微量元素氟与人体健康

一、氟的生理功能
        1. 促进造血功能：身体缺铁时，氟可促进机体对铁的吸收和利用。
        2. 影响代谢功能：氟参与钙磷代谢，从而增强骨骼强度。
        3. 具有防龋作用：形成牙齿表面的氟磷灰石，抑制细菌和酶。
        4. 维持生命的正常生长发育与繁殖；
        5. 通过影响一些酶的活性来影响神经系统的兴奋。
二、缺氟对人体健康的影响
        1. 可能导致缺氟性贫血；
        2. 可能导致龋齿；
        3. 可导致骨质疏松甚至骨折；
        4. 也导致生长缓慢、不孕不育甚至缩短寿命。
三、氟过量对身体的危害
        1. 氟斑牙：过量的氟可影响牙齿正常钙化以致牙齿畸形、软化、变黄；
        2. 氟骨症：初期症状为肢体无力、头昏脑胀、食欲不振、腹胀腹泻或便秘，后期则体现为弯腰、驼背、畸形，重者可丧失劳动力、终身残疾甚至危及生命；
        3. 其他：缺氟易导致骨质疏松甚至骨折，氟过量同样会破坏钙磷正常代谢导致骨质疏松或增生，关节变形，甚至骨折。另外。氟过量也对机体代谢过程中的其他生理功能如酵素系统、消化系统、泌尿系统、内分泌等都有一系列不良影响。

文章提供：夏仲涛