陈裕兴老先生人生经历与养生经验介绍
8月14日上午，晚晴兴趣交流小组邀请陈裕兴老先生介绍自己的人生经历与养生保健经验。会前，他作了认真的准备，写了详细的发言稿。
陈老1934年出生于江苏无锡市郊农村，祖上世代务农。因家贫，只念了3年小学，12岁就到上海一家私营印刷厂当学徒，学彩印技术，每天工作12小时，没有休息日，一直到1949年5月上海解放。他说“解放后我有强烈的翻身感”，工人成了国家的主人，他积极要求学习文化，白天上班，晚上上夜校，先后读完小学和业余中学；政治上积极要求进步，先后入团入党。1956年22岁时由工人被提拔为国家干部，担任由六家私营企业合并组成的公私合营中心厂的公方代表（厂长），领导组织私营企业资本家学习党的方针政策，成为自食其力的劳动者。1960年调到上海纺织行业中心厂任党支部书记。
1962年为支援内地建设，他随手帕厂职工內迁到贵州省贵阳市安家落户，带领职工安装设备，恢复生产。不久，上级决定手帕厂与当地三家工厂合并，成立地方国营的贵阳针织厂，党委书记厂长由市轻工局领导兼任，他担任厂党委委员（是最年轻的党委委员）、团支部书记，兼任厂办的半工半读职业学校校长。
文化大革命期间，在抓革命促生产的口号下，他下到车间担任党支部书记，利用自己是彩色印刷工人出身的优势，带领几个技术工人搞技术革新，成功搞出在内衣上印花的新技术，后又与云、贵、川三省内衣厂联合搞技术攻关，先后攻克手工丝网印花、机器滚筒印花及汗布、棉毛布的满身花等技术难关，为纺织印染企业的发展作出突出贡献。
文革结束后，他继续担任厂党委委员，兼任厂工会主席、组织干部科科长至1992年。1994年退休，工作近半个世纪。
陈老虽然一生劳碌，但身体一直都很健康，至今没有老年人常见的三高（血压、血糖、血脂），心肺都好，一生极少生病，只在出国体检时发现有疝气，做手术住了三天医院，平时不吃保健品，不吃药。他总结自己养生保健的经验体会主要有以下三条。
一是从1992年起向一位气功师学习保健气功，一套功法一个半小时。每天早上吃点牛奶面包后开始练功，已坚持27年，祛病健身，效果明显。80岁后改为每天一小时，缩短站桩时间。
二是终身热爱劳动。他从小跟随父母下田劳动，进工厂后干的既是技术活，也是体力活，当了干部后坚持下车间劳动，来到新西兰后又喜欢上种菜、种花、种果树，管理园内花草。现在的住房后有200多平方米的菜地和果园 ，种有30多种蔬菜，近10种果树，还有竹子林；室内外栽培50多盆花卉，一年四季都有鲜花盛开。此外，他还养鸡，制作各种果酒。辛勤的劳动，既美化了环境，改善了生活，又达到强身健体的效果。
三是养成良好的生活习惯。每天作息有规律，夏天早晨6点、冬天早晨7点左右起床，晚上10点进卧室。饮食方面尽量杂食，每天吃多种水果和坚果，喝酸奶。
陈老是晚晴的老会员，多年来，他给人留下了身体健朗、精神矍铄、面和心善、热情爽朗、热爱劳动、乐于助人的良好形象。许多晚晴人都喜欢亲切地称他陈大哥。他是晚晴最年长者之一，今年已届85高龄，但晚晴每次活动搬桌椅，每次游行扛横幅大旗，他都是抢在前头，主动担当。平日间，他常把自己的劳动果实，如蔬菜、水果等分赠晚晴朋友分享。
陈老今天的自我介绍受到与会者的热烈欢迎与赞叹，多次报以热烈的掌声。许多人称赞陈老的做人修为和养生保健都堪称是晚晴人的楷模。我们相信，陈老百岁可期。
重要补充：
匆忙发出报道文稿后才发现漏了陈裕兴老先生最后非常感人的一段话，他说，人总有终老的一天，为了走得安详，他和老伴胡杏珍大姐商量后，给自己准备了寿衣，寿衣上压着给子女的遗嘱，交代子女一旦父母得了重病，不要作任何抢救，要顺应生老病死的自然规律。还说他们这一生，工作生活在五湖四海，交代子女说父母百年后不留骨灰，将骨灰撒入大海（虽然他们早年在江苏无锡老家已买有墓地），回归自然。陈裕兴夫妇的这种高风亮节，这种通达开明之举，非常人可比，令人感叹，令人动容，令所有到会者肃然起敬。但从他们夫妇目前的健康状况和豁达的心态来看，离这一天还早着呢！我们相信并衷心祝福陈老夫妇健康长寿，期颐可待。
李元松2019.08.15
李老师的报道在微信群发表后，会员们纷纷点赞：
黄鹤荪: 为陈老的光辉生平点赞！为李校长的精彩报导点赞！您们都是我们学习的好榜样！谢谢！
严慧芬: 为“80”后的陈老先生点赞，也为“80”后的李校长的精彩纪实报道点赞
汤根雄: 为“80”后的陈老先生点赞，也为“80”后的李校长的精彩纪实报道点赞
Huo guang shu: 为陈老点赞，是我们学习的好榜样！
杨淑华: 为陈老先生的光辉，成功，精彩的人生点赞！是祖国建设奋战在工业战线上勤恳付出的一代人！ 也为李老师长篇精彩的报导点赞！
胡晓凤: 感谢陈大哥让我们一起分享您的精彩人生，陈大哥是一位实实在在的可敬可信、可交往的朋友～面和心善、热情爽朗、热爱劳动、乐于奉献爱心……是我们学习的楷模！我和谭庆元至认识他们夫妇以来、就非常敬重陈大哥和胡大姐。大哥大姐身体康健！幸福美满！李老师辛苦您了！
徐春萱: 陳裕兴和我是儿女亲家，他给人的印象是勤劳 、樸素、健康、厚道。他不仅自己的一生对国家有过许多贡献，并在教育子女上也十分有方，一对子女都是博士，且甚是孝顺。我们仅在新西兰相处，就有二十来年了，但很少听他说起他当年的很多十分难得、为國奉献、值得自豪的业绩。想当年他在上海已开拓出一片天地，老家世世代代又是生活在“上有天堂；下有苏杭”一带的旡錫。可是为了国家建设的需要，他毅然放下一切，带领众多职工，前往当时仍然“天无三日晴，地无三尺平，人无三两银的窮乡僻壤”的贵州扎根，并在那里继续拼搏，又创造出诸多新业绩。整个过程似乎没啥轟轟烈烈，但艰难困苦在当时定是无法避免，而且为國家做出的贡献和自我牺牲的精神，也是十分可圈可点的，这让当时的和现在的人们赞叹称颂不已！为新中国做过贡献的人，不仅值得人们学习，而且都应该记住他们的这一份旡私奉献！
陈瑞丽: 为“80”后的陈老先生点赞，也为“80”后的李校长的精彩纪实报道点赞
夏忠涛: 为老陈的光辉业绩点赞。老陈的诚实，热情，勤劳，乐于助人的高贵 品质 值得我们学习。为李校长及时，精彩的报道，点赞！
徐言芝: 为陈老的精彩人生经历点赞！为李校长快速高质量的报道点赞！为徐老对陈老的介绍点赞！还要为陈老胡大姐、徐老和郑大姐两亲家和谐相处点赞！您们是我们学习的榜样！
郑萤：我们上午就读到了陈裕兴的经历介绍和李校长的会议报导。老陈讲得精彩感人 阶段分明、朴实无华；李校长写得迅速及时、确切生动、细腻入微。读后使人万分感动。他们都是值得我们钦佩的人........愿我们晚晴的朋友们团结一致、充分发挥自身的能量 使我们这个社团越来越兴旺。
张秀英：为老陈的光辉业绩点赞。老陈的诚实，热情，勤劳，乐于助人的高贵 品质 值得我们学习。为李校长及时，精彩的报道，点赞！
晚晴兴趣小组组长鲍培松：
郑萤：我们上午就读到了陈裕兴的经历介绍和李校长的会议报导。老陈讲得精彩感人 阶段分明、朴实无华；李校长写得迅速及时、确切生动、细腻入微。读后使人万分感动。他们都是值得我们钦佩的人........愿我们晚晴的朋友们团结一致、充分发挥自身的能量 使我们这个社团越来越兴旺。
张秀英：为老陈的光辉业绩点赞。老陈的诚实，热情，勤劳，乐于助人的高贵 品质 值得我们学习。为李校长及时，精彩的报道，点赞！
晚晴兴趣小组组长鲍培松：
新的理事会成立后的第一次兴趣小组活动，陈裕兴大哥的精彩人生，得到大家的热情点赞。晚晴人藏龙卧虎，从祖国四面八方的各条战线离退休后来到新西兰这个大家庭，无论新老会员，每个人都有自己精彩的人生，希望大家利用兴趣小组这个平台，积极参加，相互交流，真正做到知人知面又知身（史）。
晚晴萱
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