晚晴腰鼓队应邀参加2008年汉密尔顿圣诞游行，这集相片展现了晚晴腰鼓队年轻的心态与积极融入社会的精神面貌。那灿烂的笑容，那骄健的舞姿，那漂亮的鼓点，不正是唐朝诗人刘禹锡的名句“莫道桑榆晚，为霞尚满天”最好的诠释吗？
酬乐天咏老见示
[唐] 刘禹锡
[唐] 刘禹锡
人谁不愿老，老去有谁怜？
身瘦带频减，发稀冠自偏。
废书缘惜眼，多炙为随年。
经事还谙事，阅人如阅川。
细思皆幸矣，下此便翛然。
莫道桑榆晚，为霞尚满天。
2009年2月8日星期日
2008年圣诞游行：欢乐的腰鼓打起来 (2008 Hamilton Christmas Parad)
人谁不愿老，老去有谁怜？
身瘦带频减，发稀冠自偏。
废书缘惜眼，多炙为随年。
经事还谙事，阅人如阅川。
细思皆幸矣，下此便翛然。
2009年2月5日星期四
晚晴活动中心2009年新年团拜会 (2009 Chineese New Year Party)
晚晴腰鼓队 (Chinese Golden Age Waist-drum Team)
晚晴腰鼓队于2008年11月成立。晚晴腰鼓队成立不到一个月，就参加了汉密尔顿的圣诞游行，喜庆欢乐的鼓声、整齐优美的舞姿博得了观众的阵阵掌声，观众们纷纷树起大拇指：Very good! Amazing! 为这一群积极而乐观的老人喝彩。
2008年汉密尔顿圣诞游行
劳苦功高的教练与总策划：张秀英
2008年汉密尔顿圣诞游行
劳苦功高的教练与总策划：张秀英
队员们辛勤的汗水洒在了汉密尔顿翠绿的草地上。
2009年汉密尔顿牛年新春大型文艺演出 (2009 Hamilton Chinese New Year Concert)
2009年1月27日晚7点-9点，《2009年汉密尔顿牛年新春大型文艺演出》在怀卡托大学演艺中心成功举行。参加演出的有来自总政歌舞团、中国铁路文工团、东方歌舞团、中国京剧院和中国杂技团的国家一级和二级演员。著名歌唱家程志加盟演出。
汉密尔顿华人晚晴活动中心应主办单位邀请，为晚会献上了两个精彩的节目。《腰鼓报春》拉开了热闹喜庆的序幕，《三句半：华人老人有志气》的亲切幽默引来了阵阵会心的笑声。
开场舞：腰鼓报春
汉密尔顿华人晚晴活动中心应主办单位邀请，为晚会献上了两个精彩的节目。《腰鼓报春》拉开了热闹喜庆的序幕，《三句半：华人老人有志气》的亲切幽默引来了阵阵会心的笑声。
开场舞：腰鼓报春
汉密尔顿市长Bob Simcock到会祝贺词
亦幻亦真的京剧变脸
男声独唱
新疆舞
女声独唱
胡琴系列独奏
亦幻亦真的京剧变脸
男声独唱
新疆舞
女声独唱
胡琴系列独奏
傣族舞蹈
三句半：华人老人有志气
黎耀宇
杨玉华
杨玉华
陆朴铭
编、导、演集一身的金延忠
女声独唱
藏族舞蹈
著名歌唱家程志的压轴演出
秀一秀真功夫：无伴奏无音响独唱《在那遥远的地方》
秀一秀真功夫：无伴奏无音响独唱《在那遥远的地方》
演员与嘉宾合照
2009年2月3日星期二
2009年一月新闻月报 (Newsletter of Jan 2009)
汉密尔顿华人晚晴活动中心新闻月报
2009年1月27日
晚晴博客：http://hcgas.blogspot.com/
金鼠报喜辞旧岁，喜牛纳福迎春来。回首2008年，我们骄傲，我们自豪，我们汉密尔顿的老年华人组织起了我们自己的晚晴活动中心！从2008年5月晚晴成立迄今，晚晴已经有104名会员了！
我们相聚在一起，分享日常生活里的故事，了解社会服务信息；我们走出家门，走进社会，用歌声、用鼓点、用舞姿奏响一曲璀灿辉煌的晚晴交响乐。虽然移民路上有不少苦楚与磨难，但是我们很幸运，我们生活在一个多元文化的世界，并为之作出贡献。我们共同努力、相互支持和互相帮助，在一个新的文化里重寻自我、构建自我和发展自我，为社会贡献余热，成为社会的宝贵财富，在新西兰这一片美丽的土地上勾画出一幅为霞尚满天的风景线。
让我们在2009年，用快乐带动心情，用观念导航人生，用执著追求事业，用真诚对待朋友，用平淡对待磨难，用努力追求幸福，用感恩对待生活。
再长的雨季终将过去，再远的太阳总会露出笑脸。在这阳光普照的明媚日子里，晚晴把春天的祝愿，悄悄地送到您的身边。祝您和您的家人春节快乐、四季平安、身体健康、好运常伴！
恭祝大家牛年快乐！ 红红火火2009年！
我的生活 我的故事
王庆邦谈种菜
王庆邦根据自己多年种菜的经验，把蔬菜在温度上分为三类，即低温菜（生长期在10℃左右），如菠菜、大蒜、雪里蕻、香菜、葡萄等；中温菜（生长期在15℃--20℃），如黄瓜、毛利瓜、南瓜、豆角、西兰花等；高温菜（生长期在20℃以上），如辣椒、茄子、冬瓜、西瓜、哈密瓜等。一般说来，低温菜浇水不能多，而高温菜要经常浇水。特别要注意的是，西红柿不要浇水太多，一般2-5日浇一次为宜。在蔬菜生长的条件方面，王庆邦强调了8个字：1）水：黄瓜、冬瓜、韭菜要经常浇水；瓜类菜一日可浇2次。2）肥：根系发达的菜要多施肥，鸡肥最好。3）土：松软的土壤适于蔬菜生长；要用熟土，不能用生土（白色）；翻土不宜超过25厘米。4）光：光照时间每日不能少于4小时。5）籽：买的苗与种子最好，因为自己培育的会逐渐退化。6）药：适时打药可防止虫害。7）工：要勤松土、打药、除草年、抓虫等。8）管：给蔬菜搭架的同时，要注意密度、采光及通风，行距不超过40厘米。（记录：曲美琴）
老年健康系列
颈椎病、肩周炎的防治
主讲人：陆朴铭
颈椎病主要是因为颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起。人的颈椎由7个椎体组成，全身有26个椎骨，每个椎骨有一个椎间盘。30岁以后椎间盘开始老化、变扁，韧带附着不断改变，可以前后左右地移动，使椎体管缩小，血液流通不畅，压迫神经。此外，外伤因素、慢性老损及寒冷、潮湿等气候因素也可引发颈椎病。在分类上，有颈肌型（多见于青壮年，颈椎运动受限）、神经根型（中年患者为多，表现为颈肩同，上肢发射痛，手指麻木，肌力下降，颈部肌肉紧张及头晕）、椎动脉型（以中年人多见，表现为头痛、眩晕等）、交感神经型（其中兴奋型表现为头痛，视物模糊，心率加快，血压升高，抑制型表现为头昏眼花，心动过缓等）、脊髓型等五种。因病理不同，在治疗上也不尽相同。
颈椎病的预防，主要有以下8点：1）改变不良姿势。2）选择合适的枕头，一般12—16厘米高。3）避免抬重物，开车不要急刹车。4）注意保暖，避免风寒、潮湿。5）常做颈部保健操。
肩周炎主要是因为肩部缺少活动（如长时间保持一个姿势）及不良姿势所引起。在治疗上可采取口服止痛片、热敷、理疗、针灸及按摩，并辅以运动锻炼。
时间：2009年1月31日上午10点-下午3点
地点：Celebrating Age Centre, 30 Victoria Street, Hamilton
活动安排及分工：
会前通知：请各组长电话通知该组会员。每位会员准备一个菜，请自备餐具。
会场布置：金延忠及西区小组负责
活动安排：
10.00-10.30 不老的青春，如歌的年华 （杨玉华负责）
10.30-10.40 晚晴中心主席利文致新年祝词
10.40-12.00 一位执政党国会议员的生活（ David Bennett ）
12.00-1.00： 节目表演
腰鼓舞：张秀英，陆朴铭，杨玉华，曲百修，刘玉梅，王树芳，武美西，余莉宝，胡晓凤
笛子独奏：于忠斌
木兰扇：胡晓凤
三句半：金延忠，黎耀宇，杨玉华，陆朴铭
太极拳：刘德江、李玉芸，刘玉洁等
男声独唱：邓万久
即兴表演
1.00-3.00 聚餐及舞会（聚餐由曲美琴，刘玉洁，牛润凤负责；舞会由杨玉华负责）
2月份活动安排 （上午10.00-下午15.00）：
10.00-10.30 唱歌
10.30-12.00 讲座
2月4日：“我的生活 我的故事系列”： 乐在其中---农场摘蓝莓见闻
主讲人：黎耀宇
2月11日：“老年心理健康系列”：什么是心理咨询？
主讲人：怀卡托理工学院社会科学系 郭莉
2月18日：“老年健康系列”：乳腺癌的防治
主讲人：梁在信
2月25日：“社会服务信息系列”：我能打我的小外孙吗？
主讲人：CYFS儿童青年家庭部 Margret Evelyn
12.00-15.00 颈保健操，街舞，太极拳，腰鼓，象棋，扑克等 （请自备午餐）
晚晴新会员名单 （2008年11月19日-2009年1月21日）
大学组 组长：邓万久 曲美琴 陆朴铭
新会员：王建寅、贺秀芳、阎晓燕、阎艳、刘玉梅、冯志良、王素仪、郑锦德、朱德琴、陈兰英、郭建民、彭慧珍
西区组 组长：金延忠 张秀英
新会员：王凤云、刘吾民、后晓军、马兰军
东区组 组长：刘德江
新会员：范文华、徐占楼、岳庆忠、史澂炎、陈荣妹、程金文、徐振杰、 吴凤筠、黄妹妹
北区组 组长：王庆邦 黎耀宇 杨玉华
新会员：缪惠云、郑爱荣、焦增峰、刘玉洁
简讯 今年市政厅的老年活动中心不再向晚晴收取场地租金，因此，晚晴会员今年无须缴纳场地费。
本期编辑：郭莉
欢迎广大老年朋友来晚晴
获取资讯，结识朋友，欢度晚年生活
2009年1月27日
晚晴博客：http://hcgas.blogspot.com/
晚晴向大家拜年
利文
利文
金鼠报喜辞旧岁，喜牛纳福迎春来。回首2008年，我们骄傲，我们自豪，我们汉密尔顿的老年华人组织起了我们自己的晚晴活动中心！从2008年5月晚晴成立迄今，晚晴已经有104名会员了！
我们相聚在一起，分享日常生活里的故事，了解社会服务信息；我们走出家门，走进社会，用歌声、用鼓点、用舞姿奏响一曲璀灿辉煌的晚晴交响乐。虽然移民路上有不少苦楚与磨难，但是我们很幸运，我们生活在一个多元文化的世界，并为之作出贡献。我们共同努力、相互支持和互相帮助，在一个新的文化里重寻自我、构建自我和发展自我，为社会贡献余热，成为社会的宝贵财富，在新西兰这一片美丽的土地上勾画出一幅为霞尚满天的风景线。
让我们在2009年，用快乐带动心情，用观念导航人生，用执著追求事业，用真诚对待朋友，用平淡对待磨难，用努力追求幸福，用感恩对待生活。
再长的雨季终将过去，再远的太阳总会露出笑脸。在这阳光普照的明媚日子里，晚晴把春天的祝愿，悄悄地送到您的身边。祝您和您的家人春节快乐、四季平安、身体健康、好运常伴！
恭祝大家牛年快乐！ 红红火火2009年！
我的生活 我的故事
王庆邦谈种菜
王庆邦根据自己多年种菜的经验，把蔬菜在温度上分为三类，即低温菜（生长期在10℃左右），如菠菜、大蒜、雪里蕻、香菜、葡萄等；中温菜（生长期在15℃--20℃），如黄瓜、毛利瓜、南瓜、豆角、西兰花等；高温菜（生长期在20℃以上），如辣椒、茄子、冬瓜、西瓜、哈密瓜等。一般说来，低温菜浇水不能多，而高温菜要经常浇水。特别要注意的是，西红柿不要浇水太多，一般2-5日浇一次为宜。在蔬菜生长的条件方面，王庆邦强调了8个字：1）水：黄瓜、冬瓜、韭菜要经常浇水；瓜类菜一日可浇2次。2）肥：根系发达的菜要多施肥，鸡肥最好。3）土：松软的土壤适于蔬菜生长；要用熟土，不能用生土（白色）；翻土不宜超过25厘米。4）光：光照时间每日不能少于4小时。5）籽：买的苗与种子最好，因为自己培育的会逐渐退化。6）药：适时打药可防止虫害。7）工：要勤松土、打药、除草年、抓虫等。8）管：给蔬菜搭架的同时，要注意密度、采光及通风，行距不超过40厘米。（记录：曲美琴）
老年健康系列
颈椎病、肩周炎的防治
主讲人：陆朴铭
颈椎病主要是因为颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起。人的颈椎由7个椎体组成，全身有26个椎骨，每个椎骨有一个椎间盘。30岁以后椎间盘开始老化、变扁，韧带附着不断改变，可以前后左右地移动，使椎体管缩小，血液流通不畅，压迫神经。此外，外伤因素、慢性老损及寒冷、潮湿等气候因素也可引发颈椎病。在分类上，有颈肌型（多见于青壮年，颈椎运动受限）、神经根型（中年患者为多，表现为颈肩同，上肢发射痛，手指麻木，肌力下降，颈部肌肉紧张及头晕）、椎动脉型（以中年人多见，表现为头痛、眩晕等）、交感神经型（其中兴奋型表现为头痛，视物模糊，心率加快，血压升高，抑制型表现为头昏眼花，心动过缓等）、脊髓型等五种。因病理不同，在治疗上也不尽相同。
颈椎病的预防，主要有以下8点：1）改变不良姿势。2）选择合适的枕头，一般12—16厘米高。3）避免抬重物，开车不要急刹车。4）注意保暖，避免风寒、潮湿。5）常做颈部保健操。
肩周炎主要是因为肩部缺少活动（如长时间保持一个姿势）及不良姿势所引起。在治疗上可采取口服止痛片、热敷、理疗、针灸及按摩，并辅以运动锻炼。
2009年晚晴活动中心新年团拜会
时间：2009年1月31日上午10点-下午3点
地点：Celebrating Age Centre, 30 Victoria Street, Hamilton
活动安排及分工：
会前通知：请各组长电话通知该组会员。每位会员准备一个菜，请自备餐具。
会场布置：金延忠及西区小组负责
活动安排：
10.00-10.30 不老的青春，如歌的年华 （杨玉华负责）
10.30-10.40 晚晴中心主席利文致新年祝词
10.40-12.00 一位执政党国会议员的生活（ David Bennett ）
12.00-1.00： 节目表演
腰鼓舞：张秀英，陆朴铭，杨玉华，曲百修，刘玉梅，王树芳，武美西，余莉宝，胡晓凤
笛子独奏：于忠斌
木兰扇：胡晓凤
三句半：金延忠，黎耀宇，杨玉华，陆朴铭
太极拳：刘德江、李玉芸，刘玉洁等
男声独唱：邓万久
即兴表演
1.00-3.00 聚餐及舞会（聚餐由曲美琴，刘玉洁，牛润凤负责；舞会由杨玉华负责）
2月份活动安排 （上午10.00-下午15.00）：
10.00-10.30 唱歌
10.30-12.00 讲座
2月4日：“我的生活 我的故事系列”： 乐在其中---农场摘蓝莓见闻
主讲人：黎耀宇
2月11日：“老年心理健康系列”：什么是心理咨询？
主讲人：怀卡托理工学院社会科学系 郭莉
2月18日：“老年健康系列”：乳腺癌的防治
主讲人：梁在信
2月25日：“社会服务信息系列”：我能打我的小外孙吗？
主讲人：CYFS儿童青年家庭部 Margret Evelyn
12.00-15.00 颈保健操，街舞，太极拳，腰鼓，象棋，扑克等 （请自备午餐）
晚晴新会员名单 （2008年11月19日-2009年1月21日）
大学组 组长：邓万久 曲美琴 陆朴铭
新会员：王建寅、贺秀芳、阎晓燕、阎艳、刘玉梅、冯志良、王素仪、郑锦德、朱德琴、陈兰英、郭建民、彭慧珍
西区组 组长：金延忠 张秀英
新会员：王凤云、刘吾民、后晓军、马兰军
东区组 组长：刘德江
新会员：范文华、徐占楼、岳庆忠、史澂炎、陈荣妹、程金文、徐振杰、 吴凤筠、黄妹妹
北区组 组长：王庆邦 黎耀宇 杨玉华
新会员：缪惠云、郑爱荣、焦增峰、刘玉洁
简讯 今年市政厅的老年活动中心不再向晚晴收取场地租金，因此，晚晴会员今年无须缴纳场地费。
本期编辑：郭莉
欢迎广大老年朋友来晚晴
获取资讯，结识朋友，欢度晚年生活
2008年十二月新闻月报 (Newsletter of Dec 2008)
汉密尔顿华人晚晴活动中心新闻月报
2008年12月22日
老年心理健康
利文通过对32名中国移民老人的访谈分析，从三个层面讲了“家”的意义：（一）小家的层面：家是构建自己和重塑自我的过程。老年人来到文化语言都不一样的地方人生断裂了，看不懂电视，听不懂语言，变成了“聋子”、“瞎子”、“哑子”。但是断裂的人生是可以修复的，其中种菜就是一个好方法，它不需要语言，不讲究身份，也不使人感到权力的缺失，它是心理上的输出口，种子的传播还能加强人际交流，联络感情。除了种菜，还需要构建理想的自我，因为这是这些移民老人所缺失的，他们从国内的社会上层，一下子跌到了社会的最底层，在家庭里也是从家庭的主导地位变成了从属地位，所以要适应这个变化，向老年挑战，恢复自信构建老年的自我。（二）社区的层面：除了语言的交流，老年人还可以利用肢体的交流----你的目光也可以带着温暖与人交流。我们的菜和食物是文化交流的载体，参与社区活动可以给你“家”的感觉。（三）社会的层面：家是构建多重文化生活的过程，要不断努力融入社会，例如参加英语学习班，教洋人打太极拳等。
最后，利文告诉大家：虽然中国故土难离，但新西兰是我们的第二故乡，我们要吸收多种文化，逐渐融入新西兰，扎根新西兰！与子女的关系终归是血浓于水，打断骨头连着筋，距离产生美！ （记录：陆朴铭）
政策法规
新西兰的医疗制度
新西兰的医疗制度有三个层面：（一）家庭医生：所有的人应该首先到家庭医生处登记注册。有病时，首先去看家庭医生（需要支付部分医疗费用），如果需要进一步诊治，家庭医生将推荐你到医院或专科医生处。（二）公立医院：公立医院看病是免费的，主要提供急诊，内科，外科，产科及护理和诊断服务。公立医院并不提供所有的医疗服务，有的疾病由家庭医生介绍到私人专科医生处去看。去医院看病时，如有语言困难，最好请医院安排翻译（免费的），不要请自己的亲属或朋友当翻译，如遇急诊可拨打111叫救护车。（三）地区健康委员会：新西兰共有21个地区健康委员会，政府运用税金拨款资助这些地区健康委员会。 Ms.Lindsay Lowe针对医院是否能免费看牙科的问题，回答说医院的牙科只负责处理紧急事故的病人，其他人看牙病一般都要到付费的牙科医生处。
社会服务信息
有关老人领取养老金的福利政策
主讲人：社会福利部个案经理:Murray Orchard
（一）不管是新西兰的公民还是永久居民，只要在新西兰住满10年（要扣除离境的时间），年满65周岁，不管收入多少都可以享受养老金。（二）夫妻双方有一人不到65周岁，如申请也照样可以领取。（三）新西兰的公民或是永久居民，年满65周岁，但未在新西兰住满10年的，生活如有困难，也可以申请补助，数额要依你的收入多少而定。社会福利部会与税务局联系，审查你是否合格。（四）每个人的情况都不一样，就像一付扑克牌里每一张牌都不一样，生活有困难的可与福利局联系，最好带一个翻译。
针对大家提出的问题，Mr.Murray Orchard一一解答，其中主要的问题有：
1.为什么同样没住满2年，有的人拿到了房贴，有的人拿不到？
答：每个人的情况不一样，你们移民申请时，你们的子女承诺要承担你们2年的生活费的，这样就可能拿不到房贴。
2：在提供退休收入证明方面有何规定？
答：只要提供可靠的证明即可，如果有情况变化要及时与福利局联系。Mr.Murray Orchard还告诉大家，养老金离境6个月内照发；房贴离境后可再发4周。对福利局执行条例如有不满，可在3-4天内与他们联系。(记录：边桂兰)
我的生活 我的故事
我是一位信仰印度教的已婚妇女。在印度教文化里，红色吉祥的象征，在眉间点一个小红点印度教女教徒的标志，已婚的女教徒还会在头发分界处点一块红色的标志。
在新西兰，印度移民庆祝印度节日，比如中秋节和斋节等。家长在孩子很小的时候就向他们灌输印度文化和价值观念。印度的婚礼很讲究也很排场，费用是由双方父母承担，但婚礼是由新娘家负责安排。在印度，有自由恋爱，也有包办婚姻。在现代印度，同居也有点普遍了。随着时代的变化，以前在家里由孩子照顾的印度老人也开始被他们的孩子送到了养老院。
不同文化的移民把自己的文化带到了新西兰，这是新西兰美丽的一面，但是对于老年移民来说，面对着很多困难。对于中国老人而言，语言是一个问题。蛤是，你们已经有了一个好的开始，每周聚集在一起学习不同的文化，只要敢于尝试，英语就会慢慢地提高。如果你们坚持每周的相聚，与不同文化交流，一年以后，你们就会领先没有与别的文化交流的其他族群的老年人。记住，尝试尝试再尝试，用你们的身体语言，用你们学的英语与说英语的人交流，你们的英语就会慢慢地提高。（记录：边桂兰）
老年人不要淡漠一切。老年朋友应该看到老年的优势，应该有老年的希望，老的追求，才能使老年生活更充实，更丰富、更有趣、更多彩。老年人对于日常生活的诸多不如意，要学会安慰自己，让自己始终保持一种平和的心态。这是晚年生活中的至高境界。老年人不能失去自我意识，不要过早地退出生活，不要把自己放在被动依附的地位上。老年人要留给自己一点爱，关爱自己的身体，该吃的要吃、该花的要花。有了健康的身体才有幸福的晚年。老年人安于平淡，淡泊处世，才是真境界、大觉悟。创造人生辉煌的毕竟是少数，即使是惊天动地、力挽狂澜的英雄豪杰，最终也要归于平淡。老年人不要懊悔过去的事，如名利、得失、职务变化、痛苦之事，把思想集中到今天，想现在的事。老年人要培养自己健康的心理，对生活充满信心，做到心胸开阔、情绪乐观、心情愉快、积极对待新事物，要培养广泛的兴趣和爱好，调节丰富的精神生活。（摘自中国老年网，郭莉改编）
简讯
晚晴中心腰鼓队14日参加了汉密尔顿圣诞游行。腰鼓队成员克服时间紧、任务重等困难，全心全意投入排练，表演取得了极大成功，并被其他组织竟相邀请参加春节联欢活动。参加表演者共有17人，他们是：张秀英，王庆邦，杨玉华，黎耀宇，陆朴铭，曲百修，孟秀娥，胡晓凤，王树芳，武美西，刘桂珍，张宝琴，陈凤舆，杜公华，牛润凤，刘玉梅，姜桂荣。
1月份讲座安排 （上午10.30-11.30）：
第四周星期六活动（1月31日上午10.00-下午2.00）：中国新年团拜会
欢迎广大老年朋友来晚晴获取资讯
2008年12月22日
老年心理健康
“家”的意义
主讲人：利文
主讲人：利文
利文通过对32名中国移民老人的访谈分析，从三个层面讲了“家”的意义：（一）小家的层面：家是构建自己和重塑自我的过程。老年人来到文化语言都不一样的地方人生断裂了，看不懂电视，听不懂语言，变成了“聋子”、“瞎子”、“哑子”。但是断裂的人生是可以修复的，其中种菜就是一个好方法，它不需要语言，不讲究身份，也不使人感到权力的缺失，它是心理上的输出口，种子的传播还能加强人际交流，联络感情。除了种菜，还需要构建理想的自我，因为这是这些移民老人所缺失的，他们从国内的社会上层，一下子跌到了社会的最底层，在家庭里也是从家庭的主导地位变成了从属地位，所以要适应这个变化，向老年挑战，恢复自信构建老年的自我。（二）社区的层面：除了语言的交流，老年人还可以利用肢体的交流----你的目光也可以带着温暖与人交流。我们的菜和食物是文化交流的载体，参与社区活动可以给你“家”的感觉。（三）社会的层面：家是构建多重文化生活的过程，要不断努力融入社会，例如参加英语学习班，教洋人打太极拳等。
最后，利文告诉大家：虽然中国故土难离，但新西兰是我们的第二故乡，我们要吸收多种文化，逐渐融入新西兰，扎根新西兰！与子女的关系终归是血浓于水，打断骨头连着筋，距离产生美！ （记录：陆朴铭）
政策法规
新西兰的医疗制度
主讲人：怀卡托地区健康署人口健康部Ms.Lindsay Lowe
新西兰的医疗制度有三个层面：（一）家庭医生：所有的人应该首先到家庭医生处登记注册。有病时，首先去看家庭医生（需要支付部分医疗费用），如果需要进一步诊治，家庭医生将推荐你到医院或专科医生处。（二）公立医院：公立医院看病是免费的，主要提供急诊，内科，外科，产科及护理和诊断服务。公立医院并不提供所有的医疗服务，有的疾病由家庭医生介绍到私人专科医生处去看。去医院看病时，如有语言困难，最好请医院安排翻译（免费的），不要请自己的亲属或朋友当翻译，如遇急诊可拨打111叫救护车。（三）地区健康委员会：新西兰共有21个地区健康委员会，政府运用税金拨款资助这些地区健康委员会。 Ms.Lindsay Lowe针对医院是否能免费看牙科的问题，回答说医院的牙科只负责处理紧急事故的病人，其他人看牙病一般都要到付费的牙科医生处。
社会服务信息
主讲人：社会福利部个案经理:Murray Orchard
（一）不管是新西兰的公民还是永久居民，只要在新西兰住满10年（要扣除离境的时间），年满65周岁，不管收入多少都可以享受养老金。（二）夫妻双方有一人不到65周岁，如申请也照样可以领取。（三）新西兰的公民或是永久居民，年满65周岁，但未在新西兰住满10年的，生活如有困难，也可以申请补助，数额要依你的收入多少而定。社会福利部会与税务局联系，审查你是否合格。（四）每个人的情况都不一样，就像一付扑克牌里每一张牌都不一样，生活有困难的可与福利局联系，最好带一个翻译。
针对大家提出的问题，Mr.Murray Orchard一一解答，其中主要的问题有：
1.为什么同样没住满2年，有的人拿到了房贴，有的人拿不到？
答：每个人的情况不一样，你们移民申请时，你们的子女承诺要承担你们2年的生活费的，这样就可能拿不到房贴。
2：在提供退休收入证明方面有何规定？
答：只要提供可靠的证明即可，如果有情况变化要及时与福利局联系。Mr.Murray Orchard还告诉大家，养老金离境6个月内照发；房贴离境后可再发4周。对福利局执行条例如有不满，可在3-4天内与他们联系。(记录：边桂兰)
我的生活 我的故事
一位印度移民的生活
---- 全球印度人联合会怀卡托分会主席 Suman Kapoor
---- 全球印度人联合会怀卡托分会主席 Suman Kapoor
我是一位信仰印度教的已婚妇女。在印度教文化里，红色吉祥的象征，在眉间点一个小红点印度教女教徒的标志，已婚的女教徒还会在头发分界处点一块红色的标志。
在新西兰，印度移民庆祝印度节日，比如中秋节和斋节等。家长在孩子很小的时候就向他们灌输印度文化和价值观念。印度的婚礼很讲究也很排场，费用是由双方父母承担，但婚礼是由新娘家负责安排。在印度，有自由恋爱，也有包办婚姻。在现代印度，同居也有点普遍了。随着时代的变化，以前在家里由孩子照顾的印度老人也开始被他们的孩子送到了养老院。
不同文化的移民把自己的文化带到了新西兰，这是新西兰美丽的一面，但是对于老年移民来说，面对着很多困难。对于中国老人而言，语言是一个问题。蛤是，你们已经有了一个好的开始，每周聚集在一起学习不同的文化，只要敢于尝试，英语就会慢慢地提高。如果你们坚持每周的相聚，与不同文化交流，一年以后，你们就会领先没有与别的文化交流的其他族群的老年人。记住，尝试尝试再尝试，用你们的身体语言，用你们学的英语与说英语的人交流，你们的英语就会慢慢地提高。（记录：边桂兰）
老年人生感悟
简讯
晚晴中心腰鼓队14日参加了汉密尔顿圣诞游行。腰鼓队成员克服时间紧、任务重等困难，全心全意投入排练，表演取得了极大成功，并被其他组织竟相邀请参加春节联欢活动。参加表演者共有17人，他们是：张秀英，王庆邦，杨玉华，黎耀宇，陆朴铭，曲百修，孟秀娥，胡晓凤，王树芳，武美西，刘桂珍，张宝琴，陈凤舆，杜公华，牛润凤，刘玉梅，姜桂荣。
1月份讲座安排 （上午10.30-11.30）：
1月7日：“我的生活 我的故事系列”： 园艺交流
主讲人：王庆邦
1月14日：“老年心理健康系列”：什么是心理咨询？
主讲人：怀卡托理工学院社会科学系 郭莉
1月21日：“老年健康系列”：颈椎病及肩周炎的防治
主讲人：陆朴铭
1月28日：“社会服务信息系列”：如何申请市政厅公房
主讲人：市政厅政府公房负责人Judith Allen
主讲人：王庆邦
1月14日：“老年心理健康系列”：什么是心理咨询？
主讲人：怀卡托理工学院社会科学系 郭莉
1月21日：“老年健康系列”：颈椎病及肩周炎的防治
主讲人：陆朴铭
1月28日：“社会服务信息系列”：如何申请市政厅公房
主讲人：市政厅政府公房负责人Judith Allen
第四周星期六活动（1月31日上午10.00-下午2.00）：中国新年团拜会
10.00-10.30 唱歌
10.30-12.00 一个执政党国会议员的生活
主讲人：国家党国会议员 David Bennett
12.00-2.00 聚餐，团拜
本期编辑：郭莉
10.30-12.00 一个执政党国会议员的生活
主讲人：国家党国会议员 David Bennett
12.00-2.00 聚餐，团拜
本期编辑：郭莉
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