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2009年9月13日星期日

太极功夫扇歌词 (Taichi Kongfu Fan Lyrics)

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中国功夫 屠洪刚 作曲:伍嘉冀 作词:宋小明 卧似一张弓, 站似一棵松 不动不摇坐如钟, 走路一阵风 南拳和北腿, 少林武当功 太极八卦连环掌, 中华有神功 棍扫一大片, 枪挑一条线 身轻好似云中燕, 豪气冲云天 外练筋骨皮内练一口气 刚柔并济不低头, 我们心中有天地 清风剑在手...

太极功夫扇扇谱 (Taichi Kongfu Fan Choreographing)

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（一） 1. 开步抱扇 （起 势 ） 2. 侧弓步举扇（斜 飞 式） 3. 虚步亮扇 （白鹤亮翅 ） 4. 进步刺扇 （黄蜂入洞 ） 5. 转身下刺扇（哪吒探海） ...
2009年9月8日星期二

健康宝典

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来自中南海的健康指导信息 ★三个半分钟 ： 醒来后不要马上起床，在床上仍躺半分钟； 坐起来后又坐半分钟； 两条腿垂在床沿再等半分钟。 (这三个半分钟可预防不必要的心肌梗塞和脑中风) ★三个半小时 ： 每天早上起来运动半小时；中午睡上半小时；晚上6至7时慢步行走半小时。 (早上的运...
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2009年8月28日星期五

你知道吗？

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前言 对老年人来说，健康与长寿是生活中的第一主题。我来新前搞过几年科学普及工作，电脑里留存了好些有关保健与养生方面的科普资料，现络续摘录一些供晚晴的朋友们参考。( Jack ) 你知道在什么时候做什么事情是最好的吗？ 一．学习的最佳时间 早上醒来头脑一定会昏昏的，但去洗把脸后，就...
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2009年8月21日星期五

岳庆忠诗集

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《阮郎归》 赞H市华人晚晴中心 (2009 春节) 亦歌亦舞而忘年。 腰鼓秧歌喧。 又聆丝竹奏江南。 乡情似眼前。 总政团，同台演。 皓首颂新篇。 诹询讲座滋颐养。 晚晴风光阗。 《七律》 题小娇 （Feb，2009） 利出一孔国之富， 文武才兼...
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2009年8月2日星期日

2009年7月新闻月报 （Newsletter of July 2009)

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汉密尔顿华人晚晴活动中心 Hamilton Chinese Golden Age Society 2009年7月15日 新闻月报 晚晴博客：http: //hcgas.blogspot.com/ 晚晴周年致辞 晚晴管理委员会 执笔人：郭莉 自2008年5月开始试运行至...
2009年7月27日星期一

2009年6月新闻月报 （Newsletter of June 2009)

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汉密尔顿华人晚晴活动中心 Hamilton Chinese Golden Age Society 2009年6月24日 新闻月报 晚晴博客：http: //hcgas.blogspot.com/ 晚晴中心将召开2009年度会员 大会晚晴成立一年多来，以帮助老年人积极健康乐观生活...
2009年6月1日星期一

2009年5月新闻月报 （Newsletter of May 2009)

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汉密尔顿华人晚晴活动中心 2009年5月20日 新闻月报 晚晴博客：http: //hcgas.blogspot.com/ 社会服务信息 St John 的服务项目介绍 主讲人：St John服务中心Charmine,Valma和Kery St John是一个慈善机构，在新西兰...
2009年4月27日星期一

世界太极拳气功日 （2009 World Tai Chi and Qigong Day)

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每年4月的最后一个星期六是世界太极拳与气功日。其宗旨在于推广太极拳和气功，以及他们对健康的作用。世界太极拳与气功日自1999年建立了来，已经有60多个国家参与展示或表演。晚晴活动中心应“首届怀卡托太极拳与气功日”组委会邀请，参加了2009年4月25日的大型展示会。 World T...
2009年4月22日星期三

2009年4月新闻月报

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汉密尔顿华人晚晴活动中心 Hamilton Chinese Golden Age Society 2009年4月22日 新闻月报 晚晴博客：http: //hcgas.blogspot.com/ 您对老年精神健康的了解有多...