保健常識！

保健常識！

01、水果當飯吃，易貧血。¬

02、吃豆腐，最好配海帶。¬

03、柚子味香水使女性感覺年輕6歲。¬

04、上午的水果是金。¬

05、老人小孩都需要吃零食。¬

06、夏天不宜久坐。¬

07、服中藥時禁忌：蔥蒜、胡椒、羊肉、狗肉、茶葉、蘿蔔、魚。¬

08、常照鏡子有益健康。¬

09、懷孕能治偏頭痛。¬

10、喝咖啡時別吸煙。

11、沖水要蓋上馬桶蓋。¬

12、脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。¬

13、飯前喝湯，苗條健康。¬

14、電腦使用不當，血栓找你麻煩。¬

15、神經衰弱，吃點豬蹄。¬

16、出汗多了，適當吃點酸。¬

17、涼水洗澡，阻擋皮膚曬傷。¬

18、眼袋顯著，要查血脂。¬

19、帶眼鏡不會加深近視。¬

20、黑巧克力有保護心血管健康的作用。

21、兒童慎用含氟牙膏。¬

22、紅酒可降低癡呆症風險。¬

23、常坐飛機，多吃維生素C。

24、夜生活過度者，易脫髮禿頂。¬

25、忌用隔夜龍頭水。

26、彩瓷消毒，勿用消度櫃。

27、常穿高跟鞋，拇指易外翻。

28、早餐最好在7點以後。

29、拿完照片記得洗手。

30、鮮榨汁大多細菌超標。

31、帶飯別裝綠葉菜。¬

32、綠茶可防癌，孕婦須慎飲。¬

33、挖鼻孔，等於自毀“門戶”。¬

34、孩子不宜識字過早。¬

35、孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。¬

36、二次排便易患痔瘡。

37、一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。¬

38、服魚肝油過量易生結石。¬

39、紙杯的螢光擠危及健康。¬

40、牛奶的營養最全面。¬

41、男人最怕熱，女人最怕冷。¬

42、暑假治近視好處多。¬

43、葡萄乾能健齒，殺菌。¬

44、飲料瓶不能裝酒醋。¬

45、骨質增生盯上中學生！¬

46、凍肉一定要冷水解凍。¬

47、家電久不擦，電磁輻射大。¬

48、嬰兒汗多可能缺鈣。¬

49、女人全吃素，容易老！¬

50、夏天不宜給孩子斷奶。護膚品排不了毒。¬

51、吃木瓜能增加胃腸動力。¬

52、防曬霜用前搖一搖。¬

53、戴太陽鏡後要按摩。¬

54、鳳梨葉含抗癌成份。¬

55、年老儘量少吃甜。¬

56、適度豐滿有益健康。¬

57、飲茶要適量。¬

58、每天半塊豆腐，可防血管病。¬

59、手機信號不好，別用！¬

60、多功能洗衣粉，慎用。¬

61、魚和家禽比豬肉好。¬

62、少吃雞頭鴨頭。¬

63、糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。¬

64、趁著夏天補補鈣。¬

65、冬病夏治正合時。¬

66、伏天魚肉不能少。¬

67、剖婦產損害，可能伴一生。¬

68、創可貼，勿 濫 貼。¬

69、乘公車，側著站更穩。¬

70、寶寶爬行好處多。

71、吸管喝飲料，防蛀牙。¬

72、食物五顏六色才好。¬

73、蓮藕“白嫩”，要留心。¬

74、勸君夏天多吃冬瓜。¬

75、綠豆湯裡加點鹽。¬

76、百合花泡茶，能去火。¬

77、冰飲料多喝易中暑！¬

78、斷奶切忌母子隔離！¬

79、腦出血，降溫急救頭部。¬

80、偏頭痛與飲食有關。¬

81、吸脂手術，鐳射去斑、除皺手術，夏季不適合做。¬

82、多吃米麵，經期心?埵n。¬

83、走鵝卵石路，降血壓。¬

84、天熱吃肉多，脾氣大！¬

85、暑天，少動身，多動腦。¬

86、孩子常喊腿痛別大意！¬

87、適度緊張，可抗衰老。¬

88、高溫天氣，慎染發。¬

89、幼兒久吹空調，易得肺炎。¬

90、太乾淨，反而容易得病。¬

91、衣服太鮮豔，小心 有毒。

92、腎虧悄悄纏上女性。¬

93、花茶勿亂喝，小心副作用。¬

94、剛立秋不宜大補。¬

95、小小牙籤，細菌數萬！¬

96、總打嗑睡，當防血稠。¬

97、好言好語能治感冒。¬

98、夏季男襪，麻的最好。¬

99、常吃薑有益健康。蚊蟲叮咬，花露水沒用！

100、牙齒長得亂，原因在吃飯。¬

101、腹部肥胖比臀部肥胖危險。¬

102、人口中約含細菌500種。¬

103、常食富有植物纖維的食物，有益健康。¬

104、中年人穿著不易太緊。¬

105、秋天“心梗”多。¬

106、當心愛犬讓您染病。¬

107、離子機沒有保健功能。¬

108、刷牙能拆散“細菌家族”。¬

109、吃鮮黃花菜，每次別超過50克 。¬

110、護理液，不能當眼藥水。¬

111、讓孩子每天運動一小時！¬

112、枕頭主要是枕頸部。¬

113、特別愛出汗也是病態。¬

114、養花弄草，怡身心。¬

115、薰衣草對心臟有好處！¬

116、入秋食梨正當時。¬

117、處暑之後，健身多注意。¬

118、吃梨可排致癌物質。¬

119、喝茶去除口腔異味。¬

120、多吃雜糧，有益健康。¬

121、花生營養對平衡膳食有重要的作用。¬

122、40歲以上的人群應實行腫瘤“年檢”制。¬

123、打手機時最好取下眼鏡。¬

124、香蕉抑制癌細胞生長。¬

125、黃昏時段鍛煉身體較好。¬

126、牛奶有鎮定，緩和情緒作用。¬

127、一次性筷子，越白越危險。¬

128、經常作鬼臉，可讓臉瘦一點。¬

129、老年人少喝雞湯 。¬

130、一杯牛奶不可代替早餐

131、慢性牙病能傷“心”¬

132、兒童防鉛妙招“勤洗手”¬

133、家有孕婦，別裝修。¬

134、睡前慎服降壓藥。¬

135、病人宜吃蜂蜜。¬

136、嘴唇發黑，莫大意。¬

137、老人宜看少兒節目。¬

138、白露養生。¬

139、好視力形成在“黃金期”3-4歲，12-15歲。

140、少吃鹽，相當於“補鈣”。¬

141、橘子、果汁、糖、巧克力、藥，別和牛奶一起吃！