好消息！心脑血管疾病，是人人需要面对的现实问题，应广大会员的迫切要求，我们荣幸地邀请到Wintec 高级讲师，病理护理专家宋文杰女士，于本周三（11月13日）上午10：30～12：00在晚晴前厅小教室，举行（老年人常见心脑血管疾病应急处理和预防）的专题讲座。机会难得！欢迎大家积极参加！谢谢！。 晚晴理事会。 2019年11月11日
兴趣小组组长鲍培松的再通知：
会长已发通告，本周三（13日），兴趣小组活动时间10:30-12:00，理事会约请理工大学病理护理专家，高级讲师宋文杰老师（夏忠兰女儿）一行多人来晚晴座客，其中两人分别讲解“老年人常见心脑血管疾病应急处理和预防”和“新西兰养老服务体系”。其余人员，是接受宋老师培训的护理人员，随同前来听课的。宋老师在国内是一名外科医生，来新西读完硕士学位，现在边工作，边攻读博士，学业有成，是一位值得尊敬的学者。如何养老，新西兰有什么样的方式？心脑血管疾病，如何防治？是晚晴人需要面对也很想知粗的急迫问题，希望大家积极参加，一定会有所收获的。
人至晚年，如何养老
（鲍培松）
人至晚年，如何养老，新西兰又有那些养老方式可供选择？老年人常见的心脑血管疾病，如何产生，有何特征，怎样防治？这是晚晴人十分关注的紧迫问题。11月13日（周三），兴趣小组活动时间（10:30-12:00）理事会特邀本市理工学院病理护理专家，高级讲师宋文杰女士一行八人，来晚晴就上述问题进行专题讲座。在黄鹤荪会长致欢迎词后，宋文杰医生在热烈的掌声中就新西兰的养老形式首先开讲。她说，新西兰有四衶养老方式，第一，居家养老，经相关部门评估，每周三次派护工上门服务，打掃卫生，洗澡，洗衣、送饭等，当然是要钱的。第二，日间养老院，养老院会派车接送，在养老院可以参加各种活动，吃饭，休息，下午三四点钟再送你回家。第三种是长期住在养老院，本市有很多这样的养老院，可根据自己的情况选择。第四种是抱团养老，这是针对有钱人的，共同出资购买房产，大家在一起生活起居，抱团养老。选择那种养老方式，个人根据自已的经济条件，经过有关社工的调查评估，最终确定。对已拿到养老金的会员，没有其它资产的人，能否住进养老院养老？回答是肯定的，只要経相关部门评估确认即可。现在的一般养老院，每周花费大约900到1000元，住院后，个人每周的养老金，除留下少量的另花钱，其余全部交给养老院安排，不足部分，由政府补贴介决。
关于脑中風的预防问题，由深圳市来新西兰考察学习的一位护士长主讲。她说，中風指的是脑血管的堵塞或破裂。凡有高血压，高血脂和糖尿病的患者，都有患脑中风的危险。怎样预防脑中风疾病？首先是管好觜，树立健康的饮食习惯，控油少盐（每人每天6克左右）少吃醃制食品，少吃脂肪类食物，如肥肉，动物内脏等。多吃蛋白类食物（鱼、豆制品），蔬菜水果，多喝水（每天1200毫升）。其次是戒烟限酒，保持良好的心态。第三是迈开腿，参加适当的健身运动。讲座最后，来宾还教大家一套舒筋活血，简单易学的徒手操。来宾的演讲，得到在场会员的热情欢迎，在热烈的掌声中结束。参加今天讲座的晚晴会员有50多人，是类似活动的少有现象。
图片：冯伯森、裘福春
2019年11月14日
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