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2014年2月3日星期一

生老病死的密码—酵素(6)


酵素决定健康和寿命


   豪尔博士说:“酵素决定人的寿命” 他认为人类的寿命与体内的酵素量和活性有密切的关系。

如果体内酵素能够保证充足的量,就能拥有青春有活力的生活,否则,若体内酵素不断地被消耗,就会加速老化,缩短寿命。

豪尔博士认为,人类或动物一生中能制造出来的酵素总量早就决定好了,每个人的量都大致相同。定量的体内酵素称为潜在酵素。潜在酵素是有极限的,也是会耗尽的。当潜在酵素消耗殆尽时,有一个词可以说明,那就是“死亡”,也就是慢慢死亡的意思。如果潜在酵素不再发挥生命职能,生命就会因此而结束。这个道理就好像你出生之后,父母给了一笔酵素存款,你可以谨慎地花这些钱,并使它昼夜维持很长一段时间,你也可以大肆挥霍它,并尽快用完它。

豪尔博士说:“我们不难理解身体的酵素账户之所以变得入不敷出,是因为大量提领,却吝于储存。如同前述,假如我们快速地挥霍体内的酵素,寿命就没有节约地使用酵素那么长。就像溺爱子女的父母总是慷慨地迎合子女的需求,身体也会大方地满足对消化酵素的需求。我们对于酵素账户的破产有一项惊人发现———这个过程不会产生痛苦,期间也不会出现任何直接的症状。

食物的消化是非常急迫的作用,对酵素的需求也会造成极强烈的刺激。假如这种作用耗费的酵素超过正当值,其他器官与组织就必须设法依赖剩余的量来支撑其动作。唯一的警讯,可能是远离消化道的某样器官在延迟一段时间之后才出现的功能障碍及损坏,但如果诊断者不明了酵素营养的重要性,就难以将这种警示与根本病因联想在一起,这也可能是人类各种疾病的起因。上述情况又导致什么结果?寿命缩短,器官的健康情形变差,以及烦人的疾病,这全都归因于酵素不足的饮食”,生命的长度与有机消化酵素潜能的速率成反比。增加食物酵素的使用量,即可减少酵素潜能的消耗速率。”

有一个“水蚤实验”能说明这个问题,在水温较高的水槽中,水蚤很有精神游泳,心跳加速,可是到26天它就死了;然而在水温较低的水槽中,水蚤游动缓慢,看起来没有精神,心跳也是水温高时的三分之一,却能够存活108天。说明心跳加快和快速游动,都会消耗酵素,酵素消耗得越多,水蚤死得越快。

人当要比水蚤复杂得多,但是基本的道理是相同的,不要浪费酵素,节省酵素的消耗才是健康长寿的秘诀。

走遍中国《中国古镇》第100集:《恰萨丝路陶都》

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走遍中国《中国古镇》第100集:《恰萨丝路陶都》

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甜椒的食疗价值

     营养价值:

  富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  适宜人群:

  适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

  食疗:

  1.提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

  2.消炎止痛:能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

  3.抗癌抗瘤:辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

  4.减肥:能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

2014年2月2日星期日

點什麼就唱什麼!(8)

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中国两会将开幕 各界期待习李大变局元年


【侨报网综合讯】如果说2013年习李上位元年尚处于角色磨合和改革前哨试验的话,那么2014年伊始高层权力的整合表明习近平已经驾驭全局,甩手推动全面改革已大有空间,2014习李新政大变局元年或可期待。
两会将开幕 各界期待大变局元年
据官方的新华社报道,第十二届全国人民代表大会第二次会议和政协第十二届全国委员会第二次会议,将分别于2014年3月5日和3月3日在北京开幕。全国人大常委会办公厅和全国政协办公厅2日宣布消息,并欢迎中外记者届时前来采访。
这两大会议是中国官方的重要会议,通常每年都有众多中国境内和境外媒体进行报道。有媒体称过去的一年,习李二人的实干精神让当下的中国民众感受到“新风气新气象”。
香港大公网分析称,在中共七常委出席的2014年新年团拜会上,习李讲话各司其职,各有侧重。习近平负责送祝福和慰问,李克强则对刚刚过去的2013年进行总结,以"2013年是很不平凡的一年"定好基调。在执政的完整第一年中,新班子狠抓作风建设与反腐运动令全球瞩目,也让社会各界对新年后即将召开的“两会”充满期待。
风气之变 走出无为困局
之所以将作风放在蛇年变化的第一位,既是对其基础性地位的重申,也变相说明2013年作风建设确实发生了质的变化。具体而言,在习之前,历任领导人也会在作风方面下大力气,倡议从中央政治局做起,正人先正己。但是大多停留在喊口号、走过场阶段,动真格甚少。待到习掌权后的2013年,不管是八项规定,还是整风运动,都不再是走过场,而且不仅动了真格,甚至是壮士断腕、刮骨疗伤。
十八大后不足20天,习即通过中央政治局会议出台了改进工作作风、密切联系群众的"八项规定"。规定出台后,习率先垂范,七常委参观《复兴之路》轻车简从,不封路,第一次外访时也是低调出行。据中央纪委监察部网站2014年1月8日发布的,截至2013年12月底查处违反中央八项规定精神问题汇总表,八项规定实施后,各地及中央和国家机关查处违反案例共计24,521起,处理30,420人,给予党纪政纪处分7,692人。
紧随"八项规定"之后,以"六项禁令"和反"四风"为核心的整风运动,以及自2013年6月18日启动的群众路线教育实践活动,让"照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病"的大扫除再上一个台阶。尤其是习亲自坐镇河北批斗会,不仅时间上持续了罕见的四个半天专门会议,更可由此推断出高层此轮大扫除是在走过场还是动真格,以及习下猛药震百官的诚意。
为期一年的第一轮群众路线教育实践活动已经结束,接下来的"第二季",习提出的要求是"坚持高起点开局、高标准展开、高质量推进"。
反腐之变 苍蝇和老虎一起打
次于作风,各方总结出的变化之二是反腐。腐败问题不解决,可能亡国亡党早已被中共最高领导人反复强调。习近平的反腐也在遵循着既定的"游戏规则",一边严声厉色发出警告一边采取行动以儆效尤。变化在于,2013年习王联手进行的打老虎抓苍蝇行动,不仅雷厉风行,以至于公众不禁感叹"每天都有官员落马",而且敢于打破常规。这在胡温执政的十年里,是不可想象的。
2013年,反腐动作不可谓不频密,官员的级别也一次次越过公众预期。据统计,2013年涉嫌违纪违法的中央直接管理干部已结案处理和正在立案检查的共有31人,17名副省级以上的高官落马,拍死的苍蝇更是不可胜数。凡此种种,皆说明反腐规模和力度是空前的,是在量变的积累后发生着质的变化。
从地方两会看转变 全国两会更具看点
中共党报《人民日报》刊文称,从多数已经闭幕的地方两会看,全面深化改革已从广泛的基层呼声转化为主动的自觉行动。政治、经济、社会、文化、环境等领域的地方改革新招迭出,自上而下和自下而上的改革新政互为呼应,无不预示着改革将是2014年最为亮眼的主题词,改革红利将是最可预期的发展新动力。因此,媒体对即将召开的全国两会也是给予很大展望。
十八届三中全会提出把“推进国家治理体系和治理能力现代化”作为全面深化改革的总目标。比较经验证明,国家治理的现代化,离不开社会治理和生态治理的现代化。在已公布的28个省份的今年GDP目标增速中,21个省份调低。这与前两年多数省份调高或维持不变的状况,形成鲜明对比。不简单以GDP论英雄,更体现在考核体系的科学化。
与经济转型相对应的,是治理环境污染及雾霾在各地两会的走红。可以预见的是,在即将召开的全国两会上,这个话题也将引起各方热议,无论是水、气还是土壤,我们在快速发展中所欠下的环境旧账,都将成为今后很长一段时期各地的工作难点。
当然,随着改革不断推进,对利益关系的触及将越来越深,在解决一些旧问题的同时,又会产生新问题。越是这个时候,改革越要把握节奏、分类推进、务求实效,再也不能以改革之名、转型之托,制造新的数字泡沫和政绩工程。正如习近平指出的,困难要一个一个克服,问题要一个一个解决,既敢于出招又善于应招,做到“蹄疾而步稳”。
1月21日,美国《赫芬顿邮报》启动新的新闻评论网站《世界邮报》(World Post),创刊号刊登有关习近平的新闻评论。文章说“习近平很随和、放松。他一点官僚架子都没有,但展现出一位不畏艰难的成熟领导人的强大气场。
文章还说,如果2013年是习近平对自己角色的适应磨合期的话,那么两大机构人事排兵布阵无疑已经为习近平挑起重担,放手采取实质性的动作和全局改革奠定了根基。有媒体曾在此前的报道中认为,习近平可以说视“二次改革”为自己的政治生命,将在未来领衔更多类似的领导小组,扮演二次改革“总设计师”的角色,为全方位推动改革提供政治权威来源的保证。通过这种权力集中,习近平将保证对改革全局的操控和执行力。


生老病死的密码—酵素(5)

                               酵素与人体的新陈代谢

    生命过程就是人体的新陈代谢过程。它有两种形式:一种是分解代谢,另一种是合成代谢。分解代谢就是碳水化合物,蛋白质,脂类经过消化酵素的工作变成身体需要的小分子葡萄糖,氨基酸,脂肪酸;合成代谢就是代谢酵素把葡萄糖,氨基酸,脂肪酸,维生素和微量元素结合在一起变成我们的血液,骨骼,组织,器官,排除身体中的废物。

  人体的新陈代谢过程就是酵素的工作过程。酵素如果不足或功能失常,新陈代谢就会失调,引发许多疾病,轻则让你失去美丽及活力,重则百病从生,失去健康。身体器官的功能,营养的吸收,毒素的排除,无一不与酵素息息相关,体内的各个脏器反应都离不了酵素,例如有的酵素将糖类储存在肝脏及肌肉中,将脂肪转变成脂肪组织;有的助于尿素的形成,使尿素随尿液排出;还有的酵素会辅助骨骼和神经组织吸收磷;也有的酵素会帮助红细胞吸收铁。人体处处都有酵素的存在,各个脏器,肌肉,神经也都需要酵素作用。

  体内酵素不足,保养,治病大打折扣,营养,药品,运动等效果都无法充分发挥。美国自然疗法博士亨伯特•圣提诺说:“人体像灯泡,酵素像电流。只有通电后灯泡才会亮,没有了电我们有的只是一个不会亮的灯泡而以。”他还说:“为什么有的治疗能药到病除,而有些是药到病不除,关键就在酵素。”

  现代科学已经明确,治愈力就等于酵素,酵素就是你身体里的医生。

   缺乏酵素的二十大现象:1、容易感冒;2、肌肉痛,关节痛,腰痛;3、持续便秘,腹泻或粪便有恶臭;4、皮肤粗糙,容易长面疱;5、怕冷;6、食欲不振,恶心,胃痛;7、火烧心,消化不良,容易打嗝;8、眼睛疲劳,视力模糊;9、头痛,失眠;10、掉头发,头发稀少;11、黑斑,皱纹增加;12、体重增加或是没有减肥体重却突然减轻;13、手脚麻痹;14、情绪低落,心情郁闷;15、注意力降低,容易焦燥;16、没有耐性;17、容易浮肿;18、容易疲劳,头晕眼花;19、患有食物过敏,异位性皮肤炎,慢性哮喘;20、经常耳鸣。

  酵素不足的症状:经前期综合症、更年期、肩颈疼痛、腹泻、炎症、腰背酸软、真菌感染、便秘、高血压、失眠、听觉问题、牙龈炎、脚痛、关节炎、膀胱炎、痤疮、胆结石、花粉症、前列腺疾病、牛皮癣、痢疾、心脏病、流感、慢性疲劳、免疫力低下、传染病、皮疹、低血糖、抑郁、过敏。

2014年2月1日星期六

晚晴二月份活动安排

二月份起晚晴活动中心开始恢复活动。初步安排如下:

2月3日(星期一)10:00-11:00英语课,11:00腰鼓队、扇舞队、秧歌队习练走街游。

2月5日(星期三)10:30 王庆邦副会长主持,蔡福成代理会长讲话,安排2月12日春节元宵联欢活动。后集体练操交谊舞或十八法,腰鼓队、扇舞队、秧歌队习练走街游。

2月10日(星期一)10:00-11:00英语课,11:00腰鼓队、扇舞队、秧歌队习练走街游。

2月12日(星期三)10:00 举办春节元宵联欢活动。

2月17日(星期一)10:00至11:00 英语教学;11:00腰鼓队、扇舞队、秧歌队习练走街游。

2月19日(星期三)9:30-10:15 唱歌;10:15起在大厅活动, 集体练操交谊舞或十八法,11:00腰鼓队、扇舞队、秧歌队习练走街游。

2月24日(星期一)10:00-11:00英语课,11:00腰鼓队、扇舞队、秧歌队习练走街游。

2月26日(星期三)9:30-10:15 唱歌;10:30 腰鼓队、扇舞队、秧歌队习练走街游。

注:二月活动先集中搞好2月12日的大联欢活动,待活动结束后将视情并根据会员的意见再作适当调整。

點什麼就唱什麼!(7)


走遍中国《中国古镇》第99集《丰盛镇石中天地》

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世界媒体关注中国春节现象 回家传统在变化


【侨报网综合讯】中国春节也引发美国媒体的关注。美国有线电视新闻网网站30日在首页刊发报道介绍中国春节。为了向美国受众介绍春节,该媒体记者特别总结了“11大现象。”北京媒体《新京报》对这篇报道进行了总结。
春节非中国独有、买到火车票好像中彩票
第一,中国人不叫它中国新年。报道用繁体汉字介绍称,在中国,它叫“春节”或“农历新年”。春节不只是中国人的节日。朝鲜半岛、越南、日本和其他一些国家也庆祝农历新年。
第二,交通大拥堵。“农历新年基本上就是让整个国家的人实现一次家庭团聚,且在同一时间。”因此,交通不可避免地要迎来大决战。
“无论是挤上拥挤的长途汽车,买黄牛票,还是为买上一张火车票站上几个小时,旅行者们无论如何也要与他们所爱的人团聚。”报道称。
第三,春节不只是一天。“这是一个有着各种庆祝活动的节日。”
第四,这是一个“迷信”的节日。“在春节第一天,你得像一个大学生那样生活,不洗澡也不洗衣。也不要扔垃圾,因为据说这样会扔掉你的财富和运气。”
第五,租个男友回家。报道称,对于单身者、尤其是单身女性而言,春节是一个不好过的日子,“于是有了解决办法,中国最大的电商已经出现租用男友回家的服务,以此让父母亲朋停止唠叨。”
第六,有许多传统习惯需要遵守。整个春节期间,“你不能购买鞋类,但你可以把福字倒着贴在门上。”
第七,放鞭炮是为了驱逐怪兽。
第八,红内衣是一些人的关键装备。“红色与幸运和财富有关,但红内裤主要用于保护的目的。”
报道称,对那些出生在马年的人,红内裤是春节的必备品,“因为春节的怪兽不仅害怕响亮的声音,也能被红色吓退——这令人厌的怪兽还有透视眼吗?”
第九,甜食时间。“食物是所有中国节日的主角,但在春节,甜食尤为重要,因为它意味着来年的甜蜜生活。”
第十,它有自己的电影类型——贺岁片。“中国内地和香港都有一种叫‘贺岁片’的电影类型,专供春节放映。”
第十一,春节习俗并非铁板一块。
春节不一定不能买鞋,就看你如何去解读它,“鞋这个词听起来像叹气,但另一方面,鞋也与‘谐’同音。”
除了介绍中国春节,美国有线电视新闻网记者David McKenzie还随一名返乡农民工,挤上从北京至合肥的T83次列车,讲述这名农民工的返乡故事,以及中国春节的“移民潮”。
“在春节期间,中国人的旅行次数超过30亿次,其中超过2亿次经由铁道,因此,得到一张火车票几乎像中彩票。”这篇报道称。
外媒:中国过年回家传统在变化 不回家人口增多
不仅美国媒体关注中国人过年,英国主流媒体和法国主流媒体也对中国人过年的情况进行了关注,中新网援引英国《金融时报》30日的文章称,中国春运是全世界规模最大的一场年度大迁徙,居住在外地的中国人通过火车、飞机和汽车都要在30日晚的除夕夜前赶回家。而在城镇化进程中,中国过年回家的传统也在发生着细微的变化,不回家过年的人群逐渐扩大。
文章称,春节是中国人日历上最重要的节日。每逢春节,中国2.45亿外来务工人员就会离开工厂和他们所工作的城市,回到家乡以及年迈的父母身边。在许多大城市里,商店上锁,门板拉起,街道空空荡荡。报道指出,这从一个侧面印证了外来务工人员在城市经济里扮演的重要角色。
同时,少部分人不打算回家过年,并且这一群体还在不断扩大。他们留在城市过春节的决定反映出,随着城市化进程的推进,许多农民工与乡村的联系已然被切断,中国的城市面貌也正在发生改变。根据官方数据,中国有过半人口生活在城市,而且每年还有1%的人口在向城市迁移。
文章指出,中国有严格的户口政策,造成大多数外来人员仍无法完全享受城市居民的权利,尤其是购买住房的权利,以及让子女在城市学校受教育的权利。许多人都面临着两难选择,不知是该让孩子留在老家、由农村的老人抚养,还是该把他们带到自己身边,在学费更高的城市里接受教育。
文章称,对于那些返乡者,春节当然是欢乐的,但正如一切家庭聚会一样,它也可能带来烦恼。旅途很不舒服,有些返乡者为了避免在人满为患的火车上使用厕所,乘车途中一直垫着成人纸尿裤。对于很多家庭来说,长期的积怨让团聚变得毫不和睦。
此外,家庭摩擦也让一些人根本不愿回家。“打了好多次电话你也不接,或许在这里才能让你看到。爸妈再也不逼你结婚了,今年回家过年吧!”这封手写便条最近登上了澳大利亚一份华文报纸的头版。落款是“爱你的妈妈”。
另《参考消息》30日援引法新社报道,当无数中国人加入每年全球最大的迁移潮时,一些人却选择不回家过年,理由是害怕越来越大的年礼开销和来自家人的唠叨。
例如保姆田大姐在北京帮一对外国夫妇照顾孩子,每月收入3500元人民币。她本人已经两年没见到自己家人了。但如果回到800公里外的河南老家,她就需要拿出差不多同样数额的红包给那些还没工作的亲戚,尤其是小孩。
46岁的她说:“我有太多侄子侄女,每个人都给红包实在给不起。”
于是田大姐选择留在北京,这样还能额外赚上一笔。“待在北京就能挣到四五千块钱,而且公共假期还能拿到双倍工资”。
北京富平家政服务中心一名工作人员说:“我们发现在春节前突然新出现100多名家政服务员在找工作,这一数字远远大于去年。”
她接着说:“现在有需求,因为没有那么多家政服务员留在城里。而且每年这个时候的薪水肯定更高。”
近日有招聘网站调查显示,大约三分之一的外来务工者选择不回家过年。留在工作岗位过年的外来务工者当中,近五分之一的人表示过年期间更容易找到更好的工作———另有18%的人声称因为没找到对象,怕父母唠叨。还有大约同样比例的人提到了回家的成本。
但不回家过年的最普遍理由(比例高达36%)是挣得太少,不好意思回家。
当城镇平均月收入处于2500元的时候,双倍于此的收入前景便足以促使一些人推迟探望亲人的时间。