放缓衰老的脚步--1
衰老和退化是一个不可避免的自然规律，这是一个不可逆转的过程。
很多老年朋友要正视这个现象，首先要在心理上调整好自己，很多人突然发现自己眼睛花了、头发白了、腿脚不利落了，首先在心理上接受不了，整天自怨自艾，觉得自己老 了，没用处了，这种想法时间一长容易产生抑郁心理，对健康非常不利。应该正视这一现象，用科学的办法延缓衰老，让自己在生理和心理上更年轻一些。
有这样一个公式，可以推算出人的寿命。
哺乳动物的寿命=性成熟期×（8—10），人类的性成熟期约12-14年左右，由此推算，人的寿命=14年×（8—10）=112—140年左右。根据WHO的 统计，现在中国人的平均寿命，男性是72岁，女性是75岁。
人的寿命受多方面因素影响，比如环境、饮食、基因等等，不过最大的因素是疾病，很多疾病是由于器官的退化衰老引起，器官一旦衰竭失去了功能， 自然就无法维持正常的身体运转而导致死亡。让我们的器官保持最大的功能，尽量延缓它们的衰老，就可以延长寿命。
大脑是最先开始衰老的器官，大概在25岁左右，大脑就开始了退化。
自古以来，人类就一直在探求“心”的奥秘，追根究底地想要知道“心”到底存在于哪个部位。现代医学则认为“心”是由脑部的作用所产生，而负责“心”功能的，则是脑部纵横交错的神经细胞网络。
成人的脑重量约为1200～1500克。组成成分约有77%是水分，10%是脂肪，其余则由蛋白质、氨基酸、糖 等物质所构成。
大脑新皮质位于大脑最外层，其下方是大脑边缘系统，掌管感情、本能与短期的记忆等功能。接下来则是间脑，负责维持生命活动。中脑及 延髓与意识相关。延髓下方与脊髓相连。中脑、延髓旁是小脑， 负责调节动作的平衡与顺畅。
一旦我们的脑出现了退化，就会不可避免的出现 一些严重的疾病，危害我们的健康。
大脑衰老岁引起的疾病，最常见的就是帕金森和老年痴呆。
帕金森病又称"震颤麻痹"，巴金森氏症或柏金逊症，多在60岁以后发病。主要表现为患者动作缓慢，手脚或身体其它部分的震颤，身体 失去柔软性，变得僵硬。最早系统描述该病的是英国的内科医生詹母•帕金森，当时还不知道该病应归入哪一类疾病，称该病为“震颤麻痹”。 帕金森病是老年人中第四位最常见的神经变性疾病，在≥55岁人 群中，1%患有此病；在>40岁人群中则为0.4%.本病也可在儿童期或青春期发病。
阿尔茨海默病所谓的老年痴呆症。是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。患病率研究显示，美国在2000年的阿尔茨海默病例数为450万例，年龄每增加5岁，阿尔茨海默病病人的百分数将上升2倍，也就是说，60岁 人群的患病率为1%，而85岁人群的患病率为30%。
并不是脑部出现退化就会发生帕金森和老年痴呆，脑部发生退化首先会出现出现认知和运动障碍，当退化到一定程度的时候才会变成帕金森和老年痴呆，我们要在出现认识和运动障碍的时候就及时介入，延缓退化的发展，避免发生帕金森和老年痴呆。
现在提倡低盐少油健康饮食，但是少盐不代表不吃盐，过少摄入盐会加速大脑的老化。老年人年龄每增加10岁，血钠平均值比年轻人降低1mmol/L。因慢性病住院的患者中，22.5%病人有低钠血症。如果盐摄入的过少，会加重脑部的损害。根据科学的测算，一天应该摄入盐的量应该是4-5克比较合适，既能满足脑部的需要，又不会给血压增加负担。
仅仅靠看报纸看电视并不能延缓大脑认知功能的退化。 大家想想看，你看完电视后或小说后你能回忆多少？单向的接收是不够的，需要双向的互动。就是要学习，有意识的记忆并思考。就像我们今天的节目，如果只是我在讲，大家不参与只是听，可能要不了几分钟大家就睡着了，回去一想，呀，今天这位大夫讲什么了啊？所以，互动是很重要的，其根本就是大家都脑子要动起来。 其实认知能力是多方面的，涵盖了所有日常生活活动所需的能力，包括生活起居，家务活动，社会交往，买卖物品等。我们经常看到一些老年人退休后不适应，什么 活动都不参加，也不愿与人交往，很快就智力下降甚至痴呆了。所以老年人不要因为觉得自己年纪大了，力所能及的事也不愿做了，这样会加速大脑的退化。应当正 常生活，尽可能多做事，找事做，多参加社会活动。
有空看看下面视频，或许对你有启迪：
http://tv.cntv.cn/video/C22923/7303d1d9575b40fbb79b9d3a0b6f9df1
2013年7月31日星期三
老外眼中的中国新总理：他简直无所不能
老外眼中的中国新总理：他简直无所不能
新加坡《联合早报》8日刊出评论说，中共政治局常委、国务院副总理李克强日前指出，“改革是中国最大的红利”，看似是在全国综合配套改革试点工作座谈会上，因“人口红利”所引发，但绝非一时起兴之论。这是经过缜密思考、通观全局之后，提出的重大施政方略。 www.miercn.com 爱国交流理性平台
2012年底中央经济工作会议上，中国国务院副总理李克强做了一个令参会者普遍感到“吃惊”的总结发言。与以往的总结不同，这位新一届中共中央领导集体的二号人物用长达一个小时的时间，从国际经济困局讲到国内经济的转型升级，“环环相扣，逻辑严密，听下来有一种豁然开朗的感觉”。最令人称奇的是，他的面前没有一页讲稿。
一位参会的高级官员日前透露了这一情景。据他所知，在如此重要的场合，领导人完全不用讲稿做大会总结发言，他从未见过。他当时特意观察过，台下300多位省部级官员，几乎可以用“凝神屏息”来形容专注倾听的神情。
一位省委书记会后感慨：“中国找到了一位非常懂经济的总理。”
1月5日，中共中央政治局常委、国务院副总理李克强在北京与来自最基层的18名乡村医生座谈，听取意见。这是座谈会结束后，李克强侧身说：“请‘最美乡村医生’先走”，并请身患残疾的周月华医生走在最前面。
李克强一再强调“实实在在、没有水分”的增长。他指出，中国的经济发展应当保证就业、保证人民收入、保证企业效益的提高，并且与能源、资源、环境相匹配。
他提出未来十年经济发展新引擎的说法，引起国内外经济界的广泛关注：“中国的经济发展，要依靠内需，而最大的内需就是大力推进相对滞后的城镇化。”
两个多月后即将升任国务院总理的李克强，为人熟知的身份还包括：安徽凤阳大庙公社东陵大队的大队党支部书记，中国最高学府——北京大学的学生会负责人，中国最年轻的“博士省长”。而不久，他即将成为中国第一位有“经济学博士头衔”的总理。
显然，他为走到这一步做了坚实的理论准备。在北大读博期间，他的博士论文《论我国经济的三元结构》，便获得中国内地经济学界最高奖项——孙冶方经济科学奖的论文奖。出任国务院副总理后，由他主导制定的中国“十二五”规划，被美国诺贝尔经济学奖得主迈克尔•斯宾塞盛赞“非常复杂但极有条理”。
斯宾塞说：“如果规划得到有效的实施，在未来一段时间里，在改变经济增长模式、调控全球经济的过程中，中国将在世界上扮演最最重要的角色。” www.这份经过两年考察、调研形成的规划，已经在近百个不同领域为中国的发展做出指导。同为诺贝尔经济学奖得主的约瑟夫•斯蒂格里茨说：“中国的‘十二五’规划，代
表了中国在经济发展过程当中继续转型的方向。其中的中心任务就是一个新的开放的中国，新的融入世界的中国。”
在主政河南、辽宁这两个中国的农业、工业大省之后，李克强在2007年出任国务院副总理，主管发展和改革、财政、城乡建设、环境保护、国土资源、卫生等经济社会领域的事务，并且强力推进了医药卫生体制改革、燃油税费改革，以及营业税改增值税改革，被称为“解决复杂经济社会难题的高手”。 米
如今，李克强被中外媒体普遍称为“改革派”。十八大刚刚闭幕6天，这位中国未来的2号人物就在国务院主持座谈会，大谈“改革”。他说：“改革只能往前走，没有退路。”他还告诫人们：“拒绝改革的人可能不会犯错误，但要承担历史责任。” www.miercn.com 爱国交流理性平台
而他提出的“改革是中国最大的红利”，直到今天，仍是最令中国人感到鼓舞的“热点金句”之一。
此后，李克强又几次完善、拓展自己的“改革红利论”。去年12月，他将“改革”与“城镇化”联系起来：“‘城镇化’这个最大的潜力，只要通过‘改革’这个最大的红利才能得以实现。”
今年初的一次座谈会上，他再次解读说：“我们说改革是中国最大的红利，现在，要让这个‘利’更多地落在百姓身上。”
除了鲜明的“改革”标签，李还被普遍看做是“市场派”。去年12月19日的经济社会发展和改革调研座谈会上，李克强要求参会的中央部委和地方负责人认真研究鼓励民间资本投资的政策。他说：“一些领域的盈利亏损，可以让民营企业来投资、承担。而政府要做的，是把握宏观，把握经济总量。”
半个月后的长江流域改革与发展座谈会上，他又提出：“政府的行政力量很难替代市场，我们倒不如专心考虑如何创造好的发展环境，发挥市场配置资源的基础作用。”
在最近的一次调研中，李克强再次告诫有关部门的领导：“行政力量有限，关键在于制度，要依靠改革和市场的力量。”
从一些资料看，李克强可称得上“博闻强识”。新华社日前刊发的李克强人物特稿中称，他始终密切跟踪国际上最新的经济科技动态。几年前，他曾经批示国务院研究部门，要求他们深入研究世界银行和亚洲开发银行提出的“中等收入陷阱”、“包容性增长”等问题。
而另一位消息人士透露，李克强每天都会关注国际国内的石油、金融等股指期货和指数，并且定期阅读英文原版的经济学杂志。
从最近中国媒体公开的新闻报道中，其广博的知识面也得到某种印证。在国务院的几次会议上，李随口就能提及中国进口大豆的数量、全国农田的灌溉面积等具体数据；在基层座谈会上，他和民营企业经营者逐项研究他们的缴税项目；有一次，他非常明确地询问环保部门负责人，新建的PM2.5监测装置，使用的是哪一种统计原理，“是‘石英微量震荡天平法’还是‘β射线法’”。
而在视察湖北农村时，他冒雪登上一个陡峭的坡地，随手抓起一把土，搓了搓，对承包地的主人说：“太薄了”，“一年也就能收百把斤吧？”
一位近两年随行李克强的记者感叹道：“真的，好像没什么他不知道的事，无论宏观和微观！”
在最近的一次公开活动中，李克强像是预感到某种危险的苗头，他告诫人们：“中国城镇化要走集约、节能、生态的新路子，着力提高承载力，防止违反规律人为造城。”
他说：“中国最大的差距是城乡差距和区域差距，这种差距既是问题，也是中国发展的潜力和富民的动力。”
1974年3月，李克强与同学来到凤阳县大庙公社东陵大队插队煅炼。革命加拼命精神，着实锻炼了李克强的筋骨，磨砺了他的意志。1976年5月，李克强光荣入党。
李克强是近二十年来最年轻的一位副总理，也是近年来以人文社科背景进入政坛高层的代表人物。在李克强的人生道路上，有过七位引领他的恩师。
李诚为他奠定传统文化根基
李克强祖籍是安徽定远，父亲李奉三是安徽省一位地方官，曾任凤阳县县长，其后任安徽省地方志办公室副主任，直至退休。 www.miercn.com 军情第一站
1955年7月，李克强出生在安徽合肥。上中学不久，“文化大革命”爆发。从小好学的李克强只好辍学在家。父亲李奉三常带着李克强与供职于安徽省文史馆的国学大师李诚谈文论道。少年的李克强聪明好学，李诚将其视为门生，认真地给他说文解字，让他读《史记》、《汉书》、《后汉书》、《资治通鉴》等国史，并给李克强整段整段地背诵《昭明文选》、《古文辞类纂》等古文选。
1974年3月，李克强与同学来到凤阳县大庙公社东陵大队插队煅炼。革命加拼命精神，着实锻炼了李克强的筋骨，磨砺了他的意志。1976年5月，李克强光荣入党。 米尔网 www.miercn.com
龚祥瑞让他了解宪政精神 米尔军事论坛 bbs.miercn.com
1977年恢复高考，李克强被北京大学法律系录取。
北大法律系拥有良好的师资和设备，名师中最着名的当推学贯中西的宪法行政法学家龚祥瑞。聪明勤奋的李克强很快成为龚祥瑞的得意门生。在龚祥瑞的引领下，李克强渐渐着重转向外国宪法和比较政治的学习。在校期间，李克强已经在学术上崭露头角。在龚祥瑞指导下，李克强与杨百揆、刘庸安翻译了英国着名法官丹宁勋爵的名着《法律的正常程序》。该译着由群众出版社出版，如今仍然一版再版。李克强是第一译者。
前排从左至右：姜明安、龚祥瑞、陈兴良、王建平后排从左至右：陶景洲、刘凤鸣、李启家、王绍光、李克强（照片由北京大学法学院教授姜明安提供）
马石江将他带进共青团事业，季羡林教他为学处世 米尔网 www.miercn.com
1982年1月，李克强等27位学生被评为北大优秀毕业生。毕业前夕，李克强雄心勃勃地准备留美考试。但是，北京大学党委副书记马石江看中他的领导才能及沉稳性格，先后十多次找他谈话，要他留校担任共青团北京大学委员会书记。经过马石江的动员，李克强终于选择了留校。
在翻译《法律的正常程序》时，一天，李克强遇有一词，实在弄不通，恰好因为参加校外一次会议，与国学大师季羡林同住在西苑饭店，就向季先生请教。季羡林先生当即做了回答，但同时又说：“你可以先这样。”李克强当时还不理解他说的意思，当天晚上又发现季先生没有住在饭店，次日季先生返回，即向李克强详细解释了这个词的由来及多种含义。“我不敢想像季先生是否因为这件事而返校，但我敢肯定季先生当晚认真地查阅了这个词。也许，季先生并不是一定要向我传授某种知识，他的所作所为实际上是在诠释着‘我爱我师，我更爱真理’的含义”。
在李克强看来，马石江把自己带入了共青团事业的工作之中，而季羡林让自己懂得了如何为学与处世。
王照华的点将与两位经济学家的点拨
当上北京大学团委书记后，李克强仍然保持求学时的锐气。他经常在一些场合对一些重大政治、社会议题发表思想相当解放的独立看法，并招致其它领域的团干部的非议。 在1982年北京市共青团七大上选举全国共青团十一大代表时，这名北大团委书记居然落选。但是，时任中组部副部长的王照华点将干预，李克强仍然列席团十一大，并被选为团中央常委。不久，李克强被正式调到团中央工作，出任共青团中央学校部部长、全国学联秘书长。1985年共青团十一届四中全会召开，增选年仅30岁的李克强为团中央书记处书记。
在团中央工作期间，李克强就读北京大学经济学院的硕士、博士研究生。李克强当过知青，关注中国农村经济，1988年，他以《农村工业化：结构转换中的选择》一文获得经济学硕士，指导老师是经济学家萧灼基。后来，师从着名经济学家厉以宁，并于1995年拿到博士学位。
与其前辈相比，李克强的学术背景和成长经历，使其成为新世代政治菁英的典型代表。米尔军情网 http://www.miercn.com
在学术背景方面，李克强法律、政治学、经济学等方面的知识积累，迥然有别于其拥有工程师称号的政治前辈们。在横向的比较上，在刚刚结束任期的十七届中共政治局常委会中，除了同为新世代的习近平专业为马列主义教育之外，其余七位常委的学术经历均为电子工程、地质勘探等理工科专业，均具有工程师的身份；在一个纵向的线条上，温家宝、朱镕基、李鹏等李克强的前辈们，也同为具有工程师身份的理工科背景；在一个国际的面向上，当下西方主要国家领导人，也大多为法学、政治学等文科背景出身。
中共建党以来，已经历革命、建设和改革多个时期。尤其改革开放30余年来，中国政治、经济、社会多方面已发生巨大变迁。当下，利益分化、势力多元，成为社会现实；公平、法治成为执政目标之一。实际上，李克强在过去五年常务副总理的任上，在保障房建设、医疗改革等领域，着墨颇多，可看作是在其行政职务晋升前的政治历练。具备法学、政治学、经济学背景的新世代政治菁英，李克强面对新任务，料将更加游刃有余，国人对此亦有颇多期待。
从成长经历上，李克强在1977年恢复高考第一年即考上大学、1982年中共十二大改革全面铺开当年参加工作并沿着“团、政、党”的阶梯依次历练，完全暗合了中国改革的总进程。在某种程度上，李克强代表了成长于改革年代的政治新世代。
成长于改革、受惠于改革，在改革全程中熟稔掌握改革的进度与存在的问题；同时，受改革前各种僵化制度影响较小，改革思维更趋活跃；从基层通过自身努力步入大学、走入仕途并于今日续任中共常委，在李克强的仕途之路中，个人努力的成分相对较高。这一切，构成了李克强区隔于其前辈们最为明显的政治标签。
当下，用一个使用最为频繁的词汇来讲，中国改革已进入“深水区”。具有良好学术背景、在改革年代通过个人努力步入最高决策层的新世代政治菁英李克强，料将在未来的时间里完成自己的新任务，恰如人民的期待。
来源：2013-01-22 纵横军事网
新加坡《联合早报》8日刊出评论说，中共政治局常委、国务院副总理李克强日前指出，“改革是中国最大的红利”，看似是在全国综合配套改革试点工作座谈会上，因“人口红利”所引发，但绝非一时起兴之论。这是经过缜密思考、通观全局之后，提出的重大施政方略。 www.miercn.com 爱国交流理性平台
2012年底中央经济工作会议上，中国国务院副总理李克强做了一个令参会者普遍感到“吃惊”的总结发言。与以往的总结不同，这位新一届中共中央领导集体的二号人物用长达一个小时的时间，从国际经济困局讲到国内经济的转型升级，“环环相扣，逻辑严密，听下来有一种豁然开朗的感觉”。最令人称奇的是，他的面前没有一页讲稿。
一位参会的高级官员日前透露了这一情景。据他所知，在如此重要的场合，领导人完全不用讲稿做大会总结发言，他从未见过。他当时特意观察过，台下300多位省部级官员，几乎可以用“凝神屏息”来形容专注倾听的神情。
一位省委书记会后感慨：“中国找到了一位非常懂经济的总理。”
1月5日，中共中央政治局常委、国务院副总理李克强在北京与来自最基层的18名乡村医生座谈，听取意见。这是座谈会结束后，李克强侧身说：“请‘最美乡村医生’先走”，并请身患残疾的周月华医生走在最前面。
李克强一再强调“实实在在、没有水分”的增长。他指出，中国的经济发展应当保证就业、保证人民收入、保证企业效益的提高，并且与能源、资源、环境相匹配。
他提出未来十年经济发展新引擎的说法，引起国内外经济界的广泛关注：“中国的经济发展，要依靠内需，而最大的内需就是大力推进相对滞后的城镇化。”
两个多月后即将升任国务院总理的李克强，为人熟知的身份还包括：安徽凤阳大庙公社东陵大队的大队党支部书记，中国最高学府——北京大学的学生会负责人，中国最年轻的“博士省长”。而不久，他即将成为中国第一位有“经济学博士头衔”的总理。
显然，他为走到这一步做了坚实的理论准备。在北大读博期间，他的博士论文《论我国经济的三元结构》，便获得中国内地经济学界最高奖项——孙冶方经济科学奖的论文奖。出任国务院副总理后，由他主导制定的中国“十二五”规划，被美国诺贝尔经济学奖得主迈克尔•斯宾塞盛赞“非常复杂但极有条理”。
斯宾塞说：“如果规划得到有效的实施，在未来一段时间里，在改变经济增长模式、调控全球经济的过程中，中国将在世界上扮演最最重要的角色。” www.这份经过两年考察、调研形成的规划，已经在近百个不同领域为中国的发展做出指导。同为诺贝尔经济学奖得主的约瑟夫•斯蒂格里茨说：“中国的‘十二五’规划，代
表了中国在经济发展过程当中继续转型的方向。其中的中心任务就是一个新的开放的中国，新的融入世界的中国。”
在主政河南、辽宁这两个中国的农业、工业大省之后，李克强在2007年出任国务院副总理，主管发展和改革、财政、城乡建设、环境保护、国土资源、卫生等经济社会领域的事务，并且强力推进了医药卫生体制改革、燃油税费改革，以及营业税改增值税改革，被称为“解决复杂经济社会难题的高手”。 米
如今，李克强被中外媒体普遍称为“改革派”。十八大刚刚闭幕6天，这位中国未来的2号人物就在国务院主持座谈会，大谈“改革”。他说：“改革只能往前走，没有退路。”他还告诫人们：“拒绝改革的人可能不会犯错误，但要承担历史责任。” www.miercn.com 爱国交流理性平台
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此后，李克强又几次完善、拓展自己的“改革红利论”。去年12月，他将“改革”与“城镇化”联系起来：“‘城镇化’这个最大的潜力，只要通过‘改革’这个最大的红利才能得以实现。”
今年初的一次座谈会上，他再次解读说：“我们说改革是中国最大的红利，现在，要让这个‘利’更多地落在百姓身上。”
除了鲜明的“改革”标签，李还被普遍看做是“市场派”。去年12月19日的经济社会发展和改革调研座谈会上，李克强要求参会的中央部委和地方负责人认真研究鼓励民间资本投资的政策。他说：“一些领域的盈利亏损，可以让民营企业来投资、承担。而政府要做的，是把握宏观，把握经济总量。”
半个月后的长江流域改革与发展座谈会上，他又提出：“政府的行政力量很难替代市场，我们倒不如专心考虑如何创造好的发展环境，发挥市场配置资源的基础作用。”
在最近的一次调研中，李克强再次告诫有关部门的领导：“行政力量有限，关键在于制度，要依靠改革和市场的力量。”
从一些资料看，李克强可称得上“博闻强识”。新华社日前刊发的李克强人物特稿中称，他始终密切跟踪国际上最新的经济科技动态。几年前，他曾经批示国务院研究部门，要求他们深入研究世界银行和亚洲开发银行提出的“中等收入陷阱”、“包容性增长”等问题。
而另一位消息人士透露，李克强每天都会关注国际国内的石油、金融等股指期货和指数，并且定期阅读英文原版的经济学杂志。
从最近中国媒体公开的新闻报道中，其广博的知识面也得到某种印证。在国务院的几次会议上，李随口就能提及中国进口大豆的数量、全国农田的灌溉面积等具体数据；在基层座谈会上，他和民营企业经营者逐项研究他们的缴税项目；有一次，他非常明确地询问环保部门负责人，新建的PM2.5监测装置，使用的是哪一种统计原理，“是‘石英微量震荡天平法’还是‘β射线法’”。
而在视察湖北农村时，他冒雪登上一个陡峭的坡地，随手抓起一把土，搓了搓，对承包地的主人说：“太薄了”，“一年也就能收百把斤吧？”
一位近两年随行李克强的记者感叹道：“真的，好像没什么他不知道的事，无论宏观和微观！”
在最近的一次公开活动中，李克强像是预感到某种危险的苗头，他告诫人们：“中国城镇化要走集约、节能、生态的新路子，着力提高承载力，防止违反规律人为造城。”
他说：“中国最大的差距是城乡差距和区域差距，这种差距既是问题，也是中国发展的潜力和富民的动力。”
1974年3月，李克强与同学来到凤阳县大庙公社东陵大队插队煅炼。革命加拼命精神，着实锻炼了李克强的筋骨，磨砺了他的意志。1976年5月，李克强光荣入党。
李克强是近二十年来最年轻的一位副总理，也是近年来以人文社科背景进入政坛高层的代表人物。在李克强的人生道路上，有过七位引领他的恩师。
李诚为他奠定传统文化根基
李克强祖籍是安徽定远，父亲李奉三是安徽省一位地方官，曾任凤阳县县长，其后任安徽省地方志办公室副主任，直至退休。 www.miercn.com 军情第一站
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1974年3月，李克强与同学来到凤阳县大庙公社东陵大队插队煅炼。革命加拼命精神，着实锻炼了李克强的筋骨，磨砺了他的意志。1976年5月，李克强光荣入党。 米尔网 www.miercn.com
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1977年恢复高考，李克强被北京大学法律系录取。
北大法律系拥有良好的师资和设备，名师中最着名的当推学贯中西的宪法行政法学家龚祥瑞。聪明勤奋的李克强很快成为龚祥瑞的得意门生。在龚祥瑞的引领下，李克强渐渐着重转向外国宪法和比较政治的学习。在校期间，李克强已经在学术上崭露头角。在龚祥瑞指导下，李克强与杨百揆、刘庸安翻译了英国着名法官丹宁勋爵的名着《法律的正常程序》。该译着由群众出版社出版，如今仍然一版再版。李克强是第一译者。
前排从左至右：姜明安、龚祥瑞、陈兴良、王建平后排从左至右：陶景洲、刘凤鸣、李启家、王绍光、李克强（照片由北京大学法学院教授姜明安提供）
马石江将他带进共青团事业，季羡林教他为学处世 米尔网 www.miercn.com
1982年1月，李克强等27位学生被评为北大优秀毕业生。毕业前夕，李克强雄心勃勃地准备留美考试。但是，北京大学党委副书记马石江看中他的领导才能及沉稳性格，先后十多次找他谈话，要他留校担任共青团北京大学委员会书记。经过马石江的动员，李克强终于选择了留校。
在翻译《法律的正常程序》时，一天，李克强遇有一词，实在弄不通，恰好因为参加校外一次会议，与国学大师季羡林同住在西苑饭店，就向季先生请教。季羡林先生当即做了回答，但同时又说：“你可以先这样。”李克强当时还不理解他说的意思，当天晚上又发现季先生没有住在饭店，次日季先生返回，即向李克强详细解释了这个词的由来及多种含义。“我不敢想像季先生是否因为这件事而返校，但我敢肯定季先生当晚认真地查阅了这个词。也许，季先生并不是一定要向我传授某种知识，他的所作所为实际上是在诠释着‘我爱我师，我更爱真理’的含义”。
在李克强看来，马石江把自己带入了共青团事业的工作之中，而季羡林让自己懂得了如何为学与处世。
王照华的点将与两位经济学家的点拨
当上北京大学团委书记后，李克强仍然保持求学时的锐气。他经常在一些场合对一些重大政治、社会议题发表思想相当解放的独立看法，并招致其它领域的团干部的非议。 在1982年北京市共青团七大上选举全国共青团十一大代表时，这名北大团委书记居然落选。但是，时任中组部副部长的王照华点将干预，李克强仍然列席团十一大，并被选为团中央常委。不久，李克强被正式调到团中央工作，出任共青团中央学校部部长、全国学联秘书长。1985年共青团十一届四中全会召开，增选年仅30岁的李克强为团中央书记处书记。
在团中央工作期间，李克强就读北京大学经济学院的硕士、博士研究生。李克强当过知青，关注中国农村经济，1988年，他以《农村工业化：结构转换中的选择》一文获得经济学硕士，指导老师是经济学家萧灼基。后来，师从着名经济学家厉以宁，并于1995年拿到博士学位。
与其前辈相比，李克强的学术背景和成长经历，使其成为新世代政治菁英的典型代表。米尔军情网 http://www.miercn.com
在学术背景方面，李克强法律、政治学、经济学等方面的知识积累，迥然有别于其拥有工程师称号的政治前辈们。在横向的比较上，在刚刚结束任期的十七届中共政治局常委会中，除了同为新世代的习近平专业为马列主义教育之外，其余七位常委的学术经历均为电子工程、地质勘探等理工科专业，均具有工程师的身份；在一个纵向的线条上，温家宝、朱镕基、李鹏等李克强的前辈们，也同为具有工程师身份的理工科背景；在一个国际的面向上，当下西方主要国家领导人，也大多为法学、政治学等文科背景出身。
中共建党以来，已经历革命、建设和改革多个时期。尤其改革开放30余年来，中国政治、经济、社会多方面已发生巨大变迁。当下，利益分化、势力多元，成为社会现实；公平、法治成为执政目标之一。实际上，李克强在过去五年常务副总理的任上，在保障房建设、医疗改革等领域，着墨颇多，可看作是在其行政职务晋升前的政治历练。具备法学、政治学、经济学背景的新世代政治菁英，李克强面对新任务，料将更加游刃有余，国人对此亦有颇多期待。
从成长经历上，李克强在1977年恢复高考第一年即考上大学、1982年中共十二大改革全面铺开当年参加工作并沿着“团、政、党”的阶梯依次历练，完全暗合了中国改革的总进程。在某种程度上，李克强代表了成长于改革年代的政治新世代。
成长于改革、受惠于改革，在改革全程中熟稔掌握改革的进度与存在的问题；同时，受改革前各种僵化制度影响较小，改革思维更趋活跃；从基层通过自身努力步入大学、走入仕途并于今日续任中共常委，在李克强的仕途之路中，个人努力的成分相对较高。这一切，构成了李克强区隔于其前辈们最为明显的政治标签。
当下，用一个使用最为频繁的词汇来讲，中国改革已进入“深水区”。具有良好学术背景、在改革年代通过个人努力步入最高决策层的新世代政治菁英李克强，料将在未来的时间里完成自己的新任务，恰如人民的期待。
来源：2013-01-22 纵横军事网
性情好坏就由饮食来对付
性情好坏就由饮食来对付
研究发现，食用碳水化合物比吃其它食品更使人精力充沛，心情舒畅，这是因为碳水化合物在消化分解时会使大脑产生大量的羟色胺，促使人心情变得舒畅、安宁，甚至可以使人减轻痛感，而狂躁和忧郁症患者的大脑内通常缺少羟色胺。英国医学专家证明，水果、蔬菜、黑面粉及糖类，对心情焦虑、压抑有良好的治疗效果。如马铃薯、燕麦、黑面包、水果、蔬菜中就含有能使人心情愉悦、安宁的物质，常吃会使人心情舒畅、恬静。研究者还认为，英国人之所以比较安静、幽默，就与他们喜欢吃燕麦有很大关系。
以下是医学专家为调整情绪而开出的饮食“处方”，不妨一试。
一、以自我为中心，任情的人
主要原因是偏食引起营养不足，且暴饮暴食，从而形成极端、一面倒的个性。要改变这一情绪，首先要改掉糖分摄取过量的习惯，鱼、肉比现在多吃一倍以上，多吃绿黄色蔬菜及红萝卜，但切记不要吃过咸的食物，这样容易成为焦虑个性，功亏一篑。
二、优柔寡断，拿不定主意的人
主要原因是鱼的摄人量多，容易形成安静、平和的个性。此外，饭和面包的摄取量比菜多，没有变化性的食物，致使蛋白质必需的氨酸缺乏，且维生素也不足。因此必须改变为以肉类为中心的饮食习惯，且同时要大量食用蔬菜，尤其要多吃维生素B、C、A群的食物；对判断力，冷静性以及养成自立、积极的个性，偶尔吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。
三、胆小的人
要调整食物结构，经常服用蜜加果汁，少量饮酒，多吃碱性食物和含钙丰富的食物。
四、易激动易发火的人
主要是盐分及糖分摄取过量，蛋白质及钙质不足，且喜欢吃口味重的零食。这类人首先要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如海带、贝、虾、蟹。豆类及牛奶中也有含量丰富的钙质，还要多食各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等，可补充维生素Bl、B2。
五、焦虑不安的人
主要是盐分摄取过量致使水分代谢异常，早餐、晚餐常有一餐不吃，吃饭速度过快，常喝咖啡等含有咖啡因的食物。因此要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。
六、消极，依赖性强的人
主要是糖分摄取过量，使得血液中的糖分在转换成能量之时，大量地消耗了矿物质而血液呈现酸性状态，个性变得消极而依赖性强，对任何事都提不起劲，甚至连饭也懒得吃。要改变这一个性，可节制一些甜食如蛋糕、可乐、果汁等，多吃维生素B1(猪肉、羊肉、小麦胚芽中含量较多)，以及鱼、贝类、大豆制品。
七、粗心大意的人
可补充维生素C、维生素A，增加饮食中的果蔬数量。应多吃卷心菜(维生素C、维生素A的含量丰富)、笋干、辣椒、鱼干、牛奶、红枣、田螺等，还要减少摄肉量，少食酸性食物。
八、对别人不信任、胡乱猜疑的人
主要是卡路里的摄取量很低，鱼肉类的蛋白质不足导致贫血，体力不足，从而造成紧张、不安、对人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉、猪肉等。由于贫血，要多吃乳类制品，多喝牛奶。若持续不断地坚持一段时间吃这些食物，体力将能回复，猜疑、不安的状态也会消失，转而变成积极、富有行动力的人。
九、爱唠叨的人
主要是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次，多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
十、顽固、无法变通的人
最主要的原因是不喜欢吃蔬菜，而偏食肉类及高脂肪的食品，使血液中的尿酸增加，个性变得过于活泼，成为顽固、好斗，缺乏变通性。要改变首先要减少肉类食物．多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外也有必要改变食泡面、清凉饮料或不吃早餐的习惯。
研究发现，食用碳水化合物比吃其它食品更使人精力充沛，心情舒畅，这是因为碳水化合物在消化分解时会使大脑产生大量的羟色胺，促使人心情变得舒畅、安宁，甚至可以使人减轻痛感，而狂躁和忧郁症患者的大脑内通常缺少羟色胺。英国医学专家证明，水果、蔬菜、黑面粉及糖类，对心情焦虑、压抑有良好的治疗效果。如马铃薯、燕麦、黑面包、水果、蔬菜中就含有能使人心情愉悦、安宁的物质，常吃会使人心情舒畅、恬静。研究者还认为，英国人之所以比较安静、幽默，就与他们喜欢吃燕麦有很大关系。
以下是医学专家为调整情绪而开出的饮食“处方”，不妨一试。
一、以自我为中心，任情的人
主要原因是偏食引起营养不足，且暴饮暴食，从而形成极端、一面倒的个性。要改变这一情绪，首先要改掉糖分摄取过量的习惯，鱼、肉比现在多吃一倍以上，多吃绿黄色蔬菜及红萝卜，但切记不要吃过咸的食物，这样容易成为焦虑个性，功亏一篑。
二、优柔寡断，拿不定主意的人
主要原因是鱼的摄人量多，容易形成安静、平和的个性。此外，饭和面包的摄取量比菜多，没有变化性的食物，致使蛋白质必需的氨酸缺乏，且维生素也不足。因此必须改变为以肉类为中心的饮食习惯，且同时要大量食用蔬菜，尤其要多吃维生素B、C、A群的食物；对判断力，冷静性以及养成自立、积极的个性，偶尔吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。
三、胆小的人
要调整食物结构，经常服用蜜加果汁，少量饮酒，多吃碱性食物和含钙丰富的食物。
四、易激动易发火的人
主要是盐分及糖分摄取过量，蛋白质及钙质不足，且喜欢吃口味重的零食。这类人首先要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如海带、贝、虾、蟹。豆类及牛奶中也有含量丰富的钙质，还要多食各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等，可补充维生素Bl、B2。
五、焦虑不安的人
主要是盐分摄取过量致使水分代谢异常，早餐、晚餐常有一餐不吃，吃饭速度过快，常喝咖啡等含有咖啡因的食物。因此要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。
六、消极，依赖性强的人
主要是糖分摄取过量，使得血液中的糖分在转换成能量之时，大量地消耗了矿物质而血液呈现酸性状态，个性变得消极而依赖性强，对任何事都提不起劲，甚至连饭也懒得吃。要改变这一个性，可节制一些甜食如蛋糕、可乐、果汁等，多吃维生素B1(猪肉、羊肉、小麦胚芽中含量较多)，以及鱼、贝类、大豆制品。
七、粗心大意的人
可补充维生素C、维生素A，增加饮食中的果蔬数量。应多吃卷心菜(维生素C、维生素A的含量丰富)、笋干、辣椒、鱼干、牛奶、红枣、田螺等，还要减少摄肉量，少食酸性食物。
八、对别人不信任、胡乱猜疑的人
主要是卡路里的摄取量很低，鱼肉类的蛋白质不足导致贫血，体力不足，从而造成紧张、不安、对人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉、猪肉等。由于贫血，要多吃乳类制品，多喝牛奶。若持续不断地坚持一段时间吃这些食物，体力将能回复，猜疑、不安的状态也会消失，转而变成积极、富有行动力的人。
九、爱唠叨的人
主要是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次，多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
十、顽固、无法变通的人
最主要的原因是不喜欢吃蔬菜，而偏食肉类及高脂肪的食品，使血液中的尿酸增加，个性变得过于活泼，成为顽固、好斗，缺乏变通性。要改变首先要减少肉类食物．多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外也有必要改变食泡面、清凉饮料或不吃早餐的习惯。
又有两部电影与各位见面
又有两部电影与各位见面
“晚晴电影公司”又有新产品了，裘福春又有两部电影献出，与各位见面。
1. 2012年11月12日，晚晴安排会员游览了汉密尔顿花园，观赏了玫瑰展的玫瑰，不少会员饶有兴趣的用自己照相技艺照下了千姿百态的玫瑰花蕾，大家玩的尽兴，过的愉快。请点击【晚晴】会员参观“玫瑰花”展（2012年11月12日)
2. 2013年7月11日晚晴部分会员慰问了在Atawhai养老院养老的Kiwi老人。献上了中国东西南北中的各种不同种类8个文艺节目与住院的各位老年朋友，表达我们对养老院老人的深深情谊。请点击【晚晴】会员赴 ”养老院“慰问（2013年7月11日）：
2013年7月30日星期二
人在何時最明白
人在何時最明白
人大多是胡涂一阵子，明白一阵子，没有谁能一辈子明白，也没有谁会一辈子胡涂，当然精神病患者另当别论。
聪明人无非明白的时候多，胡涂的时候少罢了，即便称赞一个人绝顶聪明，也难免会有“聪明一世，胡涂一时”的时候，更不待说一般人。
那么，人在何时明白，何时胡涂，皆因人而异，因事而异。譬如贪婪之人，见钱财就会犯胡涂，胆大妄为，伸出手去，不计后果；好色之徒，一遇美女娇娃，就难以自制，欲火中烧，明知道人家是美人计，是圈套，也硬往里钻。
人在倒霉时最明白:
平时是你好我好大家好，大块吃肉，大碗喝酒，不分彼此，亲如兄弟。而一旦到了秦琼卖马，关羽走麦城的时候，就会有人坐视不管，看你笑话，有人落井下石，趁火打劫。
于是这就明白了谁是患难朋友，谁是无耻小人，谁是忠言逆耳，谁是巧言令色；明白了以后朋友该怎样交，道路该怎样走，钱财该怎样花。
人在大病后最明白:
大病一场后，人才会明白只有身体最重要，其他都在其次，身体是1，其他都是O，没有了1，再多的0也没有意义。所以，平时那些看似重如泰山般的事情，一场 大病就都看轻、看透、看开了。一个人如果实在是被那些名缰利锁困扰得执迷不悟，谁说也不听，那就不妨让他到医院重症室去躺几天，身上插满管子，他就什么都想明白了。出了院他可能就像换了一个人似的。
人在临终时最明白：
即将被迫饮下毒酒的李煜想明白了，“不幸生在帝王家”；不久于人世的陆放翁想通了，“人死原知万事空”；弥留之际的范成大明白了，“纵有千年铁门坎，终须一个土馒头”；一日被连降十九级的年羹尧想明白了，“人生贵适宜”；白绫系脖的和珅想明白了，“百年原是梦，卅载枉劳神，对景伤前事，怀才误此身”；站在昆明湖前的王国维也想明白了，“经此世变，义无再辱”。一个人在最该明白的时候才明白，纵然能收亡羊补牢之效，但往往为时过晚，再回头已是百年。
人在入狱后最明白：
明白什么呢？明白法律真不是吓人的，谁犯了法都难逃法网；明白世界上没有后悔药，监狱饭不要钱却不好吃；明白“善有善报，恶有恶报，不是不报，时候不到”。
特别是那些贪官，锒铛入狱后才想明白“我不缺吃不缺喝，要那么多钱干什么”，“自由对一个人来说才是最重要的”，“我交的那些大款朋友、老板哥们儿，原来都在害我呀”。
所以，纪委请监狱里的犯案官员以身说法对现任官员进行廉政教育，效果特别明显。
人在下台后最明白：
人一下台，立刻树倒猢狲散，以前家里门庭若市，熙熙攘攘，现在变得门可罗雀，车马稀少；以前鞍前马后的部下喽，再见面立刻变得陌同路人，满面桃花变成冷若冰霜。
这才明白，敢情以前人家对我毕恭毕敬，原来对的是我头顶的那个官帽；人家对我吹吹拍拍，原来对的是我手中的权势。
做官是一阵子，做人才是一辈子，想想自己以前在位时颐指气使，牛皮哄哄，实在可笑。
人在退休后最明白：
回想以前在位时，同事之间为名利地位，为鸡虫得失，为评职称、升官衔，争得不亦乐乎，脸红脖子粗，甚至尔虞我诈，以邻为壑，实在没意思。退休后才想明白，那些东西都是身外之物，生不带来，死不带去，不论级别高低，官职大小，退休时都赶齐了，大家全是退休老同志。早知如此，何必当初？
人到老的时候最明白：
人到老年，会突然醒悟：生命是有尽头的。这种感悟会使他们行动起来，去做一些他们很想做但以前总也没有做的事情。人到老年，才真正认识自己：也才真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己。人到老年，方才明白：东奔西走竭力想去改变的不是别的，恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，而是──心静如水。人到老年，开始明白，老年自有老年的风景。青春虽然美丽，但它会随时间的流逝而褪色，而青春的心境才是生命中一道不变的风景。人到老年，能冷静的去看待婚姻和家庭。他们知道：“世上没有完全合乎男人心意的女人，也没有完全合乎女人心意的男人。”人到老年，已懂得安慰自己：并且学会了在似乎无尽的黑暗中，为自己点一盏希望的灯。人到老年，看人看事不像过去那么简单。因此，不必非得按别人的主意行事。人到老年，开始明白，世事并非黑白分明，在黑白之间往往有一系列的中间色。人到老年，开始明白：人生一世，无论成功与失败，欢乐与痛苦，盛衰与荣辱，都如自然流水，从哪里来还将到哪里去。于是，宁静致远。人到老年，开始明白，衰老不是从中年开始，而是从对生活的厌倦开始的。人到老年，开始明白：孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品，因此，善待它们，就是善待真实的人生。人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，人到老年，不再拥有童年的笑脸和青春的美丽，却常常在午夜梦回。多的则是对生活的感悟和理解。人到老年，能坦然的面对自己的平凡。他们明白，并非人人都能成功，人人都能大有作为；但做人也是一生的事业，只要自己奋斗过、追求过，失败了又何妨？人到老年，胸怀要开始变得像大海一样，装得下四海风云，容得下千古恩怨。有些时候，人不定要自己跌倒了，才记取教训。可以事先从别人的人生经验中明白一些做人的道理。人在何时才明白，有智慧的人可以提前明白一些人生的哲理，少走一些弯路、少摔点跟头。
一个人在最该明白的时候才明白，纵然能收亡羊补牢之效，但往往为时过晚，再回头已是百年。真正的高人、智者，就是不吃亏也能长智，不倒霉也知道交友之道，不生大病也晓得身体最重要,不进监牢也明白天网恢恢疏而不漏：
人见多了就知道友情的可贵；事做多了就知道学习的可贵；
失败多了就知道心态的可贵；矛盾多了就知道胸怀的可贵；
不顺多了就知道修炼的可贵；恭维多了就知道真诚的可贵；
名利多了就知道淡定的可贵；应酬多了就知道清静的可贵！
人大多是胡涂一阵子，明白一阵子，没有谁能一辈子明白，也没有谁会一辈子胡涂，当然精神病患者另当别论。
聪明人无非明白的时候多，胡涂的时候少罢了，即便称赞一个人绝顶聪明，也难免会有“聪明一世，胡涂一时”的时候，更不待说一般人。
那么，人在何时明白，何时胡涂，皆因人而异，因事而异。譬如贪婪之人，见钱财就会犯胡涂，胆大妄为，伸出手去，不计后果；好色之徒，一遇美女娇娃，就难以自制，欲火中烧，明知道人家是美人计，是圈套，也硬往里钻。
人在倒霉时最明白:
平时是你好我好大家好，大块吃肉，大碗喝酒，不分彼此，亲如兄弟。而一旦到了秦琼卖马，关羽走麦城的时候，就会有人坐视不管，看你笑话，有人落井下石，趁火打劫。
于是这就明白了谁是患难朋友，谁是无耻小人，谁是忠言逆耳，谁是巧言令色；明白了以后朋友该怎样交，道路该怎样走，钱财该怎样花。
人在大病后最明白:
大病一场后，人才会明白只有身体最重要，其他都在其次，身体是1，其他都是O，没有了1，再多的0也没有意义。所以，平时那些看似重如泰山般的事情，一场 大病就都看轻、看透、看开了。一个人如果实在是被那些名缰利锁困扰得执迷不悟，谁说也不听，那就不妨让他到医院重症室去躺几天，身上插满管子，他就什么都想明白了。出了院他可能就像换了一个人似的。
人在临终时最明白：
即将被迫饮下毒酒的李煜想明白了，“不幸生在帝王家”；不久于人世的陆放翁想通了，“人死原知万事空”；弥留之际的范成大明白了，“纵有千年铁门坎，终须一个土馒头”；一日被连降十九级的年羹尧想明白了，“人生贵适宜”；白绫系脖的和珅想明白了，“百年原是梦，卅载枉劳神，对景伤前事，怀才误此身”；站在昆明湖前的王国维也想明白了，“经此世变，义无再辱”。一个人在最该明白的时候才明白，纵然能收亡羊补牢之效，但往往为时过晚，再回头已是百年。
人在入狱后最明白：
明白什么呢？明白法律真不是吓人的，谁犯了法都难逃法网；明白世界上没有后悔药，监狱饭不要钱却不好吃；明白“善有善报，恶有恶报，不是不报，时候不到”。
特别是那些贪官，锒铛入狱后才想明白“我不缺吃不缺喝，要那么多钱干什么”，“自由对一个人来说才是最重要的”，“我交的那些大款朋友、老板哥们儿，原来都在害我呀”。
所以，纪委请监狱里的犯案官员以身说法对现任官员进行廉政教育，效果特别明显。
人在下台后最明白：
人一下台，立刻树倒猢狲散，以前家里门庭若市，熙熙攘攘，现在变得门可罗雀，车马稀少；以前鞍前马后的部下喽，再见面立刻变得陌同路人，满面桃花变成冷若冰霜。
这才明白，敢情以前人家对我毕恭毕敬，原来对的是我头顶的那个官帽；人家对我吹吹拍拍，原来对的是我手中的权势。
做官是一阵子，做人才是一辈子，想想自己以前在位时颐指气使，牛皮哄哄，实在可笑。
人在退休后最明白：
回想以前在位时，同事之间为名利地位，为鸡虫得失，为评职称、升官衔，争得不亦乐乎，脸红脖子粗，甚至尔虞我诈，以邻为壑，实在没意思。退休后才想明白，那些东西都是身外之物，生不带来，死不带去，不论级别高低，官职大小，退休时都赶齐了，大家全是退休老同志。早知如此，何必当初？
人到老的时候最明白：
人到老年，会突然醒悟：生命是有尽头的。这种感悟会使他们行动起来，去做一些他们很想做但以前总也没有做的事情。人到老年，才真正认识自己：也才真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己。人到老年，方才明白：东奔西走竭力想去改变的不是别的，恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，而是──心静如水。人到老年，开始明白，老年自有老年的风景。青春虽然美丽，但它会随时间的流逝而褪色，而青春的心境才是生命中一道不变的风景。人到老年，能冷静的去看待婚姻和家庭。他们知道：“世上没有完全合乎男人心意的女人，也没有完全合乎女人心意的男人。”人到老年，已懂得安慰自己：并且学会了在似乎无尽的黑暗中，为自己点一盏希望的灯。人到老年，看人看事不像过去那么简单。因此，不必非得按别人的主意行事。人到老年，开始明白，世事并非黑白分明，在黑白之间往往有一系列的中间色。人到老年，开始明白：人生一世，无论成功与失败，欢乐与痛苦，盛衰与荣辱，都如自然流水，从哪里来还将到哪里去。于是，宁静致远。人到老年，开始明白，衰老不是从中年开始，而是从对生活的厌倦开始的。人到老年，开始明白：孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品，因此，善待它们，就是善待真实的人生。人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，人到老年，不再拥有童年的笑脸和青春的美丽，却常常在午夜梦回。多的则是对生活的感悟和理解。人到老年，能坦然的面对自己的平凡。他们明白，并非人人都能成功，人人都能大有作为；但做人也是一生的事业，只要自己奋斗过、追求过，失败了又何妨？人到老年，胸怀要开始变得像大海一样，装得下四海风云，容得下千古恩怨。有些时候，人不定要自己跌倒了，才记取教训。可以事先从别人的人生经验中明白一些做人的道理。人在何时才明白，有智慧的人可以提前明白一些人生的哲理，少走一些弯路、少摔点跟头。
一个人在最该明白的时候才明白，纵然能收亡羊补牢之效，但往往为时过晚，再回头已是百年。真正的高人、智者，就是不吃亏也能长智，不倒霉也知道交友之道，不生大病也晓得身体最重要,不进监牢也明白天网恢恢疏而不漏：
人见多了就知道友情的可贵；事做多了就知道学习的可贵；
失败多了就知道心态的可贵；矛盾多了就知道胸怀的可贵；
不顺多了就知道修炼的可贵；恭维多了就知道真诚的可贵；
名利多了就知道淡定的可贵；应酬多了就知道清静的可贵！
台湾人民应该勇敢面对两岸统一问题
郁慕明：台湾人民应该勇敢面对两岸统一问题
新党主席郁慕明27日受邀在台湾“新同盟会”彰化分会发表演讲，他以自已刚参加两岸中山论坛经验表示，历史教科书“日据与日治”用辞之争背后有不可模糊的“国家定位”，日前发生花莲县政府民政处处长周杰民挨轰下台事件，他呼吁马英九与执政的国民党必须明确“宪法国家统一”的目标，台湾人民应该勇敢面对两岸统一的问题。
据新党新闻稿，郁慕明表示，自己刚参加过在大陆广东省举办的中山论坛，内心格外感慨，“孙中山是‘中华民国国父’、中国国民党的总理，可今日重视中山精神、每年纪念孙中山的却是大陆的中国共产党。”由于近20年来李、扁“台独”史观的教育，加上马英九至今未能将教科书拨乱反正，台湾史与中国史被割裂成两个独立的系统，孙中山1912年创立“中华民国”的这段历史竟成了“外国史”，孙中山也被当作是“外国人”，台湾年轻的一代对“国父”已经无感。
郁慕明表示，说近代的“台湾史”独立于中国史，完全是刻意对史实的扭曲。孙中山之所以决心发起革命推翻满清，就是受到甲午战败割让台湾的刺激，而革命的目的便是要振兴中华。孙中山曾三次来台，当时身处日本殖民下的台湾知识分子还参加中国同盟会，相信台湾的未来系于中国的强大。
郁慕明还说，“和平，奋斗，救中国”是孙中山先生弥留之际的遗言，孙中山的遗志就是希望中国强大，这就是“中华民国”立国的精神，今天大家自认“中华民国”却又切割“中国”，是非常错乱的。
郁慕明指出，日本自明治维新以后便有计划地实现其独霸东亚的野心，藉侵略战争夺取台湾只是初阶段的行为。日本眼见在“中华民国”成立后，中国愈来愈走上现代化建设之路，便屡生事端，直到九一八事变侵占东北、七七事变引爆全面抗战，亿万中国人用血肉抵御日寇，才换得抗战胜利台湾光复。乙未年清廷被迫割台之时，台湾人民不愿接受日本殖民，奋勇抗日血泪斑斑，之后日本殖民台湾，窃取台湾天然资源作其侵略战争之需，台湾人被当成次等国民，没有平等受教育的机会。日本是以殖民者心态奴役台湾人，从未将台湾人视作自己同胞，称日本殖民为“日据”理所应当。
郁慕明强调，台湾和大陆在血缘、文化、历史、法理上都是一家，主张“台独”者硬要砍断中间的联系，就在教科书用辞上动手脚，硬把“日据”改成“日治”，可是这么一来，等于承认日本是“合法统治”，那台湾要“独立”，就还得请求日本的赐予。这样的“独立”绝非自己当家作主，而是沦为日本的附庸，难怪日本侵占台湾的附属岛屿钓鱼岛，“台独派”也坐视不理。
郁慕明表示，“日据与日治”之争牵涉相当严重的国家定位，这个问题肇因于李、扁时代的“去中国化”，而由于马英九持续放任，20年的沉痾已深入骨髓。日前花莲县民政处处长周杰民在欢送新兵时，一段完全合法、合宪、合情、合理的话，竟被批得体无完肤，便是例证。“当时我特别撰文投书《中国时报》声援他，结果文章见报隔天他就辞职了。”周杰民提醒新兵，统一是必然会发生的，大家应该主动去争取较好的时机、较好的方式、较有利的统一，“试问他这样的发言，何错之有？周处长还只是客观地描述统一是必然，宪法根本是把统一作为国家的目标。国统纲领说的不就是争取对我们有利的统一？过去‘完成统一大业’不还是国军必喊的口号吗？”
郁慕明批评，周杰民被围剿时，执政的国民党只想着切割，强调这是他的个人言论，还不忘重申“不统、不独、不武”是国民党执政期间的政策。“这样的国民党对得起中山先生振兴中华的遗志吗？还配叫作‘中国国民党’吗？”
2013年07月29日 来源：环球网
新党主席郁慕明27日受邀在台湾“新同盟会”彰化分会发表演讲，他以自已刚参加两岸中山论坛经验表示，历史教科书“日据与日治”用辞之争背后有不可模糊的“国家定位”，日前发生花莲县政府民政处处长周杰民挨轰下台事件，他呼吁马英九与执政的国民党必须明确“宪法国家统一”的目标，台湾人民应该勇敢面对两岸统一的问题。
据新党新闻稿，郁慕明表示，自己刚参加过在大陆广东省举办的中山论坛，内心格外感慨，“孙中山是‘中华民国国父’、中国国民党的总理，可今日重视中山精神、每年纪念孙中山的却是大陆的中国共产党。”由于近20年来李、扁“台独”史观的教育，加上马英九至今未能将教科书拨乱反正，台湾史与中国史被割裂成两个独立的系统，孙中山1912年创立“中华民国”的这段历史竟成了“外国史”，孙中山也被当作是“外国人”，台湾年轻的一代对“国父”已经无感。
郁慕明表示，说近代的“台湾史”独立于中国史，完全是刻意对史实的扭曲。孙中山之所以决心发起革命推翻满清，就是受到甲午战败割让台湾的刺激，而革命的目的便是要振兴中华。孙中山曾三次来台，当时身处日本殖民下的台湾知识分子还参加中国同盟会，相信台湾的未来系于中国的强大。
郁慕明还说，“和平，奋斗，救中国”是孙中山先生弥留之际的遗言，孙中山的遗志就是希望中国强大，这就是“中华民国”立国的精神，今天大家自认“中华民国”却又切割“中国”，是非常错乱的。
郁慕明指出，日本自明治维新以后便有计划地实现其独霸东亚的野心，藉侵略战争夺取台湾只是初阶段的行为。日本眼见在“中华民国”成立后，中国愈来愈走上现代化建设之路，便屡生事端，直到九一八事变侵占东北、七七事变引爆全面抗战，亿万中国人用血肉抵御日寇，才换得抗战胜利台湾光复。乙未年清廷被迫割台之时，台湾人民不愿接受日本殖民，奋勇抗日血泪斑斑，之后日本殖民台湾，窃取台湾天然资源作其侵略战争之需，台湾人被当成次等国民，没有平等受教育的机会。日本是以殖民者心态奴役台湾人，从未将台湾人视作自己同胞，称日本殖民为“日据”理所应当。
郁慕明强调，台湾和大陆在血缘、文化、历史、法理上都是一家，主张“台独”者硬要砍断中间的联系，就在教科书用辞上动手脚，硬把“日据”改成“日治”，可是这么一来，等于承认日本是“合法统治”，那台湾要“独立”，就还得请求日本的赐予。这样的“独立”绝非自己当家作主，而是沦为日本的附庸，难怪日本侵占台湾的附属岛屿钓鱼岛，“台独派”也坐视不理。
郁慕明表示，“日据与日治”之争牵涉相当严重的国家定位，这个问题肇因于李、扁时代的“去中国化”，而由于马英九持续放任，20年的沉痾已深入骨髓。日前花莲县民政处处长周杰民在欢送新兵时，一段完全合法、合宪、合情、合理的话，竟被批得体无完肤，便是例证。“当时我特别撰文投书《中国时报》声援他，结果文章见报隔天他就辞职了。”周杰民提醒新兵，统一是必然会发生的，大家应该主动去争取较好的时机、较好的方式、较有利的统一，“试问他这样的发言，何错之有？周处长还只是客观地描述统一是必然，宪法根本是把统一作为国家的目标。国统纲领说的不就是争取对我们有利的统一？过去‘完成统一大业’不还是国军必喊的口号吗？”
郁慕明批评，周杰民被围剿时，执政的国民党只想着切割，强调这是他的个人言论，还不忘重申“不统、不独、不武”是国民党执政期间的政策。“这样的国民党对得起中山先生振兴中华的遗志吗？还配叫作‘中国国民党’吗？”
2013年07月29日 来源：环球网
2013年7月29日星期一
不少人对吃素有所误解！
不少人对吃素有所误解！
看完之后您可以持续选择自己喜欢的食物，但对吃素就不要用异样或错误的眼光来看待了！如果想尝试吃素却担心营养摄取不足的朋友们，就可以放心大胆的尝试一下了！
知道吗？全世界最聪明的孩子的学校是“美国费城格连杜曼中心”。孩子们四岁入学时，就会正式的体操、两种以上语言、两种以上乐器，必须有3000公尺以上的长跑能力等等。还有，学校老师及学生都必须全部吃素！因为他们研究发现“牛奶”和“肉类”都是伤害大脑的食物！
澳大利亚政府测验各地小学的儿童智商，结果，最聪明的小学是“阿南达玛迦小学”，一所素食学校！长久以来错误的观念——吃素没营养，真是大错特错！！最高大的动物如牛、象、长颈鹿……都是吃素的！拳王阿里亦是茹素一族，他可是用力最多的人呢！另一种错误的观念是“吃素不聪明”，看看历史上素食的诺贝尔奖得主吧，泰戈尔、爱因斯坦、萧伯纳、史怀哲……这句话亦是不攻自破！！著名艺术家如达文西，发明家牛顿、富兰克林、爱迪生，全部都是终生食素！！
素食对人体健康的的巨大利益
（一）吃素可抗癌
美国國镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75％、肝癌减少60％、结肠、直肠癌减少40％。
（二）吃素对心脏有益
吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22％心脏病和70％中风的病发机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也是一剂良药，美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病病理研究，发现心脏病人要成功恢复健康，就必须全面改变饮食，即停止吃肉，改吃素食！他自己也是个素食者。
（三）吃素增强免疫力
英国畅销书《健康百分百》指出，要增强免疫力，专家的第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势，德国癌症研究中心研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍！也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。
（四）吃素使身体强健
肉食者有劲，素食者文弱，这种世俗说法可能流传了几千年。实际情况却与传统观念正好相反：奧運会是全世界最高水平的竞技赛场，却成了素食者表现强劲体魄的地方，不知什么时候也成了素食者云集的地方!
第一届奥林匹克运动会游泳冠军茂林罗斯就是位素食者，他的速度惊人，耐力超强，是最负盛名的运动家之一，他的出现掀起了西方运动员吃素的热潮。世界十七名顶尖运动员，包括曾六度拿到铁人三项冠军的史考特和职业美式足球选手席尔，他们都是吃全素或者基本吃素！
世界闻名的短跑之王卡尔•刘易斯更是一位严格的素食者，他回忆自己的运动生涯时说：“我发现一个人完全可以不需要动物蛋白质而成为一名成功的运动员。事实上，我赛道赛跑成绩最好的一年正是因为我严格素食！”
（五）吃素更长寿
许多研究都显示，素食者更长寿。这不单纯是饮食的原因，素食还有利于形成更健康的生活形态。调查素食者与非素食者的生活形态后发现，素食者比荤食者不容易生病住院，而且吃素者较少抽烟、喝酒并能经常保持愉悦心情等等。除此之外，高纤维低脂肪的饮食对高血压、糖尿病都有很好的预防效果。
（六）素食令您不再担心岁月催人老
肉食是怎么使红颜不知不觉中老去的？肉类、鱼类，含有大量动物油脂，与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，促使细胞不断肥大，堆积成坠。食肉越多，坠肉型面孔越明显。还有，动物性食物能使血液中的尿酸、乳酸量增加，乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤失去弹性、没有张力、粗糙又容易产生皱纹与斑点。现代肉类中毒素越来越多，肉食者的皮肤也因受到肉中毒素的侵蚀变得越来越粗糙。
素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸会大量减少，自然不会产生有害物质随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食中含有大量的维生素E，能使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳的美容效果。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中的有害物质清除，这种净化后的血液，能够发挥完全的作用，在代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。
美容界都知道一句话，白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素多少有关。美国营养学家建议，如果想皮肤变白，最好多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成，医学家推荐的增白食物如蕃茄、新鲜绿叶蔬菜等，没有一种是肉鱼类。
素食会营养不足吗？
对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。毫无疑问，无论从哪个角度来看都是素食者更健康：他们的身体更轻盈，反应更敏捷，脑力更充沛，更容易入睡，他们心情更开朗所以较少得抑郁症，更妙的是他们不容易得癌症、高血压和老年痴呆症！科学研究与事实都已证明，素食能够获得比肉食更优质的营养！
首先要打破一个成见：肉类比素食蛋白质含量高。其实许多素食品的蛋白质都比肉类含量更高，比如各种坚果、瓜籽中的蛋白质达30%，豆类中的蛋白质含量更高，接近40%，是肉类的两倍，豆皮的蛋白质更高达50%，而且大豆蛋白是完全蛋白，更易为人体所吸收，广东人成天煲肉汤喝，还不如一个北方汉子吃馒头壮！
肉类不仅蛋白质不如豆类多，而且也是最缺乏维生素和矿物质的食物。豌豆、小麦、燕麦所含的铁是牛肉的两倍，几乎每样植物中的铁质都比肉类高。肉类的钙质也不如素食多：每百克食物中所含的钙质，鸡肉为5(毫克)，牛肉为8，猪肉为12，鱼为30，豌豆为71，香菇为125，木耳为 207，紫菜为850……
中国人普遍缺钙，就是因爱吃肉而使钙磷比例失调，体质酸化令钙大量析出而导致。肉类最擅长的脂肪，也总被素食超过，如核桃含油高达66.9%，花生达48.7%，芝麻达48.23%……脂肪酸共有13种，动物性油脂中含6种，植物性油脂却包含全部，动物性脂肪为饱和脂肪，胆固醇含量高，易引发血管硬化、高血压、心脏病，并利于癌细胞繁殖。而植物性脂肪为非饱和脂肪，能促进胆汁酸排泄，降低胆固醇，避免心脏病和各种心血管病。
看完之后您可以持续选择自己喜欢的食物，但对吃素就不要用异样或错误的眼光来看待了！如果想尝试吃素却担心营养摄取不足的朋友们，就可以放心大胆的尝试一下了！
知道吗？全世界最聪明的孩子的学校是“美国费城格连杜曼中心”。孩子们四岁入学时，就会正式的体操、两种以上语言、两种以上乐器，必须有3000公尺以上的长跑能力等等。还有，学校老师及学生都必须全部吃素！因为他们研究发现“牛奶”和“肉类”都是伤害大脑的食物！
澳大利亚政府测验各地小学的儿童智商，结果，最聪明的小学是“阿南达玛迦小学”，一所素食学校！长久以来错误的观念——吃素没营养，真是大错特错！！最高大的动物如牛、象、长颈鹿……都是吃素的！拳王阿里亦是茹素一族，他可是用力最多的人呢！另一种错误的观念是“吃素不聪明”，看看历史上素食的诺贝尔奖得主吧，泰戈尔、爱因斯坦、萧伯纳、史怀哲……这句话亦是不攻自破！！著名艺术家如达文西，发明家牛顿、富兰克林、爱迪生，全部都是终生食素！！
素食对人体健康的的巨大利益
（一）吃素可抗癌
美国國镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75％、肝癌减少60％、结肠、直肠癌减少40％。
（二）吃素对心脏有益
吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22％心脏病和70％中风的病发机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也是一剂良药，美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病病理研究，发现心脏病人要成功恢复健康，就必须全面改变饮食，即停止吃肉，改吃素食！他自己也是个素食者。
（三）吃素增强免疫力
英国畅销书《健康百分百》指出，要增强免疫力，专家的第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势，德国癌症研究中心研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍！也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。
（四）吃素使身体强健
肉食者有劲，素食者文弱，这种世俗说法可能流传了几千年。实际情况却与传统观念正好相反：奧運会是全世界最高水平的竞技赛场，却成了素食者表现强劲体魄的地方，不知什么时候也成了素食者云集的地方!
第一届奥林匹克运动会游泳冠军茂林罗斯就是位素食者，他的速度惊人，耐力超强，是最负盛名的运动家之一，他的出现掀起了西方运动员吃素的热潮。世界十七名顶尖运动员，包括曾六度拿到铁人三项冠军的史考特和职业美式足球选手席尔，他们都是吃全素或者基本吃素！
世界闻名的短跑之王卡尔•刘易斯更是一位严格的素食者，他回忆自己的运动生涯时说：“我发现一个人完全可以不需要动物蛋白质而成为一名成功的运动员。事实上，我赛道赛跑成绩最好的一年正是因为我严格素食！”
（五）吃素更长寿
许多研究都显示，素食者更长寿。这不单纯是饮食的原因，素食还有利于形成更健康的生活形态。调查素食者与非素食者的生活形态后发现，素食者比荤食者不容易生病住院，而且吃素者较少抽烟、喝酒并能经常保持愉悦心情等等。除此之外，高纤维低脂肪的饮食对高血压、糖尿病都有很好的预防效果。
（六）素食令您不再担心岁月催人老
肉食是怎么使红颜不知不觉中老去的？肉类、鱼类，含有大量动物油脂，与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，促使细胞不断肥大，堆积成坠。食肉越多，坠肉型面孔越明显。还有，动物性食物能使血液中的尿酸、乳酸量增加，乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤失去弹性、没有张力、粗糙又容易产生皱纹与斑点。现代肉类中毒素越来越多，肉食者的皮肤也因受到肉中毒素的侵蚀变得越来越粗糙。
素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸会大量减少，自然不会产生有害物质随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食中含有大量的维生素E，能使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳的美容效果。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中的有害物质清除，这种净化后的血液，能够发挥完全的作用，在代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。
美容界都知道一句话，白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素多少有关。美国营养学家建议，如果想皮肤变白，最好多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成，医学家推荐的增白食物如蕃茄、新鲜绿叶蔬菜等，没有一种是肉鱼类。
素食会营养不足吗？
对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。毫无疑问，无论从哪个角度来看都是素食者更健康：他们的身体更轻盈，反应更敏捷，脑力更充沛，更容易入睡，他们心情更开朗所以较少得抑郁症，更妙的是他们不容易得癌症、高血压和老年痴呆症！科学研究与事实都已证明，素食能够获得比肉食更优质的营养！
首先要打破一个成见：肉类比素食蛋白质含量高。其实许多素食品的蛋白质都比肉类含量更高，比如各种坚果、瓜籽中的蛋白质达30%，豆类中的蛋白质含量更高，接近40%，是肉类的两倍，豆皮的蛋白质更高达50%，而且大豆蛋白是完全蛋白，更易为人体所吸收，广东人成天煲肉汤喝，还不如一个北方汉子吃馒头壮！
肉类不仅蛋白质不如豆类多，而且也是最缺乏维生素和矿物质的食物。豌豆、小麦、燕麦所含的铁是牛肉的两倍，几乎每样植物中的铁质都比肉类高。肉类的钙质也不如素食多：每百克食物中所含的钙质，鸡肉为5(毫克)，牛肉为8，猪肉为12，鱼为30，豌豆为71，香菇为125，木耳为 207，紫菜为850……
中国人普遍缺钙，就是因爱吃肉而使钙磷比例失调，体质酸化令钙大量析出而导致。肉类最擅长的脂肪，也总被素食超过，如核桃含油高达66.9%，花生达48.7%，芝麻达48.23%……脂肪酸共有13种，动物性油脂中含6种，植物性油脂却包含全部，动物性脂肪为饱和脂肪，胆固醇含量高，易引发血管硬化、高血压、心脏病，并利于癌细胞繁殖。而植物性脂肪为非饱和脂肪，能促进胆汁酸排泄，降低胆固醇，避免心脏病和各种心血管病。
成语故事-- 人言可畏
成语故事-- 人言可畏
出处： 《左传•襄公三十一年》于产曰：“人心之同，如其面焉；吾岂敢谓子面如吾面乎?”
释义： 这则成语的意思是人的心思像人的面貌一样，各不相同。
故事： 春秋时，郑国的大夫子皮打算让尹何担任自己封地上的主管，尹何是子皮家的小臣，没有管理这么大地域的经验和能力，许多人觉得此人难以胜任。
为此，子皮征求辅助自己执政的子产的意见。子产说：“尹何年纪轻，恐怕不行吧。”子皮不以为然，说：“尹何谨慎、敦厚，我很喜欢他，他也不会背叛我。他虽然缺乏经验，但可以让他学呀。学的时间久了，他也就懂得治理的道理了。”
子产反对说：“那不行，大凡一个人爱护另一个人，总希望对被爱护的人有利。现在你爱护一个人，却把这么重要的事交给他。这好比你让一个不会拿刀的人去割东西，那是会给割东西的人带来很大损害的。这样，今后又有谁敢再来求你保护呢?”
接着，子产诚恳他说道：“您是郑国的栋梁，要是屋栋断裂了，我们这些住在屋子里的人不是也要遭殃吗？再举一个例子说吧，如果您有一匹精致美丽的锦缎，您决不会把它交给一个不会裁衣的人去学着裁制衣服，因为您怕把锦缎结糟蹋了。”
说到这里，子产把话引到正题上来：“大官大邑是用来维护百姓利益的，这比那匹精致美丽的锦缎重要得多了。您连锦缎都舍不得给不会裁衣的人去裁制衣服，却为什么把大官大邑交给毫无经验的人去担任和管理呢?您这样的作法，岂不是把锦缎看得比大官大邑还要重了吗?我也从来没有听说过借做官的机会来学做官的。”
子产见子皮听了在点头，又进一层说：“再拿打猎来作例子吧，有个人连马车也不会驾、弓箭都不会射，他怎么能打到野兽呢?恐怕野兽没有打着，自己却要翻车呢。管理国家大事也是如此”总要先学会再去当政而不能先当起政来再去学。硬要这样子，必定会造成重大损失。”
子皮听了子产这席话，连连点头说：“您说得对极了，我太不聪明了。衣服是穿在我自己身上的，所以我知道要慎重地选择人来裁制。大官大邑关系到百姓的利益，我却非常轻视，真是太鼠目寸光了!”说到这里，子皮向子产拜了一拜，接着又说：“如果不是先生用这番话来提醒我，我还不知自己干了蠢事呢。记得从前我曾经说过，你治理郑国，我只治理我的家产，使我的身体有所寄托也就足够了。我向您请求从今以后，连我的家事也听从你的意见去做!”
子产听了连连摇头说：“人心各不相同，就像人面各不相同一样，我怎么敢说你的面貌与我的面貌相同呢?我心里觉得你这样做很危险，所以据实相告。”子产这话的言外之意是，我心里的想法并不见得与你子皮的相同。
子皮觉得子产对国家非常忠诚，所以把政事完全委托给他。后来，子产把郑国治理得富强起来。
我看安倍上台後的中日關係
我看安倍上台後的中日關係
今年，安倍晉三再度上任日本首相，這是繼06-07年之後安倍第二次擔任日本首相。與第一次上任時遇到的問題相同，中日關係處於歷史上較為冰冷的時期。當時安倍通過訪華開啟了中日關係的破冰之旅，而如今，安倍則反其道而行之，多次在公開場合拉攏美國、菲律賓、越南甚至北約來制衡中國海上力量的崛起，絲毫不在釣魚島問題等事關中日安全與東亞地區安全事務的敏感問題上讓步。自他上台之初，他便積極拓展與中國周邊國家的關係，特別是經貿、軍事領域主張與東南亞各國合作。近期(7月25日起)，安倍又計劃到東南亞菲律賓、新加坡、馬來西亞三國訪問，以此拉攏與中國周邊國家的關係，有媒體指出安倍此舉意在從海上形成對中國的“反華同盟”。同時，安倍在訪問美國時表示日本的基本戰略是以強化日美同盟為基礎共同應對中國，在2013年度的《外交藍皮書》和《國防白皮書》中更是直言不諱地指出，“由於中國船隻不斷進入東海“尖閣諸島”周邊的日本海域，日本的土地、海洋、領空和人民生命都面臨種種威脅……對此，日本決心鞏固同美國的聯盟，使之成為日本安全政策的基軸，加強必不可少的威懾”。究竟是什麼因素導致了這屆日本政府對華的強勢態度?
讓我們回顧歷史，05年之前的中日關係低谷，主要是圍繞著教科書問題、小泉參拜靖國神社問題以及日本尋求加入聯合國常任理事國問題產生的，歸根結底是基於歷史問題產生的兩國之間民眾的敵對情緒。而當時安倍採取了比較緩和的態勢，通過加強高層互訪，以緩解當時日益緊張的中日局勢。從當時的情況來看，中日高層都認定兩國激進民族主義情緒是導致中日雙方關係緊張的主要原因，而事實上兩國政府確實某種程度上助長了這股氣勢，這既是維護本國政治穩定的需要，也是民族凝聚力的需要(特別對於中國而言)。而這，並非是不可解決的矛盾，甚至局勢是在兩國政府的控制之內，只要不觸及核心利益，雙方是可以接受的。當中國民眾抵制日貨的浪潮開始的時候，雙方都會發現長期緊張，都會是兩敗俱傷的結果。因此，安倍的破冰之旅、福田的暖春之旅都接踵而來。
而到了2012年，圍繞著釣魚島的主權問題爭議進入新一期的中日關係冰凍期，而這比起2006年以前的那次，更加危險，國內不少網友以及大學生發出了宣戰宣言，中國、日本國內都爆發了大規模的示威遊行。當兩國政府換屆的時候，中日的領導人都必須要給國內民眾一個對外強硬的信號，中國一直以大國崛起、民族復興為目標，而日本則是希望成為“正常國家”，在領土與主權問題上，堅決不會讓步。當中國戰機開始在釣魚島附近活動，解放軍開始在東南沿海調度，安倍開始呼籲日本加強與美國、越南、菲律賓甚至北約在海上防衛方面的合作時，人們看到的是一個海權國與一個陸權國的零和博弈，中國有對甲午海戰的慘痛回憶，而日本亦有中途島海戰的慘烈教訓，對於海上安全似乎沒有妥協的餘地。確實，局勢是非常緊張的，甚至存在空中與海上擦槍走火的可能。不過，我看到的更多的是兩國威懾性的策略，可以說是做給對方看的，也可以說是做給本國民眾看的，但是局部衝突甚至戰爭發生嗎?依我看，可能性很小，除非兩國政要出現非理性的狂人。特別考慮到兩國之間貿易依存度非常高，兩國政府側重於本國經濟效率的情況下，戰爭與衝突意味著ALL OR NOTHING，甚至可能意味著NOTING LEFT AT ALL。即使是美國，也不會讓中日之間發生真正的戰爭，他們的離岸平衡戰略的動機，就是使得兩國在相互對立與競爭中保持分裂的地緣政治均勢與地區安全秩序的穩固，既不使兩國走向合作與共榮，也不讓兩國避免地區霸主的出現。而之所以這次安倍幾次表態涉及與美國、北約、東南亞諸國在海上安全領域的合作，與06年時候的破冰之旅有顯著不同，主要還是考慮到這次引發中日關係冰點的是主權爭端，一個國家不能讓步妥協的領域。可以預見，這次中日關係的冰凍期將會更加長，而當這個冰凍期面臨兩國都無法承受的程度的時候，新一輪的“破冰”、“暖春”又會來臨。
中日之間絕非好友，也不是永久的敵人，只是不同時期，扮演著不同的角色。一個人是該有民族大義，在領土主權問題上表現出強硬與不服輸的一面，但是也應該有明辨是非的能力，不要被各種媒體、各種說教給誤導。
作者: 奧克蘭大學政治系 齊為群
今年，安倍晉三再度上任日本首相，這是繼06-07年之後安倍第二次擔任日本首相。與第一次上任時遇到的問題相同，中日關係處於歷史上較為冰冷的時期。當時安倍通過訪華開啟了中日關係的破冰之旅，而如今，安倍則反其道而行之，多次在公開場合拉攏美國、菲律賓、越南甚至北約來制衡中國海上力量的崛起，絲毫不在釣魚島問題等事關中日安全與東亞地區安全事務的敏感問題上讓步。自他上台之初，他便積極拓展與中國周邊國家的關係，特別是經貿、軍事領域主張與東南亞各國合作。近期(7月25日起)，安倍又計劃到東南亞菲律賓、新加坡、馬來西亞三國訪問，以此拉攏與中國周邊國家的關係，有媒體指出安倍此舉意在從海上形成對中國的“反華同盟”。同時，安倍在訪問美國時表示日本的基本戰略是以強化日美同盟為基礎共同應對中國，在2013年度的《外交藍皮書》和《國防白皮書》中更是直言不諱地指出，“由於中國船隻不斷進入東海“尖閣諸島”周邊的日本海域，日本的土地、海洋、領空和人民生命都面臨種種威脅……對此，日本決心鞏固同美國的聯盟，使之成為日本安全政策的基軸，加強必不可少的威懾”。究竟是什麼因素導致了這屆日本政府對華的強勢態度?
讓我們回顧歷史，05年之前的中日關係低谷，主要是圍繞著教科書問題、小泉參拜靖國神社問題以及日本尋求加入聯合國常任理事國問題產生的，歸根結底是基於歷史問題產生的兩國之間民眾的敵對情緒。而當時安倍採取了比較緩和的態勢，通過加強高層互訪，以緩解當時日益緊張的中日局勢。從當時的情況來看，中日高層都認定兩國激進民族主義情緒是導致中日雙方關係緊張的主要原因，而事實上兩國政府確實某種程度上助長了這股氣勢，這既是維護本國政治穩定的需要，也是民族凝聚力的需要(特別對於中國而言)。而這，並非是不可解決的矛盾，甚至局勢是在兩國政府的控制之內，只要不觸及核心利益，雙方是可以接受的。當中國民眾抵制日貨的浪潮開始的時候，雙方都會發現長期緊張，都會是兩敗俱傷的結果。因此，安倍的破冰之旅、福田的暖春之旅都接踵而來。
而到了2012年，圍繞著釣魚島的主權問題爭議進入新一期的中日關係冰凍期，而這比起2006年以前的那次，更加危險，國內不少網友以及大學生發出了宣戰宣言，中國、日本國內都爆發了大規模的示威遊行。當兩國政府換屆的時候，中日的領導人都必須要給國內民眾一個對外強硬的信號，中國一直以大國崛起、民族復興為目標，而日本則是希望成為“正常國家”，在領土與主權問題上，堅決不會讓步。當中國戰機開始在釣魚島附近活動，解放軍開始在東南沿海調度，安倍開始呼籲日本加強與美國、越南、菲律賓甚至北約在海上防衛方面的合作時，人們看到的是一個海權國與一個陸權國的零和博弈，中國有對甲午海戰的慘痛回憶，而日本亦有中途島海戰的慘烈教訓，對於海上安全似乎沒有妥協的餘地。確實，局勢是非常緊張的，甚至存在空中與海上擦槍走火的可能。不過，我看到的更多的是兩國威懾性的策略，可以說是做給對方看的，也可以說是做給本國民眾看的，但是局部衝突甚至戰爭發生嗎?依我看，可能性很小，除非兩國政要出現非理性的狂人。特別考慮到兩國之間貿易依存度非常高，兩國政府側重於本國經濟效率的情況下，戰爭與衝突意味著ALL OR NOTHING，甚至可能意味著NOTING LEFT AT ALL。即使是美國，也不會讓中日之間發生真正的戰爭，他們的離岸平衡戰略的動機，就是使得兩國在相互對立與競爭中保持分裂的地緣政治均勢與地區安全秩序的穩固，既不使兩國走向合作與共榮，也不讓兩國避免地區霸主的出現。而之所以這次安倍幾次表態涉及與美國、北約、東南亞諸國在海上安全領域的合作，與06年時候的破冰之旅有顯著不同，主要還是考慮到這次引發中日關係冰點的是主權爭端，一個國家不能讓步妥協的領域。可以預見，這次中日關係的冰凍期將會更加長，而當這個冰凍期面臨兩國都無法承受的程度的時候，新一輪的“破冰”、“暖春”又會來臨。
中日之間絕非好友，也不是永久的敵人，只是不同時期，扮演著不同的角色。一個人是該有民族大義，在領土主權問題上表現出強硬與不服輸的一面，但是也應該有明辨是非的能力，不要被各種媒體、各種說教給誤導。
作者: 奧克蘭大學政治系 齊為群
新西兰宪政制度介绍--一九四三年外交法
新西兰宪政制度介绍--一九四三年外交法
此法案是为管理[外国]事务制定更适宜的规定。 1943年6月11日
注：根据l969年外交法修正案第2条(1)款(a)中的规定，用“外国的”代替了“外部的”。
1．关于驻外使节具有议员权利的规定，见1942年驻外使节法。
2．名词解释：除非在上下文中另有要求，在本法中：
“部长”意思是指根据本法任命的外交部长；
“驻外使节”意思是指新西兰的外交或[领事]代表、或新西兰在任何其他国家的政府代表，包括新西兰在外国的高级专员；
“次长”意思是指根据本法任命的外国事务次长。(“部长”和“次长”：在这两个词的定义中，都是根据1969年外交法修正案第2条(1)款(b)中的规定，用“外国的”代替了“外部的”。
“驻外使节”、“或领事”几个字是由1948年成文法修正案第13条加进来的---译者）。
3．外交部长：总督可以任命一名行政委员会的委员任外交部长职务，其任命根据总督的意愿而定。
4．部长的职责：部长要负责本法的管理实施，他通常要掌管外部事务和外交事务。这包括和别国的关系、新西兰政府和他国政府间的交往、新西兰向他国派出驻外使节和他国向新西兰派驻代表。
5．外交次长和其他官员：
(1)要随时任命作为国家官员的外交次长，他要在部长领导下行使并完成部长可能决定的与外交事务有关的各项次长的职能和其他职能。
6．新西兰驻外高级专员的任命：
(1)总督可以随时任命某个人为新西兰驻别国的高级专员。
(2)被任命的高级专员之任期为三年之内的任何期限，他可以随时被重新任命，他可以由于无能力、无力偿还债务、玩忽职守、行为不规由总督免职，他可以随时以书面形式向总督呈请辞职。
(3)在本法开始生效时凡在联合王国担任高级专员职务者、和在澳大利亚担任高级专员职务者，就认为他已根据本法规定被任命。
7．高级专员的职责：
(1)新西兰驻他国的高级专员：
(a)要作为新西兰在该国的代表工作，作为新西兰政府和该国政府间交往的媒介；
(b)执行他所收到的新西兰政府的指示，为新西兰在该国的政治、经济和总的利益而工作；
(c)执行部长确定或委派给他的其他职责。
(2)任何高级专员不得是任何国营公司或贸易社团(不论它是否是注过册的)董事会或顾问会的成员。
注：关于作为联合王国、作为新西兰国家财会专员的任命事宜，参看1953年公共收益法第64条。关于根据1953年新西兰债务法联合王国投资权利时报酬问题，参看该法的第48条。
关于驻外使节登记为新西兰公民的权利，参看1948年英国国籍和新西兰公民资格法第1O条。
8．驻外使节帮办官员的任命：
(1)部长可以随时任命他认为必要的官员，协助驻外使节进行工作。
(2)任何驻外使节都可以随时雇佣他认为适宜的人员作为临时官员。任何受雇佣的官员都可以随时由部长或驻外使节予以解雇。
(3)任何临时官员根据上一条规定受雇用之后，驻外使节应立即通知部长有关该官员的姓名、雇佣期限或打算雇用的期限、和给予或可给予的报酬。
(4)所有在本法开始实施时受雇佣的驻外使节帮办官员，都被认为是巳按照本法规定受雇佣。
注：关于根据本条第(1)款受雇人员的年老退休权利，参看1956年年老退休法8第22B条(由1967年年老退休法修正案第3条加进的)。
9．薪金和津贴：所有驻外使节和根据本法第3条任命的官员的薪金和津贴都由议会为此项用途的拨款中支付。
1O．国家公务人员法不适用于驻外使节及其官员：
{1962年国家公务人员法]的条款不适用于或不得认为在任何时候适用于任何驻外使节或按本法第8条任命的任何官员。
注：1962年国家公务员人法，作为在本次再版时有效的相应法规、代替了已被废除了的1912年公共服务人员法。
11. 年老退休法的适用情况：
(1)大使馆或驻外使节办公处的人员被认为是并一直被包括在1956年年老退休法规定的范围之内国家公职人员之中。
(2)任何驻外使节，除非在他被使命为驻外使节时是永久性被国家雇用的，根据[1956年年老退休法]的规定，都不认为是、或不认为是于任何时间已受国家永久雇佣的人员。
[11A．条例：
(1)总督可以用枢密院命令形式随时制定他认为必要和适宜的条例，以充分实施本法的规定和对本法进行应有的管理。
(2)除上文中给予总督的一般权力之外，兹宣布：为了以下所有或其中任何目的，可以根据本法制定如下各种条例：
(a)确定驻外使节和按本法第8条任命的官员的工作条件的条例；
(b)授权部长随时确定驻外使节或按本法第8条任命的官员在其执行任务过程中做任何事情应收的费用和可以减免这些费用的条件。]
注：本条是根据1948年成文法修正案第14条加进的。
12．相应的废除：
(1)本法附表中规定的法规至此予以废除。
(2)所有根据在此被废除法规授权制定的法案，如在本法开始实施时它们存在并有效，本法认为它们都将继续完全充分有效，就如同按本法相应条款制定的一样，因此，当需要时将被认为是按本法制定的。
(3)由1953年公共收益法第126条(1)款废除。
2013年7月28日星期日
NZ肝炎患者逾10万 毛利人、岛裔和亚裔患病率高
NZ肝炎患者逾10万 毛利人、岛裔和亚裔患病率高
今日，就将迎来一年一度的“世界肝炎日”了。新西兰肝炎基金会（The Hepatitis Foundation of New Zealand）表示，他们希望通过“世界肝炎日”提高居民对慢性肝炎的认识。
据称，新西兰目前的慢性肝炎患者人数已达10万，慢性乙肝也是大部分新西兰人患上肝癌的主要原因，而在25岁以上的毛利人、太平洋岛裔和亚裔人中，感染慢性乙肝的比率相对较高。
新西兰肝炎基金会表示，居民应当提高对肝炎的关注度，“这原本是一种普通的可控疾病，但却有太多人因不够重视而失去了生命。事实上，如果能够及早诊断、及时治疗，结局就会大不相同。”他们呼吁，25岁以上的毛利人、太平洋岛民，以及亚裔移民都应当接受血液测试。此外，那些出生在新西兰以外地区、母亲或是血缘关系紧密的亲是肝炎患者的、或是曾与肝炎患者一同生活的人，也都应该及时接受检查，防患未然。
奥克兰Howick的一名男子在接受访问时表示，17年前，他受到伴侣传染患上了乙肝，他是在例行的体检时得知这一结果的。“因为我没有表现出生病的症状，一直过着非常很健康的生活，所以在被告知患上乙肝之后，我感到很吃惊。”
如今，他已经依照医生建议，定期进行肝功能监测。他认为，人们对乙肝的认识不足主要是由于相关教育不够，很多人对乙肝患者存在偏见，认为与乙肝患者接触就会被传染上疾病，因此“闻病色变”。
日期:2013-07-28 来源:天维网
今日，就将迎来一年一度的“世界肝炎日”了。新西兰肝炎基金会（The Hepatitis Foundation of New Zealand）表示，他们希望通过“世界肝炎日”提高居民对慢性肝炎的认识。
据称，新西兰目前的慢性肝炎患者人数已达10万，慢性乙肝也是大部分新西兰人患上肝癌的主要原因，而在25岁以上的毛利人、太平洋岛裔和亚裔人中，感染慢性乙肝的比率相对较高。
新西兰肝炎基金会表示，居民应当提高对肝炎的关注度，“这原本是一种普通的可控疾病，但却有太多人因不够重视而失去了生命。事实上，如果能够及早诊断、及时治疗，结局就会大不相同。”他们呼吁，25岁以上的毛利人、太平洋岛民，以及亚裔移民都应当接受血液测试。此外，那些出生在新西兰以外地区、母亲或是血缘关系紧密的亲是肝炎患者的、或是曾与肝炎患者一同生活的人，也都应该及时接受检查，防患未然。
奥克兰Howick的一名男子在接受访问时表示，17年前，他受到伴侣传染患上了乙肝，他是在例行的体检时得知这一结果的。“因为我没有表现出生病的症状，一直过着非常很健康的生活，所以在被告知患上乙肝之后，我感到很吃惊。”
如今，他已经依照医生建议，定期进行肝功能监测。他认为，人们对乙肝的认识不足主要是由于相关教育不够，很多人对乙肝患者存在偏见，认为与乙肝患者接触就会被传染上疾病，因此“闻病色变”。
日期:2013-07-28 来源:天维网
入乡随俗：解读平安纸的重要性（提纲）
入乡随俗：解读平安纸的重要性（提纲）
概述
1. 为什么到新西兰需要平安纸 (Why do I need safe papers?)
2. 平安纸包括：授权书和遗嘱 （Safe papers include Will & EPOA ）
3. 授权书 详细介绍(EPOA)
4. 遗嘱 的详细介绍 (WILL)
为什么到新西兰需要立平安纸 Why do I need safe papers?
1. 新西兰的法律体系是尊重本人的意愿 ，平安纸主要目的是让您的家人可以按照您的意愿处理生前和生后事。
2. 鼓励每人都有平安纸，不分年龄，富贵平穷。
3. 健健康康的人需要平安纸吗？－也需要
4. 平安纸不会过期，现在您健康，意识清楚，是最好的时机设立您自己的平安纸。 平安纸可以 让您指定您相信的人在您不能自己做决定的时候提您做出和您健康和资产相关的决定。
5.在新西兰法律规定所有平安纸有相关格式，请联系您的律师为您草拟。
平安纸包括什么？what are these safe papers
分有两类:
第一类，授权书：
授权个人个人护理及福利
授权个人资产产业
第二类， 遗嘱。
在您大脑意识清醒的时候，您的代理人必须要先征得您的同意才可管理资产。 您仍然有控制自己资产的权利。
资产授权与个人护理授权不同，你可以委派一个或者两个人做您的代理人。
代理人的权限包括，你也可以限定他们的权限：
管理您的银行户口。
付您的账单。
卖房子
贷款房子。
资产授权：您有以下两种选择 :
1. 代理人只有在您没有大脑意识时才可以处理资产业务, 或者：
2. 代理人可以有大脑意识时处理资产业务。(例如，因有事住院无法出门办理卖房业务，可以让代理人帮忙代理)
关于您的代理人的选择
谁？ 通常大家都会选择谁？
权？ 会给予多大的权利？
提醒，管理您的资产是一个重大的责任， 您需要谨慎选择由谁来做您的资产代理人。
授权书有效期；当 A女士百年之后，她的授权书立即失效。所有和其资产相关的授权都无效。A女士的资产，银行户口都会安遗嘱执行。
实例讲解
实例1：授权书－个人护理
如果失去意识，并且无法照顾自己，这种情况下，需要别人为您做决定。在需要通过输液维持生命的时候，您希望您的家人如何为您安排。
实例2：遗嘱
如果没有立遗嘱，您的家庭会面临巨大的压力向新西兰法院提交申请。这会是一个非常昂贵以及漫长的过程。
平安纸－－遗嘱
在新西兰，通过遗嘱，可以将您名下的资产按照您的意愿进行分配。
根据新西兰的法律系统，通过设立遗嘱，家属不需要向法院申请，可以省去一笔可观的费用。
在没有立遗嘱的情况下，家人必须通过这里的法律进行申请，花时，费神。最重要的是，您不能直接决定资产会被怎么样的分配。。
袁颖婧(Joy )律师 and Maureen Murray 资深法律顾问
Lewis’ 律师行
电话07 848 1222
地址 45 Seddon Road Hamilton
紧急服务须知
紧急服务须知
在危急的情况下，请打电话111找:
• Police (警察)
• Ambulance (救护车)
• Fire Brigade (消防队)
致电111是免费的。准备好向接线员提供您的姓名、地址和电话号码(如果有的话)，以及您所需要的服务类别。当你接通111之后，你再告诉对方你要干什么，是要报警还是要找救护车，消防车。另外，拨111的时候，切忌拨的太快，因为会造成拨不通的后果。(警察进行教育的时候说，速度应该以拨完一个1以后用手指头点一下自己的鼻子然后再拨下一个1的速度为好)
如果您不会说英语，就需要首先用英语告诉接线员您要什么帮助──"Police"(警察)、
"Ambulance"(救护车) 或"Fire"(火警) ，以及您的母语是什么。于是，您就会被直接接通到Langauge Line，请不要挂断电话。传译员会帮助警方、消防员或救护车服务来询问您的地址及其它详情。请注意，没有紧急事情拨打111是违法的。
警察
碰到紧急情况，请致电111。对于不紧急的事情，请打电话给您当地的警察局。他们的电话号码列在White Pages (白页) 电话簿“Police Stations”一 栏下。警察服务是免费的。
新西兰的警察和军队没有联系，亦不参与政治。他们的作用是保护社会的生命和财产，防止和侦查犯罪，维护治安。如果发生家庭纠纷，警方会基於担心有人遭受暴力、性或心理虐待，出面干预家庭问题。
救护车
如果您需要救护车，请拨打111。救护车可以提供紧急送院和即时的救护服务。
火警
Fire Brigade (消防队) 负责灭火、从燃烧的建筑物中救人，并且协助处理有燃气或化 学品危险的情况。一旦出现紧急情况，请拨打111。在非紧急情况下，您可以使用列在White Pages (白页)电话簿的“Fire Station"一栏下的电话号码。
警官致移民社区的一封信
新西兰是一个很安全的国家。没有一个郊区可以被归类为不安全的，但就象所有的城市一样，有些地区会比另外一些地区的状况要好。如果您初来本市，借鉴以下的建议会帮助您减少成为犯罪受害者的可能性。
机动车辆犯罪：
• 即使是在加油站或商店，您也要在离开汽车前确保锁上汽车的点火开关并拔下钥匙。
• 确保锁上所有的车门和车窗，不要在车内留下任何贵重物品，以免被车外的人看见。
• 不要在无人看管的汽车中留下钱包、手包或重要文件，例如信用卡、所有权文件和保险单据。
• 在夜晚应将车辆停在有良好照明的地方。
• 如果您的汽车被盗，应立刻报警。
预防入室盗窃：
• 报警系统是最有效的预防犯罪的措施之一。
• 确保所有的门窗都安装了恰当的安全插销。
• 如果您计划长时间外出度假，让您的房子看起来像有人居住是一种阻止窃贼进入的好方法。请邻居帮您把邮筒中的信取出来，临走前安排人为您修剪一下草坪。草坪不修剪会引起窃贼的注意。
• 覆盖每一大门的自动感应照明也会让房屋更加安全。
• 不要将钥匙藏在邮筒和花盆内、门垫下或房屋的其它地方。
• 让人们在白天和夜晚都可以明显地看到你们家的门牌号，以减少紧急事件服务单位对紧急电话的反应时间。
• 跟您的邻居搞好关系。他们可以是协助保护你们家的最大的安全措施。
您在购物时：
• 不要携带大量现金。如果必须携带的话，则将它们分开放在钱包和口袋里。
• 驾车时不要将钱包放在旁边的座位上。锁上车门，随身携带手机。
• 不能同时携带多张信用卡。在家中存放所有信用卡的帐户号码记录。在您丢失了信用卡后，如果有人给您打电话说他们找到了它而且要您提供您的个人资料和PIN号码，您千万不能提供。
• 不能在包中携带贵重物品，例如珠宝。
• 在从柜员机中取出现金时要十分小心，不能将PIN号码放在钱包中。
给儿童的建议：
• 不能要陌生人的糖果、钱或礼物。
• 不能搭乘陌生人的汽车或跟他们走。
• 不能在没有人陪伴的情况下去偏僻的地方。告诉你的父母你要去哪里。
• 不能在电话中告诉任何人你一个人在家。
• 如果你不在家中且需要帮助，给警察打电话。
• 如果你发现你在商场中走丢了，告诉商店的收银员或顾客服务中心。
所有“新新西兰人”都需了解的重要事项
• 发生紧急事件时的报警电话是111。最好携带一个写有您的姓名、住址和电话号码的卡片，以便在需要时将这些信息告诉警察。
• 不要把自己当成执法者。要给警察打电话。
• 如果您有问题或是犯罪的受害者，不要对于给警察打电话感到害怕或尴尬。在新西兰，警察将平等和公正地帮助所有人。他们不会接受酬金和贿赂。
• 在新西兰，试图贿赂警官或给他金钱是严重的违法行为。行贿者将会被逮捕和受到指控。
在危急的情况下，请打电话111找:
• Police (警察)
• Ambulance (救护车)
• Fire Brigade (消防队)
致电111是免费的。准备好向接线员提供您的姓名、地址和电话号码(如果有的话)，以及您所需要的服务类别。当你接通111之后，你再告诉对方你要干什么，是要报警还是要找救护车，消防车。另外，拨111的时候，切忌拨的太快，因为会造成拨不通的后果。(警察进行教育的时候说，速度应该以拨完一个1以后用手指头点一下自己的鼻子然后再拨下一个1的速度为好)
如果您不会说英语，就需要首先用英语告诉接线员您要什么帮助──"Police"(警察)、
"Ambulance"(救护车) 或"Fire"(火警) ，以及您的母语是什么。于是，您就会被直接接通到Langauge Line，请不要挂断电话。传译员会帮助警方、消防员或救护车服务来询问您的地址及其它详情。请注意，没有紧急事情拨打111是违法的。
警察
碰到紧急情况，请致电111。对于不紧急的事情，请打电话给您当地的警察局。他们的电话号码列在White Pages (白页) 电话簿“Police Stations”一 栏下。警察服务是免费的。
新西兰的警察和军队没有联系，亦不参与政治。他们的作用是保护社会的生命和财产，防止和侦查犯罪，维护治安。如果发生家庭纠纷，警方会基於担心有人遭受暴力、性或心理虐待，出面干预家庭问题。
救护车
如果您需要救护车，请拨打111。救护车可以提供紧急送院和即时的救护服务。
火警
Fire Brigade (消防队) 负责灭火、从燃烧的建筑物中救人，并且协助处理有燃气或化 学品危险的情况。一旦出现紧急情况，请拨打111。在非紧急情况下，您可以使用列在White Pages (白页)电话簿的“Fire Station"一栏下的电话号码。
警官致移民社区的一封信
新西兰是一个很安全的国家。没有一个郊区可以被归类为不安全的，但就象所有的城市一样，有些地区会比另外一些地区的状况要好。如果您初来本市，借鉴以下的建议会帮助您减少成为犯罪受害者的可能性。
机动车辆犯罪：
• 即使是在加油站或商店，您也要在离开汽车前确保锁上汽车的点火开关并拔下钥匙。
• 确保锁上所有的车门和车窗，不要在车内留下任何贵重物品，以免被车外的人看见。
• 不要在无人看管的汽车中留下钱包、手包或重要文件，例如信用卡、所有权文件和保险单据。
• 在夜晚应将车辆停在有良好照明的地方。
• 如果您的汽车被盗，应立刻报警。
预防入室盗窃：
• 报警系统是最有效的预防犯罪的措施之一。
• 确保所有的门窗都安装了恰当的安全插销。
• 如果您计划长时间外出度假，让您的房子看起来像有人居住是一种阻止窃贼进入的好方法。请邻居帮您把邮筒中的信取出来，临走前安排人为您修剪一下草坪。草坪不修剪会引起窃贼的注意。
• 覆盖每一大门的自动感应照明也会让房屋更加安全。
• 不要将钥匙藏在邮筒和花盆内、门垫下或房屋的其它地方。
• 让人们在白天和夜晚都可以明显地看到你们家的门牌号，以减少紧急事件服务单位对紧急电话的反应时间。
• 跟您的邻居搞好关系。他们可以是协助保护你们家的最大的安全措施。
您在购物时：
• 不要携带大量现金。如果必须携带的话，则将它们分开放在钱包和口袋里。
• 驾车时不要将钱包放在旁边的座位上。锁上车门，随身携带手机。
• 不能同时携带多张信用卡。在家中存放所有信用卡的帐户号码记录。在您丢失了信用卡后，如果有人给您打电话说他们找到了它而且要您提供您的个人资料和PIN号码，您千万不能提供。
• 不能在包中携带贵重物品，例如珠宝。
• 在从柜员机中取出现金时要十分小心，不能将PIN号码放在钱包中。
给儿童的建议：
• 不能要陌生人的糖果、钱或礼物。
• 不能搭乘陌生人的汽车或跟他们走。
• 不能在没有人陪伴的情况下去偏僻的地方。告诉你的父母你要去哪里。
• 不能在电话中告诉任何人你一个人在家。
• 如果你不在家中且需要帮助，给警察打电话。
• 如果你发现你在商场中走丢了，告诉商店的收银员或顾客服务中心。
所有“新新西兰人”都需了解的重要事项
• 发生紧急事件时的报警电话是111。最好携带一个写有您的姓名、住址和电话号码的卡片，以便在需要时将这些信息告诉警察。
• 不要把自己当成执法者。要给警察打电话。
• 如果您有问题或是犯罪的受害者，不要对于给警察打电话感到害怕或尴尬。在新西兰，警察将平等和公正地帮助所有人。他们不会接受酬金和贿赂。
• 在新西兰，试图贿赂警官或给他金钱是严重的违法行为。行贿者将会被逮捕和受到指控。
新西兰宪政制度介绍-- 一九一二年代理总督权力法
新西兰宪政制度介绍-- 一九一二年代理总督权力法
目 录
标题
序
1．短标题
2．名词解释
3．总督的法定权力和其他权力可由代理总督行使。
4．对副总督或行政长官的代理也作相同的规定
5．本法具有追溯效力
1912年代理总督权力法(1912年第4号)
此法案规定由代理总督行使的某些权力和赋予总督的权力。
1912年9月12日
鉴于，根据大不列颠及爱尔兰联合王国于1907年11月18日签发的盖有国玺的特许证书对于统治新西兰自治领的总督职权作了永久性的规定；又鉴于，上述特许证书规定，在某些情况下该证书中赋予总督的所有权限都可赋予副总督，或者，如果在自治领没有别总督的情况下可以赋予国王钦准掌管自治领政府的某个或某些人；还鉴于，上述特许证书进一步规定，在莱些情况下，当总督临时离开其政府职位或离开自治领时，他可以用盖有自治领国玺的文件确定并任命一名代理总督行使、完成和执行上述特许证书中赋予总督的权能(只能行使在文件中予以规定和限制的那些权能)；又鉴于，新西兰现行法律可以在今后随时赋予新西兰总督某些权能；又鉴于，如果任命这种代理，为其更便于和更有效地行使这些权能、制定此法是适宜的。
1．短标题：本法可叫做1912年代理总督权力法。
注：虽然在本次再版中凡可能的地方都用现代名称“Governor—General”代替了“Governor”这个名称，但在本法中“Deputy Governor”并未改变。
2．名词解释：在本法中“上述特许证书”意思是指在本法的序中提到的那个特许证书、或是指在任何时候通过的对它进行代替或补充的特许证书。
注：由1917年5月11日签发的特许证书永久性地确立了总督这一职位，见1919年公报第1213页。
关于“Governor”和“Governor—General”两个词在成文法中的意义，见1924年解释法第4条。
3．总督的法定权力和其他权力都可由代理总督行使：当总督临时离开政府职位或新西兰时，由任何新西兰有效法规和上述特许证书赋予总督的一切权能均可由总督任命的作为其代理的人员行使，但是必须依照在任命其作为代理人文件中所规定的内容行事。
4．对副总督或行政长官的代理也作相同的规定：当特许证赋予总督的权能给予上述副总督或上述任命的掌管新西兰政府的其他人时，如果副总督或其他掌管政府的人临时离开政府职位或新西兰时，本法第3条的规定也适用于副总督或上述被任命管理政府的人员的代理，但是必须依照任命其作为代理人的文件所规定的内容行事。
5．本法具有追溯效力：在本法通过之前，代理总督或当时其他被任命掌管政府人员—的代理人行使由任何新西兰有效法规赋予总督的任何权能都是和被认为是具有同样的合法法、都具有和被认为具有同样的效力，就如同由任何有效的特许证书为此授过权一样。
2013年7月27日星期六
对身体有益的6种食物
对身体有益的6种食物
芦笋了不起
天热来盘芦笋色拉、芦笋手卷？恭喜你，不仅尝到芦笋的清甜多汁，还吞下了比一般蔬菜多2至5倍的营养素，且这些养分有助提高免疫力以抵抗病菌等。女生更要多吃，芦笋可以补充铁质，想生宝宝的太太也可藉其所含的叶酸，防止生出畸型儿。但有痛风的老爸老妈请节制。
● 自制芦笋汁：纤维质多、不太好嚼的芦笋头，全部切下来，丢进一锅水中，放进电饭锅炖煮约 20 至 30 分钟，待水色转绿，以蜂蜜或冰糖调味即可。
芋头了不起
「嗯嗯」不太顺，请多吃芋头！它的纤维素含量是白饭的七倍，它还能让老爸的胆固醇及高血压都往下掉，制服老妈乱飙的血糖。夏天想减肥，也可拿芋头当减肥餐，中医师补充：芋头有美白效果哦。
● 福肉甜芋：芋头削皮洗净，切成小块，丢进煮滚的一锅水中 ，熬煮约 25 分钟，再加入龙眼干，煮 5 分钟或 至香味释出，再以糖调味即成。
蒜头了不起
蒜头是「土生土长的抗生素」，医师都把它列做「最具抗癌潜力的蔬菜」，提高免疫力、降低胆固醇、防治心血管疾病、抑制肿瘤，功效族繁不及备载，而且每天吃饭时吃一瓣生蒜、或几瓣熟蒜即OK。
● 蒜头鸡：将一整只鸡打理洗净完毕，把蒜头塞进鸡腹里，再与当归、黄耆、枸杞、桂枝、玉枝及米酒，一起置入电饭锅炖煮至熟烂。
山药了不起
SARS当道，很多餐厅的「提升免疫力料理」便拿山药当主角，医学证明它对防治高血压、糖尿病、抑制癌症都有益处，它黏黏的汁液，则能补中益气助消化，号称「穷人补品」，吃多不会胖，小孩转大人、老人补元气，吃它准没错。山药还是种天然植物荷尔蒙，养颜美容胜过SK-Ⅱ，别名「天然威而钢」。
● 山药色拉：山药削皮洗净，用稀释的柠檬水泡2至3分钟，取出以保鲜膜包好，冷藏透凉后，切成细条，放在生菜叶上，洒上松子、芝麻、枸杞子与原味酸奶即可。
蕃茄了不起
茄红素可抗癌防癌，保护心血管系统，也能中和人体内易致病的自由基，抗氧化、防老化，淡斑瘦身、紧实肌肤。不过吃前请注意，传统医学认为西红柿较寒，肠胃不好的不宜空腹吃；而且吃煮过的西红柿料理，会比生吃西红柿收到更多的茄红素。
● 西红柿汤：西红柿洗净切块，用果汁机打成汁备用。起油锅炒香去皮的马铃薯块、芹菜段、洋葱，再倒入西红柿汁，熬煮 20至 30 分钟，至熟烂浓稠即可。可加入牛肉块变「西红柿牛肉汤」。
菇类了不起
不论是大朵小朵、胖的圆的菇，只要是能吃的菇、就是对健康有益的好菇。菇类普遍含有多量维生素、蛋白质、矿物质，丰富到被营养师视为「蔬菜牛排」，还有抗癌、预防肿瘤生成的作用。以最家常的香菇为例，就是降血压血脂、防骨质疏松及防癌的神奇食物。
● 白灼杏鲍菇：选较粗壮的杏鲍菇，放在微波器皿上，淋一小匙色拉油，用保鲜膜包好，放入微波炉以强微波4分钟，取出放稍凉后切成薄片，沾色拉酱或山葵酱油，口感媲美鲍鱼。
丝瓜了不起
美白、消炎、保湿、退斑……这不是推销美容保养品，这是丝瓜的能耐。丝瓜黏液有丰富养分，可提升免疫力。所以除了丝瓜肉，丝瓜叶可补充维他命Ｃ，丝瓜藤煮茶可去热止渴清肝，炸丝瓜花美味退火，转成黑色的丝瓜子、炒过磨粉食用，则据说有助减肥。
● 丝瓜粥：起油锅，炒香猪肉丝、虾米、油葱酥，再放入去皮洗净的丝瓜片，煮到呈透明状，再加入干饭、适量的水，改小火滚煮 10分钟即可。
芦笋了不起
天热来盘芦笋色拉、芦笋手卷？恭喜你，不仅尝到芦笋的清甜多汁，还吞下了比一般蔬菜多2至5倍的营养素，且这些养分有助提高免疫力以抵抗病菌等。女生更要多吃，芦笋可以补充铁质，想生宝宝的太太也可藉其所含的叶酸，防止生出畸型儿。但有痛风的老爸老妈请节制。
● 自制芦笋汁：纤维质多、不太好嚼的芦笋头，全部切下来，丢进一锅水中，放进电饭锅炖煮约 20 至 30 分钟，待水色转绿，以蜂蜜或冰糖调味即可。
芋头了不起
「嗯嗯」不太顺，请多吃芋头！它的纤维素含量是白饭的七倍，它还能让老爸的胆固醇及高血压都往下掉，制服老妈乱飙的血糖。夏天想减肥，也可拿芋头当减肥餐，中医师补充：芋头有美白效果哦。
● 福肉甜芋：芋头削皮洗净，切成小块，丢进煮滚的一锅水中 ，熬煮约 25 分钟，再加入龙眼干，煮 5 分钟或 至香味释出，再以糖调味即成。
蒜头了不起
蒜头是「土生土长的抗生素」，医师都把它列做「最具抗癌潜力的蔬菜」，提高免疫力、降低胆固醇、防治心血管疾病、抑制肿瘤，功效族繁不及备载，而且每天吃饭时吃一瓣生蒜、或几瓣熟蒜即OK。
● 蒜头鸡：将一整只鸡打理洗净完毕，把蒜头塞进鸡腹里，再与当归、黄耆、枸杞、桂枝、玉枝及米酒，一起置入电饭锅炖煮至熟烂。
山药了不起
SARS当道，很多餐厅的「提升免疫力料理」便拿山药当主角，医学证明它对防治高血压、糖尿病、抑制癌症都有益处，它黏黏的汁液，则能补中益气助消化，号称「穷人补品」，吃多不会胖，小孩转大人、老人补元气，吃它准没错。山药还是种天然植物荷尔蒙，养颜美容胜过SK-Ⅱ，别名「天然威而钢」。
● 山药色拉：山药削皮洗净，用稀释的柠檬水泡2至3分钟，取出以保鲜膜包好，冷藏透凉后，切成细条，放在生菜叶上，洒上松子、芝麻、枸杞子与原味酸奶即可。
蕃茄了不起
茄红素可抗癌防癌，保护心血管系统，也能中和人体内易致病的自由基，抗氧化、防老化，淡斑瘦身、紧实肌肤。不过吃前请注意，传统医学认为西红柿较寒，肠胃不好的不宜空腹吃；而且吃煮过的西红柿料理，会比生吃西红柿收到更多的茄红素。
● 西红柿汤：西红柿洗净切块，用果汁机打成汁备用。起油锅炒香去皮的马铃薯块、芹菜段、洋葱，再倒入西红柿汁，熬煮 20至 30 分钟，至熟烂浓稠即可。可加入牛肉块变「西红柿牛肉汤」。
菇类了不起
不论是大朵小朵、胖的圆的菇，只要是能吃的菇、就是对健康有益的好菇。菇类普遍含有多量维生素、蛋白质、矿物质，丰富到被营养师视为「蔬菜牛排」，还有抗癌、预防肿瘤生成的作用。以最家常的香菇为例，就是降血压血脂、防骨质疏松及防癌的神奇食物。
● 白灼杏鲍菇：选较粗壮的杏鲍菇，放在微波器皿上，淋一小匙色拉油，用保鲜膜包好，放入微波炉以强微波4分钟，取出放稍凉后切成薄片，沾色拉酱或山葵酱油，口感媲美鲍鱼。
丝瓜了不起
美白、消炎、保湿、退斑……这不是推销美容保养品，这是丝瓜的能耐。丝瓜黏液有丰富养分，可提升免疫力。所以除了丝瓜肉，丝瓜叶可补充维他命Ｃ，丝瓜藤煮茶可去热止渴清肝，炸丝瓜花美味退火，转成黑色的丝瓜子、炒过磨粉食用，则据说有助减肥。
● 丝瓜粥：起油锅，炒香猪肉丝、虾米、油葱酥，再放入去皮洗净的丝瓜片，煮到呈透明状，再加入干饭、适量的水，改小火滚煮 10分钟即可。
新西兰入室行窃率高 每月保险赔偿金高达千万元
新西兰入室行窃率高 每月保险赔偿金高达千万元
据《英文先驱报》的一项即兴调查发现，在60个奥克兰人中有19人的家曾有过被盗的经历，其中还有9人的家多次被贼破门而入。
仅有四人的失窃物品被找回。另外在这19名受害者中，只有一人表示“造访”他家的小偷被逮捕。
根据新西兰统计局统计数据显示，在2008年在400,000份犯罪记录中，盗窃罪占了14%。
警方表示，当一个贼“光顾”后某个家庭，了解其布局及进出口后会再次造访，这种现象十分常见。
据参与调查的奥市市民表示，最常见的失窃物品是珠宝、电器产品或高科技电子设备。
IAG发言人表示，如果失主想向保险公司索赔的话，需要尽可能多地出示购买的证据，例如失物的发票、照片、以及序列号等。失主给出的购买证明越多，那么得到索赔的速度就越快。
新西兰保险理事会主席Chris Ryan表示，每年因犯罪而给出的赔偿高达2.5亿纽币。其中一大半可能都是赔偿给遭盗窃的屋主，即每月的索赔金额大约有1000万。希望新西兰有关部门能尽快找出解决办法。
来源: 天维网2009-6-26
据《英文先驱报》的一项即兴调查发现，在60个奥克兰人中有19人的家曾有过被盗的经历，其中还有9人的家多次被贼破门而入。
仅有四人的失窃物品被找回。另外在这19名受害者中，只有一人表示“造访”他家的小偷被逮捕。
根据新西兰统计局统计数据显示，在2008年在400,000份犯罪记录中，盗窃罪占了14%。
警方表示，当一个贼“光顾”后某个家庭，了解其布局及进出口后会再次造访，这种现象十分常见。
据参与调查的奥市市民表示，最常见的失窃物品是珠宝、电器产品或高科技电子设备。
IAG发言人表示，如果失主想向保险公司索赔的话，需要尽可能多地出示购买的证据，例如失物的发票、照片、以及序列号等。失主给出的购买证明越多，那么得到索赔的速度就越快。
新西兰保险理事会主席Chris Ryan表示，每年因犯罪而给出的赔偿高达2.5亿纽币。其中一大半可能都是赔偿给遭盗窃的屋主，即每月的索赔金额大约有1000万。希望新西兰有关部门能尽快找出解决办法。
来源: 天维网2009-6-26
中华民族精神和优良传统--厚德载物
中华民族精神和优良传统--厚德载物
"厚德载物"作为中华民族精神和优良传统也是十分重要的。一个有道德的人，应当像大地那样宽广厚实，像大地那样载育万物和生长万物。一个人，在做人与处世时，要心胸开阔，立志高远，要严于律已，宽以待人。"厚德载物"有两方面含义：做人要增加内涵，做事要贡献社会。德即道德，物即我以外的客观世界。因此，它要求一个人要有高尚的道德，能够关心人，爱护人，能够以公正、正直和与人为善的态度来处理好人与人之间的关系。与人为善，完善自我。
"厚德载物"，语出"地势坤，君子以厚德载物"（《易•坤》）。俗话说，海宽不如心宽，地厚不如德厚。古人也是这样，当他们形容人的宽厚美德时，直接联想到大地："坤厚载物，德合无疆" （《易•坤•》）。这可以从两方面去理解：一是说人的道德修养应像深厚的大地一样容纳人和物；一是如《礼记•孔子闲居》所说的"天无私覆，地无私载。"所谓"地无私载"是说地于万物，公正无私，无厚无薄，一律负载。所以，古人又把这些内容称为"地德"。
厚德载物，通俗地说就是地的本性是顺天而动的，人应效法地，以厚德宽容待人。厚德载物强调容人、容物，是指人的胸怀宽广，气度宏大，具有深厚的道德修养。厚德载物在具体的道德实践上，就是恕人之过和宽厚待人。
容人之短，恕人之过是厚德载物的重要内涵。自古以来，人们就将其视为一种高尚的品德，并强调这种品德在立身处世，协调人际关系中的重要作用。《书经》说："有容，德乃大。"认为能够宽厚容人，乃是最高最美的道德。
宽厚与宽容是有所区别的。宽容指容人之过，人有过失，特别是有伤于自己，而自己能容忍，给以原谅；宽厚，则不一定表现在对待别人对自己的伤害和冒犯上，而更多地表现为待人的一种质朴、正直、善良、理解、谅解的态度。
人们需要理解、体谅和和谐的人际关系，待人宽容、宽厚能沟通人与人的感情，增进彼此的理解和人际关系的和谐。
宽容、宽厚固然是一种美德，然而毫无原则地讲宽容、宽厚也是不可取的。因为人应该有善恶之分，对恶人恶行讲宽容、宽厚就会陷入好人主义，对人对己都不利。真正的宽容、宽厚的基础是心怀坦荡，公正无私。心胸狭隘、自私的人不可能容人容物。对人宽容，也是尊重人、相信人的表现。
今天，在改革开放的新形势下，商品经济的发展强化了人们的竞争意识，但这并不排除道德领域中的宽容、宽厚。宽以待人，厚德载物的美德，对增进人际关系和校园内师生关系的和谐有着积极的意义，我们应赋予它以新的内容，使之在以后的岁月中发扬光大。
"厚德载物"作为中华民族精神和优良传统也是十分重要的。一个有道德的人，应当像大地那样宽广厚实，像大地那样载育万物和生长万物。一个人，在做人与处世时，要心胸开阔，立志高远，要严于律已，宽以待人。"厚德载物"有两方面含义：做人要增加内涵，做事要贡献社会。德即道德，物即我以外的客观世界。因此，它要求一个人要有高尚的道德，能够关心人，爱护人，能够以公正、正直和与人为善的态度来处理好人与人之间的关系。与人为善，完善自我。
"厚德载物"，语出"地势坤，君子以厚德载物"（《易•坤》）。俗话说，海宽不如心宽，地厚不如德厚。古人也是这样，当他们形容人的宽厚美德时，直接联想到大地："坤厚载物，德合无疆" （《易•坤•》）。这可以从两方面去理解：一是说人的道德修养应像深厚的大地一样容纳人和物；一是如《礼记•孔子闲居》所说的"天无私覆，地无私载。"所谓"地无私载"是说地于万物，公正无私，无厚无薄，一律负载。所以，古人又把这些内容称为"地德"。
厚德载物，通俗地说就是地的本性是顺天而动的，人应效法地，以厚德宽容待人。厚德载物强调容人、容物，是指人的胸怀宽广，气度宏大，具有深厚的道德修养。厚德载物在具体的道德实践上，就是恕人之过和宽厚待人。
容人之短，恕人之过是厚德载物的重要内涵。自古以来，人们就将其视为一种高尚的品德，并强调这种品德在立身处世，协调人际关系中的重要作用。《书经》说："有容，德乃大。"认为能够宽厚容人，乃是最高最美的道德。
宽厚与宽容是有所区别的。宽容指容人之过，人有过失，特别是有伤于自己，而自己能容忍，给以原谅；宽厚，则不一定表现在对待别人对自己的伤害和冒犯上，而更多地表现为待人的一种质朴、正直、善良、理解、谅解的态度。
人们需要理解、体谅和和谐的人际关系，待人宽容、宽厚能沟通人与人的感情，增进彼此的理解和人际关系的和谐。
宽容、宽厚固然是一种美德，然而毫无原则地讲宽容、宽厚也是不可取的。因为人应该有善恶之分，对恶人恶行讲宽容、宽厚就会陷入好人主义，对人对己都不利。真正的宽容、宽厚的基础是心怀坦荡，公正无私。心胸狭隘、自私的人不可能容人容物。对人宽容，也是尊重人、相信人的表现。
今天，在改革开放的新形势下，商品经济的发展强化了人们的竞争意识，但这并不排除道德领域中的宽容、宽厚。宽以待人，厚德载物的美德，对增进人际关系和校园内师生关系的和谐有着积极的意义，我们应赋予它以新的内容，使之在以后的岁月中发扬光大。
电脑兴趣小组卓有成效
电脑兴趣小组卓有成效
晚晴电脑兴趣小组近期非常活跃，队伍也越来越大，他们各自拿着Ipad互相切磋，技艺突
飞猛进，在成功制作出反映晚晴活动的电影之后，积极探讨如何搬上晚晴博客，让更多的人
一睹晚晴会员活动的风采。今天从裘福春那里传来喜讯，晚晴的电影终于可以上网了，让我
们向他们表示崇敬，让我们向他们表示祝贺！
今天，让我们一起分享由裘医生制作并上传的两部电影，点击就可观看：
1. ［晚晴］"电脑动态照片"制作爱好者的一次活动
2. ［晚晴］第六届换届选举（2013年7月17日）
2013年7月26日星期五
血管要“养”不要“治”
血管要“养”不要“治”
很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。
血管“天敌”黑名单
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。三 十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自 己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的 风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”。“吸 烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”上海交通大学医学院附属仁济医院血管外科主任 张纪蔚说，美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍 以上。
4、运动少，血管垃圾多。下肢血管也很重要，但常被大家忽视。复旦大学血管外科研究所副所长符伟国教授介绍，如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。坏心情伤血管。瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
“养”血管做套操
人们常说，“血管年轻人不老”，可人过三十，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。对此，专家们教给大家一些日常护血管的小窍门。
一，吃点血管“清道夫”。
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。徐成斌的秘诀是，每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，最护血管。
二，四多食品少不了。
1.含鱼油多的食品。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
2.富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等；多吃富含叶 酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。
3.补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
4. 多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油。
三，饭前运动，帮血管驻龄。
国外，研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
四，每周两块黑巧克力。
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
五，喝绿茶品红酒。
徐成斌建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约100—150毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。
六，血管体操每天做。
马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。方法是：每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。做“操”时先冷 后热，交替5—10次，每次持续2--3分钟，最后以热水浴结束。这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。另外，大步快走也是一节不错的心血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。
血管“天敌”黑名单
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。三 十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自 己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的 风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”。“吸 烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”上海交通大学医学院附属仁济医院血管外科主任 张纪蔚说，美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍 以上。
4、运动少，血管垃圾多。下肢血管也很重要，但常被大家忽视。复旦大学血管外科研究所副所长符伟国教授介绍，如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。坏心情伤血管。瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
“养”血管做套操
人们常说，“血管年轻人不老”，可人过三十，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。对此，专家们教给大家一些日常护血管的小窍门。
一，吃点血管“清道夫”。
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。徐成斌的秘诀是，每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，最护血管。
二，四多食品少不了。
1.含鱼油多的食品。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
2.富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等；多吃富含叶 酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。
3.补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
4. 多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油。
三，饭前运动，帮血管驻龄。
国外，研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
四，每周两块黑巧克力。
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
五，喝绿茶品红酒。
徐成斌建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约100—150毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。
六，血管体操每天做。
马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。方法是：每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。做“操”时先冷 后热，交替5—10次，每次持续2--3分钟，最后以热水浴结束。这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。另外，大步快走也是一节不错的心血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
中国成语故事 -- 先声夺人
中国成语故事 -- 先声夺人
出处《左传•昭公二十一年》
濮曰：“《军志》有之，先人有夺人之心，后人有待其哀。”
释义“先声夺人”这则成语就是从《军志》里的话转化而来的，表示 先造成声势，以破坏敌人的士气。
故事 宋国的司马华费逐，有三个儿子：华驱、华多僚和华 登。华多僚得国君宋元公的信任，就经常在元公面前说两个弟兄的 坏活。华登被迫逃亡到国外后，他又在元公面前诬陷华驱，说他打算 接纳逃亡的人。 宋元公经不住华多僚的一再挑拨，便派人通知华费逐，叫他驱 逐华驱。华费逐知道这件事是华多僚干的，恨不得杀了他，但又只得 执行元公的命令，准备叫华驱去打猎，然后打发他走。 华驱了解到这是华多僚干的坏事，本想杀了他，但又伯父亲伤 心，决定逃亡。 临行时，华驱打算与父亲告别。不料，在朝廷上遇见了华多僚。 他一时性起，就与侍从杀死了华多僚，并召集逃亡的人一起反叛宋 国。元公请齐国的乌枝鸣帮助守卫城池。 这年冬天，逃亡在外的华登带领了吴国的一支军队，前来支持 华驱攻打宋国。眼看华登的队伍快要来到，有位名叫淄的大夫对乌 枝鸣说： “兵书《军志》上有这样的话：先向敌人进攻可以摧毁敌人的土 气；后向敌人进攻要等待他们士气衰竭。何不乘华登的军队很疲劳 和还没有安定而进攻?如果敌人已经来到而且稳住，他们的人就多 了，到那时我们就后悔不及了。” 乌枝鸣听从了濮的建议。结果，宋国和齐国的联军击败了吴军， 俘虏了两个将领。但是，华登率领余部又击败了宋军。宋元公想逃， 淄拦住他说： “我是小人，可以为君王战死，但不能护送你逃跑。请君王等待 一下。” 淄说完这话，一面巡行，一面向军士们喊道： “是国君的战士，就挥舞旗帜：”军士们按照他的话挥舞旗帜。宋 元公也壮着胆下城巡视，对军士们说：“国家败亡，国君死去，这是大 家的耻辱，不仅是我一个人的罪过，大家拼死打吧!”乌枝鸣命军士 们用剑与叛军拼博。齐军和宋军一起攻打华登，华登支持不住，节节 败退。淄冲到前面刺死华登，将他的头砍下、裹在战袍里，一边奔跑 一边喊道： “我杀了华登了!我杀了华登了！”
出处《左传•昭公二十一年》
濮曰：“《军志》有之，先人有夺人之心，后人有待其哀。”
释义“先声夺人”这则成语就是从《军志》里的话转化而来的，表示 先造成声势，以破坏敌人的士气。
故事 宋国的司马华费逐，有三个儿子：华驱、华多僚和华 登。华多僚得国君宋元公的信任，就经常在元公面前说两个弟兄的 坏活。华登被迫逃亡到国外后，他又在元公面前诬陷华驱，说他打算 接纳逃亡的人。 宋元公经不住华多僚的一再挑拨，便派人通知华费逐，叫他驱 逐华驱。华费逐知道这件事是华多僚干的，恨不得杀了他，但又只得 执行元公的命令，准备叫华驱去打猎，然后打发他走。 华驱了解到这是华多僚干的坏事，本想杀了他，但又伯父亲伤 心，决定逃亡。 临行时，华驱打算与父亲告别。不料，在朝廷上遇见了华多僚。 他一时性起，就与侍从杀死了华多僚，并召集逃亡的人一起反叛宋 国。元公请齐国的乌枝鸣帮助守卫城池。 这年冬天，逃亡在外的华登带领了吴国的一支军队，前来支持 华驱攻打宋国。眼看华登的队伍快要来到，有位名叫淄的大夫对乌 枝鸣说： “兵书《军志》上有这样的话：先向敌人进攻可以摧毁敌人的土 气；后向敌人进攻要等待他们士气衰竭。何不乘华登的军队很疲劳 和还没有安定而进攻?如果敌人已经来到而且稳住，他们的人就多 了，到那时我们就后悔不及了。” 乌枝鸣听从了濮的建议。结果，宋国和齐国的联军击败了吴军， 俘虏了两个将领。但是，华登率领余部又击败了宋军。宋元公想逃， 淄拦住他说： “我是小人，可以为君王战死，但不能护送你逃跑。请君王等待 一下。” 淄说完这话，一面巡行，一面向军士们喊道： “是国君的战士，就挥舞旗帜：”军士们按照他的话挥舞旗帜。宋 元公也壮着胆下城巡视，对军士们说：“国家败亡，国君死去，这是大 家的耻辱，不仅是我一个人的罪过，大家拼死打吧!”乌枝鸣命军士 们用剑与叛军拼博。齐军和宋军一起攻打华登，华登支持不住，节节 败退。淄冲到前面刺死华登，将他的头砍下、裹在战袍里，一边奔跑 一边喊道： “我杀了华登了!我杀了华登了！”
为何新西兰小偷奇多
为何新西兰小偷奇多
华人成了主要目标
新西兰人多是寅吃卯粮，超前消费，且不讲究日用摆设和穿戴：女人戴的首饰几乎清一色是假的，戒指、耳环一般不超过10元人民币，男人戴的手表很难找到超过 200元人民币的；街上跑的车绝大部分是日本淘汰的二手车，不超过8000新元一辆；家里的电视机很多还是18英寸或21英寸屏幕圆鼓鼓的那种；最时髦的女人所穿的衣服，面料统统为化纤的，款式大约能赶上中国妇女5年以前所流行的。他们把钱都用在了度假、休闲和烟酒上。
而中国人勤劳能干、省吃俭用、喜欢存钱，到了一定程度又喜欢讲究穿戴和家用。街上跑的新车、名牌车，里面坐的大部分是中国人。中国人喜欢随身携带大量现金，购物时喜欢用现金结算。新西兰人买一个电饭锅，要分期付款还个三到五年。中国人买一辆全新的汽车，却是一把付清。中国人喜欢把钱藏在家里的各个角落里，成了这里人人皆知的常识。正是由于这一切，导致了目前针对中国人的一股盗窃、抢劫之风，且有越演越烈之势。
人人被偷过
在新西兰的外国留学生和移民，几乎找不到没有被盗过的人和家庭，随便拉一个在新西兰的中国人，都能给你讲一串儿被盗的经历。你晾晒或放在院子里的东西，白天或晚上忘收了，不用担心，大到割草机，小到一只袜子，保证会有人替你收走。如果你开车时不小心掉了一个两元硬币在座位上闪闪发光，当你锁好车去办事回来时，十有八九你的车窗玻璃已经碎了。至于放在室内的物品，用警察的话说：就是距窗户1.5米以内不要放任何有价值的东西。
很多小偷早已不满足于这种“零售生意”，转而寻求一些大点儿的“批发生意”。例如去年发生的一起“干脆利索的”盗窃案，一个中国旅游团下了飞机乘旅游车进城吃饭，客人刚进饭店，小偷直接把旅游车开走了，等警察找回旅游车，所有的行李连标签都不剩了。
2004年12月20日，在皇后镇的一个旅行团参加乘筏旅行，导游告诉大家为了安全，出发时把贵重物品留在酒店的储藏库房里。结果等大家返回酒店时，发现护照、现金、移动电话和珠宝首饰被偷窃一空。
警察袒护小偷
据统计，在400多万人口的这么一个小国，每9分钟就发生一起入室盗窃案，每10分钟就有一辆车被盗，每天就有5起抢劫案。新西兰全国，警察数量只有9000人左右。就这9000人，还大部分都在街上抓超速驾驶者。
新西兰关于保护小偷的法律特别完善。举例来说，小偷到你家里行窃，被你撞上了。
一、你不准威胁小偷，假如你手持什么刀了棍了威胁小偷，你就犯了恐吓罪。
二、你不能骂小偷，否则你就犯了侮辱罪。
三、你不能同小偷有任何身体接触，假如你抓住他不让走，你就犯了非法拘禁罪。
四、你更不能打小偷，否则你就犯了伤害罪，那可是重罪。
五、假如你家养的狗把小偷咬伤了，而你又没有在墙上、门上到处贴有“家里有狗会咬人”之类的醒目告示。你就犯了狗类疏于管理罪。你的狗会被处死，而你要准备好给小偷大把赔款。
你所能做的就是告诉小偷“你坐沙发上等着，我去叫警察”。小偷愿不愿意坐，就看给不给你面子了。假如小偷是个新手，遇到你了一惊慌，跑出门外或跳出窗户时不小心扭伤了脚，国家有个叫ACC的机构马上会给他提供免费医疗，还会给他误工补助。
家里被盗了一般要打电话报警，号码是111，一般情况下警察会在两天内到你家看现场，会拿个表格出来登记你的损失，等你说完，他写完，在表格上盖个章，案子也就处理完了。你拿着那个盖了章的表格，就算是警察证明，可以到保险公司索赔，假如你没参加保险，事情到此就结束了。
来源：神舟国旅澳大利亚旅游频道
华人成了主要目标
新西兰人多是寅吃卯粮，超前消费，且不讲究日用摆设和穿戴：女人戴的首饰几乎清一色是假的，戒指、耳环一般不超过10元人民币，男人戴的手表很难找到超过 200元人民币的；街上跑的车绝大部分是日本淘汰的二手车，不超过8000新元一辆；家里的电视机很多还是18英寸或21英寸屏幕圆鼓鼓的那种；最时髦的女人所穿的衣服，面料统统为化纤的，款式大约能赶上中国妇女5年以前所流行的。他们把钱都用在了度假、休闲和烟酒上。
而中国人勤劳能干、省吃俭用、喜欢存钱，到了一定程度又喜欢讲究穿戴和家用。街上跑的新车、名牌车，里面坐的大部分是中国人。中国人喜欢随身携带大量现金，购物时喜欢用现金结算。新西兰人买一个电饭锅，要分期付款还个三到五年。中国人买一辆全新的汽车，却是一把付清。中国人喜欢把钱藏在家里的各个角落里，成了这里人人皆知的常识。正是由于这一切，导致了目前针对中国人的一股盗窃、抢劫之风，且有越演越烈之势。
人人被偷过
在新西兰的外国留学生和移民，几乎找不到没有被盗过的人和家庭，随便拉一个在新西兰的中国人，都能给你讲一串儿被盗的经历。你晾晒或放在院子里的东西，白天或晚上忘收了，不用担心，大到割草机，小到一只袜子，保证会有人替你收走。如果你开车时不小心掉了一个两元硬币在座位上闪闪发光，当你锁好车去办事回来时，十有八九你的车窗玻璃已经碎了。至于放在室内的物品，用警察的话说：就是距窗户1.5米以内不要放任何有价值的东西。
很多小偷早已不满足于这种“零售生意”，转而寻求一些大点儿的“批发生意”。例如去年发生的一起“干脆利索的”盗窃案，一个中国旅游团下了飞机乘旅游车进城吃饭，客人刚进饭店，小偷直接把旅游车开走了，等警察找回旅游车，所有的行李连标签都不剩了。
2004年12月20日，在皇后镇的一个旅行团参加乘筏旅行，导游告诉大家为了安全，出发时把贵重物品留在酒店的储藏库房里。结果等大家返回酒店时，发现护照、现金、移动电话和珠宝首饰被偷窃一空。
警察袒护小偷
据统计，在400多万人口的这么一个小国，每9分钟就发生一起入室盗窃案，每10分钟就有一辆车被盗，每天就有5起抢劫案。新西兰全国，警察数量只有9000人左右。就这9000人，还大部分都在街上抓超速驾驶者。
新西兰关于保护小偷的法律特别完善。举例来说，小偷到你家里行窃，被你撞上了。
一、你不准威胁小偷，假如你手持什么刀了棍了威胁小偷，你就犯了恐吓罪。
二、你不能骂小偷，否则你就犯了侮辱罪。
三、你不能同小偷有任何身体接触，假如你抓住他不让走，你就犯了非法拘禁罪。
四、你更不能打小偷，否则你就犯了伤害罪，那可是重罪。
五、假如你家养的狗把小偷咬伤了，而你又没有在墙上、门上到处贴有“家里有狗会咬人”之类的醒目告示。你就犯了狗类疏于管理罪。你的狗会被处死，而你要准备好给小偷大把赔款。
你所能做的就是告诉小偷“你坐沙发上等着，我去叫警察”。小偷愿不愿意坐，就看给不给你面子了。假如小偷是个新手，遇到你了一惊慌，跑出门外或跳出窗户时不小心扭伤了脚，国家有个叫ACC的机构马上会给他提供免费医疗，还会给他误工补助。
家里被盗了一般要打电话报警，号码是111，一般情况下警察会在两天内到你家看现场，会拿个表格出来登记你的损失，等你说完，他写完，在表格上盖个章，案子也就处理完了。你拿着那个盖了章的表格，就算是警察证明，可以到保险公司索赔，假如你没参加保险，事情到此就结束了。
来源：神舟国旅澳大利亚旅游频道
李源潮在平壤會晤金正恩 轉達習近平口信
李源潮在平壤會晤金正恩 轉達習近平口信
7月25日晚，朝鮮國防委員會第一委員長金正恩在平壤百花園迎賓館會見當日抵達朝鮮訪問並出席朝鮮戰爭停戰60週年紀念活動的國家副主席李源潮。
新華網平壤7月25日電 朝鮮國防委員會第一委員長金正恩25日晚在平壤百花園迎賓館會見了當日抵達朝鮮訪問並出席朝鮮戰爭停戰60週年紀念活動的國家副主席李源潮。
李源潮首先轉達了習近平主席給金正恩第一委員長的口信。
李源潮説，今天，我們紀念朝鮮戰爭停戰60週年，是為了深切緬懷為保家衛國英勇犧牲的中朝兩國優秀兒女。回顧歷史，我們深感今天的和平來之不易，應當倍加珍惜。當前中朝關係正處於承前啟後的新時期，中方願同朝方一道，加強互信與溝通，擴大各領域交流與合作，推動中朝關係持續穩定發展。
李源潮表示，作為朝鮮半島近鄰，中方堅持實現半島無核化，堅持維護半島和平穩定，堅持通過對話協商解決有關問題。中方願與有關各方一道，推動重啟六方會談，致力於推進半島無核化進程，實現半島和平和東北亞的長治久安。
金正恩表示，朝鮮黨和人民永遠銘記在戰爭中犧牲的朝中烈士們。朝方高度評價中國社會主義事業取得的巨大成就，珍視對華傳統友誼，願與中方加強溝通，增進合作，推動兩國關係發展。朝鮮致力於發展經濟，改善民生，需要一個穩定的外部環境。朝方支持中國為重啟六方會談所作努力，願與各方共同努力，維護朝鮮半島和平穩定。
25日，李源潮在平壤還會見了朝鮮最高人民會議常任委員會委員長金永南和副委員長楊亨燮。
7月25日晚，朝鮮國防委員會第一委員長金正恩在平壤百花園迎賓館會見當日抵達朝鮮訪問並出席朝鮮戰爭停戰60週年紀念活動的國家副主席李源潮。
新華網平壤7月25日電 朝鮮國防委員會第一委員長金正恩25日晚在平壤百花園迎賓館會見了當日抵達朝鮮訪問並出席朝鮮戰爭停戰60週年紀念活動的國家副主席李源潮。
李源潮首先轉達了習近平主席給金正恩第一委員長的口信。
李源潮説，今天，我們紀念朝鮮戰爭停戰60週年，是為了深切緬懷為保家衛國英勇犧牲的中朝兩國優秀兒女。回顧歷史，我們深感今天的和平來之不易，應當倍加珍惜。當前中朝關係正處於承前啟後的新時期，中方願同朝方一道，加強互信與溝通，擴大各領域交流與合作，推動中朝關係持續穩定發展。
李源潮表示，作為朝鮮半島近鄰，中方堅持實現半島無核化，堅持維護半島和平穩定，堅持通過對話協商解決有關問題。中方願與有關各方一道，推動重啟六方會談，致力於推進半島無核化進程，實現半島和平和東北亞的長治久安。
金正恩表示，朝鮮黨和人民永遠銘記在戰爭中犧牲的朝中烈士們。朝方高度評價中國社會主義事業取得的巨大成就，珍視對華傳統友誼，願與中方加強溝通，增進合作，推動兩國關係發展。朝鮮致力於發展經濟，改善民生，需要一個穩定的外部環境。朝方支持中國為重啟六方會談所作努力，願與各方共同努力，維護朝鮮半島和平穩定。
25日，李源潮在平壤還會見了朝鮮最高人民會議常任委員會委員長金永南和副委員長楊亨燮。
2013年7月25日星期四
路易斯律师事务所在晚晴举办法律讲座
路易斯律师事务所在晚晴举办法律讲座
新西兰是一个法制国家,学习和遵循新西兰的法律，用法律维护自身的正当权益，对每个公民或居民都具有重要意义，对我们原居住在中国，现移民到这个国家的群体来说尤为重要。
7月24日上午，晚晴邀请路易斯律师事务所资深律师顾问Maureen Murray女士和路易斯律师事务所知名律师、新西兰高等法院律师袁颖婧女士，为中老年朋友讲述相关法律知识问题，晚晴60多位会员参加听讲。
这次讲座的主要内容，是解读新西兰法律中与每一个人都息息相关的“平安纸”的法律问题。主讲人Maureen以其长期从事司法实践的丰富经验和全面准确的法律知识，针对与会者的需求，切近生活现实，从移民到新西兰为什么需要立“平安纸”，即“平安纸”的重要性，到“平安纸”所包括的“授权书”和“遗嘱”两类内容，以及如何办理“授权书”和“遗嘱”的具体方法和要求等方面，都做了深入浅出，有理有据的讲述，受到与会会员的热烈欢迎。
会员们对各自关心的问题提问十分踊跃，两位律师以高度负责的精神，耐心细致地回答了与会人员提出的一系列法律问题。
通过这次法律讲座，不仅使大家增加了新的法律知识，还进一步增强了法律意识。
文稿：孙传生 摄影: 裘福春
新西兰是一个法制国家,学习和遵循新西兰的法律，用法律维护自身的正当权益，对每个公民或居民都具有重要意义，对我们原居住在中国，现移民到这个国家的群体来说尤为重要。
7月24日上午，晚晴邀请路易斯律师事务所资深律师顾问Maureen Murray女士和路易斯律师事务所知名律师、新西兰高等法院律师袁颖婧女士，为中老年朋友讲述相关法律知识问题，晚晴60多位会员参加听讲。
这次讲座的主要内容，是解读新西兰法律中与每一个人都息息相关的“平安纸”的法律问题。主讲人Maureen以其长期从事司法实践的丰富经验和全面准确的法律知识，针对与会者的需求，切近生活现实，从移民到新西兰为什么需要立“平安纸”，即“平安纸”的重要性，到“平安纸”所包括的“授权书”和“遗嘱”两类内容，以及如何办理“授权书”和“遗嘱”的具体方法和要求等方面，都做了深入浅出，有理有据的讲述，受到与会会员的热烈欢迎。
会员们对各自关心的问题提问十分踊跃，两位律师以高度负责的精神，耐心细致地回答了与会人员提出的一系列法律问题。
通过这次法律讲座，不仅使大家增加了新的法律知识，还进一步增强了法律意识。
文稿：孙传生 摄影: 裘福春
8种饮品不能空腹喝
8种饮品不能空腹喝
1.豆浆不能空腹喝
生活中不少人习惯早晨空腹喝豆浆，尤其是非常肌饿时，觉得喝一杯豆浆能迅速填饱肚子，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。这是不对的。从营养角度讲，豆 浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是它只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥补益的作用。空腹喝豆浆则会使蛋白质浪费的同时又使体内 营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。所以，饮豆浆的同时吃些面包、饼干、糕点、馒头等淀粉类食品，或在早饭后1—2小时喝，可使豆浆中蛋白质等 在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
2.咖啡不能空腹喝
首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖。
3.减肥茶不能空腹喝
春天正是健身减肥，秀出好身材的最佳时机。很多为了矫正身材，防止发胖的职场白领都借助减肥茶来控制体重。
茶，基本上是我们熟悉的不能再熟悉的饮品了，大家基本都知道茶不能饭后马上喝，最好半个小时再饮用。但是很多人往往没有注意到，茶也不应该空腹 喝。古人云：“不饮空心茶”正是这个意思。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，容易引起胃肠不适食欲减退。
4.蜂蜜水不能空腹喝
蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
5.酸奶不能空腹喝
人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间，空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。营养学专家介绍：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
6.桃花茶不能空腹喝
桃花茶性寒有利水、活血、通便功效，但久服会耗人阴血,损元气。体寒、脾胃寒的喝多了不好，一会出现狂拉肚子的情况。空腹最好别喝。
7.果汁不能空腹喝
睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。
8.碳酸饮料不能空腹喝
很多上班白领为了节约时间，早晨起来后夹着一瓶饮料就出门了。但是你知道吗，空腹喝饮料坏处多。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加 速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要 求，反而造成体内缺水。
1.豆浆不能空腹喝
生活中不少人习惯早晨空腹喝豆浆，尤其是非常肌饿时，觉得喝一杯豆浆能迅速填饱肚子，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。这是不对的。从营养角度讲，豆 浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是它只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥补益的作用。空腹喝豆浆则会使蛋白质浪费的同时又使体内 营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。所以，饮豆浆的同时吃些面包、饼干、糕点、馒头等淀粉类食品，或在早饭后1—2小时喝，可使豆浆中蛋白质等 在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
2.咖啡不能空腹喝
首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖。
3.减肥茶不能空腹喝
春天正是健身减肥，秀出好身材的最佳时机。很多为了矫正身材，防止发胖的职场白领都借助减肥茶来控制体重。
茶，基本上是我们熟悉的不能再熟悉的饮品了，大家基本都知道茶不能饭后马上喝，最好半个小时再饮用。但是很多人往往没有注意到，茶也不应该空腹 喝。古人云：“不饮空心茶”正是这个意思。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，容易引起胃肠不适食欲减退。
4.蜂蜜水不能空腹喝
蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
5.酸奶不能空腹喝
人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间，空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。营养学专家介绍：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
6.桃花茶不能空腹喝
桃花茶性寒有利水、活血、通便功效，但久服会耗人阴血,损元气。体寒、脾胃寒的喝多了不好，一会出现狂拉肚子的情况。空腹最好别喝。
7.果汁不能空腹喝
睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。
8.碳酸饮料不能空腹喝
很多上班白领为了节约时间，早晨起来后夹着一瓶饮料就出门了。但是你知道吗，空腹喝饮料坏处多。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加 速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要 求，反而造成体内缺水。
李爱珍当选美国科学院士说明什么？
李爱珍当选美国科学院士说明什么？
李爱珍，这个71岁的老太太，中科院上海微系统与信息技术研究所的一个普通研究员，数次参选中国科学院院士的评选，均在第一阶段就惨遭淘汰。但是，却当选上了美国科学院的院士。而中国目前为止能够拥有这一荣誉的中国科学家只有11人，而李爱珍是唯一没有中国科学院院士头衔的研究员。立时让中国科学院的院士们非常尴尬，感觉自己的头衔，在全国立即遭受到了空前的质疑。我想这样的质疑是非常必要的。我们的评选制度确实掺杂了太多的政治因素、官本位因素和名利及特权的因素，如果科学再加上这些标准，那么真正的科学因素会居于何种地位呢？
有人说中国科学评选标准与美国的评选标准不同，所以，能够当上美国的科学院士却无缘于中国科学院士应该是正常的。科学院士的评选不能以“美国本位”来看。说这个话的人实在是无知无畏。如果说，有一个中国人在美国当上了总统，却在中国没能当上主席，应该说是这是非常正常的事情，否则真有美国本位的嫌疑了。再比如，如果说一个中国学生在国内落榜，去了美国却考上了哈佛大学这样的世界顶尖级大学，这也仍然可以理解。因为选择的标准确实不同。但是，科学不但无国界，而且科学的标准是世界普适的。如果不是这样的话，那么世界范围内甄选诺贝尔科学奖就没有任何意义了。可见科学成就的标准也是世界公认的。科学成果的标准在世界上基本上是比较客观的。这一点在西方科学发达的国家来说更是如此。否则三十来岁的杨振宁，二十多岁的德国科学家量子力学创始人之一的海森堡不可能在这个年龄段就获得诺贝尔奖。如果世界飞人刘翔能够跑世界第一，却没有参加“全运会”的资格，这个道理是说不过去的。美国的科学水平与中国科学水平相比，中国的差距简直要以光年计算。美国科学院士的筛选程序要比中国院士严格得多，要求也要高得多。试想中国科学院士与工程院的院士人数是多少？远超过千人，但是到目前为止，能够被人家美国科学院相中的不过11人而已。而且11人中还包括了多次当不上工程院士的袁隆平先生，他至今也不是中国科学院院士。以标准不同来为我们陈腐落后的体制辩护是可笑的，无力的。
当然我们已经习惯了，习惯了多元因素的渗透，习惯了任由官本位等级与金钱特权的因素侵入中国的科学研究领域。我们大体上已经认同了“欲什么什么，则功夫在什么什么之外”的传统。中国科学成就的标准有太多其他的因素，如领导干预的因素，政治因素，学霸学阀的因素，论资排辈的因素，地域名额限制的因素，科学之外的利益与特权驱动的因素等。真正的科学因素反而成了非常次要的因素了。所以，像李爱珍这样一心扑在科学研究与实验上，没有任何带长字号的头衔的科学研究人员，多次参加评选院士，却连第一关都过不了。因为科学成果实际上在这里并没有什么作用，能够真正起作用的是其他因素。因此老太太的多次“落榜”，在国内目前的科学研究氛围中其实是完全属于“正常”现象。再看看中国令世界发笑的“汉芯一号”事件，李爱珍落选算什么呢？这次当选为美国科学院院士的还有著名的杂交水稻之父袁隆平先生，他也是数次落选于中国工程院士的人，据说如果不是当时刚刚上任不久的朱镕基总理出面干预的话，袁隆平仍然会无缘于工程院士，他至今仍然不是中国科学院院士。从这些事情来看，其实我们的院士制度，作为我国最高的科学荣誉，其实早就已经变质了，变成了变相的名利争夺场。与其他的种种评选，如职称评选制度相比，一样变成了腐败的温床。
一个社会犹如一个人，如果是健康的人，大体来说各种器官也是健康的，如果已经是重病在身，那么其他的器官要保持旺盛的健康的生命力恐怕也是不容易的。中国社会腐败了，道德沦丧了，人性丧失了，还会有科学的良知？学术的纯正？李爱珍的问题不是炒作的问题，而是中国社会病症已经很严重的表现。
作者：许锡良
附：中国科学院上海微系统与信息技术研究所网站报道的李爱珍
美国国家科学院外籍院士，材料学家。1936年5月出生，福建石狮人。1958年毕业于复旦大学化学系，分配到上海冶金所（现上海微系统所）。历任研究实习员、助理研究员、副研究员、研究员，1989年通过国务院学位委员会评议, 批准为博士生导师。历任半导体材料研究室主任，信息功能材料研究室主任，信息功能材料国家重点实验室副主任、学术委员会主任；1988-2000年 863新材料领域电子材料、光子材料专题负责人,。20世纪80年代、90年代美国卡内基梅隆大学访问学者、访问教授, 德国马普学会Paul-Drude固态电子学研究所访问教授。1992-2012任分子束外延国际会议国际顾问委员会委员、2000年程序委员会委员、2004-2008 Cho MBE奖国际评委, 2005-2010中红外光电材料和器件国际会议科学委员会委员、2010年MIOMD大会主席等多个重要系列国际会议任职。2004年获第三世界科学院（TWAS）工程科学奖。2007年5月当选美国国家科学院外籍院士。
李爱珍从事半导体材料研究50多年。1982年回国后创建了上海冶金研究所分子束外延半导体微结构材料和器件实验室, 1993年参予创建中国科学院信息功能材料国家重点实验室。1958-1980年, 从事单晶、微米尺度III-V族异质结构材料科学与工程及其应用研究,80年代起,从事原子层尺度分子束外延生长与界面控制, Ⅲ-Ⅴ族化合物半导体量子结构材料、特性及其在高速电子器件和探测器中应用研究,90年代起主要从事中红外带内子带跃迁量子级联激光器和带间跃迁多量子阱激光器材料、器件及相关物理研究。
李爱珍发表论文235篇，专著篇章3章；授权国家发明专利17件。获国家科技进步奖、国家发明奖5项，中国科学院省部级自然科学奖、科技进步奖一、二等奖8项，国家科学技术部金牛奖,曾获全国三八红旗手, 全国城镇妇女巾帼建功标兵,上海市劳动模范, 全国城镇妇女巾帼建功标兵, 被国务院侨办、全国侨联授予“全国优秀归侨、侨眷知识分子”、 “全国归侨、侨眷先进个人”等荣誉称号。2008年中国科学院研究生院建校30周年,被授予“杰出贡献教师”荣誉称号。
李爱珍，这个71岁的老太太，中科院上海微系统与信息技术研究所的一个普通研究员，数次参选中国科学院院士的评选，均在第一阶段就惨遭淘汰。但是，却当选上了美国科学院的院士。而中国目前为止能够拥有这一荣誉的中国科学家只有11人，而李爱珍是唯一没有中国科学院院士头衔的研究员。立时让中国科学院的院士们非常尴尬，感觉自己的头衔，在全国立即遭受到了空前的质疑。我想这样的质疑是非常必要的。我们的评选制度确实掺杂了太多的政治因素、官本位因素和名利及特权的因素，如果科学再加上这些标准，那么真正的科学因素会居于何种地位呢？
有人说中国科学评选标准与美国的评选标准不同，所以，能够当上美国的科学院士却无缘于中国科学院士应该是正常的。科学院士的评选不能以“美国本位”来看。说这个话的人实在是无知无畏。如果说，有一个中国人在美国当上了总统，却在中国没能当上主席，应该说是这是非常正常的事情，否则真有美国本位的嫌疑了。再比如，如果说一个中国学生在国内落榜，去了美国却考上了哈佛大学这样的世界顶尖级大学，这也仍然可以理解。因为选择的标准确实不同。但是，科学不但无国界，而且科学的标准是世界普适的。如果不是这样的话，那么世界范围内甄选诺贝尔科学奖就没有任何意义了。可见科学成就的标准也是世界公认的。科学成果的标准在世界上基本上是比较客观的。这一点在西方科学发达的国家来说更是如此。否则三十来岁的杨振宁，二十多岁的德国科学家量子力学创始人之一的海森堡不可能在这个年龄段就获得诺贝尔奖。如果世界飞人刘翔能够跑世界第一，却没有参加“全运会”的资格，这个道理是说不过去的。美国的科学水平与中国科学水平相比，中国的差距简直要以光年计算。美国科学院士的筛选程序要比中国院士严格得多，要求也要高得多。试想中国科学院士与工程院的院士人数是多少？远超过千人，但是到目前为止，能够被人家美国科学院相中的不过11人而已。而且11人中还包括了多次当不上工程院士的袁隆平先生，他至今也不是中国科学院院士。以标准不同来为我们陈腐落后的体制辩护是可笑的，无力的。
当然我们已经习惯了，习惯了多元因素的渗透，习惯了任由官本位等级与金钱特权的因素侵入中国的科学研究领域。我们大体上已经认同了“欲什么什么，则功夫在什么什么之外”的传统。中国科学成就的标准有太多其他的因素，如领导干预的因素，政治因素，学霸学阀的因素，论资排辈的因素，地域名额限制的因素，科学之外的利益与特权驱动的因素等。真正的科学因素反而成了非常次要的因素了。所以，像李爱珍这样一心扑在科学研究与实验上，没有任何带长字号的头衔的科学研究人员，多次参加评选院士，却连第一关都过不了。因为科学成果实际上在这里并没有什么作用，能够真正起作用的是其他因素。因此老太太的多次“落榜”，在国内目前的科学研究氛围中其实是完全属于“正常”现象。再看看中国令世界发笑的“汉芯一号”事件，李爱珍落选算什么呢？这次当选为美国科学院院士的还有著名的杂交水稻之父袁隆平先生，他也是数次落选于中国工程院士的人，据说如果不是当时刚刚上任不久的朱镕基总理出面干预的话，袁隆平仍然会无缘于工程院士，他至今仍然不是中国科学院院士。从这些事情来看，其实我们的院士制度，作为我国最高的科学荣誉，其实早就已经变质了，变成了变相的名利争夺场。与其他的种种评选，如职称评选制度相比，一样变成了腐败的温床。
一个社会犹如一个人，如果是健康的人，大体来说各种器官也是健康的，如果已经是重病在身，那么其他的器官要保持旺盛的健康的生命力恐怕也是不容易的。中国社会腐败了，道德沦丧了，人性丧失了，还会有科学的良知？学术的纯正？李爱珍的问题不是炒作的问题，而是中国社会病症已经很严重的表现。
作者：许锡良
附：中国科学院上海微系统与信息技术研究所网站报道的李爱珍
美国国家科学院外籍院士，材料学家。1936年5月出生，福建石狮人。1958年毕业于复旦大学化学系，分配到上海冶金所（现上海微系统所）。历任研究实习员、助理研究员、副研究员、研究员，1989年通过国务院学位委员会评议, 批准为博士生导师。历任半导体材料研究室主任，信息功能材料研究室主任，信息功能材料国家重点实验室副主任、学术委员会主任；1988-2000年 863新材料领域电子材料、光子材料专题负责人,。20世纪80年代、90年代美国卡内基梅隆大学访问学者、访问教授, 德国马普学会Paul-Drude固态电子学研究所访问教授。1992-2012任分子束外延国际会议国际顾问委员会委员、2000年程序委员会委员、2004-2008 Cho MBE奖国际评委, 2005-2010中红外光电材料和器件国际会议科学委员会委员、2010年MIOMD大会主席等多个重要系列国际会议任职。2004年获第三世界科学院（TWAS）工程科学奖。2007年5月当选美国国家科学院外籍院士。
李爱珍从事半导体材料研究50多年。1982年回国后创建了上海冶金研究所分子束外延半导体微结构材料和器件实验室, 1993年参予创建中国科学院信息功能材料国家重点实验室。1958-1980年, 从事单晶、微米尺度III-V族异质结构材料科学与工程及其应用研究,80年代起,从事原子层尺度分子束外延生长与界面控制, Ⅲ-Ⅴ族化合物半导体量子结构材料、特性及其在高速电子器件和探测器中应用研究,90年代起主要从事中红外带内子带跃迁量子级联激光器和带间跃迁多量子阱激光器材料、器件及相关物理研究。
李爱珍发表论文235篇，专著篇章3章；授权国家发明专利17件。获国家科技进步奖、国家发明奖5项，中国科学院省部级自然科学奖、科技进步奖一、二等奖8项，国家科学技术部金牛奖,曾获全国三八红旗手, 全国城镇妇女巾帼建功标兵,上海市劳动模范, 全国城镇妇女巾帼建功标兵, 被国务院侨办、全国侨联授予“全国优秀归侨、侨眷知识分子”、 “全国归侨、侨眷先进个人”等荣誉称号。2008年中国科学院研究生院建校30周年,被授予“杰出贡献教师”荣誉称号。
薄熙来涉嫌受贿、贪污、滥用职权案提起公诉
薄熙来涉嫌受贿、贪污、滥用职权案提起公诉
薄熙来涉嫌受贿、贪污、滥用职权犯罪一案，经依法指定管辖，今日已由山东省济南市人民检察院向济南市中级人民法院提起公诉。
检察机关在审查起诉阶段依法告知了被告人薄熙来享有的诉讼权利，并讯问了被告人，听取了其委托的辩护人的意见。济南市人民检察院起诉书指控，被告人薄熙来身为国家机关工作人员，利用职务上的便利，为他人谋取利益，非法收受他人财物，数额特别巨大；贪污公款，数额巨大；滥用职权，致使国家和人民利益遭受重大损失，情节特别严重，依法应当以受贿罪、贪污罪、滥用职权罪追究刑事责任，并予以数罪并罚。
点击请看视频：
来源：新华网
2013年7月24日星期三
做好“清蒸鱼”，环环有秘诀
做好“清蒸鱼”，环环有秘诀
无论你在北美还是在欧洲、澳洲，无须特别的原料你就可以做出高水平的清蒸鱼。清蒸鱼虽是普通的家常菜，但如果做出高于饭店的水准，我还要先告诉您清蒸鱼制作中各环节的秘诀。回去试试，马上您就会有“美食家”的权威感觉了。
秘诀一：鱼的重量控制在600克左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去美观，而且生熟火候好把握；
秘诀二：收拾鱼时，可将鱼脊骨从腹内斩断（用刀尾锯断），以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形，但如果您的手艺比较生疏，不斩也行，免得还没开始蒸，就把鱼糟蹋变形。将鱼收拾干净后，在鱼体两侧抹匀猪油（清油也凑合啦），再沾少许白酒（你也可以尝试沾些洋酒，也许又开创出新口味）；
秘诀三：将约50克肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中，既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹，使蒸出的鱼形体饱满；
秘诀四：取大块老姜，取最长段切成均匀漂亮的细长丝，将大葱取中段（不清不白处，与姜丝等长）切丝，（为了美观，诱发食欲）铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝；
秘诀五：一定要在蒸锅水开后，再将鱼入锅（千万别凉水将鱼上锅蒸，那就砸锅了。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸）；
秘诀六：蒸6-7分钟即关火（火候是顶级秘诀）；
秘诀七：关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅，再将预先备好的调料（酱油、醋、清油、很少的盐或不放盐）淋遍鱼身（不能放味精，以求清淡、鲜嫩），再随意摆上几根散香菜后上桌开吃。
特色：此鱼嫩如豆腐、香如蟹肉，清淡爽口。如果吃的时候有旁人在座，您要将筷子尽快悄悄对准鱼腹（最嫩最香的精华之处），先下手为强！
要点补充：
1、如果是清蒸莲鱼或草鱼等稍大的鱼（重量应控制在1000克左右），蒸的时间还可以再延长2-3分钟，但不要太长时间。别忘了“虚蒸”招数。
2、蒸稍大的鱼时，可在鱼身下架两根筷子，使鱼离开底盘架空，鱼身全面遇热快熟，出锅后，在厨房里，悄悄把筷子撤出，别让吃客发现你的窍门。
3、蒸稍大的鱼时，还可以将鱼立起来（象鱼在水里游动的样子）蒸。这时，可用一节约5厘米长的大葱撑开鱼腹，使鱼平稳立住，在鱼身两侧扣放两个小陶瓷碗固定鱼身（鱼腹内不放肉馅）。此时，还可以在鱼身两边各侧刨三刀，并在每个刀缝处夹入一片姜。鱼蒸熟后，将小碗撤走再上桌。
4、也可以将调好的、准备最后淋在鱼身上的（酱油、醋、油）汁放在一个小碗里，与鱼一起上锅蒸，待鱼出锅后，将此调料也从锅中取出，浇在鱼身上，这样的浇汁与前面的生汁相比，少了一些生涩，鱼味更温香柔和，适合老年人和喜欢清淡者的口味。
怎么样，这可是我清蒸武昌鱼的真传秘籍大全，环环是秘诀！很多人只对肉末等看得见的细节有所启发，事后还忘了几点要领，其实，火候、“虚蒸”的招数可是真正的秘诀哦。有些环节你不可改变（火候秘诀），否则就没有高水准的味道了，但有些环节，你可以试着（根据自己的口味和当地调料的优势）进行改进。
不要以为清蒸鱼太麻烦太麻烦了，照着这个程序亲自操作一次，您就会有很深印象了，因为它的味道会使你无法忘记这清蒸的程序的。
无论你在北美还是在欧洲、澳洲，无须特别的原料你就可以做出高水平的清蒸鱼。清蒸鱼虽是普通的家常菜，但如果做出高于饭店的水准，我还要先告诉您清蒸鱼制作中各环节的秘诀。回去试试，马上您就会有“美食家”的权威感觉了。
秘诀一：鱼的重量控制在600克左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去美观，而且生熟火候好把握；
秘诀二：收拾鱼时，可将鱼脊骨从腹内斩断（用刀尾锯断），以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形，但如果您的手艺比较生疏，不斩也行，免得还没开始蒸，就把鱼糟蹋变形。将鱼收拾干净后，在鱼体两侧抹匀猪油（清油也凑合啦），再沾少许白酒（你也可以尝试沾些洋酒，也许又开创出新口味）；
秘诀三：将约50克肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中，既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹，使蒸出的鱼形体饱满；
秘诀四：取大块老姜，取最长段切成均匀漂亮的细长丝，将大葱取中段（不清不白处，与姜丝等长）切丝，（为了美观，诱发食欲）铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝；
秘诀五：一定要在蒸锅水开后，再将鱼入锅（千万别凉水将鱼上锅蒸，那就砸锅了。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸）；
秘诀六：蒸6-7分钟即关火（火候是顶级秘诀）；
秘诀七：关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅，再将预先备好的调料（酱油、醋、清油、很少的盐或不放盐）淋遍鱼身（不能放味精，以求清淡、鲜嫩），再随意摆上几根散香菜后上桌开吃。
特色：此鱼嫩如豆腐、香如蟹肉，清淡爽口。如果吃的时候有旁人在座，您要将筷子尽快悄悄对准鱼腹（最嫩最香的精华之处），先下手为强！
要点补充：
1、如果是清蒸莲鱼或草鱼等稍大的鱼（重量应控制在1000克左右），蒸的时间还可以再延长2-3分钟，但不要太长时间。别忘了“虚蒸”招数。
2、蒸稍大的鱼时，可在鱼身下架两根筷子，使鱼离开底盘架空，鱼身全面遇热快熟，出锅后，在厨房里，悄悄把筷子撤出，别让吃客发现你的窍门。
3、蒸稍大的鱼时，还可以将鱼立起来（象鱼在水里游动的样子）蒸。这时，可用一节约5厘米长的大葱撑开鱼腹，使鱼平稳立住，在鱼身两侧扣放两个小陶瓷碗固定鱼身（鱼腹内不放肉馅）。此时，还可以在鱼身两边各侧刨三刀，并在每个刀缝处夹入一片姜。鱼蒸熟后，将小碗撤走再上桌。
4、也可以将调好的、准备最后淋在鱼身上的（酱油、醋、油）汁放在一个小碗里，与鱼一起上锅蒸，待鱼出锅后，将此调料也从锅中取出，浇在鱼身上，这样的浇汁与前面的生汁相比，少了一些生涩，鱼味更温香柔和，适合老年人和喜欢清淡者的口味。
怎么样，这可是我清蒸武昌鱼的真传秘籍大全，环环是秘诀！很多人只对肉末等看得见的细节有所启发，事后还忘了几点要领，其实，火候、“虚蒸”的招数可是真正的秘诀哦。有些环节你不可改变（火候秘诀），否则就没有高水准的味道了，但有些环节，你可以试着（根据自己的口味和当地调料的优势）进行改进。
不要以为清蒸鱼太麻烦太麻烦了，照着这个程序亲自操作一次，您就会有很深印象了，因为它的味道会使你无法忘记这清蒸的程序的。
六月份汉密尔顿北区入室行窃统计数字
六月份汉密尔顿北区入室行窃统计数字
Amberley Pl. 一起 Anson Ave. 一起 Ashurst Ave. 一起
Ashwick Tce. 一起 Aspiring Cres. 一起 Ballantrae Pl. 一起
almerino Cres. 一起 Bankwood Rd.一起 Barwick Pl. 一起
Bayswater Crt.一起 Bouverie Cres. 四起, Bryant Rd.C二起
Carlyle Ave. 一起 Cashmere Pl. 一起 Challinor St.一起,
Chequers Ave. 一起 Clarkin Rd. 六起 Clements Cres. 一起
Coleraine Dr.一起 Comries Rd. 一起 Cussen St.二起
Dalethorpe Ave. 一起 Dalmont Pl.一起 Douglas Cree.一起
Ellerslie Ave. 一起 Fairfield Rd. 一起 Gibbston Cl. 一起
Golden Pl. 一起 Gordonton Rd.三起 Gudex Crt. 一起
Heath St. 一起 Hendon Rd. 一起 Holland Rd.一起
Hukanui Rd. 一起 Hume Pl. 一起 Huntington Dr. 一起
Insoll Ave. 二起 Jamieson Cres. 一起 Laurence St. 二起
Lynden Crt.一起 Magee Pl. 一起 Masefield Dr. M一起
McLaren Pl.一起 Mears Rd. 一起 Northmeadow Dr. 一起
Northway St.一起 Oldfield Crt.一起 Oxford St. 一起
Perindale Dr.一起 Piako Rd. 二起 Powells Rd.一起
Raymond St. 一起 River Rd.三起 Ronald Crt.一起
Ross Cres.一起 Rumney St. 一起 Rutherford St. 二起
Sandwich Rd.一起 Sare Cres. 一起 Sarindah Pl. 一起
Simsey Pl. 一起 Springfield Cres. 一起 St James Dr.一起
Te Rapa Rd. 三起 Thorpe St.一起 Tongariro St. 一起
Tramway Rd. 三起 Tranmere Rd. 一起 Verel St. 一起
Vermont St. 二起 Vickery St. 一起 Winstone Ave. 一起
来源：汉密尔顿警方快报
Amberley Pl. 一起 Anson Ave. 一起 Ashurst Ave. 一起
Ashwick Tce. 一起 Aspiring Cres. 一起 Ballantrae Pl. 一起
almerino Cres. 一起 Bankwood Rd.一起 Barwick Pl. 一起
Bayswater Crt.一起 Bouverie Cres. 四起, Bryant Rd.C二起
Carlyle Ave. 一起 Cashmere Pl. 一起 Challinor St.一起,
Chequers Ave. 一起 Clarkin Rd. 六起 Clements Cres. 一起
Coleraine Dr.一起 Comries Rd. 一起 Cussen St.二起
Dalethorpe Ave. 一起 Dalmont Pl.一起 Douglas Cree.一起
Ellerslie Ave. 一起 Fairfield Rd. 一起 Gibbston Cl. 一起
Golden Pl. 一起 Gordonton Rd.三起 Gudex Crt. 一起
Heath St. 一起 Hendon Rd. 一起 Holland Rd.一起
Hukanui Rd. 一起 Hume Pl. 一起 Huntington Dr. 一起
Insoll Ave. 二起 Jamieson Cres. 一起 Laurence St. 二起
Lynden Crt.一起 Magee Pl. 一起 Masefield Dr. M一起
McLaren Pl.一起 Mears Rd. 一起 Northmeadow Dr. 一起
Northway St.一起 Oldfield Crt.一起 Oxford St. 一起
Perindale Dr.一起 Piako Rd. 二起 Powells Rd.一起
Raymond St. 一起 River Rd.三起 Ronald Crt.一起
Ross Cres.一起 Rumney St. 一起 Rutherford St. 二起
Sandwich Rd.一起 Sare Cres. 一起 Sarindah Pl. 一起
Simsey Pl. 一起 Springfield Cres. 一起 St James Dr.一起
Te Rapa Rd. 三起 Thorpe St.一起 Tongariro St. 一起
Tramway Rd. 三起 Tranmere Rd. 一起 Verel St. 一起
Vermont St. 二起 Vickery St. 一起 Winstone Ave. 一起
来源：汉密尔顿警方快报
新西兰哪儿最“地质安全”？
新西兰哪儿最“地质安全”？
北岛似乎正跨过一个新的地质节点，8月10日媒体报道的消息显示，自1897年以来首次喷发的Mt Tongariro的Te Mari火山口，经科学家几天以来的实测——主要是测量火山口的二氧化硫和二氧化碳含量——结果显示岩浆距离火山口的位置相当近，这意味着另一次大规模的岩浆喷发——区别于威力较小的蒸汽喷发——是有可能的。
GNS的科学家说，也可能是先喷发岩浆，接着再来几次蒸汽喷发。在周五的早晨，Mt Tongariro火山口上仍蒸汽弥漫。
Mt Tongariro火山的喷发、以及最近同时喷发的北岛外海的White Island火山，在地质上具有一定的研究意义，这是因为Mt Tongariro是12年来首次喷发的大型火山，而周五早晨Bay of Plenty地区还发生了里氏4.7级地震，同属Bay of Plenty地区的White Island也是11年来首次喷发，科学家本周观测的结果也显示，White Island很可能间断性喷发并维持几个月甚至几年——这是White Island的喷发特点，当然因为在外海，所以人们对White Island的关注更少一些。
坊间流传着这样的说法：居住在奥克兰，不用担心地震，只要担心火山就可以了。其实，火山和地震往往有连带性，所以才有“火山地震带”这种说法。
1840年代的早期英国殖民者，曾经一度认为新西兰是世界上最适合殖民的地方，气候和土地条件都很优越。其后几千人的先驱欧裔移民进驻，然而到了1855年，惠灵顿的一次大地震给他们上了新西兰自然灾害的一课，他们开始意识到，脚下是片不安宁的土地。
在基督城地震之前，1855年1月23日的惠灵顿大地震(M8.0)是新西兰迄今已知的最大地震，其次才是1931年2月3日霍克湾7.8级地震，那次地震共造成256人死亡，是新西兰历史上地震灾害最重的一次地震。但地震活动频繁的新西兰，与环太平洋地震带的其他国家如日本、汤加等相比，新西兰只属中等地震活跃水平。
地震和海啸，似乎是新西兰面临的最重要的自然课题。但谁说极端天气、暴雨成灾、火山的威胁不会给这个风景秀丽的国家造成灾难呢？
从地质上讲，新西兰什么地方最安全呢？
可能很多人都会惊讶——汉密尔顿才是新西兰最安全的地方了，首先，这里远离海岸，因此没有海啸风险，另外，这里离主要的断裂带都较远。火山方面，如果Mt Ruapehu火山喷发，根据新西兰大多时间的风向，火山灰多半也会向东飘去（新西兰的西风带也不太会把北岛的火山灰吹过库克海峡到达南岛），比建在火山带上的奥克兰安全多了。
即便汉密尔顿河暴涨，由于其河床较深，市区受到影响的可能也不是很大。
不过如果你住在北岛，那受火山的威胁还是存在的。特别是奥克兰以及中部平原。如果Taranaki，Ruapehu，Tongariro或者Ngauruhoe这些火山中的一个大爆发，整个北岛中北部地区都会弥漫着火山灰，将会影响到废水处理厂，堵塞空调机，影响电力供应以及航空运输。
火山灰没有毒，但是很扰人。最大的伤害可能是在屋顶清扫时摔下来——因为到时候，家家都得自扫火山灰呀！
新西兰具有非常良好的自然灾害应对和教育体系，许多学龄儿童第一天学到的不是“长大了想当什么”，而是如何应对突发情况，学校里的紧急疏散地在哪等等。笔者以为，自然灾害没有“意外”，因为自然的演进不属于任何“意外”，只有你视而不见才是“意外”，不管是一场突入起来的大雨，或者13级的台风，所造成的人命和财产的损失，所谓的“意外”都来自于过高估计了自己，过低估计了对方。因为，自然的风险中无处不在，而当我们移民来到新西兰，逐渐适应了新的地理和水土特点，了解到各个层面的自然风险后，谁说这不是自然的馈赠，是为了让我们更美好地生活呢。
来源： 新西兰联合报
北岛似乎正跨过一个新的地质节点，8月10日媒体报道的消息显示，自1897年以来首次喷发的Mt Tongariro的Te Mari火山口，经科学家几天以来的实测——主要是测量火山口的二氧化硫和二氧化碳含量——结果显示岩浆距离火山口的位置相当近，这意味着另一次大规模的岩浆喷发——区别于威力较小的蒸汽喷发——是有可能的。
GNS的科学家说，也可能是先喷发岩浆，接着再来几次蒸汽喷发。在周五的早晨，Mt Tongariro火山口上仍蒸汽弥漫。
Mt Tongariro火山的喷发、以及最近同时喷发的北岛外海的White Island火山，在地质上具有一定的研究意义，这是因为Mt Tongariro是12年来首次喷发的大型火山，而周五早晨Bay of Plenty地区还发生了里氏4.7级地震，同属Bay of Plenty地区的White Island也是11年来首次喷发，科学家本周观测的结果也显示，White Island很可能间断性喷发并维持几个月甚至几年——这是White Island的喷发特点，当然因为在外海，所以人们对White Island的关注更少一些。
坊间流传着这样的说法：居住在奥克兰，不用担心地震，只要担心火山就可以了。其实，火山和地震往往有连带性，所以才有“火山地震带”这种说法。
1840年代的早期英国殖民者，曾经一度认为新西兰是世界上最适合殖民的地方，气候和土地条件都很优越。其后几千人的先驱欧裔移民进驻，然而到了1855年，惠灵顿的一次大地震给他们上了新西兰自然灾害的一课，他们开始意识到，脚下是片不安宁的土地。
在基督城地震之前，1855年1月23日的惠灵顿大地震(M8.0)是新西兰迄今已知的最大地震，其次才是1931年2月3日霍克湾7.8级地震，那次地震共造成256人死亡，是新西兰历史上地震灾害最重的一次地震。但地震活动频繁的新西兰，与环太平洋地震带的其他国家如日本、汤加等相比，新西兰只属中等地震活跃水平。
地震和海啸，似乎是新西兰面临的最重要的自然课题。但谁说极端天气、暴雨成灾、火山的威胁不会给这个风景秀丽的国家造成灾难呢？
从地质上讲，新西兰什么地方最安全呢？
可能很多人都会惊讶——汉密尔顿才是新西兰最安全的地方了，首先，这里远离海岸，因此没有海啸风险，另外，这里离主要的断裂带都较远。火山方面，如果Mt Ruapehu火山喷发，根据新西兰大多时间的风向，火山灰多半也会向东飘去（新西兰的西风带也不太会把北岛的火山灰吹过库克海峡到达南岛），比建在火山带上的奥克兰安全多了。
即便汉密尔顿河暴涨，由于其河床较深，市区受到影响的可能也不是很大。
不过如果你住在北岛，那受火山的威胁还是存在的。特别是奥克兰以及中部平原。如果Taranaki，Ruapehu，Tongariro或者Ngauruhoe这些火山中的一个大爆发，整个北岛中北部地区都会弥漫着火山灰，将会影响到废水处理厂，堵塞空调机，影响电力供应以及航空运输。
火山灰没有毒，但是很扰人。最大的伤害可能是在屋顶清扫时摔下来——因为到时候，家家都得自扫火山灰呀！
新西兰具有非常良好的自然灾害应对和教育体系，许多学龄儿童第一天学到的不是“长大了想当什么”，而是如何应对突发情况，学校里的紧急疏散地在哪等等。笔者以为，自然灾害没有“意外”，因为自然的演进不属于任何“意外”，只有你视而不见才是“意外”，不管是一场突入起来的大雨，或者13级的台风，所造成的人命和财产的损失，所谓的“意外”都来自于过高估计了自己，过低估计了对方。因为，自然的风险中无处不在，而当我们移民来到新西兰，逐渐适应了新的地理和水土特点，了解到各个层面的自然风险后，谁说这不是自然的馈赠，是为了让我们更美好地生活呢。
来源： 新西兰联合报
2013年7月23日星期二
吴官正著《闲来笔潭》
吴官正著《闲来笔潭》
编者按：五十年前，他是清华大学的理工翘楚，获校长颁发优秀毕业生奖章；十年前，他是党和国家领导人，位居政治局常委；现在，他已然是一位作家，写随笔、写散文，还写小说。近日，吴官正最新作品《闲来笔潭》出版，讲述了一位领导人的心灵随感。人民网读书频道独家首发《闲来笔潭》精彩书摘，再现吴官正“退后的心态”。
【作者简介】吴官正，男，汉族，1938年8月出生，江西余干人，1962年3月加入中国共产党，1968年4月参加工作，清华大学动力系热工测量及自动控制专业毕业，研究生学历，工程师。曾任中央政治局常委，中央纪律检查委员会书记等职务。
【内容简介】本书收录了吴官正同志离开领导岗位后创作的随笔、散文、杂记、小说、对谈等文学作品及部分画作。既有青少年时代的生动回忆、工作后的难忘经历以及退后所思所悟等写实之作，又有寄实于虚、寄虚于实、虚实结合的虚构篇章。读来或使人感慨，或令人称奇，或怡人心智，或催人奋进。
1、退后的心态
非常感谢你们五年来对我的理解、支持和帮助。
今天和大家见面，很高兴。从领导岗位上退下来，心情很舒畅。
《诗经》里有这么一句诗，“靡不有初，鲜克有终”。我理解说的是，作为政治人物都有开头，有个好结局不容易。新老交替是自然现象。早退晚退都要退，这把年纪了，晚下不如早下。退下来，对党、对国家有好处，对家庭、对自己也有好处。一个人上进不容易，但退下来并很快淡化，也是需要智慧和勇气的。
我在最后一次中纪委常委会上对大家说，我退下来后，拥护党中央，支持中纪委，安度晚年，保持晚节。然后马上说：“散会！”我当年离开武汉、江西、山东的时候，也只讲了很短的几句话。
人生是一个过程，有上坡、有高峰，但最终都要落幕，这是规律。唐朝诗人刘禹锡有两首很有名的看花诗，写的都是宦海沉浮。前一首《戏赠看花诸君子》，牢骚满腹；后一首《再游玄都观》，春风得意。我认为金人元好问对这两首诗的理解最深刻，他也写了一首诗：“乱后玄都失故基，看花诗在只堪悲。刘郎也是人间客，枉向东风怨菟葵。”意思是说你刘禹锡在历史长河中也是一个匆匆过客，对世事沧桑何必如此抱怨，如此感叹呢？
我们党作为执政党，我认为有几条很重要：一是制度建设和制度创新，包括发展民主，健全法制，也包括干部的任期制、退休制等。二是要有个坚强的中央领导集体，其中有一些比较年轻的同志，保证我们国家沿着改革开放、建设中国特色社会主义的道路开拓前进。三是我们这样一个大党大国，有本事的多得很，要创造人才辈出的条件，使各类人才脱颖而出，不断涌现，使有治党、治国本领的优秀人才实现抱负，报效国家。
我喜欢读书，自然科学、社会科学的书都读，我认为书要越读越薄。比如说，心理学有两点给我印象很深：一是所有人共同的弱点，就是很难约束自己；二是需要引发动机，动机决定行为。经济学给我印象最深刻的，一是供求关系，二是纳什均衡(即博弈)。恩格斯的《自然辩证法》，我理解有三点：一是零的辩证法，有多少数比零大就有多少数比零小；二是人们在改造客观世界的同时，也在改造自己；三是人们在征服自然的同时，往往也会遭到自然的无情报复。你们年轻，更要多读书，特别要认真研读革命导师和领袖们的著作，多思考，多讨论，相互启发，共同进步。金子能闪光，尖端能放电。你们路还长。杨巨源有一首诗《城东早春》说：“诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀。若待上林花似锦，出门俱是看花人。”希望你们多做工作，多做贡献，实现自己的人生价值，我就是“看花人”，为你们鼓鼓掌。
对一些大事，一要讲原则，二要讲多数，三要讲利害。做事要认真，但不要过头。你们搞文字工作，写材料就像“二月天”，很不容易。有的时候一个人一个看法，左右为难，这是很自然的。只有左右为难，人才能逐渐成熟起来。
（2007年10月25日）
1.这是吴官正同志同中办调研室五组同志的谈话。
2.民间流传一段唱词：做天难做二月天，蚕要暖和麦要寒。种田哥哥要落雨，养蚕姑娘怕阴天。
2、难忘那夜的秋雨
1950年深秋，我母亲到亲戚家赊了头小猪来养。大约过了不到十天，亲戚家的掌门人来到我家，对母亲说：“我是来看弟弟的，顺便来收你赊的猪崽钱。”母亲说：“现在确实没钱，等筹到钱一定给您送去。”这位掌门人没有说行还是不行。接着，她指着我家的破屋说：“我的亲戚现在住的都不错，就是你还住牛栏，这么破，这么矮，狗都跳得过去。”晚上，父亲知道了，大发脾气。好像猪崽也听懂了似的，不停地叫。父亲骂母亲没骨气，怨亲戚无情，也恨自己没用，坚决要把小猪送还人家，宁愿饿死，也不低三下四。
母亲没办法，要我同她一起在小猪脖子上绑了根绳，牵着赶回亲戚家。
已是凌晨二时许，秋风瑟瑟，细雨绵绵。我在前面牵着小猪，母亲在后面吆喝。快走到村西两棵大樟树旁时，想到这里曾枪毙过一个恶霸、一个反革命，那个恶霸被步枪打穿了胸脯，血肉模糊；那个反革命被手枪打碎了脑壳，脑浆迸溢。因曾亲眼目睹，感觉十分恐怖。顿时我双腿发软，走不动了，吓得哭了起来。母亲也难过地哭了，安慰我说：“不要怕，哪里有鬼？就是有鬼，也不会吓我们这样的穷人，我活了四十多岁，受过人的欺侮，没有受过鬼的欺侮！”我心里好像得到了一种从未有过的安慰，又好像吃了一颗壮胆药。再往前走了约一百米，又看见村里一个被邻村杀死的人放在棺材里，并用砖垒了一个小屋，说是报了仇才能下葬。我又害怕起来，但还是硬着头皮，牵拉着小猪往前走。这家伙不停地叫，好像是为我们壮胆，为我们叫苦，抑或是抨击人情太薄。
再往前，要翻过一座山，走二里多长的山路，这时雨下得更大了，身上也湿透了。走在山路上，忽然窜出一只动物，不知是狼是狗，吓得我胆战心惊。母亲说：“不要怕，你是个大孩子了，畜生不会伤害我们。”快到西北边山脚下时，看到一大片坟墓，大大小小的坟堆，好像大大小小的土馒头。母亲说：“再走一会儿就出山了，有我在，你不要怕。”我想到母亲可怜，又呜呜地哭起来。大约又过了半个多小时，终于把小猪送到亲戚家，这时天才蒙蒙亮。掌门人淡淡地说：“把猪关到栏里去，你们吃过早饭回去吧？”我们全身湿透了，像落汤鸡，一夜折腾得够呛，连水都没喝一口，肚子早饿了。但母亲只轻轻地说了句：“谢谢，我们还要赶回去。”在往回走的路上，天先是阴森森的，慢慢地亮了些，秋雨袭来，身上不时打寒噤。
回到家里，看到我们可怜的样子，父亲没做声，转过身去，不停用手抹眼泪。母亲赶紧把我的湿衣服换了下来，都是打补丁的旧土布衣服。
父亲煮了一锅菜粥，桌上放了一碗咸芥菜，也没放油。父亲说：“哼，人穷盐钵里都会长蛆。”母亲对我说：“你都十多岁了，家里人多，几亩地又打不到够全年吃的粮食，你爸爸也忙不过来，不要再去读书了，好吗？”我没做声，放下碗，倒在床上哭。父母心软了，让步了，又说：“是同你商量，你硬要读就去读，反正我们穷。”我爬起来，饿着肚子就往学校跑，母亲把我追了回来。
这天傍晚，乌云密布，秋雨扑面，可晒场上的那棵松树，还是那样刚劲，不管严冬还是酷暑，总是那么挺拔。吃晚饭时，父亲突然问：“你能读个出息来吗？今后能不能当上小学教师？”我说：“不知道，只要你们允许我读，我会努力的。”这时，母亲发现我发高烧，赶紧烧了一大碗开水，叫我全都喝下去，盖上被子把寒气逼出来。
窗外秋雨仍下个不停。秋风从船板做的墙壁缝中往里面灌，冷飕飕的。看到父母骨瘦如柴，岁月和苦难在脸上刻满了忧愁，我鼻子发酸，眼前一片漆黑。再看自己皮包骨头的手，像鸡爪子，皮肤像那两棵老樟树的皮。
有人说：“求人比登天难，人情比纸还薄。”这虽不是生活的全部，却也道出了世态炎凉。童年经历的人间苦难，令我对生活在社会底层的人感同身受，格外关注弱势群体的生存状况。我自认为是个有情有义的人，尤其懂得知恩图报。
（2007年12月30日）
3、生日
今天是我的生日。儿时，家境贫寒，度日如年，经常是吃了上顿愁下顿，那时过生日对我来说是奢望。以后，读书住校，刚参加工作时两地分居，当了干部又忙，自然无暇顾及生日。屈指数来，为数不多的几次过生日，我还依稀记得。
十岁过生日那天，母亲早上给我做了一碗面条，说吃面条会长寿，中午又给我煎了两个鸡蛋。母亲说：“你十岁了，说说今后怎么更懂事？”我说：“想读书。”妈妈默不作声。现在我懂了，对我像高玉宝“我要上学”般的呐喊，她是心有余而力不足啊。
二十岁生日时，遇上“大跃进”、“人民公社”、大炼钢铁，那是在鄱阳中学，在那种“跑步进入共产主义”的热潮中，谁还记得过生日？
三十岁生日是在武汉葛店化工厂过的。当时一心扑在搞生产过程的测量和控制上，也就忘了。过了几天，又突然想起自己的生日，中午便私下到餐馆买了半条红烧鲢鱼，边吃边暗自感谢生日。那时家庭负担很重，若不是过生日，哪里舍得！
四十岁过生日，是在武汉天津路二号家里。那时我虽已任武汉市科委副主任，但日子过得很紧巴，爱人常到菜场去扒堆。生日那天，我虽然没有忘记，但也没说话，怕家里破费。不过幻想着几时生活条件改善了，一个星期能吃它一餐粉蒸肉，把过去的生日都补回来，否则太对不起它了。
五十岁生日时，我已在江西当省长了。那一年江西大旱，我同蒋祝平副省长紧急磋商工作，心如焚烧。这一次倒记起了生日，只是想身为共产党的领导干部还是免俗吧。早晨，老伴给我做了一碗卤汁面。
六十岁生日时，我在山东当省委书记，还是中央政治局委员。老伴早上为我做了面条，那时生活条件已相当不错，自然有本钱“奢侈”了，晚上同家人和身边工作人员饱餐了一顿。两个秘书都喝醉了，平时管得严，也没有机会尽兴豪饮，这时自然不好意思批评，只是后悔不该劝他们喝酒。
今年过生日，我决定只过不办。8月8日奥运会开幕那天，儿子儿媳和孙子孙女都来了，买了两只烤鸭，又买了六个菜，一起吃晚饭。在饭桌上，我说：“今年七十岁，提前过。”给儿子、儿媳、孙子、孙女搞个突然袭击。没想到他们还是事先获得了“情报”，这天小儿媳买了一个大生日蛋糕，还给我买了用寿山石雕刻的寿星。我不愿操办七十岁生日，不仅是我不爱热闹，也是不想给家人添麻烦。
“人生七十古来稀”，与我要好的同志，给我买礼品，送鲜花，寄来写了吉利话的贺卡，更多是打来电话，使我很不安。他们是好意，我却不想浪费他们的工资，这些东西上交给组织，成为笑话；退还给人家，更不合适；给孙子们，他们也许又不当回事。麻烦！
今日早餐，老伴请厨师给家人做卤汁面条，雷雷还说：“祝爷爷生日快乐！”我说：“谢谢。”近十年来，每年的生日，儿子儿媳都给我买东西，孙子写贺卡，这两年小孙女晴晴也用鸡爪子似的字写贺卡。儿媳们买的皮鞋、西装、内衣、大衣、领带及纪念品，多得可以展览了。每到快过生日时，我都要老伴先打招呼，叫大家不要买东西了。我说：“什么都不需要，只要党好，国家好，大家好。”
退休了就是一个普通老人，退了就要休，不管事，少说话，支持中央，教育儿孙，安度晚年。
以后的日子不知道还有多长，也不知还有多少个生日要过。唯物主义者，顺其自然，越简单越好。
说心里话，想健康长寿，望过米年，不会有茶寿。形势好，家人好，医疗条件好，多活些时间大概可能。哈哈，你这个老头呀，野心不小！
（2008年8月25日）
4、过年
小时候盼过年。因为过年能穿件新衣，能吃上几块肉，还能放爆竹。
在清华求学期间，九年没回家过一次春节，在学校加一餐，饱饱地吃一顿，年也就过去了。
参加工作后，在工厂的七年中，过年自己从食堂买两个好一点的菜，吃上一顿，早早睡上一觉就算过年了；但许多时候是通宵值班，这也是自己安排的。
在武汉市当科委副主任期间，因手头拮据，发的各种票都用不完，每到过年就发愁。看到小孩可怜的样子，心里发酸，也很无奈。即便当了市长，经济条件也没有好到哪里去，总感到捉襟见肘。
到江西当省长、书记期间，生活有改善，吃穿没问题，但过年走访慰问很劳累，忧心困难群众，想念困难的姐妹。对过年没有什么兴趣，反而觉得是种负担。
到了山东，年前忙过一阵子，因不许人来家拜年，倒是清静。对吃什么，没要求也没兴趣。既不吸烟饮酒，又不好穿新衣服。儿子们全家来了，一起吃餐饭，也不放鞭炮，没有什么年味。
进京到中纪委工作，节前忙，过年时几乎不走访，平淡无扰，不过这几年鞭炮倒是放了不少。
退休了，去年在南昌过春节，来的人很多，实在累。不少同志还带上鲜花，有的还带些吃的东西。人家是好意，盛情难却。吃的东西有些什么，既不关心，也没爱好。想想下岗职工、生活困难的群众、毕业后找不到工作的大学生、返乡农民工，很是不安。
今年在北京过年，不少领导同志来坐坐，心里过意不去。他们重任在身，实在不忍添扰。明年过年，一定到外地去，可能会给同志们少添点麻烦，自己也可以清心些。
随着经济的发展，时代的进步，过年也在变，变得更文明，变得更丰衣足食，变得时代气息更浓厚。“青山遮不住，毕竟东流去”。“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”。
春天是美好的，可爱的祖国生机盎然、欣欣向荣、日新月异，中华民族的春节会越过越喜庆。
5、梦
几十年来，夜里常做梦，似乎“睡觉是为了做梦”。
小时候做梦，常梦见自己饱吃了一餐红薯，梦中醒来，嘴仍在动，似有一种精神会餐的味道。
初中时做梦，常于梦中哭起来，多因交不起伙食费，被勒令停学回家。
高中时做梦，常梦见病中难熬，有时甚至梦见自己病死了，父母哭成泪人，惊醒后，余悸难消，心潮难平。
大学时做梦，有时怪怪的，时值灾害之年，醒时饥来梦时吃，几乎每梦必“吃”。一次梦见下大雪，丰收了，吃得饱饱的，醒后，还用舌头舔嘴唇。还有一次梦见毕业后被分到北京饭店端盘子，客人吃过后，把剩下的残汤剩饭风卷残云般扫荡一番，饱饱吃了一顿，醒后仍似余味未消。
在武汉当市长时，有时梦见放开蔬菜价格，被人们骂得狗血淋头，醒后抹抹眼泪。有时梦见干了些工作，老百姓说好话，心里美滋滋的……
在江西当省长时，有一次梦见下到赣南一个县，县长说希望给些钱解决困难，但省里又没有钱，我说：“你知道省长是什么意思吗？省长就是省钱的，否则叫一个出纳来就行了。”醒后，苦笑了一下。又一次，梦见农业开发总体战搞了几年，到处是青山绿水，鸟语花香，胜似桃花源美景……
在山东当省委书记时，梦见过猴子爬树，也梦见过几大建设、大企业发展。还梦见过自己退休后，在英雄山漫步。醒后，感到自己已步入老年。
在中纪委工作时，做梦渐少，倒有那么一梦至今挥之不去。梦见有人议论我：“吴官正这个黑皮，不知海里的水有多深，不知人心难测。”我辩解说：“脸黑不是我的过错，虽不知水深几何，但再深也有底。虽不知人们心中想什么，但知道人民心中有杆公平秤。”
退休后，有时也做梦，但更少了，多为白天看了书或晚上看了电视剧，复现书中剧中的情节。使我难过的是前天看了中央电视台报道，有三亿人在清明悼念亲人，夜里梦见自己可怜的妈妈，当儿子的没为她做一件事，伤心地哭了，醒后还是泪眼蒙眬。真是心难安、魂难宁啊！
我年逾古稀，希望多做一些梦，但不要做噩梦，更不要做心里难受的梦。至于甜梦、美梦之类，当然越多越好，因为“我们睡眠的首要功能是做梦”。
6、毕业证书上的照片
5张毕业证书，40年前我很珍视对它们的保管，藏在木箱底层，上面放了些书和当“礼服”穿的的确凉衬衣，以及一条半新不旧的茄色裤子。
1986年到江西当省长时，不知是由于淡忘还是衣服多了几件，也不知是谁有意无意的“帮助”，证书找不到了，政务缠身，无暇以顾，也未放在心上。
约两年前，要搬家，杂七杂八的东西不少，家人在破烂堆里扒拉，可能是找找还有没有可用的东西。据说在一个旧塑料包里发现了我小学、初中、高中、大学和研究生的毕业证书，通电话告诉我时，我说：“莫烧掉了，请放到我楼上书桌抽屉里。”去年回南昌时，看到了它们，翻了翻，又放回去，也没多想。
退休后，闲来无事，不知怎的，又想起它们，拿出来看看。
小学毕业证书上的照片，剃了个瓦片头，似乎向人炫耀说，土改时，人民政府分给我家瓦房，不再住茅草屋了，头顶上的这片瓦可以作证。脸部是皮包骨、棱角清晰的孩子相。之前没照过相，第一次摆姿式，显得很不自然；龇牙咧嘴，好像饿狼吃食，没个看相。
1953年，我对小学毕业证上的照片就很不满意，也不相信自己是这般模样。一天，我到王老师房间里去，向她借镜子照了照，尽管摆过几个姿式，都差不多。当时想，算了吧，不是照片的问题，就是这个又黑又瘦的样子，再说又不是我的错。
这张照片，勾起了我一段难忘的记忆。解放后，想读书，家里穷无钱上学。一天，我下定决心，把父亲的土布裤子的一条裤脚扎死，“偷”了米，到学校报了名。后来父母知道了，也没责怪我，只是无奈地说：“实在没钱，家里人多劳力少，还去读什么书？你不听，我们也没法。”
余干初中毕业证书上的照片，头发有些乱，比3年前“一团茅草”盖在头上好了一些，脸还是那样瘦、那样黑，嘴巴还是张开的，但牙齿外露已不太显眼。对这张照片，我虽不满意，但还勉强能接受。
这张毕业证书得来可真不容易啊！1954年发大水，家里田地几乎淹光，住的破牛栏砖瓦房被水浸了两米高，拆了家里一些旧船板做挡风壁的板子，在高的地方露天过夜，蚊子很多，我得了疟疾，死里逃生。没有钱上学怎么办？母亲把自己的耳环，姐姐、妹妹头上、手上的首饰都狠心地摘了下来，几经周折才到县银行换了10元4角钱，用10元报了到。由于政府的关心，学校的照顾，我得了乙等助学金，才得以延续学业。这张毕业证后面，隐含着多少生活的艰辛、人情的淡薄、师长的关怀！
鄱阳高中毕业证书上的照片，发型是与时俱进了，但因长时间生病，样子更难看，像个捡垃圾的，面无表情，病态木讷，毫无精神，看了心酸。
怎么能不心酸呢？得了副伤寒，差点儿死了，还有一连串的苦难，至今不堪回首。填报大学志愿时，班主任薛番琛老师的建议，影响了我大半辈子的命运。学校给了我20元到北京的路费，实在是喜从天降，要是这时照毕业照，脸上兴许会有点儿笑容啊！
清华大学毕业证书上的照片，发型在大城市都不算落后，脸上长了点儿肉，表情还比较自然，也有点儿自信的样子。在首都上大学，党和政府关怀照顾，一直领的是最高等级的助学金。后来，生均伙食费每月增加了4元，生活改善了，再不长肉，效益太差了吧？恐怕也对不起助学金。大学6年，辛辛苦苦，顺利完成学业，心里好像放下了一块石头。想到今后当个工程师不会有问题时，眼前好像一片光明。
清华大学研究生毕业证书是参加工作后补发的。一些造反派说我们这样的人是走白专道路的，是修正主义苗子，不给我们发毕业证，也不按研究生发工资。当时家庭负担很重，读了9年大学同读4年大学的发一样的工资，心里很有想法，对发不发毕业证书倒无所谓。清华大学通知补发研究生毕业证书时，要我拿照片去，我选了一张自己认为对得起观众的照片。头发有些长，向左边倒，是个货真价实的“左派”。脸上还是很瘦削，额头上多了几条浅浅的皱纹，五官尚端正，嘴巴的样子自然从容，头微昂，两眼有神，看上去像个年老学生。这时，我已是葛店化工厂党委委员、车间主任，还做出了点儿成绩，同工人和技术人员在一起，心情很好。
这5张毕业证书上的照片，印记了我艰难的漫漫求学路，印记了党和政府对我的恩情，印记了求学路上恩师与同窗的关爱。
看到这些照片，我心里难安的是，没有为母亲的哺育做半点儿回报，她就过早离开了人间；没能对卖首饰为我筹学费的姐姐有所关照，她也离我而去；没有为对我人生命运起关键作用的张泗安、薛番琛二位班主任做什么事情，两位恩师也过早离世。这些有恩于我的亲人，没得到我半点儿好处，也没看到他们的心血和期望没有被辜负，想来又何以心安！
新中国成立特别是改革开放以来，我们国家发生了巨大变化，经济发展、社会进步、民生改善，党和政府重视教育，资助学子。只要个人努力，考取了中学、大学、研究生的都能完成学业，怎么能不为今天的青年、为祖国的明天而欣慰！
5张毕业证书和上面的照片，尘封起来，也许随着时间的流逝或许被扔掉、被烧掉，或许被保存下来，这都已经不重要了，重要的是，它见证了我个人艰难曲折的成长，也从细微处见证了共和国历史的变迁！
（本文写于2009年3月，有删节）
7、盖茨辞职的启发
2006年，年仅五十岁的微软公司创始人比尔？盖茨就向全世界宣布：他将提前退休，两年内淡出微软，把工作重心转向慈善事业。2008年6月27日，五十二岁的盖茨发表演说，正式辞去微软执行董事长的全职工作，含泪告别微软，并将580亿美元的个人财产悉数捐给比尔和梅琳达•盖茨基金会，没给子女留下一分一毫。
盖茨1955年出生在美国西雅图一个律师家庭，从小就表现出对计算机软件的浓厚兴趣，十三岁开始编写计算机程序，二十岁从哈佛大学退学，与童年好友一起组建了微软公司。他以非凡的远见和洞察力创造了微软公司在世界软件业的成功传奇，三十一岁成为世界首富，并连续13年蝉联这一纪录。如今全球个人电脑操作系统的90%用的是该公司的软件。
他为什么要在如日中天的时候退休呢？他取得了举世瞩目的成功，但并不居功自傲，恋位不放，而是居安思危，坚持人才是创业之本。他说：“如果我们不求改变，不吸引优秀人才，这对我们将是一件十分危险的事。”他让出位置来，就是要让新人主事，率领微软在激烈的竞争中取得新突破，再上一层楼。为什么美国在世界经济、科技、军事、教育诸方面独领风骚？我们从盖茨的辞职可以得到许多启发，其中最重要的一条就是必须要有一个好的人才成长机制。
第一，放手让优秀年轻人才担当重任。盖茨才五十岁出头，在许多人看来，正是年富力强的时候，但他看到微软在网络搜索和网络广告等方面处于下风，而微软今后努力的方向之一是扩大网络搜索引擎服务，为此必须拥有更多的优秀人才，而他自己太成功了，员工们已经习惯了在每件事情上必须获得盖茨的点头认可，所以他说，“我确实在想，如果我不担任微软的工作，微软才会新人辈出”，“我不能再挡道了，我离开后，会有人填补我留下的空白”。这是他辞职的主要原因。怎么对事业有利、怎么对微软发展有利，他就怎么做。邓小平同志说，要“把年轻人提起来，放到重要岗位，管的业务宽了，见识就广了，就能更好地发挥作用”；还特别提出“要重视二十几岁、三十几岁的年轻人”。适应改革开放的需要，我国一批出类拔萃的优秀人才脱颖而出，与全国人民一起创造了新时期的辉煌。这些年，在中央的高度重视和大力推动下，各地培养选拔了大批德才兼备的年轻干部，干部队伍结构不断优化。当前，我国改革开放事业既面临难得的历史机遇，也面临许多严峻的挑战。越是在这样的关键时候，越要有宽阔视野、战略眼光和战略思维，创造条件放手让年轻干部担当重任，使我们的队伍始终保持蓬勃生机与活力，使我们的事业长盛不衰。
第二，创造人才脱颖而出的制度环境。中央对这个问题很重视，强调不断深化干部人事制度改革，形成干部选拔任用的科学机制。这些年，干部选拔任用工作中的民主得到扩大、监督得到加强，对国有企业、事业单位人事制度改革也进行了大量探索。当前，我国发展站在了一个新的历史起点上，新形势新任务对干部队伍和人才队伍建设提出了许多新课题。要改进选拔人才的方法和机制，优化选人用人的制度环境，使像盖茨这样的领军人才能够不断涌现出来。我赞成不拘一格，广开才路，看人首先看这个人干什么最有出息，而不是先看他有什么毛病；用人应用其所长，根据事业发展的需要，而不只是看他的资历。中国特色社会主义民主政治，适应我们现代化建设的需要，在人才培养和成长方面，我们应该做得更好。
第三，加大教育体制改革力度。改革开放以来，我国教育事业发展很快，九年义务教育基本普及，高等教育由精英教育向大众教育跨越，职业教育迅速发展，出国留学人员规模持续扩大。但随着经济社会发展对教育的要求和人民群众对教育的期望越来越高，还有许多问题需要研究解决。教育创新，根本的是推进素质教育，关键是完善与现代化建设相适应的教育体制。盖茨十三岁编软件，在许多中国家长看来是不务正业；大学退学办公司，简直不可思议，但他成功了。我们要密切关注世界教育发展的大趋势，借鉴世界上先进的办学经验，重视人才的个性发展，对偏才、怪才、奇才应网开一面，不能搞单纯的一个标准、一个模式、批量化生产，而应努力做到因材施教，注意发挥学生的爱好和特长，着力培养创新型人才。要切实减轻学生负担，改革教学内容、方法和手段，改革招生考试制度和人才评价方式，把当前的应试教育切实转到素质教育上来，促进学生德、智、体、美全面发展。
8、“愚公后代”改行
今天上午，乘车去济南园博园参观。阳光灿烂，地上的积雪映入眼帘，世界似粉妆玉砌。隔窗眺望，山上银装素裹，漫山的松树像身着白绸的靓女，随风摇动，仿佛在跳集体舞。山窝、崖壁被爬山虎覆盖，叶还未全部凋落，藤上的白雪好像一串串不规则的乳白色珍珠，如同一幅意境灵动的画卷。
思绪把我带回八年前。一次乘车去平阴，看到本来身披绿装的山，被挖得千疮百孔，心情沉重，突然问身旁的玉堂同志：“你知道愚公是哪里人吗？”他说：“大概是河南人吧？真说不准。”我又问：“愚公的后代现在何处？”大家愕然。我说：“愚公是河南济源人，他的后代有的可能迁来济南，继承遗志，多年来还在挖山不止！”聪明的市长急忙说：“书记批评得对，我们一定改，过两年你再来看吧！”我点了点头。
真没想到，这位市长和现任市领导这样有心，说话算数。几年下来，不但停止了挖山，而且在被乱挖的地方都种植了爬山虎，已看不到裸露的山体了，真让人高兴。在车上，我又问老朋友——这位原市长：“愚公后代现在干什么工作？”他笑着说：“全改行了，进了绿化队，工作生活都很好。”大家哈哈大笑。
车在绕城高速公路上奔驰，眼前景色醉人，我看得入神，不知不觉进入梦乡，迷迷糊糊做起梦来：
我要车停下来，想爬爬山，大家不同意，老伴也说：“山太陡，不安全。”我不听，一个劲地向前跑，回头一看，地上留下的一个个脚印，是一行弯弯曲曲、比较规则的雪坑，自己跑在最前面，有些得意。看到这皑皑白雪覆盖下的树木和爬山虎，想到来年春天的绿色海洋，感到由衷的欣慰。这时已到山上，有些上气不接下气，感到身体好像无边落木萧萧下，兴致却似不尽长江滚滚来。明知筋力衰，但觉新意来。我站在雪地里，抓起爬山虎的落叶和着白雪往脸上涂抹，很像老夫突发少年狂，情不自禁地叫起来：“改行好！改行好！”
老伴推了我一把说：“你真行，不一会儿就睡着了，还说梦话……”
（2009年11月19日于济南东山小区）
玉堂，即谢玉堂，时任山东省济南市市长。
现任市领导指焉荣竹与张建国，当时分别担任山东省委常委、济南市委书记和济南市市长。
9、对“一分为二”的思考
我赞成一分为二，对立统一是事物发展的规律之一。那么，是否有时候也能“一分为三”呢？
凡是有生命的东西，都存在出生、成长、消亡三个阶段。东汉末年，三国鼎立，三分天下;自然科学常分为古代、近代、现代；工作成绩分为上、中、下。国家之间存在和平相处、屯兵对峙、战争对抗。男人和女人之间，还有阴阳人；白天和黑夜之间，也有交叉瞬间；正数和负数之间，还有0；好和坏之间，还有“中不溜”，并不是任何事物、任何情况下都“非此即彼”。有学者提出，世界上已知的重要文明发源地，只有中华文明绵延五千年而不断，是中庸之道起了重要作用。喜欢走极端的民族更容易走向毁灭。
有人把世界分为第一世界、第二世界、第三世界；有人把人群分为左、中、右。一张桌子，要稳定，只需三条腿，因为三点确定一个面。聪明的兔子要挖三个窟，军队多称三军，孙中山的“三民主义”（民族、民权、民生）不也是三嘛！三角恋爱不好，但确实存在。斐波纳奇数列中的“3”在大自然中大量存在。蔷薇、玫瑰、月季，水芙蓉、木芙蓉、草芙蓉，不都是三嘛！中国古代儒、释、道三教，基督教讲的三位一体，但丁《神曲》想像人死后地狱、炼狱、天堂的三种境遇，牛顿三定律，开普勒三定律，不都是三嘛！天时、地利、人和，就是政通人和。
其实，也不止三，还有四呢，如物质不但有固态、液态、气态，还有等离子态；自然界已知的力有四种：引力、电磁力、强力和弱力；发现黑洞有四定律，第一、二、三定律，还有一个第零定律；热力学也有四定律，第一、第二、第三定律，也还有个第零定律。
还有一分为七呢，例如，白光用分光镜可以分成七种不同颜色的可见光。人的眼睛能看见的光波波长为760nm—390nm，从波长较长到波长较短，依次为红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫，我们感觉到的白光，其实是同时看到这七种颜色，或者同时看到红、绿、蓝三种颜色。毛泽东同志早在1933年填的《菩萨蛮?大柏地》中，就有“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”的名句，用形象的语言准确地指出白光是由七种颜色合成的。
看问题有时多换个角度，在策略上有利于争取多数，争取主动。当然，首先要坚持“一分为二”这个重要的方法论，特别是遇到革命、不可调和的矛盾、势不两立、你死我活等问题的时候。
（2009年1月18日）
10、《吴官正家书一束》
为子女婚事简办给与老何家熟悉的领导写的一封信
（1989年9月20日）
少华同小何已结婚，这是他们生活长河中的一件大喜事。我严格按照中央要求，一不受任何人的礼，二不请客。他们说今年国庆节前夕可能要去看望小何的父母，我拜托你给我以帮助，做做小何父母的工作，也希望他们喜事简办，不受礼，不请客。对这点我曾同小何和她父亲都讲过，老何表示同意，我相信他们会支持我的工作。但又担心社会上的“压力”、闲人的多嘴、老何的心愿，使他忘了他答应的不受礼，不请客。但若老何的亲朋好友，不吃一餐饭，确实觉得心里过意不去的话，相信他会把握好。
这可能是多余的话，对老何的希望好像“有点不近人情”。但我的大儿子结婚就做到了不受礼，不请客，二儿子的亲戚家也应一样，这是事业的需要。
我相信你能帮好这个忙，如能如愿，对你及老何全家深表谢意。
给弟弟及叔叔等家属的信
（2006年12月10日）
刚得悉父亲大人逝世，十分悲痛。他是一个出身贫苦的普通农民，年已九十有六高龄，走完了平凡而有意义的一生。
万望你们及父亲的其他亲人们务必坚决做到：丧事一切从简，决不能大操大办，决不要收受任何人的钱财，决不可劳烦当地政府。相信父老乡亲、同志友人会理解支持。
近年，父亲年老体衰，他本人、亲人和医务人员尽了最大的努力，省市县镇有关领导也十分关心。在此，对各位领导、亲朋、同志表示深深的谢意！
现电汇壹万元人民币，请收。如有困难，望给我的秘书打电话，他们会转告我。
请以我、锦裳率全家给老人敬献一花圈，以表示我们的深切哀悼！
父亲大人千古！
给弟弟的信
（2006年12月13日）
父亲已入土为安，他同母亲相伴，与埋葬在周围的亡人相邻相处。如有人提什么“建议”或出什么馊主意，务必保持清醒头脑，永远不可损坏或扰动他们的邻居。也永远不要建什么亭子，也不要在坟墓间修一条通向父母墓地的路。
我昨晚打了七个电话，使我感到十分困惑和悲哀，只好写信，请您按我的要求做好工作，相信您会想通并支持我。
我们家族有今天，是父母忠厚、善良、让人和大家努力的结果，要十分珍惜。我是高处不胜寒，想到的总是党的工作、人民的愿望和刚正公平，想到人言可畏，想到永远不做亏心事。
我们特别是我尤其要谨慎，对自己、对亲属都应严格要求，勤勤恳恳工作，老老实实做人。如果在这信的第一段内容中列的三条，有任何一条做不到，影响会极坏，后果会十分严重，到时候会后悔莫及！
在任何时候，首先要想到别人的感受，要尊重同事、亲友和陌生人，夹着尾巴做人，好自为之，这是一个领导干部应该做到的。要记住，一个家族，如某一件事处理不好，兴难衰易，很容易会走向反面。
我不想写下去了，关于涉及父母的事，我是长子，应尊重我。我在位时你们不能做，我退下来你们不能做，即使我死后，你们也不能做：要求人家迁坟、盖亭、修路或搞什么花样。
历史和现实告诉我们，忠厚好，谦让好，吃亏好，这对后代好！我希望您是会想事，会是瞻前顾后的明白人，也希望您会理解我的苦心。
致江西省余干县委县政府及乌泥镇党委的信
（2006年1月24日）
刚才，我得知一亲戚太不像话，很是气愤。万望同志们坚持原则，对任何人，包括我的父亲、亲戚、家乡人等，都不得照顾，如有人违纪，坚决执行纪律；如有人犯法，坚决依法惩处。
我坚决支持同志们大胆治理，大胆工作，对领导干部及其亲属应一视同仁，不得特殊，不要迁就，不应照顾，否则难正党风，败坏民风。
有的人狗仗人势，如不严加管教，乡无宁日。
希望同志们刚正不阿，对事不对人，该怎么办就怎么办，不要有顾虑。
此信可口头传达到有关领导，还可以抄一份贴在镇党委，请坚决执行。
致江西省余干县委书记陈建辉的信
（2006年2月22日）
记得这几年我曾先后给你们写过三封信。一次是听说我的一个亲戚的儿子跟人打架；第二次是听说我的一个亲戚要在黄金埠电厂建设中搞一些土方工程；第三次就是前不久乌泥发生的事。我听了这些事后，都十分震惊、气愤。可否把我写的这三封信找出来，让乌泥镇和乌泥村的干部认真读一读、议一议、想一想，是否有道理？通过这几封信，至少可以看出这么几点：
一、我是认真的。我处在党和国家领导人的位置，考虑的只能是党、国家和人民的利益，决不容忍我的亲属违法乱纪。不管什么人，违纪就要严格执行纪律；违法就要坚决依法惩处，决不能姑息。
二、对亲属要严加管教，不要照顾，不能迁就，这是一个坚持公正、正义、刚直的领导干部应有的素质。
三、相信同志们一定会大胆治理，坚持原则，刚正不阿。
四、这对亲属也是爱护。国法是无情的。如果有人不悬崖勒马，必将碰得头破血流，发展下去，会出现想象不到的可悲后果。
我想今后不再写这类信了，我的请求和原则，都在这几封信里。相信同志们一定会按照这些精神去做，麻烦了。
11、 中纪委原书记吴官正铅笔画骂脏官
“闲时走走、看看、想想、议议”，正是中央政治局原常委、中纪委原书记吴官正退休生活的写照。这些所见所闻、所忆所思近日集结成册，命名《闲来笔潭》，近日由人民出版社出版发行，讲述了为官从政之道和人生哲理。
“早退晚退都要退，晚下不如早下”
《诗经》说，“靡不有初，鲜克有终”。在吴官正看来，作为政治人物，都有善始，但有个好结局则不容易。新老交替是自然现象，“早退晚退都要退，这把年纪了，晚下不如早下。退下来，对党、对国家有好处，对家庭、对自己也有好处”。于是，退休后的吴官正过着平淡的生活，自称“心情闲适，遇事从容以对”。
理工科出身的吴官正喜欢读书，也一直有写作的习惯。仅人民出版社就出版过吴官正的三本书，均为工作文稿。退休后他依然保持本色。在夫人张锦裳的提议下，他将“闲时走走、看看、想想、议议”的诸多所得记录在笔记本上，数量多达40余本，记录了吴官正的童年记忆、求学经历及部分工作回忆。用他的话说，“用来打发时光，咀嚼其中滋味，找些人生感悟”。
鉴于此前的合作，人民出版社再次找到吴官正，希望能将文章集结成册。据人民出版社政治一部主任张振明介绍，吴官正亲自挑了百余篇文章，交给工作人员打印，然后交给了出版社。他将此文集取名“闲来笔潭”，即“写的东西像一个潭。一般不大，深浅也无标准”。
“闲来涂鸦”自学铅笔画
写作之余，吴官正还操起了画笔。今年春节，吴官正在济南小住期间，接受夫人建议，开始研习铅笔画。他没有请方家指导，也没找专著钻研，不讲究技法，不分门别类，也不拘泥题材，全部率性而为，自谓“闲来涂鸦”。
栩栩如生的花鸟鱼虫、山水人物等，揭示的则是为人、为官哲理。比如“良官赋”一图，鸟儿引吭高歌的是一首题为“良官骂脏官”的“打油诗”：“我穿此袍十多年，业精于勤苦当甜。你无点墨靠送钱，编织关系滥用权。贪污受贿骨头贱，常说假话上下骗。道德败坏天人怨，判刑坐牢退民田”。而“蜻蜓点水”一画，则以“出淤不染”反映了民众的愿望：“民心思莲子，出淤泥不染”。
截至前天，吴官正习画整整100天，创作了百余幅作品。《闲来笔潭》一书中配
了40多幅插画，用的正是吴官正的铅笔画。张振明转述中央美院一学者的话称,
吴官正的画作“很有天分”。
出版时间：2013年5月，人民出版社推出
编者按：五十年前，他是清华大学的理工翘楚，获校长颁发优秀毕业生奖章；十年前，他是党和国家领导人，位居政治局常委；现在，他已然是一位作家，写随笔、写散文，还写小说。近日，吴官正最新作品《闲来笔潭》出版，讲述了一位领导人的心灵随感。人民网读书频道独家首发《闲来笔潭》精彩书摘，再现吴官正“退后的心态”。
【作者简介】吴官正，男，汉族，1938年8月出生，江西余干人，1962年3月加入中国共产党，1968年4月参加工作，清华大学动力系热工测量及自动控制专业毕业，研究生学历，工程师。曾任中央政治局常委，中央纪律检查委员会书记等职务。
【内容简介】本书收录了吴官正同志离开领导岗位后创作的随笔、散文、杂记、小说、对谈等文学作品及部分画作。既有青少年时代的生动回忆、工作后的难忘经历以及退后所思所悟等写实之作，又有寄实于虚、寄虚于实、虚实结合的虚构篇章。读来或使人感慨，或令人称奇，或怡人心智，或催人奋进。
1、退后的心态
非常感谢你们五年来对我的理解、支持和帮助。
今天和大家见面，很高兴。从领导岗位上退下来，心情很舒畅。
《诗经》里有这么一句诗，“靡不有初，鲜克有终”。我理解说的是，作为政治人物都有开头，有个好结局不容易。新老交替是自然现象。早退晚退都要退，这把年纪了，晚下不如早下。退下来，对党、对国家有好处，对家庭、对自己也有好处。一个人上进不容易，但退下来并很快淡化，也是需要智慧和勇气的。
我在最后一次中纪委常委会上对大家说，我退下来后，拥护党中央，支持中纪委，安度晚年，保持晚节。然后马上说：“散会！”我当年离开武汉、江西、山东的时候，也只讲了很短的几句话。
人生是一个过程，有上坡、有高峰，但最终都要落幕，这是规律。唐朝诗人刘禹锡有两首很有名的看花诗，写的都是宦海沉浮。前一首《戏赠看花诸君子》，牢骚满腹；后一首《再游玄都观》，春风得意。我认为金人元好问对这两首诗的理解最深刻，他也写了一首诗：“乱后玄都失故基，看花诗在只堪悲。刘郎也是人间客，枉向东风怨菟葵。”意思是说你刘禹锡在历史长河中也是一个匆匆过客，对世事沧桑何必如此抱怨，如此感叹呢？
我们党作为执政党，我认为有几条很重要：一是制度建设和制度创新，包括发展民主，健全法制，也包括干部的任期制、退休制等。二是要有个坚强的中央领导集体，其中有一些比较年轻的同志，保证我们国家沿着改革开放、建设中国特色社会主义的道路开拓前进。三是我们这样一个大党大国，有本事的多得很，要创造人才辈出的条件，使各类人才脱颖而出，不断涌现，使有治党、治国本领的优秀人才实现抱负，报效国家。
我喜欢读书，自然科学、社会科学的书都读，我认为书要越读越薄。比如说，心理学有两点给我印象很深：一是所有人共同的弱点，就是很难约束自己；二是需要引发动机，动机决定行为。经济学给我印象最深刻的，一是供求关系，二是纳什均衡(即博弈)。恩格斯的《自然辩证法》，我理解有三点：一是零的辩证法，有多少数比零大就有多少数比零小；二是人们在改造客观世界的同时，也在改造自己；三是人们在征服自然的同时，往往也会遭到自然的无情报复。你们年轻，更要多读书，特别要认真研读革命导师和领袖们的著作，多思考，多讨论，相互启发，共同进步。金子能闪光，尖端能放电。你们路还长。杨巨源有一首诗《城东早春》说：“诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀。若待上林花似锦，出门俱是看花人。”希望你们多做工作，多做贡献，实现自己的人生价值，我就是“看花人”，为你们鼓鼓掌。
对一些大事，一要讲原则，二要讲多数，三要讲利害。做事要认真，但不要过头。你们搞文字工作，写材料就像“二月天”，很不容易。有的时候一个人一个看法，左右为难，这是很自然的。只有左右为难，人才能逐渐成熟起来。
（2007年10月25日）
1.这是吴官正同志同中办调研室五组同志的谈话。
2.民间流传一段唱词：做天难做二月天，蚕要暖和麦要寒。种田哥哥要落雨，养蚕姑娘怕阴天。
2、难忘那夜的秋雨
1950年深秋，我母亲到亲戚家赊了头小猪来养。大约过了不到十天，亲戚家的掌门人来到我家，对母亲说：“我是来看弟弟的，顺便来收你赊的猪崽钱。”母亲说：“现在确实没钱，等筹到钱一定给您送去。”这位掌门人没有说行还是不行。接着，她指着我家的破屋说：“我的亲戚现在住的都不错，就是你还住牛栏，这么破，这么矮，狗都跳得过去。”晚上，父亲知道了，大发脾气。好像猪崽也听懂了似的，不停地叫。父亲骂母亲没骨气，怨亲戚无情，也恨自己没用，坚决要把小猪送还人家，宁愿饿死，也不低三下四。
母亲没办法，要我同她一起在小猪脖子上绑了根绳，牵着赶回亲戚家。
已是凌晨二时许，秋风瑟瑟，细雨绵绵。我在前面牵着小猪，母亲在后面吆喝。快走到村西两棵大樟树旁时，想到这里曾枪毙过一个恶霸、一个反革命，那个恶霸被步枪打穿了胸脯，血肉模糊；那个反革命被手枪打碎了脑壳，脑浆迸溢。因曾亲眼目睹，感觉十分恐怖。顿时我双腿发软，走不动了，吓得哭了起来。母亲也难过地哭了，安慰我说：“不要怕，哪里有鬼？就是有鬼，也不会吓我们这样的穷人，我活了四十多岁，受过人的欺侮，没有受过鬼的欺侮！”我心里好像得到了一种从未有过的安慰，又好像吃了一颗壮胆药。再往前走了约一百米，又看见村里一个被邻村杀死的人放在棺材里，并用砖垒了一个小屋，说是报了仇才能下葬。我又害怕起来，但还是硬着头皮，牵拉着小猪往前走。这家伙不停地叫，好像是为我们壮胆，为我们叫苦，抑或是抨击人情太薄。
再往前，要翻过一座山，走二里多长的山路，这时雨下得更大了，身上也湿透了。走在山路上，忽然窜出一只动物，不知是狼是狗，吓得我胆战心惊。母亲说：“不要怕，你是个大孩子了，畜生不会伤害我们。”快到西北边山脚下时，看到一大片坟墓，大大小小的坟堆，好像大大小小的土馒头。母亲说：“再走一会儿就出山了，有我在，你不要怕。”我想到母亲可怜，又呜呜地哭起来。大约又过了半个多小时，终于把小猪送到亲戚家，这时天才蒙蒙亮。掌门人淡淡地说：“把猪关到栏里去，你们吃过早饭回去吧？”我们全身湿透了，像落汤鸡，一夜折腾得够呛，连水都没喝一口，肚子早饿了。但母亲只轻轻地说了句：“谢谢，我们还要赶回去。”在往回走的路上，天先是阴森森的，慢慢地亮了些，秋雨袭来，身上不时打寒噤。
回到家里，看到我们可怜的样子，父亲没做声，转过身去，不停用手抹眼泪。母亲赶紧把我的湿衣服换了下来，都是打补丁的旧土布衣服。
父亲煮了一锅菜粥，桌上放了一碗咸芥菜，也没放油。父亲说：“哼，人穷盐钵里都会长蛆。”母亲对我说：“你都十多岁了，家里人多，几亩地又打不到够全年吃的粮食，你爸爸也忙不过来，不要再去读书了，好吗？”我没做声，放下碗，倒在床上哭。父母心软了，让步了，又说：“是同你商量，你硬要读就去读，反正我们穷。”我爬起来，饿着肚子就往学校跑，母亲把我追了回来。
这天傍晚，乌云密布，秋雨扑面，可晒场上的那棵松树，还是那样刚劲，不管严冬还是酷暑，总是那么挺拔。吃晚饭时，父亲突然问：“你能读个出息来吗？今后能不能当上小学教师？”我说：“不知道，只要你们允许我读，我会努力的。”这时，母亲发现我发高烧，赶紧烧了一大碗开水，叫我全都喝下去，盖上被子把寒气逼出来。
窗外秋雨仍下个不停。秋风从船板做的墙壁缝中往里面灌，冷飕飕的。看到父母骨瘦如柴，岁月和苦难在脸上刻满了忧愁，我鼻子发酸，眼前一片漆黑。再看自己皮包骨头的手，像鸡爪子，皮肤像那两棵老樟树的皮。
有人说：“求人比登天难，人情比纸还薄。”这虽不是生活的全部，却也道出了世态炎凉。童年经历的人间苦难，令我对生活在社会底层的人感同身受，格外关注弱势群体的生存状况。我自认为是个有情有义的人，尤其懂得知恩图报。
（2007年12月30日）
3、生日
今天是我的生日。儿时，家境贫寒，度日如年，经常是吃了上顿愁下顿，那时过生日对我来说是奢望。以后，读书住校，刚参加工作时两地分居，当了干部又忙，自然无暇顾及生日。屈指数来，为数不多的几次过生日，我还依稀记得。
十岁过生日那天，母亲早上给我做了一碗面条，说吃面条会长寿，中午又给我煎了两个鸡蛋。母亲说：“你十岁了，说说今后怎么更懂事？”我说：“想读书。”妈妈默不作声。现在我懂了，对我像高玉宝“我要上学”般的呐喊，她是心有余而力不足啊。
二十岁生日时，遇上“大跃进”、“人民公社”、大炼钢铁，那是在鄱阳中学，在那种“跑步进入共产主义”的热潮中，谁还记得过生日？
三十岁生日是在武汉葛店化工厂过的。当时一心扑在搞生产过程的测量和控制上，也就忘了。过了几天，又突然想起自己的生日，中午便私下到餐馆买了半条红烧鲢鱼，边吃边暗自感谢生日。那时家庭负担很重，若不是过生日，哪里舍得！
四十岁过生日，是在武汉天津路二号家里。那时我虽已任武汉市科委副主任，但日子过得很紧巴，爱人常到菜场去扒堆。生日那天，我虽然没有忘记，但也没说话，怕家里破费。不过幻想着几时生活条件改善了，一个星期能吃它一餐粉蒸肉，把过去的生日都补回来，否则太对不起它了。
五十岁生日时，我已在江西当省长了。那一年江西大旱，我同蒋祝平副省长紧急磋商工作，心如焚烧。这一次倒记起了生日，只是想身为共产党的领导干部还是免俗吧。早晨，老伴给我做了一碗卤汁面。
六十岁生日时，我在山东当省委书记，还是中央政治局委员。老伴早上为我做了面条，那时生活条件已相当不错，自然有本钱“奢侈”了，晚上同家人和身边工作人员饱餐了一顿。两个秘书都喝醉了，平时管得严，也没有机会尽兴豪饮，这时自然不好意思批评，只是后悔不该劝他们喝酒。
今年过生日，我决定只过不办。8月8日奥运会开幕那天，儿子儿媳和孙子孙女都来了，买了两只烤鸭，又买了六个菜，一起吃晚饭。在饭桌上，我说：“今年七十岁，提前过。”给儿子、儿媳、孙子、孙女搞个突然袭击。没想到他们还是事先获得了“情报”，这天小儿媳买了一个大生日蛋糕，还给我买了用寿山石雕刻的寿星。我不愿操办七十岁生日，不仅是我不爱热闹，也是不想给家人添麻烦。
“人生七十古来稀”，与我要好的同志，给我买礼品，送鲜花，寄来写了吉利话的贺卡，更多是打来电话，使我很不安。他们是好意，我却不想浪费他们的工资，这些东西上交给组织，成为笑话；退还给人家，更不合适；给孙子们，他们也许又不当回事。麻烦！
今日早餐，老伴请厨师给家人做卤汁面条，雷雷还说：“祝爷爷生日快乐！”我说：“谢谢。”近十年来，每年的生日，儿子儿媳都给我买东西，孙子写贺卡，这两年小孙女晴晴也用鸡爪子似的字写贺卡。儿媳们买的皮鞋、西装、内衣、大衣、领带及纪念品，多得可以展览了。每到快过生日时，我都要老伴先打招呼，叫大家不要买东西了。我说：“什么都不需要，只要党好，国家好，大家好。”
退休了就是一个普通老人，退了就要休，不管事，少说话，支持中央，教育儿孙，安度晚年。
以后的日子不知道还有多长，也不知还有多少个生日要过。唯物主义者，顺其自然，越简单越好。
说心里话，想健康长寿，望过米年，不会有茶寿。形势好，家人好，医疗条件好，多活些时间大概可能。哈哈，你这个老头呀，野心不小！
（2008年8月25日）
4、过年
小时候盼过年。因为过年能穿件新衣，能吃上几块肉，还能放爆竹。
在清华求学期间，九年没回家过一次春节，在学校加一餐，饱饱地吃一顿，年也就过去了。
参加工作后，在工厂的七年中，过年自己从食堂买两个好一点的菜，吃上一顿，早早睡上一觉就算过年了；但许多时候是通宵值班，这也是自己安排的。
在武汉市当科委副主任期间，因手头拮据，发的各种票都用不完，每到过年就发愁。看到小孩可怜的样子，心里发酸，也很无奈。即便当了市长，经济条件也没有好到哪里去，总感到捉襟见肘。
到江西当省长、书记期间，生活有改善，吃穿没问题，但过年走访慰问很劳累，忧心困难群众，想念困难的姐妹。对过年没有什么兴趣，反而觉得是种负担。
到了山东，年前忙过一阵子，因不许人来家拜年，倒是清静。对吃什么，没要求也没兴趣。既不吸烟饮酒，又不好穿新衣服。儿子们全家来了，一起吃餐饭，也不放鞭炮，没有什么年味。
进京到中纪委工作，节前忙，过年时几乎不走访，平淡无扰，不过这几年鞭炮倒是放了不少。
退休了，去年在南昌过春节，来的人很多，实在累。不少同志还带上鲜花，有的还带些吃的东西。人家是好意，盛情难却。吃的东西有些什么，既不关心，也没爱好。想想下岗职工、生活困难的群众、毕业后找不到工作的大学生、返乡农民工，很是不安。
今年在北京过年，不少领导同志来坐坐，心里过意不去。他们重任在身，实在不忍添扰。明年过年，一定到外地去，可能会给同志们少添点麻烦，自己也可以清心些。
随着经济的发展，时代的进步，过年也在变，变得更文明，变得更丰衣足食，变得时代气息更浓厚。“青山遮不住，毕竟东流去”。“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”。
春天是美好的，可爱的祖国生机盎然、欣欣向荣、日新月异，中华民族的春节会越过越喜庆。
5、梦
几十年来，夜里常做梦，似乎“睡觉是为了做梦”。
小时候做梦，常梦见自己饱吃了一餐红薯，梦中醒来，嘴仍在动，似有一种精神会餐的味道。
初中时做梦，常于梦中哭起来，多因交不起伙食费，被勒令停学回家。
高中时做梦，常梦见病中难熬，有时甚至梦见自己病死了，父母哭成泪人，惊醒后，余悸难消，心潮难平。
大学时做梦，有时怪怪的，时值灾害之年，醒时饥来梦时吃，几乎每梦必“吃”。一次梦见下大雪，丰收了，吃得饱饱的，醒后，还用舌头舔嘴唇。还有一次梦见毕业后被分到北京饭店端盘子，客人吃过后，把剩下的残汤剩饭风卷残云般扫荡一番，饱饱吃了一顿，醒后仍似余味未消。
在武汉当市长时，有时梦见放开蔬菜价格，被人们骂得狗血淋头，醒后抹抹眼泪。有时梦见干了些工作，老百姓说好话，心里美滋滋的……
在江西当省长时，有一次梦见下到赣南一个县，县长说希望给些钱解决困难，但省里又没有钱，我说：“你知道省长是什么意思吗？省长就是省钱的，否则叫一个出纳来就行了。”醒后，苦笑了一下。又一次，梦见农业开发总体战搞了几年，到处是青山绿水，鸟语花香，胜似桃花源美景……
在山东当省委书记时，梦见过猴子爬树，也梦见过几大建设、大企业发展。还梦见过自己退休后，在英雄山漫步。醒后，感到自己已步入老年。
在中纪委工作时，做梦渐少，倒有那么一梦至今挥之不去。梦见有人议论我：“吴官正这个黑皮，不知海里的水有多深，不知人心难测。”我辩解说：“脸黑不是我的过错，虽不知水深几何，但再深也有底。虽不知人们心中想什么，但知道人民心中有杆公平秤。”
退休后，有时也做梦，但更少了，多为白天看了书或晚上看了电视剧，复现书中剧中的情节。使我难过的是前天看了中央电视台报道，有三亿人在清明悼念亲人，夜里梦见自己可怜的妈妈，当儿子的没为她做一件事，伤心地哭了，醒后还是泪眼蒙眬。真是心难安、魂难宁啊！
我年逾古稀，希望多做一些梦，但不要做噩梦，更不要做心里难受的梦。至于甜梦、美梦之类，当然越多越好，因为“我们睡眠的首要功能是做梦”。
6、毕业证书上的照片
5张毕业证书，40年前我很珍视对它们的保管，藏在木箱底层，上面放了些书和当“礼服”穿的的确凉衬衣，以及一条半新不旧的茄色裤子。
1986年到江西当省长时，不知是由于淡忘还是衣服多了几件，也不知是谁有意无意的“帮助”，证书找不到了，政务缠身，无暇以顾，也未放在心上。
约两年前，要搬家，杂七杂八的东西不少，家人在破烂堆里扒拉，可能是找找还有没有可用的东西。据说在一个旧塑料包里发现了我小学、初中、高中、大学和研究生的毕业证书，通电话告诉我时，我说：“莫烧掉了，请放到我楼上书桌抽屉里。”去年回南昌时，看到了它们，翻了翻，又放回去，也没多想。
退休后，闲来无事，不知怎的，又想起它们，拿出来看看。
小学毕业证书上的照片，剃了个瓦片头，似乎向人炫耀说，土改时，人民政府分给我家瓦房，不再住茅草屋了，头顶上的这片瓦可以作证。脸部是皮包骨、棱角清晰的孩子相。之前没照过相，第一次摆姿式，显得很不自然；龇牙咧嘴，好像饿狼吃食，没个看相。
1953年，我对小学毕业证上的照片就很不满意，也不相信自己是这般模样。一天，我到王老师房间里去，向她借镜子照了照，尽管摆过几个姿式，都差不多。当时想，算了吧，不是照片的问题，就是这个又黑又瘦的样子，再说又不是我的错。
这张照片，勾起了我一段难忘的记忆。解放后，想读书，家里穷无钱上学。一天，我下定决心，把父亲的土布裤子的一条裤脚扎死，“偷”了米，到学校报了名。后来父母知道了，也没责怪我，只是无奈地说：“实在没钱，家里人多劳力少，还去读什么书？你不听，我们也没法。”
余干初中毕业证书上的照片，头发有些乱，比3年前“一团茅草”盖在头上好了一些，脸还是那样瘦、那样黑，嘴巴还是张开的，但牙齿外露已不太显眼。对这张照片，我虽不满意，但还勉强能接受。
这张毕业证书得来可真不容易啊！1954年发大水，家里田地几乎淹光，住的破牛栏砖瓦房被水浸了两米高，拆了家里一些旧船板做挡风壁的板子，在高的地方露天过夜，蚊子很多，我得了疟疾，死里逃生。没有钱上学怎么办？母亲把自己的耳环，姐姐、妹妹头上、手上的首饰都狠心地摘了下来，几经周折才到县银行换了10元4角钱，用10元报了到。由于政府的关心，学校的照顾，我得了乙等助学金，才得以延续学业。这张毕业证后面，隐含着多少生活的艰辛、人情的淡薄、师长的关怀！
鄱阳高中毕业证书上的照片，发型是与时俱进了，但因长时间生病，样子更难看，像个捡垃圾的，面无表情，病态木讷，毫无精神，看了心酸。
怎么能不心酸呢？得了副伤寒，差点儿死了，还有一连串的苦难，至今不堪回首。填报大学志愿时，班主任薛番琛老师的建议，影响了我大半辈子的命运。学校给了我20元到北京的路费，实在是喜从天降，要是这时照毕业照，脸上兴许会有点儿笑容啊！
清华大学毕业证书上的照片，发型在大城市都不算落后，脸上长了点儿肉，表情还比较自然，也有点儿自信的样子。在首都上大学，党和政府关怀照顾，一直领的是最高等级的助学金。后来，生均伙食费每月增加了4元，生活改善了，再不长肉，效益太差了吧？恐怕也对不起助学金。大学6年，辛辛苦苦，顺利完成学业，心里好像放下了一块石头。想到今后当个工程师不会有问题时，眼前好像一片光明。
清华大学研究生毕业证书是参加工作后补发的。一些造反派说我们这样的人是走白专道路的，是修正主义苗子，不给我们发毕业证，也不按研究生发工资。当时家庭负担很重，读了9年大学同读4年大学的发一样的工资，心里很有想法，对发不发毕业证书倒无所谓。清华大学通知补发研究生毕业证书时，要我拿照片去，我选了一张自己认为对得起观众的照片。头发有些长，向左边倒，是个货真价实的“左派”。脸上还是很瘦削，额头上多了几条浅浅的皱纹，五官尚端正，嘴巴的样子自然从容，头微昂，两眼有神，看上去像个年老学生。这时，我已是葛店化工厂党委委员、车间主任，还做出了点儿成绩，同工人和技术人员在一起，心情很好。
这5张毕业证书上的照片，印记了我艰难的漫漫求学路，印记了党和政府对我的恩情，印记了求学路上恩师与同窗的关爱。
看到这些照片，我心里难安的是，没有为母亲的哺育做半点儿回报，她就过早离开了人间；没能对卖首饰为我筹学费的姐姐有所关照，她也离我而去；没有为对我人生命运起关键作用的张泗安、薛番琛二位班主任做什么事情，两位恩师也过早离世。这些有恩于我的亲人，没得到我半点儿好处，也没看到他们的心血和期望没有被辜负，想来又何以心安！
新中国成立特别是改革开放以来，我们国家发生了巨大变化，经济发展、社会进步、民生改善，党和政府重视教育，资助学子。只要个人努力，考取了中学、大学、研究生的都能完成学业，怎么能不为今天的青年、为祖国的明天而欣慰！
5张毕业证书和上面的照片，尘封起来，也许随着时间的流逝或许被扔掉、被烧掉，或许被保存下来，这都已经不重要了，重要的是，它见证了我个人艰难曲折的成长，也从细微处见证了共和国历史的变迁！
（本文写于2009年3月，有删节）
7、盖茨辞职的启发
2006年，年仅五十岁的微软公司创始人比尔？盖茨就向全世界宣布：他将提前退休，两年内淡出微软，把工作重心转向慈善事业。2008年6月27日，五十二岁的盖茨发表演说，正式辞去微软执行董事长的全职工作，含泪告别微软，并将580亿美元的个人财产悉数捐给比尔和梅琳达•盖茨基金会，没给子女留下一分一毫。
盖茨1955年出生在美国西雅图一个律师家庭，从小就表现出对计算机软件的浓厚兴趣，十三岁开始编写计算机程序，二十岁从哈佛大学退学，与童年好友一起组建了微软公司。他以非凡的远见和洞察力创造了微软公司在世界软件业的成功传奇，三十一岁成为世界首富，并连续13年蝉联这一纪录。如今全球个人电脑操作系统的90%用的是该公司的软件。
他为什么要在如日中天的时候退休呢？他取得了举世瞩目的成功，但并不居功自傲，恋位不放，而是居安思危，坚持人才是创业之本。他说：“如果我们不求改变，不吸引优秀人才，这对我们将是一件十分危险的事。”他让出位置来，就是要让新人主事，率领微软在激烈的竞争中取得新突破，再上一层楼。为什么美国在世界经济、科技、军事、教育诸方面独领风骚？我们从盖茨的辞职可以得到许多启发，其中最重要的一条就是必须要有一个好的人才成长机制。
第一，放手让优秀年轻人才担当重任。盖茨才五十岁出头，在许多人看来，正是年富力强的时候，但他看到微软在网络搜索和网络广告等方面处于下风，而微软今后努力的方向之一是扩大网络搜索引擎服务，为此必须拥有更多的优秀人才，而他自己太成功了，员工们已经习惯了在每件事情上必须获得盖茨的点头认可，所以他说，“我确实在想，如果我不担任微软的工作，微软才会新人辈出”，“我不能再挡道了，我离开后，会有人填补我留下的空白”。这是他辞职的主要原因。怎么对事业有利、怎么对微软发展有利，他就怎么做。邓小平同志说，要“把年轻人提起来，放到重要岗位，管的业务宽了，见识就广了，就能更好地发挥作用”；还特别提出“要重视二十几岁、三十几岁的年轻人”。适应改革开放的需要，我国一批出类拔萃的优秀人才脱颖而出，与全国人民一起创造了新时期的辉煌。这些年，在中央的高度重视和大力推动下，各地培养选拔了大批德才兼备的年轻干部，干部队伍结构不断优化。当前，我国改革开放事业既面临难得的历史机遇，也面临许多严峻的挑战。越是在这样的关键时候，越要有宽阔视野、战略眼光和战略思维，创造条件放手让年轻干部担当重任，使我们的队伍始终保持蓬勃生机与活力，使我们的事业长盛不衰。
第二，创造人才脱颖而出的制度环境。中央对这个问题很重视，强调不断深化干部人事制度改革，形成干部选拔任用的科学机制。这些年，干部选拔任用工作中的民主得到扩大、监督得到加强，对国有企业、事业单位人事制度改革也进行了大量探索。当前，我国发展站在了一个新的历史起点上，新形势新任务对干部队伍和人才队伍建设提出了许多新课题。要改进选拔人才的方法和机制，优化选人用人的制度环境，使像盖茨这样的领军人才能够不断涌现出来。我赞成不拘一格，广开才路，看人首先看这个人干什么最有出息，而不是先看他有什么毛病；用人应用其所长，根据事业发展的需要，而不只是看他的资历。中国特色社会主义民主政治，适应我们现代化建设的需要，在人才培养和成长方面，我们应该做得更好。
第三，加大教育体制改革力度。改革开放以来，我国教育事业发展很快，九年义务教育基本普及，高等教育由精英教育向大众教育跨越，职业教育迅速发展，出国留学人员规模持续扩大。但随着经济社会发展对教育的要求和人民群众对教育的期望越来越高，还有许多问题需要研究解决。教育创新，根本的是推进素质教育，关键是完善与现代化建设相适应的教育体制。盖茨十三岁编软件，在许多中国家长看来是不务正业；大学退学办公司，简直不可思议，但他成功了。我们要密切关注世界教育发展的大趋势，借鉴世界上先进的办学经验，重视人才的个性发展，对偏才、怪才、奇才应网开一面，不能搞单纯的一个标准、一个模式、批量化生产，而应努力做到因材施教，注意发挥学生的爱好和特长，着力培养创新型人才。要切实减轻学生负担，改革教学内容、方法和手段，改革招生考试制度和人才评价方式，把当前的应试教育切实转到素质教育上来，促进学生德、智、体、美全面发展。
8、“愚公后代”改行
今天上午，乘车去济南园博园参观。阳光灿烂，地上的积雪映入眼帘，世界似粉妆玉砌。隔窗眺望，山上银装素裹，漫山的松树像身着白绸的靓女，随风摇动，仿佛在跳集体舞。山窝、崖壁被爬山虎覆盖，叶还未全部凋落，藤上的白雪好像一串串不规则的乳白色珍珠，如同一幅意境灵动的画卷。
思绪把我带回八年前。一次乘车去平阴，看到本来身披绿装的山，被挖得千疮百孔，心情沉重，突然问身旁的玉堂同志：“你知道愚公是哪里人吗？”他说：“大概是河南人吧？真说不准。”我又问：“愚公的后代现在何处？”大家愕然。我说：“愚公是河南济源人，他的后代有的可能迁来济南，继承遗志，多年来还在挖山不止！”聪明的市长急忙说：“书记批评得对，我们一定改，过两年你再来看吧！”我点了点头。
真没想到，这位市长和现任市领导这样有心，说话算数。几年下来，不但停止了挖山，而且在被乱挖的地方都种植了爬山虎，已看不到裸露的山体了，真让人高兴。在车上，我又问老朋友——这位原市长：“愚公后代现在干什么工作？”他笑着说：“全改行了，进了绿化队，工作生活都很好。”大家哈哈大笑。
车在绕城高速公路上奔驰，眼前景色醉人，我看得入神，不知不觉进入梦乡，迷迷糊糊做起梦来：
我要车停下来，想爬爬山，大家不同意，老伴也说：“山太陡，不安全。”我不听，一个劲地向前跑，回头一看，地上留下的一个个脚印，是一行弯弯曲曲、比较规则的雪坑，自己跑在最前面，有些得意。看到这皑皑白雪覆盖下的树木和爬山虎，想到来年春天的绿色海洋，感到由衷的欣慰。这时已到山上，有些上气不接下气，感到身体好像无边落木萧萧下，兴致却似不尽长江滚滚来。明知筋力衰，但觉新意来。我站在雪地里，抓起爬山虎的落叶和着白雪往脸上涂抹，很像老夫突发少年狂，情不自禁地叫起来：“改行好！改行好！”
老伴推了我一把说：“你真行，不一会儿就睡着了，还说梦话……”
（2009年11月19日于济南东山小区）
玉堂，即谢玉堂，时任山东省济南市市长。
现任市领导指焉荣竹与张建国，当时分别担任山东省委常委、济南市委书记和济南市市长。
9、对“一分为二”的思考
我赞成一分为二，对立统一是事物发展的规律之一。那么，是否有时候也能“一分为三”呢？
凡是有生命的东西，都存在出生、成长、消亡三个阶段。东汉末年，三国鼎立，三分天下;自然科学常分为古代、近代、现代；工作成绩分为上、中、下。国家之间存在和平相处、屯兵对峙、战争对抗。男人和女人之间，还有阴阳人；白天和黑夜之间，也有交叉瞬间；正数和负数之间，还有0；好和坏之间，还有“中不溜”，并不是任何事物、任何情况下都“非此即彼”。有学者提出，世界上已知的重要文明发源地，只有中华文明绵延五千年而不断，是中庸之道起了重要作用。喜欢走极端的民族更容易走向毁灭。
有人把世界分为第一世界、第二世界、第三世界；有人把人群分为左、中、右。一张桌子，要稳定，只需三条腿，因为三点确定一个面。聪明的兔子要挖三个窟，军队多称三军，孙中山的“三民主义”（民族、民权、民生）不也是三嘛！三角恋爱不好，但确实存在。斐波纳奇数列中的“3”在大自然中大量存在。蔷薇、玫瑰、月季，水芙蓉、木芙蓉、草芙蓉，不都是三嘛！中国古代儒、释、道三教，基督教讲的三位一体，但丁《神曲》想像人死后地狱、炼狱、天堂的三种境遇，牛顿三定律，开普勒三定律，不都是三嘛！天时、地利、人和，就是政通人和。
其实，也不止三，还有四呢，如物质不但有固态、液态、气态，还有等离子态；自然界已知的力有四种：引力、电磁力、强力和弱力；发现黑洞有四定律，第一、二、三定律，还有一个第零定律；热力学也有四定律，第一、第二、第三定律，也还有个第零定律。
还有一分为七呢，例如，白光用分光镜可以分成七种不同颜色的可见光。人的眼睛能看见的光波波长为760nm—390nm，从波长较长到波长较短，依次为红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫，我们感觉到的白光，其实是同时看到这七种颜色，或者同时看到红、绿、蓝三种颜色。毛泽东同志早在1933年填的《菩萨蛮?大柏地》中，就有“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”的名句，用形象的语言准确地指出白光是由七种颜色合成的。
看问题有时多换个角度，在策略上有利于争取多数，争取主动。当然，首先要坚持“一分为二”这个重要的方法论，特别是遇到革命、不可调和的矛盾、势不两立、你死我活等问题的时候。
（2009年1月18日）
10、《吴官正家书一束》
为子女婚事简办给与老何家熟悉的领导写的一封信
（1989年9月20日）
少华同小何已结婚，这是他们生活长河中的一件大喜事。我严格按照中央要求，一不受任何人的礼，二不请客。他们说今年国庆节前夕可能要去看望小何的父母，我拜托你给我以帮助，做做小何父母的工作，也希望他们喜事简办，不受礼，不请客。对这点我曾同小何和她父亲都讲过，老何表示同意，我相信他们会支持我的工作。但又担心社会上的“压力”、闲人的多嘴、老何的心愿，使他忘了他答应的不受礼，不请客。但若老何的亲朋好友，不吃一餐饭，确实觉得心里过意不去的话，相信他会把握好。
这可能是多余的话，对老何的希望好像“有点不近人情”。但我的大儿子结婚就做到了不受礼，不请客，二儿子的亲戚家也应一样，这是事业的需要。
我相信你能帮好这个忙，如能如愿，对你及老何全家深表谢意。
给弟弟及叔叔等家属的信
（2006年12月10日）
刚得悉父亲大人逝世，十分悲痛。他是一个出身贫苦的普通农民，年已九十有六高龄，走完了平凡而有意义的一生。
万望你们及父亲的其他亲人们务必坚决做到：丧事一切从简，决不能大操大办，决不要收受任何人的钱财，决不可劳烦当地政府。相信父老乡亲、同志友人会理解支持。
近年，父亲年老体衰，他本人、亲人和医务人员尽了最大的努力，省市县镇有关领导也十分关心。在此，对各位领导、亲朋、同志表示深深的谢意！
现电汇壹万元人民币，请收。如有困难，望给我的秘书打电话，他们会转告我。
请以我、锦裳率全家给老人敬献一花圈，以表示我们的深切哀悼！
父亲大人千古！
给弟弟的信
（2006年12月13日）
父亲已入土为安，他同母亲相伴，与埋葬在周围的亡人相邻相处。如有人提什么“建议”或出什么馊主意，务必保持清醒头脑，永远不可损坏或扰动他们的邻居。也永远不要建什么亭子，也不要在坟墓间修一条通向父母墓地的路。
我昨晚打了七个电话，使我感到十分困惑和悲哀，只好写信，请您按我的要求做好工作，相信您会想通并支持我。
我们家族有今天，是父母忠厚、善良、让人和大家努力的结果，要十分珍惜。我是高处不胜寒，想到的总是党的工作、人民的愿望和刚正公平，想到人言可畏，想到永远不做亏心事。
我们特别是我尤其要谨慎，对自己、对亲属都应严格要求，勤勤恳恳工作，老老实实做人。如果在这信的第一段内容中列的三条，有任何一条做不到，影响会极坏，后果会十分严重，到时候会后悔莫及！
在任何时候，首先要想到别人的感受，要尊重同事、亲友和陌生人，夹着尾巴做人，好自为之，这是一个领导干部应该做到的。要记住，一个家族，如某一件事处理不好，兴难衰易，很容易会走向反面。
我不想写下去了，关于涉及父母的事，我是长子，应尊重我。我在位时你们不能做，我退下来你们不能做，即使我死后，你们也不能做：要求人家迁坟、盖亭、修路或搞什么花样。
历史和现实告诉我们，忠厚好，谦让好，吃亏好，这对后代好！我希望您是会想事，会是瞻前顾后的明白人，也希望您会理解我的苦心。
致江西省余干县委县政府及乌泥镇党委的信
（2006年1月24日）
刚才，我得知一亲戚太不像话，很是气愤。万望同志们坚持原则，对任何人，包括我的父亲、亲戚、家乡人等，都不得照顾，如有人违纪，坚决执行纪律；如有人犯法，坚决依法惩处。
我坚决支持同志们大胆治理，大胆工作，对领导干部及其亲属应一视同仁，不得特殊，不要迁就，不应照顾，否则难正党风，败坏民风。
有的人狗仗人势，如不严加管教，乡无宁日。
希望同志们刚正不阿，对事不对人，该怎么办就怎么办，不要有顾虑。
此信可口头传达到有关领导，还可以抄一份贴在镇党委，请坚决执行。
致江西省余干县委书记陈建辉的信
（2006年2月22日）
记得这几年我曾先后给你们写过三封信。一次是听说我的一个亲戚的儿子跟人打架；第二次是听说我的一个亲戚要在黄金埠电厂建设中搞一些土方工程；第三次就是前不久乌泥发生的事。我听了这些事后，都十分震惊、气愤。可否把我写的这三封信找出来，让乌泥镇和乌泥村的干部认真读一读、议一议、想一想，是否有道理？通过这几封信，至少可以看出这么几点：
一、我是认真的。我处在党和国家领导人的位置，考虑的只能是党、国家和人民的利益，决不容忍我的亲属违法乱纪。不管什么人，违纪就要严格执行纪律；违法就要坚决依法惩处，决不能姑息。
二、对亲属要严加管教，不要照顾，不能迁就，这是一个坚持公正、正义、刚直的领导干部应有的素质。
三、相信同志们一定会大胆治理，坚持原则，刚正不阿。
四、这对亲属也是爱护。国法是无情的。如果有人不悬崖勒马，必将碰得头破血流，发展下去，会出现想象不到的可悲后果。
我想今后不再写这类信了，我的请求和原则，都在这几封信里。相信同志们一定会按照这些精神去做，麻烦了。
11、 中纪委原书记吴官正铅笔画骂脏官
“闲时走走、看看、想想、议议”，正是中央政治局原常委、中纪委原书记吴官正退休生活的写照。这些所见所闻、所忆所思近日集结成册，命名《闲来笔潭》，近日由人民出版社出版发行，讲述了为官从政之道和人生哲理。
“早退晚退都要退，晚下不如早下”
《诗经》说，“靡不有初，鲜克有终”。在吴官正看来，作为政治人物，都有善始，但有个好结局则不容易。新老交替是自然现象，“早退晚退都要退，这把年纪了，晚下不如早下。退下来，对党、对国家有好处，对家庭、对自己也有好处”。于是，退休后的吴官正过着平淡的生活，自称“心情闲适，遇事从容以对”。
理工科出身的吴官正喜欢读书，也一直有写作的习惯。仅人民出版社就出版过吴官正的三本书，均为工作文稿。退休后他依然保持本色。在夫人张锦裳的提议下，他将“闲时走走、看看、想想、议议”的诸多所得记录在笔记本上，数量多达40余本，记录了吴官正的童年记忆、求学经历及部分工作回忆。用他的话说，“用来打发时光，咀嚼其中滋味，找些人生感悟”。
鉴于此前的合作，人民出版社再次找到吴官正，希望能将文章集结成册。据人民出版社政治一部主任张振明介绍，吴官正亲自挑了百余篇文章，交给工作人员打印，然后交给了出版社。他将此文集取名“闲来笔潭”，即“写的东西像一个潭。一般不大，深浅也无标准”。
“闲来涂鸦”自学铅笔画
写作之余，吴官正还操起了画笔。今年春节，吴官正在济南小住期间，接受夫人建议，开始研习铅笔画。他没有请方家指导，也没找专著钻研，不讲究技法，不分门别类，也不拘泥题材，全部率性而为，自谓“闲来涂鸦”。
栩栩如生的花鸟鱼虫、山水人物等，揭示的则是为人、为官哲理。比如“良官赋”一图，鸟儿引吭高歌的是一首题为“良官骂脏官”的“打油诗”：“我穿此袍十多年，业精于勤苦当甜。你无点墨靠送钱，编织关系滥用权。贪污受贿骨头贱，常说假话上下骗。道德败坏天人怨，判刑坐牢退民田”。而“蜻蜓点水”一画，则以“出淤不染”反映了民众的愿望：“民心思莲子，出淤泥不染”。
截至前天，吴官正习画整整100天，创作了百余幅作品。《闲来笔潭》一书中配
了40多幅插画，用的正是吴官正的铅笔画。张振明转述中央美院一学者的话称,
吴官正的画作“很有天分”。
出版时间：2013年5月，人民出版社推出
新西兰地震地质背景
新西兰地震地质背景
新西兰是一个多地震的国家，地震在各种自然灾害中占首位。由于新西兰位于太平洋地震带上太平洋板块与澳大利亚板块的交界处，东面受到太平洋板块向西的强烈俯冲，约500公里宽的地带，受两板块的相互作用，地震活动十分强烈。在北岛和南岛北部，太平洋板块向澳大利亚板块俯冲，在这一消减带上以深震为主；南岛反之，澳大利亚板块向太平洋板块的这一部分过于富有弹性，以至不能形成消减带，于是出现挤压抬升，形成南阿尔卑斯山脉。从1840年以来，新西兰共发生22次7级以上大震，从地震分布情况来看，历史上大地震集中在北岛东南和南岛东北部。1855年1月23日的惠灵顿大地震(M8.0)是新西兰迄今已知的最大地震，其次是1931年2月3日霍克湾7.8级地震，这次地震共造成256人死亡，是新西兰历史上地震灾害最重的一次地震。最近的一次大地震，是1968年5月23日南岛西海岸伊南阿瓦6.7级地震，造成2 人死亡，破坏不大。平均来看，新西兰每10年左右发生一次7级以上地震。一般说，每年有感地震超过100次，可见地震活动还是比较频繁的，但与环太平洋地震带的其他国家和地区，如日本、汤加等相比，新西兰属中等地震活动水平。
根据新西兰地震台网记录，从大范围来看，新西兰地震活动分成3个区，即：主要地震活动区(北岛大部及南岛北部地区)；海陆交替地震区(南岛西南地区)和位于上述两区之间的中央地震带。
惠灵顿北西-南东向剖面震源深度分布，展示了该地区地震活动直接与太平洋板块向印度洋板块下面俯冲有关系。中央地震带地震活动的强度和频度比较低。著名的阿尔卑斯断层穿越新西兰南岛，纵长600多公里，走向北东。阿尔卑斯断层南部与印度洋南端的费沃兰德海沟接壤，与属太平洋的希库兰基海沟相连。阿尔卑斯成为连接两海沟，分割太平洋板块和印度洋板块在陆地上的分界线，称其为“两大板块跨越带”。
来源: 中国地震信息网
新西兰是一个多地震的国家，地震在各种自然灾害中占首位。由于新西兰位于太平洋地震带上太平洋板块与澳大利亚板块的交界处，东面受到太平洋板块向西的强烈俯冲，约500公里宽的地带，受两板块的相互作用，地震活动十分强烈。在北岛和南岛北部，太平洋板块向澳大利亚板块俯冲，在这一消减带上以深震为主；南岛反之，澳大利亚板块向太平洋板块的这一部分过于富有弹性，以至不能形成消减带，于是出现挤压抬升，形成南阿尔卑斯山脉。从1840年以来，新西兰共发生22次7级以上大震，从地震分布情况来看，历史上大地震集中在北岛东南和南岛东北部。1855年1月23日的惠灵顿大地震(M8.0)是新西兰迄今已知的最大地震，其次是1931年2月3日霍克湾7.8级地震，这次地震共造成256人死亡，是新西兰历史上地震灾害最重的一次地震。最近的一次大地震，是1968年5月23日南岛西海岸伊南阿瓦6.7级地震，造成2 人死亡，破坏不大。平均来看，新西兰每10年左右发生一次7级以上地震。一般说，每年有感地震超过100次，可见地震活动还是比较频繁的，但与环太平洋地震带的其他国家和地区，如日本、汤加等相比，新西兰属中等地震活动水平。
根据新西兰地震台网记录，从大范围来看，新西兰地震活动分成3个区，即：主要地震活动区(北岛大部及南岛北部地区)；海陆交替地震区(南岛西南地区)和位于上述两区之间的中央地震带。
惠灵顿北西-南东向剖面震源深度分布，展示了该地区地震活动直接与太平洋板块向印度洋板块下面俯冲有关系。中央地震带地震活动的强度和频度比较低。著名的阿尔卑斯断层穿越新西兰南岛，纵长600多公里，走向北东。阿尔卑斯断层南部与印度洋南端的费沃兰德海沟接壤，与属太平洋的希库兰基海沟相连。阿尔卑斯成为连接两海沟，分割太平洋板块和印度洋板块在陆地上的分界线，称其为“两大板块跨越带”。
来源: 中国地震信息网
2013年7月22日星期一
2013 HCGAS Annual Report
2013 HCGAS Annual Report
(07/2012--06/2013)
July,2012-June,2013 witnessed great progress and outstanding contribution for Hamilton Chinese Golden Age Society. Adhering to the principle of “be as happy as we can, learn as much as we can, do as much as we can and make people as reliant as we can for the elderly people” has been our aim. We did quite a lot in the past board period.
1. We mobilized those who are talented in singing, dancing and other artistic fields and have formed an about thirty people performing team. They prepared performances such as Waist Drum Dance, Yangge Dance, Taiji, Gongfu Fan Dance, Gongfu Sword Dance, two Tibetan dances, two Sinkang dances, one Taiwan dance, a local opera and a magic show, and we have several singers. We were invited to participate in quite a number of important occasions such as Wintec Opening Week Activity, NZ national Football Event, Multicultural Event, India's Diwalli Celebrations, Pacific Event, Garden Place Summer Event, Refugees' Event, Chinese Sport Meet Event, Twilight Event, Waikato Show and there we gave performances. Thousands of people enjoyed our unique culture while we got to know more about other ethnic groups' cultures. We also attended the National Cancer Society's Event to help fundraise for their cancer research. We were the biggest team in Indigo Performance and parade. We participated in Christmas Parade which was a very big attraction. All these were warmly acclaimed by the public. We were invited to a rest home to perform for the elders and disabled so that we could give them comfort.
2. In order to raise our members' English level and their communication ability, we furthered our English class in our society. About 50-60 people attended the class. Each time each week they spent more than an hour learning everyday English in class and continued to review English for quite some time after class. This year we, besides using bilingual teaching method, attracted some Kiwis to join in our teaching so that our learners’ interest was more greatly aroused. Lots of them say this is quite useful and helpful and has become their daily routine. People outside our society quite envy this teaching and learning class. It has become a great attraction in Celebrating Age Concern Centre, 30 Victoria Street.
3. In order to help our members integrate well into NZ society, we continuously organized lectures to introduce NZ geography and history and policies related to work and income , education and immigration and Kiwi customs. We invited Waikato district police and Hamilton city police officers to brief the security situations in the region in order to let our people know how to protect their property and themselves. We invited officials from government departments to brief us on their work and regulations. All these made it easier for our people to live and work in this new country.
4. It is very important to us all to live and work in harmony with other ethnic groups. This year we organized tours to Creek Heritage village, a dairy farm and the water treat plant with other societies such as New Zealand-China Friendship Association and Students' unions from Wintec and Waikato University and other Kiwi societies. During the tours we exchanged our living experiences. We also organized a tour by ourselves to Taupo so to make our people know more about New Zealand. By this we enhanced friendship and ties with people from different circles of life and make our people better love this country and help develop NZ economy.
5. China has several important traditional festivals each year. This year we organized several gatherings to celebrate Moon Day ,Lantern's Festival, Double Ninth Festival and Dragon Boat Festival. During Moon Day occasion we celebrated the 40th anniversary of China-NZ diplomatic relations. MPs and Deputy Mayor and Chinese Consulor -general attended the event. Thus we help promote the NZ-China friendship and close ties with the sister–city of Wusi with Hamilton. On New Year Day & lantern’s Festival occasion, we had a celebration party with another Chinese group to promote the tie and friendship with our compatriots and make our people live in harmony. During Double Ninth Festival, we held a big party to honor those over eighty year old and thus promote the splendid tradition of young love and respect for the old in Chinese communities. And during the Dragon Boat Festival we had our fifth anniversary founding celebration. We invited officials either from local government and Chinese Consul and invited friends either from Hamilton or Auckland to share this event. During these events, we gave performances and let people share our unique festive foods. Thousands of people from our society and other societies or other ethnic groups benefited from our celebration gatherings.
6. We held several talent competitions such as rose photographic skills, poem-making, health knowledge and singing and dancing contests. Through these activities we enriched our cultural life in our society and discovered talented people to better serve the members and the society.
7. This year we did quite a lot in healthcare and aging services to our members. We invited a psychologist to give consultancy to those who needed help. We organized a blood and hearing test to tell their cholesterol, their glucose result and their blood pressure, We advise those who had problems in any of those to see their GP as soon as possible and advise those who had hearing loss to buy and wear hearing aids so that they could improve their quality of life. We often visited the patient members and gave them comfort and encouragement. When they went to see doctors we had volunteers to help them with English. This year one of our members passed away of a heart attack. We helped the family organize a funeral ceremony. All these made our members feel at home in our society and they all say our society is very supportive when they have difficulties.
8. This year we focused a lot on our website. We uploaded more than one thousand articles telling our people what is going on both in New Zealand and China even in the whole world, giving knowledge about health caring and living experience. By this way although our members do not know about the world in English, they can get to know in Chinese. Besides we encourage our members to write about their activities in the society and their daily life experience. Thus everyone who likes to learn about our society can just log on our website. This year 16 different articles describing our different events and activities were published on NZ and China different media press and websites. Our society was thus made more famous than ever before.
This year our outstanding performance and contribution to the public and society was highly recognized by the government and the public. We were funded by the City Council and several funding organizations. We very much appreciate their support. Our members hold high hopes in the future of our society. So in the next term we should do more in order to satisfy their needs and desires. This is why we should seek more funding channels and win more support and response from our members.
By Diamond Zhu / President of Hamilton Chinese Golden Age Society
(07/2012--06/2013)
July,2012-June,2013 witnessed great progress and outstanding contribution for Hamilton Chinese Golden Age Society. Adhering to the principle of “be as happy as we can, learn as much as we can, do as much as we can and make people as reliant as we can for the elderly people” has been our aim. We did quite a lot in the past board period.
1. We mobilized those who are talented in singing, dancing and other artistic fields and have formed an about thirty people performing team. They prepared performances such as Waist Drum Dance, Yangge Dance, Taiji, Gongfu Fan Dance, Gongfu Sword Dance, two Tibetan dances, two Sinkang dances, one Taiwan dance, a local opera and a magic show, and we have several singers. We were invited to participate in quite a number of important occasions such as Wintec Opening Week Activity, NZ national Football Event, Multicultural Event, India's Diwalli Celebrations, Pacific Event, Garden Place Summer Event, Refugees' Event, Chinese Sport Meet Event, Twilight Event, Waikato Show and there we gave performances. Thousands of people enjoyed our unique culture while we got to know more about other ethnic groups' cultures. We also attended the National Cancer Society's Event to help fundraise for their cancer research. We were the biggest team in Indigo Performance and parade. We participated in Christmas Parade which was a very big attraction. All these were warmly acclaimed by the public. We were invited to a rest home to perform for the elders and disabled so that we could give them comfort.
2. In order to raise our members' English level and their communication ability, we furthered our English class in our society. About 50-60 people attended the class. Each time each week they spent more than an hour learning everyday English in class and continued to review English for quite some time after class. This year we, besides using bilingual teaching method, attracted some Kiwis to join in our teaching so that our learners’ interest was more greatly aroused. Lots of them say this is quite useful and helpful and has become their daily routine. People outside our society quite envy this teaching and learning class. It has become a great attraction in Celebrating Age Concern Centre, 30 Victoria Street.
3. In order to help our members integrate well into NZ society, we continuously organized lectures to introduce NZ geography and history and policies related to work and income , education and immigration and Kiwi customs. We invited Waikato district police and Hamilton city police officers to brief the security situations in the region in order to let our people know how to protect their property and themselves. We invited officials from government departments to brief us on their work and regulations. All these made it easier for our people to live and work in this new country.
4. It is very important to us all to live and work in harmony with other ethnic groups. This year we organized tours to Creek Heritage village, a dairy farm and the water treat plant with other societies such as New Zealand-China Friendship Association and Students' unions from Wintec and Waikato University and other Kiwi societies. During the tours we exchanged our living experiences. We also organized a tour by ourselves to Taupo so to make our people know more about New Zealand. By this we enhanced friendship and ties with people from different circles of life and make our people better love this country and help develop NZ economy.
5. China has several important traditional festivals each year. This year we organized several gatherings to celebrate Moon Day ,Lantern's Festival, Double Ninth Festival and Dragon Boat Festival. During Moon Day occasion we celebrated the 40th anniversary of China-NZ diplomatic relations. MPs and Deputy Mayor and Chinese Consulor -general attended the event. Thus we help promote the NZ-China friendship and close ties with the sister–city of Wusi with Hamilton. On New Year Day & lantern’s Festival occasion, we had a celebration party with another Chinese group to promote the tie and friendship with our compatriots and make our people live in harmony. During Double Ninth Festival, we held a big party to honor those over eighty year old and thus promote the splendid tradition of young love and respect for the old in Chinese communities. And during the Dragon Boat Festival we had our fifth anniversary founding celebration. We invited officials either from local government and Chinese Consul and invited friends either from Hamilton or Auckland to share this event. During these events, we gave performances and let people share our unique festive foods. Thousands of people from our society and other societies or other ethnic groups benefited from our celebration gatherings.
6. We held several talent competitions such as rose photographic skills, poem-making, health knowledge and singing and dancing contests. Through these activities we enriched our cultural life in our society and discovered talented people to better serve the members and the society.
7. This year we did quite a lot in healthcare and aging services to our members. We invited a psychologist to give consultancy to those who needed help. We organized a blood and hearing test to tell their cholesterol, their glucose result and their blood pressure, We advise those who had problems in any of those to see their GP as soon as possible and advise those who had hearing loss to buy and wear hearing aids so that they could improve their quality of life. We often visited the patient members and gave them comfort and encouragement. When they went to see doctors we had volunteers to help them with English. This year one of our members passed away of a heart attack. We helped the family organize a funeral ceremony. All these made our members feel at home in our society and they all say our society is very supportive when they have difficulties.
8. This year we focused a lot on our website. We uploaded more than one thousand articles telling our people what is going on both in New Zealand and China even in the whole world, giving knowledge about health caring and living experience. By this way although our members do not know about the world in English, they can get to know in Chinese. Besides we encourage our members to write about their activities in the society and their daily life experience. Thus everyone who likes to learn about our society can just log on our website. This year 16 different articles describing our different events and activities were published on NZ and China different media press and websites. Our society was thus made more famous than ever before.
This year our outstanding performance and contribution to the public and society was highly recognized by the government and the public. We were funded by the City Council and several funding organizations. We very much appreciate their support. Our members hold high hopes in the future of our society. So in the next term we should do more in order to satisfy their needs and desires. This is why we should seek more funding channels and win more support and response from our members.
By Diamond Zhu / President of Hamilton Chinese Golden Age Society