2012年11月30日星期五
五脏密码
五脏密码
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。
接下来，我们就对症下药！
五脏排毒最简单有效的方法 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了哦！
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！
一、心脏有问题时
1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5。心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6。另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
7。火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。
8。慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大；
慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。
再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"。
10。心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"。
11。心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事情就会紧张，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦，恶梦会延续，所谓的"恶梦连连"。
二、肝脏有问题时——尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
1。右上腹闷痛。
2。右后腰酸痛。
3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：
1。肝脏有正面，有背面。正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛
2。肝脏不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
3。肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
4。喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。
三、当肾脏出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：
1。肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。
第一条 从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来；
因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬；
到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩。
第二条 从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。
肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。
无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它。
2。气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。
3。看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青光眼"。
4。早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。
5。人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。
6。想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎
7。男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"。
8。每个月经血出不来，在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。
9。时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。
四、脾胃出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：
1。肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。
2。偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊。吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛。
3。一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。按摩也只能站时纾解，此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
5。大肠：当你经常觉得口干。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平时没有蛀牙，但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西，以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。
五、糖尿病
1。糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易医治。而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……
2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多（吃多、喝多、尿多）一少（体重减少）。
糖尿病患者可能发生下列几项症状：
1。视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清，严重者会导致失明。
2。易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力。
3。皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化，末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。
4。神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养，因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。
5。伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命。
六、头痛
头痛不是病，痛起来要人命，根据调查显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情形更加恶化，还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习。
其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。
七、便秘
现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘。
长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。
其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。
八、肩膀或颈部酸痛
不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。
一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点注射类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，
主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛，转动不灵活，或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。
同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后，会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃。
如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉，保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
如果肝脏有了毒素表现在
1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
怎么排毒更顺畅
1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
如果心脏有了毒素表现在
1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
怎么排毒更顺畅
1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间：中午11———13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了毒素表现在
1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
怎么排毒更顺畅
1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
新常委重温《复兴之路》 凝聚最大共识
新常委重温《复兴之路》 凝聚最大共识
在中国各界践行十八大精神之际，中共中央政治局七位常委在北京参观《复兴之路》展览，这是新一届中共最高领导层亮相之后首次集体参加公开活动，彰显出中南海注重从历史中汲取力量，强调以民族复兴和国家进步作为执政最大共识。
作为有着91年建党史、63年执政史的世界最大政党，中国共产党亲历了中华民族从贫穷落后到独立富强的艰辛历程。新一届中南海高层在开局之际重温历史，释放出传承民族大业、勇担历史使命、尊重历史规律的政治信号。
习近平在参观展览时指出，经过鸦片战争以来170多年的持续奋斗，中华民族伟大复兴展现出光明的前景。“现在，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期都更有信心、有能力实现这个目标。”这一表态，与十八大报告对于民族复兴道路的阐述前后呼应，向外界展示出新一届中共领导人的担当与自信。
值得关注的是，习近平在此次讲话中呼应了近年来引发广泛共鸣的“中国梦”话题。他说，“现在，大家都在讨论中国梦，我以为，实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。”“国家好，民族好，大家才会好。”
在当前中国社会利益多元、诉求多样的社会背景下，高层强调把民族复兴作为最伟大的“中国梦”，准确地把握了中国民众的梦想“汇合点”，透露出增进社会共识、促进国民团结的执政愿景。显然，对处于改革攻坚期和社会转型期的中国，这有着强烈的指向。
习近平并以三个“必须牢记”总结了近代中国发展的基本规律和未来走向，同样具有明确的现实针对性。
一是“落后就要挨打，发展才能自强”，在当前复杂的世界政治格局中，大国兴衰的规律提醒中国决策层时刻保持不卑不亢、自立自强的民族发展观。
二是“道路决定命运”，“找到一条正确的道路多么不容易，我们必须坚定不移走下去。”这是十八大之后中共高层再次重申“中国道路”的历史选择，表明最高决策层对于“走什么路”的高度共识。
其三，“要把蓝图变为现实，还有很长的路要走，需要我们付出长期艰苦的努力。”习近平强调指出，“空谈误国，实干兴邦。”对于一些超越或脱离中国国情的种种议论，高层明确作出回应和警示，并向外界显示将以务实、理性、冷静的执政精神，脚踏实地引领国家发展和社会进步。
从历史中汲取力量，定能开辟新的历史篇章。
2012年11月29日 来源：中新社
在中国各界践行十八大精神之际，中共中央政治局七位常委在北京参观《复兴之路》展览，这是新一届中共最高领导层亮相之后首次集体参加公开活动，彰显出中南海注重从历史中汲取力量，强调以民族复兴和国家进步作为执政最大共识。
作为有着91年建党史、63年执政史的世界最大政党，中国共产党亲历了中华民族从贫穷落后到独立富强的艰辛历程。新一届中南海高层在开局之际重温历史，释放出传承民族大业、勇担历史使命、尊重历史规律的政治信号。
习近平在参观展览时指出，经过鸦片战争以来170多年的持续奋斗，中华民族伟大复兴展现出光明的前景。“现在，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期都更有信心、有能力实现这个目标。”这一表态，与十八大报告对于民族复兴道路的阐述前后呼应，向外界展示出新一届中共领导人的担当与自信。
值得关注的是，习近平在此次讲话中呼应了近年来引发广泛共鸣的“中国梦”话题。他说，“现在，大家都在讨论中国梦，我以为，实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。”“国家好，民族好，大家才会好。”
在当前中国社会利益多元、诉求多样的社会背景下，高层强调把民族复兴作为最伟大的“中国梦”，准确地把握了中国民众的梦想“汇合点”，透露出增进社会共识、促进国民团结的执政愿景。显然，对处于改革攻坚期和社会转型期的中国，这有着强烈的指向。
习近平并以三个“必须牢记”总结了近代中国发展的基本规律和未来走向，同样具有明确的现实针对性。
一是“落后就要挨打，发展才能自强”，在当前复杂的世界政治格局中，大国兴衰的规律提醒中国决策层时刻保持不卑不亢、自立自强的民族发展观。
二是“道路决定命运”，“找到一条正确的道路多么不容易，我们必须坚定不移走下去。”这是十八大之后中共高层再次重申“中国道路”的历史选择，表明最高决策层对于“走什么路”的高度共识。
其三，“要把蓝图变为现实，还有很长的路要走，需要我们付出长期艰苦的努力。”习近平强调指出，“空谈误国，实干兴邦。”对于一些超越或脱离中国国情的种种议论，高层明确作出回应和警示，并向外界显示将以务实、理性、冷静的执政精神，脚踏实地引领国家发展和社会进步。
从历史中汲取力量，定能开辟新的历史篇章。
2012年11月29日 来源：中新社
中国5000年沉积之精华语句
中国5000年沉积之精华语句
1. 修身、齐家、治国、平天下(大学)
2. 凡事豫则立，不豫则废。(中庸)
3. 爱而知其恶，憎而知其善。(礼记)
4. 玉不琢不成器，人不学不知道。(礼记)
5. 学，然后知不足，教，然后知困。(礼记)
6. 苛政猛于虎。(礼记)
7. 物以类聚，人以群分。(易经)
8. 满招损，谦受益。(尚书)
9. 为山九仞，功亏一篑。(书经)
10. 良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。(家经)
11. 大道之行，天下为公。(礼记)
12. 知耻近乎勇。(礼记)
13. 文武之道，一张一弛。(礼记)
14. 穷则变，变则通，通则久远。(易经)
15. 民为邦本，本固邦宁。(书经)
16. 礼尚往来，来而不往非礼也。(礼记)
17. 一叶障目，不见泰山。两耳塞豆，不闻雷霆。(冠子)
18. 放之四海而皆准。(礼记)
19. 皇皇不可终日。(礼记)
20. 星星之火，可以燎原。(书经)
21. 口惠而实不至，怨灾及其人。(礼记)
22. 敏而好学，不耻下问。(论语)
23. 温故而知新，可以为师矣。(论语)
24. 学而不思则罔，思而不学则殆。(论语)
25. 学而时习之，不亦乐乎! (论语)
26. 君子以文会友，以友辅仁。(论语)
27. 君子坦荡荡，小人常戚戚。(论语)
28. 发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。(论语)
29. 以直报怨，以德报德。(孔子)
30. 君子求诸己，小人求诸人。(孔子)
31. 巧言乱德，小不忍则乱大谋。(孔子)
32. 道不同，不相为谋。(孔子)
33. 季孙之忧，不在？臾，而在萧墙之内也。(孔子)
34. 不患贫而患不均，不患寡而患不安。(孔子)
35. 均无贫，和无寡，安无倾。(孔子)
36. 学而不厌，诲人不倦。(孔子)
37. 不义而富且贵，于我如浮云。(孔子)
38. 民可使由之，不可使知之。(孔子)
39. 不在其位，不谋其政。(孔子)
40. 自古皆有死，民无信不立。(孔子)
41. 爱之欲其生，恶之欲其死。(孔子)
42. 政者，正也。子帅以正，孰敢不正?(孔子)
43. 名不正，则言不顺，言不顺，则事不成。(孔子)
44. 其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。(孔子)
45. 一言而兴邦，一言而丧邦。(孔子)
46. 君子耻其言而过其行。(孔子)
47. 不患人之不己知，患不知人也。(孔子)
48. 见贤思齐，见不贤而内自省。(孔子)
49. 见义不为，无勇也。(孔子)
50. 士可杀不可辱。(孔子)
51. 道听而途说，德之弃也(孔子)
52. 博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。(孔子)
53. 益者三友，友直，友谅，友多闻，益矣。(孔子)
54. 过而不改，是为过矣。(孔子)
55. 君子谋道不谋食，忧道不忧贫。(孔子)
56. 当仁不让于师。(孔子)
57. 众恶之，必察焉;众好之，必察焉。(孔子)
58. 损者三乐:乐骄东，乐佚游，乐宴乐，损矣。(孔子)
59. 君子有三畏:畏天命，畏大人，畏圣人之言。(孔子)
60. 有朋自远方来，不亦悦乎!(孔子)
61. 人无远虑，必有近忧。(孔子)
62. 君子喻于义，小人喻于利。(孔子)
63. 三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲,不逾矩。(孔子)
64. 识时务者为俊杰。(孔子)
65. 与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。(孔子)
66. 岁寒，然后知松柏之后凋也。(孔子)
67. 君子博学而日参省乎己，则智明而行无过矣。(荀子)
68. 三人行，必有我师焉。(孔子)
69. 言必行，行必果，果必信。(孔子)
70. 敏于事而慎于言。(孔子)
71. 不以言举人，不以人废言。(论语)
72. 逝者如斯夫，不舍昼夜。(孔子)
73. 志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。(论语)
74. 既来之，则安之。(论语)
75. 有则改之，无则加勉。(论语)
76. 知之为知之，不知为不知，是知也。(论语)
77. 朝闻道，夕可死矣。(孔子)
78. 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。(孔子)
79. 己所不欲，勿施于人。(论语)
80. 仁者见仁，智者见智。(论语)
81. 君子爱财，取之有道。(论语)
82. 饱食终日，无所用心，难矣哉。(论语)
83. 礼之用，和为贵。(论语)
84. 节用而爱人，使民以时。(论语)
85. 是可忍，孰不可忍?(孔子)
86. 听其言，观其行。(论语)
87. 与朋友交，言而有信。(论语)
88. 吾日参省吾身。(曾子)
89. 贫而无怨，富而不骄。(论语)
90. 君子之德风，小人之德草，草上之风，必偃。(孔子)
91. 君子成人之美，不成人之恶.小人反是。(孔子)
92. 笃信好学，守死善道。(孔子)
93. 鸟之将死，其鸣也哀;人之将死，其言也善。(孔子)
94. 士不可以不弘毅，任重而道远。(论语)
95. 子在齐闻《韶》，三月不知肉味。(论语)
96. 择其善者从之，其不善者而改之。(孔子)
97. 智者不惑，仁者不优，勇者不惧。(论语)
98. 恻隐之心，人皆有之，羞恶之心，人皆有之，恭敬之心，人皆有之，是非之心，人皆有之。(孟子)
99. 人皆可以为尧舜。(孟子)
100. 得道多助，失道寡助。(孟子)
101. 天时不如地利，地利不如人和。(孟子)
102. 言近而指远者，善言也。(孟子)
103. 贤者，以其昭昭，使人昭昭。今以其昏昏，使人昭昭。(孟子)
104. 养心莫善于寡欲。(孟子)
105. 焉有仁人在位，罔民而可为也?(孟子)
106. 富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。(孟子)
107. 人之患在好为人师。(孟子)
108. 大人者，不失其赤子之心者也。(孟子)
109. 如欲平天下，当今之世，舍我其谁?(孟子)
110. 以力服人者，非心服也;以德服人者，心悦而诚服矣。(孟子)
111. 无恻隐之心，非人也;无羞恶之心，非人也;无辞让之心，非人也;无是非之心，非人也。(孟子)
112. 杨朱之道，不肯拔一毛而利天下。(孟子)
113. 挟泰山以超北海，非不为也，而不能也。(孟子)
114. 为长者折技，非不能也，而不为也。(孟子)
115. 生于忧患，死于安乐。(孟子)
116. 老吾老以及人之老;幼吾幼以及人之幼。(孟子)
117. 民为贵，社稷次之，君为轻。(孟子)
118. 权，然后知轻重；度，然后知长短。(孟子)
119. 穷则独善其身，达则兼济天下。(孟子)
120. 登泰山而小天下。(孟子)
121. 天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……(孟子)
122. 我善养吾浩然之气。(孟子)
123. 上有所好，下必甚焉。(孟子)
124. 吾生也有涯，而知也无涯。(庄周)
125. 民不畏死，奈何以死惧之?(老子)
126. 鸡犬之声相闻，老死不相往来。(老子)
127. 哀莫大于心死，而人死亦次之。(庄周)
128. 君子之交淡如水，小人之交甘若醴(庄周)
129. 彼一是非，此一是非。(庄周)
130. 仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。(管子)
131. 治国之道，必先富民。(管子)
132. 国将兴，必贵师而重傅。(荀子)
133. 桔生淮南则为桔，生于淮北则为枳。(晏子)
134. 祸兮福所倚，福兮祸所伏。(老子)
135. 知人者智，自知者明。(老子)
136. 流言止于智者。(荀子)
137. 天下大事，必作于细，合抱之木，生于毫末。(老子)
138. 九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。(老子)
139. 千里之提，溃于蚁穴。(韩非子)
140. 置之死地而后生，(孙子)
141. 十年树木，百年树人。(管子)
142. 将欲取之，必先与之。(老子)
143. 攻其不备，出其不意。(孙子)
144 秀才不出门，全知天下事。
145. 远水不救近火。(韩非子)
146. 挂羊头卖狗肉。(晏子)
147. 不以一眚掩大德。(左传)
148. 流水不腐，户枢不蠹。(吕氏春秋)
149. 察己可以知人，察今可以知古(吕氏春秋)
150. 轻则寡谋，骄则无礼(国语)
151. 居安思危，思则有备，有备无患。(左传)
152. 外举不避仇，内举不避亲。(左传)
153. 欲加之罪，何患无辞?(左传)
154. 士为知已者死，女为悦己者容。(战国策)
155. 防民之口，甚于防川。(国语)
156. 良马期乎千里，不期乎骥骜(吕氏春秋)
157. 言之无文，行而不远(左传)
158. 多行不义必自毙。(左传)
159. 皮之不存，毛将焉附?(左传)
160. 人非圣贤孰能无过?(左传)
161. 贪天之功，据为己有。(左传)
162. 以其人之道还治其人之身。
163. 香饵之下，必有死鱼。
164. 庆父不死，鲁难未已。(左传)
165. 行千里者半九十。
166. 不积跬步无以至千里。
167. 青出于蓝而胜于蓝。(荀子)
168. 将在外，君命有所不受。
B
百川东到海,何时复西归？少壮不努力,老大徒伤悲。(汉乐府《长歌行》)
百学须先立志。(朱熹)
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
笔落惊风雨,诗成泣鬼神。(杜甫)
别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。(杜甫)
博观而约取,厚积而薄发。(苏轼)
博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。(《礼记》)
不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。(《荀子》)
不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。(司马迁)
不患人之不己知,患不知人也。(孔子)
不入虎穴,焉得虎子？(后汉书)
不塞不流,不止不行。(韩愈)
不识庐山真面目,只缘身在此山中。(苏轼)
不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。(王安石)
不以规矩,无以成方园。(孟子)
C
采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。(罗隐)
仓廪实则知礼节,衣食足则知荣辱。(《管子》)
操千曲而后晓声,观千剑而后识器。(刘勰)
察己则可以知人,察今则可以知古。(《吕氏春秋》)
差以毫厘,谬以千里。(《汉书》)
长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。(李白)
臣心一片磁针石,不指南方不肯休。(文天祥)
沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。(刘禹锡)
吃一堑,长一智。(古谚语)
尺有所短,寸有所长。(屈原)
出师未捷身先死,长使英雄泪沾襟。(杜甫)
春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。(李商隐)
春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。(孟郊)
春色满园关不住,一枝红杏出墙来。(叶绍翁)
春宵一刻值千金。(苏轼)
从善如登,从恶如崩。(《国语》)
D
大丈夫宁可玉碎,不能瓦全。(北齐书)
大直若屈,大巧若拙,大辩若讷。(《老子》)
丹青不知老将至,富贵于我如浮云。(杜甫)
但愿人长久,千里共蝉娟。(苏轼)
当断不断,反受其乱。(汉书)
当局者迷,旁观者清。(新唐书)
得道者多助,失道者寡助。(《孟子》)
登山则情满于山,观海则意溢于海。(刘勰)
东边日出西边雨,道是无晴却有晴。(刘禹锡)
读书百遍,其义自现。(三国志)
读书破万卷,下笔如有神。(杜甫)
读书之法,在循序而渐进,熟读而精思。(朱熹)
读万卷书,行万里路。(刘彝)
多行不义必自毙。(左传)
E
尔曹身与名俱灭,不废江河万古流。(杜甫)
F
凡事豫(预)则立,不豫(预)则废。(《礼记》)
防民之口,甚于防川。(国语)
非学无以广才,非志无以成学。(诸葛亮)
风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还。(《战国策》)
富贵不能***,贫贱不能移,威武不能屈。(孟子)
G
感时思报国,拔剑起蒿莱。(陈子昂)
高山仰止,景行行止。(《诗经》)
工欲善其事,必先利其器。(孔子)
古之成大事者,不惟有超士之才,亦有坚忍不拔之志。(苏轼)
观众器者为良匠,观众病者为良医。(宋?叶适)
光阴似箭,日月如梭。(明《增广贤文》)
滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。(《三国演义》)
H
海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。(古诗诗话)
海内存知己,天涯若比邻。(王勃)
海上生明月,天涯共此时。(张九龄)
忽如一夜春风来,千树万树梨花开。(岑参)
会当凌绝顶,一览众山小。(杜甫)
祸兮,福之所倚;福兮,锅之所伏。(《老子》)
J
己所不欲,勿施于人。(论语)
兼听则明,偏信则暗。(《资治通鉴》)
见兔而顾犬,未为晚也;亡羊而补牢,未为迟也。(《战国策》)
见义不为,非勇也。(论语)
江山代有才人出,各领风骚数百年。(赵翼)
金玉其外,败絮其中。(刘基)
近水楼台先得月,向阳花木易为春。(苏麟)
近朱者赤,近墨者黑。(傅玄)
镜破不改光,兰死不改香。(孟郊)
九州生气恃风雷,万马齐喑究可哀。我劝天公重抖擞, 不拘一格降人才。(龚自珍)
鞠躬尽瘁,死而后已。(诸葛亮《后出师表》)
捐躯赴国难,视死忽如归。(曹植)
君子成人之美,不成人之恶。(论语)
君子坦荡荡,小人长戚戚。(孔子)
君子忧道不忧贫。(论语)
君子之交淡若水,小人之交甘若醴。(《庄子》)
L
老当益壮,宁知白首之心;穷且益坚,不坠青云之志。(王勃)
老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。(曹操)
梨花院落溶溶月,柳絮池塘淡淡风。(晏殊)
流水不腐,户枢不蠹。(吕氏春秋)
路漫漫其修远今,吾将上下而求索。(屈原)
路遥知马力,日久见人心。(元曲?争报恩)
落红不是无情物,化作春泥更护花。(龚自珍)
落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。(王勃)
M
满招损,谦受益。(尚书)
梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。(罗梅坡)
靡不有初,鲜克有终。(诗经)
敏而好学,不耻下问。(孔子)
莫愁前路无知己,天下谁人不识君。(高适)
莫道桑榆晚,微霞尚满天。(刘禹锡)
莫等闲,白了少年头,空悲切！(岳飞)
木秀于林,风必摧之。(旧唐书)
N
浓绿万枝红一点,动人春色不须多。(王安石)
P
皮之不存,毛将焉附？(左传)
蚍蜉撼大树,可笑不自量。(韩愈)
Q
其曲弥高,其和弥寡。(宋玉)
其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。(论语)
奇文共欣赏,疑义相与析。(陶渊明)
千古兴亡多少事,悠悠,不尽长江滚滚流。(辛弃疾)
千里之行,始于足下。(老子)
前不见古人,后不见来者。念天地之悠悠,独怆然而涕下。(陈子昂)
前车之覆,后车之鉴。(汉书)
前事不忘,后事之师。(《战国策》)
锲而不舍,金石可镂。(荀子?劝学)
青,取之于蓝而青于蓝。(荀子)
青山遮不住,毕竟东流去。(辛弃疾)
清水出芙蓉,天然去雕饰。(李白)
穷则变,变则通,通则久。(易经)
穷则独善其身,达则兼善天下。(《孟子》)
R
人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛,用之所趋异也。(司马迁)
人生自古谁无死,留取丹心照汗青。(文天祥)
人谁无过,过而能改,善莫大焉。(《左传》)
仁者见之谓之仁,智者见之谓之智。(《周易》)
S
塞翁失马,焉知非福？(淮南子)
三更灯火五更鸡,正是男儿发愤时。黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。(颜真卿)
三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。(孔子)
莫等闭,白了少年头,空悲切。(岳飞)
山不厌高,水不厌深。(曹操)
山不在高,有仙则名;水不在深,有龙则灵。(刘禹锡)
山高月小,水落石出。(苏轼)
山河破碎风飘絮,身世浮沉雨打萍。(文天祥)
山重水复疑无路,柳暗花明又一村。(陆游)
少年辛苦终身事,莫向光阴惰寸功。(杜荀鹤)
身既死兮神以灵,子魂魄兮为鬼雄。(屈原)
身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。(李商隐)
生当作人杰,死亦为鬼雄。(李清照)
生也有涯,知(智)也无涯。(庄子)
绳锯木断,水滴石穿。(宋?罗大京)
圣人千虑,必有一失;愚人千虑。必有一得。(《晏子春秋》)
盛名之下,其实难副。(后汉书)
盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人。(陶渊明)
失之东隅,收之桑榆。(《后汉书》)
十年树木,百年树人。(《管子?权修》)
时危见臣节,世乱识忠良。(鲍照)
士不可不弘毅,任重而道远。(论语)
士为知己者死。(史记)
世事洞明皆学问,人情练达即文章。(《红楼梦》)
试玉要烧三日满,辨材须待七年期。(白居易)
书到用时方恨少,事非经过不知难。(陆游)
疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏。(林逋)
谁言寸草心,报得三春晖。(盂郊)
水至清则无鱼,人至察则无徒。(《礼记》)
岁寒,然后知松柏之后凋也。(孔子)
T
它山之石,可以攻玉。(《诗经?小雅》)
踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫。(《水浒传》)
桃李不言,下自成蹊。(史记)
天时不如地利,地利不如人和。(《孟子》)
天下事有难易乎,为之,则难者亦易矣;不为,则易者亦难矣。(彭端叔)
天下兴亡,匹夫有责。(顾炎武)
天行有常,不为尧存,不为桀亡。《苟子》)
天意怜幽草,人间重晚晴。(李商隐)
W
玩物丧志。(书经)
往者不可谏,来者犹可追。(《论语》)
为人性僻耽佳句,语不惊人死不休。(杜甫)
位卑未敢忘忧国。(陆游)
文武之道,一张一弛。(礼记)
文章合为时而著,歌诗合为事而作。(白居易)
闻道有先后,术业有专攻。(韩愈)
问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。(李煜)
问渠那得清如许,为有源头活水来。(朱熹)
我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑。(谭嗣同)
无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。(杜甫)
无可奈何花落去,似曾相识燕归来。(晏殊)
无意苦争春,一任群芳妒。(陆游)
吾生也有涯,而知也无涯。(《庄子》)
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。(刘备)
物以类聚,人以群分。(易经)
X
夕阳无限好,只是近黄昏。(李商隐)
先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。(范仲淹)
小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。(杨万里)
1. 修身、齐家、治国、平天下(大学)
2. 凡事豫则立，不豫则废。(中庸)
3. 爱而知其恶，憎而知其善。(礼记)
4. 玉不琢不成器，人不学不知道。(礼记)
5. 学，然后知不足，教，然后知困。(礼记)
6. 苛政猛于虎。(礼记)
7. 物以类聚，人以群分。(易经)
8. 满招损，谦受益。(尚书)
9. 为山九仞，功亏一篑。(书经)
10. 良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。(家经)
11. 大道之行，天下为公。(礼记)
12. 知耻近乎勇。(礼记)
13. 文武之道，一张一弛。(礼记)
14. 穷则变，变则通，通则久远。(易经)
15. 民为邦本，本固邦宁。(书经)
16. 礼尚往来，来而不往非礼也。(礼记)
17. 一叶障目，不见泰山。两耳塞豆，不闻雷霆。(冠子)
18. 放之四海而皆准。(礼记)
19. 皇皇不可终日。(礼记)
20. 星星之火，可以燎原。(书经)
21. 口惠而实不至，怨灾及其人。(礼记)
22. 敏而好学，不耻下问。(论语)
23. 温故而知新，可以为师矣。(论语)
24. 学而不思则罔，思而不学则殆。(论语)
25. 学而时习之，不亦乐乎! (论语)
26. 君子以文会友，以友辅仁。(论语)
27. 君子坦荡荡，小人常戚戚。(论语)
28. 发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。(论语)
29. 以直报怨，以德报德。(孔子)
30. 君子求诸己，小人求诸人。(孔子)
31. 巧言乱德，小不忍则乱大谋。(孔子)
32. 道不同，不相为谋。(孔子)
33. 季孙之忧，不在？臾，而在萧墙之内也。(孔子)
34. 不患贫而患不均，不患寡而患不安。(孔子)
35. 均无贫，和无寡，安无倾。(孔子)
36. 学而不厌，诲人不倦。(孔子)
37. 不义而富且贵，于我如浮云。(孔子)
38. 民可使由之，不可使知之。(孔子)
39. 不在其位，不谋其政。(孔子)
40. 自古皆有死，民无信不立。(孔子)
41. 爱之欲其生，恶之欲其死。(孔子)
42. 政者，正也。子帅以正，孰敢不正?(孔子)
43. 名不正，则言不顺，言不顺，则事不成。(孔子)
44. 其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。(孔子)
45. 一言而兴邦，一言而丧邦。(孔子)
46. 君子耻其言而过其行。(孔子)
47. 不患人之不己知，患不知人也。(孔子)
48. 见贤思齐，见不贤而内自省。(孔子)
49. 见义不为，无勇也。(孔子)
50. 士可杀不可辱。(孔子)
51. 道听而途说，德之弃也(孔子)
52. 博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。(孔子)
53. 益者三友，友直，友谅，友多闻，益矣。(孔子)
54. 过而不改，是为过矣。(孔子)
55. 君子谋道不谋食，忧道不忧贫。(孔子)
56. 当仁不让于师。(孔子)
57. 众恶之，必察焉;众好之，必察焉。(孔子)
58. 损者三乐:乐骄东，乐佚游，乐宴乐，损矣。(孔子)
59. 君子有三畏:畏天命，畏大人，畏圣人之言。(孔子)
60. 有朋自远方来，不亦悦乎!(孔子)
61. 人无远虑，必有近忧。(孔子)
62. 君子喻于义，小人喻于利。(孔子)
63. 三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲,不逾矩。(孔子)
64. 识时务者为俊杰。(孔子)
65. 与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。(孔子)
66. 岁寒，然后知松柏之后凋也。(孔子)
67. 君子博学而日参省乎己，则智明而行无过矣。(荀子)
68. 三人行，必有我师焉。(孔子)
69. 言必行，行必果，果必信。(孔子)
70. 敏于事而慎于言。(孔子)
71. 不以言举人，不以人废言。(论语)
72. 逝者如斯夫，不舍昼夜。(孔子)
73. 志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。(论语)
74. 既来之，则安之。(论语)
75. 有则改之，无则加勉。(论语)
76. 知之为知之，不知为不知，是知也。(论语)
77. 朝闻道，夕可死矣。(孔子)
78. 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。(孔子)
79. 己所不欲，勿施于人。(论语)
80. 仁者见仁，智者见智。(论语)
81. 君子爱财，取之有道。(论语)
82. 饱食终日，无所用心，难矣哉。(论语)
83. 礼之用，和为贵。(论语)
84. 节用而爱人，使民以时。(论语)
85. 是可忍，孰不可忍?(孔子)
86. 听其言，观其行。(论语)
87. 与朋友交，言而有信。(论语)
88. 吾日参省吾身。(曾子)
89. 贫而无怨，富而不骄。(论语)
90. 君子之德风，小人之德草，草上之风，必偃。(孔子)
91. 君子成人之美，不成人之恶.小人反是。(孔子)
92. 笃信好学，守死善道。(孔子)
93. 鸟之将死，其鸣也哀;人之将死，其言也善。(孔子)
94. 士不可以不弘毅，任重而道远。(论语)
95. 子在齐闻《韶》，三月不知肉味。(论语)
96. 择其善者从之，其不善者而改之。(孔子)
97. 智者不惑，仁者不优，勇者不惧。(论语)
98. 恻隐之心，人皆有之，羞恶之心，人皆有之，恭敬之心，人皆有之，是非之心，人皆有之。(孟子)
99. 人皆可以为尧舜。(孟子)
100. 得道多助，失道寡助。(孟子)
101. 天时不如地利，地利不如人和。(孟子)
102. 言近而指远者，善言也。(孟子)
103. 贤者，以其昭昭，使人昭昭。今以其昏昏，使人昭昭。(孟子)
104. 养心莫善于寡欲。(孟子)
105. 焉有仁人在位，罔民而可为也?(孟子)
106. 富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。(孟子)
107. 人之患在好为人师。(孟子)
108. 大人者，不失其赤子之心者也。(孟子)
109. 如欲平天下，当今之世，舍我其谁?(孟子)
110. 以力服人者，非心服也;以德服人者，心悦而诚服矣。(孟子)
111. 无恻隐之心，非人也;无羞恶之心，非人也;无辞让之心，非人也;无是非之心，非人也。(孟子)
112. 杨朱之道，不肯拔一毛而利天下。(孟子)
113. 挟泰山以超北海，非不为也，而不能也。(孟子)
114. 为长者折技，非不能也，而不为也。(孟子)
115. 生于忧患，死于安乐。(孟子)
116. 老吾老以及人之老;幼吾幼以及人之幼。(孟子)
117. 民为贵，社稷次之，君为轻。(孟子)
118. 权，然后知轻重；度，然后知长短。(孟子)
119. 穷则独善其身，达则兼济天下。(孟子)
120. 登泰山而小天下。(孟子)
121. 天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……(孟子)
122. 我善养吾浩然之气。(孟子)
123. 上有所好，下必甚焉。(孟子)
124. 吾生也有涯，而知也无涯。(庄周)
125. 民不畏死，奈何以死惧之?(老子)
126. 鸡犬之声相闻，老死不相往来。(老子)
127. 哀莫大于心死，而人死亦次之。(庄周)
128. 君子之交淡如水，小人之交甘若醴(庄周)
129. 彼一是非，此一是非。(庄周)
130. 仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。(管子)
131. 治国之道，必先富民。(管子)
132. 国将兴，必贵师而重傅。(荀子)
133. 桔生淮南则为桔，生于淮北则为枳。(晏子)
134. 祸兮福所倚，福兮祸所伏。(老子)
135. 知人者智，自知者明。(老子)
136. 流言止于智者。(荀子)
137. 天下大事，必作于细，合抱之木，生于毫末。(老子)
138. 九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。(老子)
139. 千里之提，溃于蚁穴。(韩非子)
140. 置之死地而后生，(孙子)
141. 十年树木，百年树人。(管子)
142. 将欲取之，必先与之。(老子)
143. 攻其不备，出其不意。(孙子)
144 秀才不出门，全知天下事。
145. 远水不救近火。(韩非子)
146. 挂羊头卖狗肉。(晏子)
147. 不以一眚掩大德。(左传)
148. 流水不腐，户枢不蠹。(吕氏春秋)
149. 察己可以知人，察今可以知古(吕氏春秋)
150. 轻则寡谋，骄则无礼(国语)
151. 居安思危，思则有备，有备无患。(左传)
152. 外举不避仇，内举不避亲。(左传)
153. 欲加之罪，何患无辞?(左传)
154. 士为知已者死，女为悦己者容。(战国策)
155. 防民之口，甚于防川。(国语)
156. 良马期乎千里，不期乎骥骜(吕氏春秋)
157. 言之无文，行而不远(左传)
158. 多行不义必自毙。(左传)
159. 皮之不存，毛将焉附?(左传)
160. 人非圣贤孰能无过?(左传)
161. 贪天之功，据为己有。(左传)
162. 以其人之道还治其人之身。
163. 香饵之下，必有死鱼。
164. 庆父不死，鲁难未已。(左传)
165. 行千里者半九十。
166. 不积跬步无以至千里。
167. 青出于蓝而胜于蓝。(荀子)
168. 将在外，君命有所不受。
B
百川东到海,何时复西归？少壮不努力,老大徒伤悲。(汉乐府《长歌行》)
百学须先立志。(朱熹)
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
笔落惊风雨,诗成泣鬼神。(杜甫)
别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。(杜甫)
博观而约取,厚积而薄发。(苏轼)
博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。(《礼记》)
不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。(《荀子》)
不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。(司马迁)
不患人之不己知,患不知人也。(孔子)
不入虎穴,焉得虎子？(后汉书)
不塞不流,不止不行。(韩愈)
不识庐山真面目,只缘身在此山中。(苏轼)
不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。(王安石)
不以规矩,无以成方园。(孟子)
C
采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。(罗隐)
仓廪实则知礼节,衣食足则知荣辱。(《管子》)
操千曲而后晓声,观千剑而后识器。(刘勰)
察己则可以知人,察今则可以知古。(《吕氏春秋》)
差以毫厘,谬以千里。(《汉书》)
长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。(李白)
臣心一片磁针石,不指南方不肯休。(文天祥)
沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。(刘禹锡)
吃一堑,长一智。(古谚语)
尺有所短,寸有所长。(屈原)
出师未捷身先死,长使英雄泪沾襟。(杜甫)
春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。(李商隐)
春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。(孟郊)
春色满园关不住,一枝红杏出墙来。(叶绍翁)
春宵一刻值千金。(苏轼)
从善如登,从恶如崩。(《国语》)
D
大丈夫宁可玉碎,不能瓦全。(北齐书)
大直若屈,大巧若拙,大辩若讷。(《老子》)
丹青不知老将至,富贵于我如浮云。(杜甫)
但愿人长久,千里共蝉娟。(苏轼)
当断不断,反受其乱。(汉书)
当局者迷,旁观者清。(新唐书)
得道者多助,失道者寡助。(《孟子》)
登山则情满于山,观海则意溢于海。(刘勰)
东边日出西边雨,道是无晴却有晴。(刘禹锡)
读书百遍,其义自现。(三国志)
读书破万卷,下笔如有神。(杜甫)
读书之法,在循序而渐进,熟读而精思。(朱熹)
读万卷书,行万里路。(刘彝)
多行不义必自毙。(左传)
E
尔曹身与名俱灭,不废江河万古流。(杜甫)
F
凡事豫(预)则立,不豫(预)则废。(《礼记》)
防民之口,甚于防川。(国语)
非学无以广才,非志无以成学。(诸葛亮)
风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还。(《战国策》)
富贵不能***,贫贱不能移,威武不能屈。(孟子)
G
感时思报国,拔剑起蒿莱。(陈子昂)
高山仰止,景行行止。(《诗经》)
工欲善其事,必先利其器。(孔子)
古之成大事者,不惟有超士之才,亦有坚忍不拔之志。(苏轼)
观众器者为良匠,观众病者为良医。(宋?叶适)
光阴似箭,日月如梭。(明《增广贤文》)
滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。(《三国演义》)
H
海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。(古诗诗话)
海内存知己,天涯若比邻。(王勃)
海上生明月,天涯共此时。(张九龄)
忽如一夜春风来,千树万树梨花开。(岑参)
会当凌绝顶,一览众山小。(杜甫)
祸兮,福之所倚;福兮,锅之所伏。(《老子》)
J
己所不欲,勿施于人。(论语)
兼听则明,偏信则暗。(《资治通鉴》)
见兔而顾犬,未为晚也;亡羊而补牢,未为迟也。(《战国策》)
见义不为,非勇也。(论语)
江山代有才人出,各领风骚数百年。(赵翼)
金玉其外,败絮其中。(刘基)
近水楼台先得月,向阳花木易为春。(苏麟)
近朱者赤,近墨者黑。(傅玄)
镜破不改光,兰死不改香。(孟郊)
九州生气恃风雷,万马齐喑究可哀。我劝天公重抖擞, 不拘一格降人才。(龚自珍)
鞠躬尽瘁,死而后已。(诸葛亮《后出师表》)
捐躯赴国难,视死忽如归。(曹植)
君子成人之美,不成人之恶。(论语)
君子坦荡荡,小人长戚戚。(孔子)
君子忧道不忧贫。(论语)
君子之交淡若水,小人之交甘若醴。(《庄子》)
L
老当益壮,宁知白首之心;穷且益坚,不坠青云之志。(王勃)
老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。(曹操)
梨花院落溶溶月,柳絮池塘淡淡风。(晏殊)
流水不腐,户枢不蠹。(吕氏春秋)
路漫漫其修远今,吾将上下而求索。(屈原)
路遥知马力,日久见人心。(元曲?争报恩)
落红不是无情物,化作春泥更护花。(龚自珍)
落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。(王勃)
M
满招损,谦受益。(尚书)
梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。(罗梅坡)
靡不有初,鲜克有终。(诗经)
敏而好学,不耻下问。(孔子)
莫愁前路无知己,天下谁人不识君。(高适)
莫道桑榆晚,微霞尚满天。(刘禹锡)
莫等闲,白了少年头,空悲切！(岳飞)
木秀于林,风必摧之。(旧唐书)
N
浓绿万枝红一点,动人春色不须多。(王安石)
P
皮之不存,毛将焉附？(左传)
蚍蜉撼大树,可笑不自量。(韩愈)
Q
其曲弥高,其和弥寡。(宋玉)
其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。(论语)
奇文共欣赏,疑义相与析。(陶渊明)
千古兴亡多少事,悠悠,不尽长江滚滚流。(辛弃疾)
千里之行,始于足下。(老子)
前不见古人,后不见来者。念天地之悠悠,独怆然而涕下。(陈子昂)
前车之覆,后车之鉴。(汉书)
前事不忘,后事之师。(《战国策》)
锲而不舍,金石可镂。(荀子?劝学)
青,取之于蓝而青于蓝。(荀子)
青山遮不住,毕竟东流去。(辛弃疾)
清水出芙蓉,天然去雕饰。(李白)
穷则变,变则通,通则久。(易经)
穷则独善其身,达则兼善天下。(《孟子》)
R
人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛,用之所趋异也。(司马迁)
人生自古谁无死,留取丹心照汗青。(文天祥)
人谁无过,过而能改,善莫大焉。(《左传》)
仁者见之谓之仁,智者见之谓之智。(《周易》)
S
塞翁失马,焉知非福？(淮南子)
三更灯火五更鸡,正是男儿发愤时。黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。(颜真卿)
三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。(孔子)
莫等闭,白了少年头,空悲切。(岳飞)
山不厌高,水不厌深。(曹操)
山不在高,有仙则名;水不在深,有龙则灵。(刘禹锡)
山高月小,水落石出。(苏轼)
山河破碎风飘絮,身世浮沉雨打萍。(文天祥)
山重水复疑无路,柳暗花明又一村。(陆游)
少年辛苦终身事,莫向光阴惰寸功。(杜荀鹤)
身既死兮神以灵,子魂魄兮为鬼雄。(屈原)
身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。(李商隐)
生当作人杰,死亦为鬼雄。(李清照)
生也有涯,知(智)也无涯。(庄子)
绳锯木断,水滴石穿。(宋?罗大京)
圣人千虑,必有一失;愚人千虑。必有一得。(《晏子春秋》)
盛名之下,其实难副。(后汉书)
盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人。(陶渊明)
失之东隅,收之桑榆。(《后汉书》)
十年树木,百年树人。(《管子?权修》)
时危见臣节,世乱识忠良。(鲍照)
士不可不弘毅,任重而道远。(论语)
士为知己者死。(史记)
世事洞明皆学问,人情练达即文章。(《红楼梦》)
试玉要烧三日满,辨材须待七年期。(白居易)
书到用时方恨少,事非经过不知难。(陆游)
疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏。(林逋)
谁言寸草心,报得三春晖。(盂郊)
水至清则无鱼,人至察则无徒。(《礼记》)
岁寒,然后知松柏之后凋也。(孔子)
T
它山之石,可以攻玉。(《诗经?小雅》)
踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫。(《水浒传》)
桃李不言,下自成蹊。(史记)
天时不如地利,地利不如人和。(《孟子》)
天下事有难易乎,为之,则难者亦易矣;不为,则易者亦难矣。(彭端叔)
天下兴亡,匹夫有责。(顾炎武)
天行有常,不为尧存,不为桀亡。《苟子》)
天意怜幽草,人间重晚晴。(李商隐)
W
玩物丧志。(书经)
往者不可谏,来者犹可追。(《论语》)
为人性僻耽佳句,语不惊人死不休。(杜甫)
位卑未敢忘忧国。(陆游)
文武之道,一张一弛。(礼记)
文章合为时而著,歌诗合为事而作。(白居易)
闻道有先后,术业有专攻。(韩愈)
问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。(李煜)
问渠那得清如许,为有源头活水来。(朱熹)
我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑。(谭嗣同)
无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。(杜甫)
无可奈何花落去,似曾相识燕归来。(晏殊)
无意苦争春,一任群芳妒。(陆游)
吾生也有涯,而知也无涯。(《庄子》)
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。(刘备)
物以类聚,人以群分。(易经)
X
夕阳无限好,只是近黄昏。(李商隐)
先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。(范仲淹)
小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。(杨万里)
2012年11月29日星期四
Indigo 多元文化活动第一天
Indigo 多元文化活动第一天
展示汉密尔顿各族群文化特色的Indigo多元文化活动今天在市中心的Garden Place由市长 Julie Hardaker宣布拉开帏幕，此项活动将持续3天。
今天上午起，市中心的Garden Place 就开始摆出了各具特色的各民族食品和工艺摊位，一下就吸引来了许多来往人群，大家兴致勃勃地一边品赏食品，一边聊起了各民族文化。工党议员Sue也来到现场与各族群自由交谈。
晚晴的热心人士早早地来到了现场，搭起了有中国国旗，龙的标识和汉密尔顿华人晚晴活动中心的旗帜，代表华人参加此项活动， 抓住组委会给我们安排的一小时时间与来往人员自由聊天，结识了已来许久或近期才来的华人朋友，也与多批其他族群的朋友进行了交往和交流。参加这项活动的晚晴会员为能融入新西兰社会，与其他族群打成一片而自豪。
附：Indigo 多元文化活动第一天现场照片
晚晴12月份活动安排：
晚晴12月份活动安排：
12月1日（星期六）参加Indigo多元文化游和多元文化演出，当天下午1：00在老年活动中心集中作游行前换装准备。
2：00前到达Knox Street， 2：00开始游行，沿Victoria Street行走至Garden Place。
３：００开始多元文化演出：
4:15-4:25高山族舞蹈：《阿里山姑娘》；
5：00-5：10新疆舞：《掀开你的盖头来》；
5：20-5：30西藏舞：《吉祥颂》；
6：00-6：10汉族舞蹈：《欢乐腰鼓》。
根据会员要求，演出时间还在与组委会协商，以保证回家交通不成问题。
12月3日（星期一）会员试装民族服装，参加圣诞游行的扇子队人员和民族服装队人员演练圣诞游行；预展玫瑰摄影评议照片。
12月5日（星期三）参加圣诞游行的扇子队人员和民族服装队人员演练圣诞游行；预展玫瑰摄影评议照片。
12月9日（星期日）晚晴参加圣诞游行的扇子队和民族服装队于2：00在Countdown（每年都在那边）附近集中，3：00开始游行，行程有1公里多。
12月10日（星期一）10：00至11:00 英语教学；11:00至11:30 英语园地：自由习练英语或讲故事。非学英语人员自由结合可进行棋艺或其它活动，自由习练。
12月12日（星期三）10:00开始，召开年底座谈会，畅谈半年活动感想，展望明年活动建议，共同筹划明年活动内容。后由崔美英老师教练练功十八法等。
12月15日（星期六）在市政府的接待室，由中华人民共和国驻奥克兰总领事馆来员现场办公，受理中国公民护照换、补发及旅行证申请；出具健在证明（立等可取，免费）等业务。
12月17日（星期一）10：00至11:00 英语教学；11:00至11:30 英语园地：自由习练英语或讲故事。非学英语人员自由结合可进行棋艺或其它活动，自由习练.
11：00起理事扩大会议兼财物监督小组会议，理事、监督小组成员及分片组长参加，内容：1，财物监督；2，疏理会员意见建议，讨论明年工作内容。
12月19日（星期三)评议11月12日游汉密尔顿花园观赏拍摄的玫瑰花照片，根据评议规则，评出一等奖一人，二等奖两人，三等奖三人，主要给予精神鼓励,在网上予以公布。
12月21日（星期三）至2月3日（星期日）老年活动中心不对外开放，在此期间，晚晴星期一英语课暂停，星期三活动将另作考虑，拟安排一，二次户外活动，届时网上通知。
理事会特别提醒：参加圣诞游行的会员要量力而行，不能勉强，参加是爱祖国、爱中华文化，由于年龄和身体原因不能参加也是爱祖国、爱中华文化，只要有心就好。
以上安排，如有变化，另行通知。
12月1日（星期六）参加Indigo多元文化游和多元文化演出，当天下午1：00在老年活动中心集中作游行前换装准备。
2：00前到达Knox Street， 2：00开始游行，沿Victoria Street行走至Garden Place。
３：００开始多元文化演出：
4:15-4:25高山族舞蹈：《阿里山姑娘》；
5：00-5：10新疆舞：《掀开你的盖头来》；
5：20-5：30西藏舞：《吉祥颂》；
6：00-6：10汉族舞蹈：《欢乐腰鼓》。
根据会员要求，演出时间还在与组委会协商，以保证回家交通不成问题。
12月3日（星期一）会员试装民族服装，参加圣诞游行的扇子队人员和民族服装队人员演练圣诞游行；预展玫瑰摄影评议照片。
12月5日（星期三）参加圣诞游行的扇子队人员和民族服装队人员演练圣诞游行；预展玫瑰摄影评议照片。
12月9日（星期日）晚晴参加圣诞游行的扇子队和民族服装队于2：00在Countdown（每年都在那边）附近集中，3：00开始游行，行程有1公里多。
12月10日（星期一）10：00至11:00 英语教学；11:00至11:30 英语园地：自由习练英语或讲故事。非学英语人员自由结合可进行棋艺或其它活动，自由习练。
12月12日（星期三）10:00开始，召开年底座谈会，畅谈半年活动感想，展望明年活动建议，共同筹划明年活动内容。后由崔美英老师教练练功十八法等。
12月15日（星期六）在市政府的接待室，由中华人民共和国驻奥克兰总领事馆来员现场办公，受理中国公民护照换、补发及旅行证申请；出具健在证明（立等可取，免费）等业务。
12月17日（星期一）10：00至11:00 英语教学；11:00至11:30 英语园地：自由习练英语或讲故事。非学英语人员自由结合可进行棋艺或其它活动，自由习练.
11：00起理事扩大会议兼财物监督小组会议，理事、监督小组成员及分片组长参加，内容：1，财物监督；2，疏理会员意见建议，讨论明年工作内容。
12月19日（星期三)评议11月12日游汉密尔顿花园观赏拍摄的玫瑰花照片，根据评议规则，评出一等奖一人，二等奖两人，三等奖三人，主要给予精神鼓励,在网上予以公布。
12月21日（星期三）至2月3日（星期日）老年活动中心不对外开放，在此期间，晚晴星期一英语课暂停，星期三活动将另作考虑，拟安排一，二次户外活动，届时网上通知。
理事会特别提醒：参加圣诞游行的会员要量力而行，不能勉强，参加是爱祖国、爱中华文化，由于年龄和身体原因不能参加也是爱祖国、爱中华文化，只要有心就好。
以上安排，如有变化，另行通知。
2012年11月28日星期三
粘贴点击下列网站，大家一起分享！
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迄今为止，这是最好的录像视频图像，直升机上拍摄的壮丽的大自然图景历历在目，即便去实地旅游，也难以见到这般清晰、完整的场面，真的世界很奇妙，摄影师面临大自然，毫不含糊地将大自然图景原原本本地转移到我们的视线中，粘贴点击下列网站，大家一起分享！
绚丽的大自然之一 http://www.yinyuetai.com/playlist/269676
冲浪——与浪共舞 http://www.yinyuetai.com/playlist/386025
赏心悦目的绝美视频 http://www.yinyuetai.com/playlist/323603
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中国250家旅行社结伴下月游新西兰
中国250家旅行社结伴下月游新西兰
下个月将会有来自中国250家热门旅行社的代表前来新西兰进行为期六天的旅行。
他们将前往新西兰各个旅游热点进行亲身体验，其中包括奥克兰、Bay of Islands、Rotorua, 以及 Waikato。
奥克兰机场的首席执行官Adrian Littlewood表示，中国是新西兰增长最快的旅游市场之一，提供良好的旅游机会意义深远。
Littlewood还讲到，这是展示新西兰魅力的一个难得的好机会；届时这些来自中国最好的各大旅行社代表们也会在新西兰有一个完美的旅游体验。
日期:2012-11-28 来源:天维网编译
下个月将会有来自中国250家热门旅行社的代表前来新西兰进行为期六天的旅行。
他们将前往新西兰各个旅游热点进行亲身体验，其中包括奥克兰、Bay of Islands、Rotorua, 以及 Waikato。
奥克兰机场的首席执行官Adrian Littlewood表示，中国是新西兰增长最快的旅游市场之一，提供良好的旅游机会意义深远。
Littlewood还讲到，这是展示新西兰魅力的一个难得的好机会；届时这些来自中国最好的各大旅行社代表们也会在新西兰有一个完美的旅游体验。
日期:2012-11-28 来源:天维网编译
中共中央纪委：党内决不允许腐败分子有藏身之地
中共中央纪委：党内决不允许腐败分子有藏身之地
中共中央纪委近日印发《关于纪检监察机关认真学习贯彻党的十八大精神的通知》，指出要高度重视查办案件工作，坚持有案必查、有腐必惩，任何人触犯了党纪国法都要依纪依法严肃查处，决不姑息，中共党内决不允许腐败分子有藏身之地。
《通知》要求，深刻认识标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防方针，准确把握惩治和预防的关系，既在坚决惩治腐败上有新突破，又在有效预防腐败上有新进展。深刻认识党章赋予纪律检查机关的重要职责，自觉学习党章、遵守党章、贯彻党章、维护党章，做到党章规定什么就坚决维护什么，党章禁止什么就坚决纠正什么。
《通知》指出，要围绕保持党的先进性和纯洁性，会同有关部门研究具体措施办法，加强对党员干部特别是领导干部群众路线教育。要加大对作风方面突出问题的整治力度，着力整治庸懒散奢等不良风气，切实改进文风会风，坚决制止“政绩工程”和“形象工程”，坚决克服形式主义、官僚主义，以优良党风凝聚党心民心、带动政风民风。
《通知》说，要以更大的决心和力度反对腐败，建立健全惩治和预防腐败体系，统筹做好教育、制度、监督、改革、纠风、惩治等工作。要加强反腐倡廉教育，深化重点领域和关键环节改革，健全权力运行制约和监督体系，健全反腐败法律制度，推进权力运行公开化、规范化，更加科学有效地防治腐败。
《通知》指出，打铁还需自身硬，纪检监察机关作为专门执纪监督机关，更要加强自身建设。要加强组织建设，抓好组织机构、领导班子和干部队伍建设。要加强作风建设，对纪检监察干部严格教育、严格管理、严格监督，维护可亲、可信、可敬的形象。
2012年11月26日 来源：中新社
中共中央纪委近日印发《关于纪检监察机关认真学习贯彻党的十八大精神的通知》，指出要高度重视查办案件工作，坚持有案必查、有腐必惩，任何人触犯了党纪国法都要依纪依法严肃查处，决不姑息，中共党内决不允许腐败分子有藏身之地。
《通知》要求，深刻认识标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防方针，准确把握惩治和预防的关系，既在坚决惩治腐败上有新突破，又在有效预防腐败上有新进展。深刻认识党章赋予纪律检查机关的重要职责，自觉学习党章、遵守党章、贯彻党章、维护党章，做到党章规定什么就坚决维护什么，党章禁止什么就坚决纠正什么。
《通知》指出，要围绕保持党的先进性和纯洁性，会同有关部门研究具体措施办法，加强对党员干部特别是领导干部群众路线教育。要加大对作风方面突出问题的整治力度，着力整治庸懒散奢等不良风气，切实改进文风会风，坚决制止“政绩工程”和“形象工程”，坚决克服形式主义、官僚主义，以优良党风凝聚党心民心、带动政风民风。
《通知》说，要以更大的决心和力度反对腐败，建立健全惩治和预防腐败体系，统筹做好教育、制度、监督、改革、纠风、惩治等工作。要加强反腐倡廉教育，深化重点领域和关键环节改革，健全权力运行制约和监督体系，健全反腐败法律制度，推进权力运行公开化、规范化，更加科学有效地防治腐败。
《通知》指出，打铁还需自身硬，纪检监察机关作为专门执纪监督机关，更要加强自身建设。要加强组织建设，抓好组织机构、领导班子和干部队伍建设。要加强作风建设，对纪检监察干部严格教育、严格管理、严格监督，维护可亲、可信、可敬的形象。
2012年11月26日 来源：中新社
国民党当年究竟有多腐败
国民党当年究竟有多腐败
世人皆知国民党统治大陆时期异常腐败。但对其具体如何腐败，却往往不甚了解。
本文拟从党、政、军三个方面，对国民党大陆统治时期的腐败做一个立体化的介绍。
党：地方各级党部无实权、没有钱、不管事
如果把“腐败”限定为狭义的“贪腐”，那么国民政府在“党”这个方面，因其地方各级党部力量异常薄弱、地位异常低下，其实并不具备大规模“贪腐”的条件；但若把“腐败”的定义扩大到“不作为”、“反作为”的程度，那么，国民政府在“党”这个方面，因其地方各级党部几乎毫无作为，可以说是非常“腐败”的。
1939年前：党员数量很少，地方党部“毫无实权，绝不能过问当地任何政务”
虽然国民党于1927年开启“训政”，自命为中国唯一的执政党，但其党员数量，却并未因其对政权的掌控而高速膨胀。就国民党国内普通党员数量而言，1927年4月的统计数据是约60万；稍后经血腥“清党”，1928年3月的统计数据是约22万，到1937年1月的数据统计，仍不过是52万余人。1935年，国民党党员与全国人口的比例为1：990；与之可以形成对比的是，1958年，同样建政8年有余的中共，其党员与全国人口比例为1：52。国民党大陆统治时期其“党力”之薄弱，由此可见一斑。地方党部建设层面的数据也能说明国民党“党力”之薄弱——1934年，南京国民政府已成立了7个年头，但仍只有不足40%的省份建立了国民党省党部，只有不足17%的县，成立了国民党县党部。直到1936年全面抗战爆发前夕，豫、皖、闽、云、贵、川、陕、甘、宁、青、新等省区，连正式的省党部都没能建立起来；其余如山西省党部受阎锡山排挤，直到抗战中期才恢复；山东省党部被韩复榘迫入地下活动，直到韩被处死才得以恢复；东北、华北地区公开的国民党组织活动则几乎销声匿迹；两广地区党务，则在桂系及胡汉民等人的操控下自成体系，完全独立于南京政府之外。至于县以下的农村基层社会，则几乎见不到国民党党组织和党员的身影。这样的数据，除了说明国民党在大陆统治时期“党力”非常薄弱，国民党对民众严重缺乏吸引力之外，从腐败问题的角度，还说明国民政府在“党”这个层面，“腐败能力”相当有限。
党政分开原则，进一步削弱了国民政府在“党”的层面的“腐败能力”。按照国民党训政制度设计者胡汉民的理念，“党部断断不能干预行政。因为干预行政，政府、党部就变成了双重衙门。党部的责任只在深入民间，去指示人民、领导人民以辅佐政府之不及。”在1928年召开的国民党二届五中全会上，蒋介石也明令“党员党部决不能直接干涉或处理行政”。这种党、政分工非常特别，譬如地方自治，按上述分工，办理地方自治的具体事务，是政府的工作；宣传鼓动、使人民懂得自治的道理，则是党部的责任。换句话说，各级党部应该充当政府和人民之间的桥梁和纽带，而不应该成为“衙门”，也正是因为这个原因，地方基层党部连招牌都不许悬挂，以免给民众造成党部也是一个官府机关的坏印象；各级党务人员也都不算公务员。但现实与理想往往很难合拍，胡、蒋诸人希望各级党部远离行政权力，但党务人员却没有深入到底层民众中去的觉悟，而是只想着与政府抢夺地方行政权力，蒋、胡等人的理想最终沦为幻想。自国民党1927年执政以来，地方党部与地方政府之间的权力争斗，从来就没有停止过，以至于蒋介石沉痛感叹：“这是本党十几年来无事可成的一个最大的原因”。但至少在国民党中央这个层面，针对地方党政纠纷而谴责的对象，往往是地方党部。故而，在行政权的争夺上，至晚到1931年，地方党部已不敌地方政府而最终败下阵来。到1934年，已有地方党务人员在《中央党务月刊》上刊文，愤怒声讨“一党训政”的有名无实：“岂知三数年来，本党名为训政，实无殊于退听……各省市县党部坐拥虚位，毫无实权，绝不能过问各当地任何政务，偶一置喙，诽谤随之。”
从薪俸数据上也不难看出地方党部的地位之低下，抗战爆发前，一个省政府委员的月薪是500元，外加办公补贴，可实得一两千元，而一个省党部委员的月薪则仅有150元，办公补贴则近乎为零；一个县长的月薪为250-300元，一个县党部书记长的月薪则只有40元。抗战爆发后，待遇悬殊有增无减，如1941年，云南省政府委员的月薪为560元，而省党部委员会的月薪，仅170元。以至于“县党部的委员，天天相当县长；省党部的委员，天天想当省政府的委员”，社会上亦流传“学而优则仕，学而不忧则党”的说法。权力悬殊、待遇悬殊，人员编制自然也很悬殊，40年代一个省政府的员额编制多达五六千人，而一个省党部则一般只有数十人，多者亦不过百余人。 [详细]
1939年后：党员数量暴增，党员素质暴跌，地方党部依旧很穷，地位依旧低下
据1939年的统计数据，战前的52万普通党员，因战争的冲击，已只剩下28万余人（1940年，中共已有40万党员）。为挽救濒临崩溃的党组织，国民党决定开始大规模吸收新党员。1939-1945年间，国民党普通党员平均以每年30万-40万人的速度增长，至1945年，已增至264万人之多。同时，其组织建设也得以强化，据国民党中组部的统计，到1945年底，全国29个省都建立了国民党的正式省党部，县级党部从1939年的1128个增长到1992个；区党部由1939年的546个增长到9397个；区分部由1939年的13188个增长到78681个。换句话说，此一时期，国民党的党组织触角，貌似已经大规模地深入到了县以下的基层社会。
但也仅仅是“貌似”。国民党党组织的延伸，依赖于党员数量的暴增；但党员数量的暴增，实际上是以党员素质的暴跌为代价的。此一时期，国民党中组部每年下达党员征收数量指标，如1940年给后方18省的征收指标是178万新党员，但到上半年结束，18省仅征收到14万人。如此高指标所导致的结果，必然是各种不择手段的滥竽充数。中央稍好一些，如蒋介石1939年训令全国所有公务员一年内必须集体入党，否则有官者免官，有职者免职；到了地方，则是各种手段五花八门，如邢台以发粮食为饵引诱穷人入党导致某些地方全村都是国民党；直接拿保甲长的花名册填写上报、把学生年龄增加10岁集体入党、甚至直接闭门捏造名单上报，在当时都是极普遍的现象；以至于许多人直到49年后才知道自己入了国民党，才不知道自己成了国民党基层党组织的干部。更荒唐的是，扩张到最后，连国民党中组部也搞不清谁是党员谁不是党员了，1942年中组部任命周天贤为湖南省党部委员，结果被人告发周根本不是国民党党员；1946 年国民党中央郑重决定“永远开除宗维泰党籍”，决议下发后，中组部却发现宗根本就不是国民党党员。
如此，也就不难理解1945年所谓的264万国民党党员，究竟是怎么回事了，正如1946年湖南的一位国民党代表公开抨击的那样：“近年来，下级党部吸收新党员，每因限于上峰规定之数目必须如期征到，往往浮缴广收，滥竽充数，结果腐化分子得以趁机潜入，不仅对党毫无贡献，反使社会优秀分子以加入本党为耻。”而各级地方党部依旧留不住真正的人才；依旧非常穷——某些县市党部每月的办公费仅够支付邮费一项开支；而一般的区分部每月经费，则仅相当于两块烧饼的价钱；依旧地位非常低下；依旧毫无组织能力，“号称数百万党员，……但大多数是挂名党员，平日决不发生任何组织上的联系”，据1942年的统计数据，70%的区分部连定期开会都做不到。
政：用人全靠裙带，官吏普遍贪腐
虽然南京国民政府号称“一党训政”，但如前所述，“党”实际上既无力“训”民众，也无力“训”政府。较之“党”层面的“无力腐败”，政府层面的腐败，自始至终都异常凶猛。
用人“不问党不党，才不才，只问亲不亲，派不派”
1939年以前，在中央及地方各级政府公务员中，国民党党员始终不占主导地位。如1929年，国民党党员在中央机关公务员中所占比例是36.3%；1933年只有22%。再如1929年，南京市政府公务员中，国民党党员所占比例仅10.9%；1930年上海市政府公务员中，国民党党员所占比例仅17.2%；同年，江苏吴县政府公务员中，国民党党员比例仅8.8%。1939年，因中央机关公务员被蒋介石一纸命令强制集体入党，国民党党员在中央机关公务员中所占比例提升到45%，1941年又升至64.4%，但这些高数据显然没有什么意义，国民党党员自始至终未能控制各级政府；而且越到基层，其控制力越弱。即便是县长这般重要的地方一把手，国民党党员所占比例也不算太高，1935年的调查数据显示，湖南各县县长只有49.3%是国民党党员，湖北各县县长是国民党党员者也不过61.4%。
党员无力垄断政府内部的各级政治资源，与国民政府的用人制度密切相关。国民党中央党部秘书王子壮曾抱怨说“党人只能办党而不入政途，已属畸形”，而蒋介石则多次批评党内同志“不应专为猎取政府中的高位”。不让党人垄断政府，固然是好，但国民政府精心设计的用人制度——考试院——实际上并不能发挥作用，政务官不归其任命，事务官也不归其选拔。前者控制在蒋介石个人手中，后者则控制于各部门和各机关的主管之手。政府各机关的用人，完全靠裙带关系。1936年出任行政院政务处长的何廉对此有切身体验：“院中大小官员的任免几乎都是通过个人关系来解决的。尽管在考试院的督导下，实行着一种考试制度，单大小官职都不是通过这种制度来替补的，要有也只限于那些比较低微的职衔。……考试院对任何人推荐的任命极少否决过。”
这样一种用人环境下，主管官员一旦卸任，新人上任，下属官员也必然随之大换血，“不问党不党，才不才，只问亲不亲，派不派”。裙带之风盛行，卖官鬻爵也随之而来。据《唐纵日记》记载，1932年河南省安阳县县长舞弊被民众告发。省主席刘峙提讯，指责其贪污应该治罪。县长回答：“县长是由钱买来的，若不弄钱，岂不蚀本？”并取出其省政府秘书长张廷休收条一纸呈上。刘峙问张“有无此事？”张说“姨太太手中有账可查”。刘亦无奈。此类事件，当时可谓比比皆是。
政府官吏普遍贪腐，蒋介石“闻之惭惶无地，不知所止”
国民政府官员的腐化，是从1927年建政开始的。外国人乔治•索凯尔斯基1928年观察到：“那些在革命前连一个小钱都没有的穷官吏，很快就成了富翁。他们在首都市区建起了漂亮的住宅，用轿车按送子女上学是司空见惯的事情。不少生活优裕的官僚嫌南京的娱乐生活死气沉沉，而定期到上海去享受舒适生活。他们在上海的租界里盖了房子，在那儿呆的时间很长——‘周末’常常从星期五持续到下星期二。”1930年，《大公报》刊文尖锐批评国民政府，认为其当务之急不是剿共，而是在全国范围内惩治一万名贪污的文武官员，可见此一时期，国民政府官员的贪污，已经成为一种社会公愤了。到1944年，国民党人赵和亭在三届三次国民参政会说：“山西十几个县里从一月检举，就查出一千多件贪污案子。山西一隅如此，全国各地合计起来还了得！”基层贪腐之普遍可见一斑。
为治理贪腐，国民政府于1931年建立了监察院。但执行情况却令人失望，自建院至1937年，监察院处理的案件涉及贪官污吏69500人，其中仅1800余人有起诉书，这1800余人中，仅268人被判断有罪，这268人重，仅13人被罢官，41人受轻微触发，其他人未受任何处罚。出事官员往往以调至外地继续任职而告终。甚至于即便是蒋介石个人，也无法运用自己的独裁权威来惩罚贪腐。1944年，国库局局长吕咸以“调剂同人战时生活”为名，获中央银行总裁孔祥熙批准，由国库局员工以“官价”购入5千余万元“同盟胜利美金公债”（简称“美券”）。当时美券一元的最高市价已飞涨到国币250元，而国库局同人却仍可以20元低价购得。5千余万元美券，市值125亿国币，就此被国库局少数“同人”私吞。吕咸取得合法手续后，首先孝敬孔祥熙美券350万元，其后，又用以票换票、买空卖空的办法贪污美券近800万元。两项合计，共1150余万元，折合国币约26.47亿元。这起轰动全国的“美券贪腐案”，让蒋介石极度震怒。但震怒之余，对贪腐之源头孔祥熙，却是毫无办法。蒋在日记中给孔祥熙的评语是“不能为党国与革命前途着想，而徒为本身毁誉与名位是图”，又在日记中痛骂孔祥熙拒不认账百般狡辩实在无耻：“彼总想口辩掩饰为事，而不知此事之证据与事实俱在，决难逃避其责任也。余以如此精诚待彼，为其负责补救，而彼仍一意狡赖，可耻之至！”乃至最终觉得“此人之贪劣不可救药，因之未能午睡”，到了如此地步，蒋介石还必须指示此案“即令速了，以免夜长梦多，授人口实”，政府的全方位腐败已经完全绑架了这个政府，即便是最高领袖蒋介石，也无力扭转这一趋势。抗战胜利后，政府官员这种全方位的贪腐更加剧烈，尤其以变“接收”为“劫收”最为典型，蒋介石曾在日记中写道：“魏德迈来见，告我以中央派往华北人员之如何贪污不法，失却民心，闻之惭惶无地，不知所止。”其无可奈何可以见一斑。
军：经商走私已成常态，空额索贿变本加厉
国民党军队的腐败，只要集中在两大块，一是军队经商；二是军队走私。与这二者始终相随的，是军队将领当中泛滥成灾的中饱私囊，用蒋介石的话说，是“尤以高级将领，凡军长以上者，几乎多是贪污……”
军队经商走私：“借口合作社名义来经营商业，……各战区都不可免”
民国军队经商，自北洋时代就有。但真正普及，则是抗战开始后国民党允许、倡导成立“军队生产合作社”之后。“军队生产合作社”，类似于古之屯田，是当时国力不足而抗日必行下的无奈之举，目的在于改善士兵生活。其内容包括耕种、加工农产品、制造衣袜、被褥等日用品、以及劳务输出（如修筑公路）。与“军队生产合作社”相配套的，还有“军队消费合作社”，该组织成立的目的，是“避免中间商人的榨取，直接向生产者批购货物，分配给社员”，简而言之，就是各部队筹集资金，成立专门组织，谋求以最合适的价格为士兵购进改善日常生活的必需品。
但结果与初衷相反。按国民政府的本意，军队办合作社，非为牟利，而在改善士兵生活。但绝大多数军队对参加生产毫无兴趣，对采购士兵日用必需品业毫无兴趣，而纷纷以“军队合作社”的名义投入到经商当中，尤其是到了抗战中后期，军队已然普遍经商，其经营货物，大多与改善士兵生活无关，而纯属为了牟利。对此，蒋介石深恶痛绝，在1942年9月9日痛批道：“来我们提倡军队设立合作社的原因，为改良官兵生活，这种良法美意应该推行尽利，但天下事有一利必有一弊，现在我们军队当中竟有借口合作社名义来经营商业，仅作为营私舞弊的渊薮，尤以沿江沿海附近一带交通冲要的驻军为甚。……现在军人经商的流弊恐各战区都不可免，希望各位司令长官与总司令严切取缔与禁绝，如有经营商业贩卖仇货的，一律视作通敌论罪。”
与军队经商相生的另一弊病，是军队走私。这些走私，也往往以“军队合作社”的名义进行。其扰乱当地正常商业经营相当严重，如1936年江西公路营运专员熊大惠曾制定过一份《整理江西公路营运管理计划》，其中明确说到须取缔军队消费合作社私运货物：“本省各驻军队，多有消费合作社之设，其原意本良佳。但迩来时有私运货物闻，影响本处正当营业殊甚，故为维持本处营运业务计，实应呈请省府，转咨各军长官，严饬所属消费合作社，嗣后不得再私运货物，致妨本处营业之进展也。”但军队走私的问题，莫说江西省政府管不了，即便是南京中央政府，也是没有办法。当时军队参与走私的，多是一些大宗的国际走私货物，输出以桐油、水银、矿砂为主，进口则有香烟、鸦片，往往与前线驻军联结进行。曾任远征军高级将领的陈诚在遗稿中就说到，云南各地驻军不仅经商走私，而且聚赌，吸食鸦片，盗卖军械。可见，军队的这类商败情形，国民党军政领导机关全然了解，只是无可奈何而已。有的还要从下属经商走私中分肥；如此上下勾结，形成恶性循环，顽症终难除去。国民政府虽在政策上压力打击走私，但在行动上却少有作为，1939年11月18日，孔祥熙向中央转报马鸿逵公开包庇走私，内称：军阀马鸿逵曾召集宁夏商会负责人秘密指示：“你们别看我出的禁止走私布告，因为那是中央的命令，我不能不这样。实际上，你们还是可以照常走私，因为如果停止，别说兰州的要人太太们没有用的，就是我的军队也没有办法。”
吃空额索贿赂：“虽有蒋介石亲批手令领械．不贿赂也一支（枪）领不到”
“吃空额”是历来军队的顽疾，国民党军队也不例外。其通常情形是：由上级默许各部队虚报兵额若干，通常连长可报两人，营团长依次加倍虚报，各部队军官空缺后可按情况不同缓报一二个月，其薪饷即由主官截留。抗战后期，吃空额现象已相当严重，此一时期，军队一个师一般只有6700人，但领军饷时都报足额1万人，虚报3300人的空额军饷大部分就落进主官腰包。对这种情况，蒋介石本人知之甚详，他在1941年12月9日说：“我前方部队兵额之空虚，已为全国尽知之缺点。各级层层蒙蔽，至有一师之中缺额至3000人以上者亦相率视为故常。平时领一师之饷，临时不能作半师之用，及至事后申报战役经过则又任意浮报，动称一师死伤五六千人。”
索要贿赂同样横行，如李宗仁回忆：“军队需要补充武器弹药时，也必须向上级官员和兵站行贿才能得到补充。杂牌部队，尤其如此。若不行贿就一点得不到补充。即使蒋介石批准补充一批械弹，兵站仓库官员也要勒索贿赂，没有贿赂，兵站就以库存已尽来搪塞。因此，有些部队长官就千方百计贿赂兵站甚至侍从室官员以获得武器弹药，保存实力。如第5战区新编王认曲师，获准得新枪1000支，就卖掉200支，以所得款贿赂兵站仓库官员。而第29集团军总司令王赞绪，虽有蒋介石亲批手令领械．不贿赂也一支领不到。”
参考资料：王奇生《党员、党权与党争》，上海书店出版社；易劳逸《流产的革命》，中国青年出版社。
结语
国民党大陆统治时期的腐败究竟有多严重？蒋介石应该最有发言权。1948年11月24日，蒋在日记中写道：“党、政、军干部之自私、无能、散漫、腐败不可救药。若要复兴民族，重振革命旗鼓，能舍弃现有基业，另选单纯环境，缩小范围，根本改造，另起炉灶不为功，现局之成败，不以为意矣。”其绝望之情，可见一斑。
作者：杨天石
世人皆知国民党统治大陆时期异常腐败。但对其具体如何腐败，却往往不甚了解。
本文拟从党、政、军三个方面，对国民党大陆统治时期的腐败做一个立体化的介绍。
党：地方各级党部无实权、没有钱、不管事
如果把“腐败”限定为狭义的“贪腐”，那么国民政府在“党”这个方面，因其地方各级党部力量异常薄弱、地位异常低下，其实并不具备大规模“贪腐”的条件；但若把“腐败”的定义扩大到“不作为”、“反作为”的程度，那么，国民政府在“党”这个方面，因其地方各级党部几乎毫无作为，可以说是非常“腐败”的。
1939年前：党员数量很少，地方党部“毫无实权，绝不能过问当地任何政务”
虽然国民党于1927年开启“训政”，自命为中国唯一的执政党，但其党员数量，却并未因其对政权的掌控而高速膨胀。就国民党国内普通党员数量而言，1927年4月的统计数据是约60万；稍后经血腥“清党”，1928年3月的统计数据是约22万，到1937年1月的数据统计，仍不过是52万余人。1935年，国民党党员与全国人口的比例为1：990；与之可以形成对比的是，1958年，同样建政8年有余的中共，其党员与全国人口比例为1：52。国民党大陆统治时期其“党力”之薄弱，由此可见一斑。地方党部建设层面的数据也能说明国民党“党力”之薄弱——1934年，南京国民政府已成立了7个年头，但仍只有不足40%的省份建立了国民党省党部，只有不足17%的县，成立了国民党县党部。直到1936年全面抗战爆发前夕，豫、皖、闽、云、贵、川、陕、甘、宁、青、新等省区，连正式的省党部都没能建立起来；其余如山西省党部受阎锡山排挤，直到抗战中期才恢复；山东省党部被韩复榘迫入地下活动，直到韩被处死才得以恢复；东北、华北地区公开的国民党组织活动则几乎销声匿迹；两广地区党务，则在桂系及胡汉民等人的操控下自成体系，完全独立于南京政府之外。至于县以下的农村基层社会，则几乎见不到国民党党组织和党员的身影。这样的数据，除了说明国民党在大陆统治时期“党力”非常薄弱，国民党对民众严重缺乏吸引力之外，从腐败问题的角度，还说明国民政府在“党”这个层面，“腐败能力”相当有限。
党政分开原则，进一步削弱了国民政府在“党”的层面的“腐败能力”。按照国民党训政制度设计者胡汉民的理念，“党部断断不能干预行政。因为干预行政，政府、党部就变成了双重衙门。党部的责任只在深入民间，去指示人民、领导人民以辅佐政府之不及。”在1928年召开的国民党二届五中全会上，蒋介石也明令“党员党部决不能直接干涉或处理行政”。这种党、政分工非常特别，譬如地方自治，按上述分工，办理地方自治的具体事务，是政府的工作；宣传鼓动、使人民懂得自治的道理，则是党部的责任。换句话说，各级党部应该充当政府和人民之间的桥梁和纽带，而不应该成为“衙门”，也正是因为这个原因，地方基层党部连招牌都不许悬挂，以免给民众造成党部也是一个官府机关的坏印象；各级党务人员也都不算公务员。但现实与理想往往很难合拍，胡、蒋诸人希望各级党部远离行政权力，但党务人员却没有深入到底层民众中去的觉悟，而是只想着与政府抢夺地方行政权力，蒋、胡等人的理想最终沦为幻想。自国民党1927年执政以来，地方党部与地方政府之间的权力争斗，从来就没有停止过，以至于蒋介石沉痛感叹：“这是本党十几年来无事可成的一个最大的原因”。但至少在国民党中央这个层面，针对地方党政纠纷而谴责的对象，往往是地方党部。故而，在行政权的争夺上，至晚到1931年，地方党部已不敌地方政府而最终败下阵来。到1934年，已有地方党务人员在《中央党务月刊》上刊文，愤怒声讨“一党训政”的有名无实：“岂知三数年来，本党名为训政，实无殊于退听……各省市县党部坐拥虚位，毫无实权，绝不能过问各当地任何政务，偶一置喙，诽谤随之。”
从薪俸数据上也不难看出地方党部的地位之低下，抗战爆发前，一个省政府委员的月薪是500元，外加办公补贴，可实得一两千元，而一个省党部委员的月薪则仅有150元，办公补贴则近乎为零；一个县长的月薪为250-300元，一个县党部书记长的月薪则只有40元。抗战爆发后，待遇悬殊有增无减，如1941年，云南省政府委员的月薪为560元，而省党部委员会的月薪，仅170元。以至于“县党部的委员，天天相当县长；省党部的委员，天天想当省政府的委员”，社会上亦流传“学而优则仕，学而不忧则党”的说法。权力悬殊、待遇悬殊，人员编制自然也很悬殊，40年代一个省政府的员额编制多达五六千人，而一个省党部则一般只有数十人，多者亦不过百余人。 [详细]
1939年后：党员数量暴增，党员素质暴跌，地方党部依旧很穷，地位依旧低下
据1939年的统计数据，战前的52万普通党员，因战争的冲击，已只剩下28万余人（1940年，中共已有40万党员）。为挽救濒临崩溃的党组织，国民党决定开始大规模吸收新党员。1939-1945年间，国民党普通党员平均以每年30万-40万人的速度增长，至1945年，已增至264万人之多。同时，其组织建设也得以强化，据国民党中组部的统计，到1945年底，全国29个省都建立了国民党的正式省党部，县级党部从1939年的1128个增长到1992个；区党部由1939年的546个增长到9397个；区分部由1939年的13188个增长到78681个。换句话说，此一时期，国民党的党组织触角，貌似已经大规模地深入到了县以下的基层社会。
但也仅仅是“貌似”。国民党党组织的延伸，依赖于党员数量的暴增；但党员数量的暴增，实际上是以党员素质的暴跌为代价的。此一时期，国民党中组部每年下达党员征收数量指标，如1940年给后方18省的征收指标是178万新党员，但到上半年结束，18省仅征收到14万人。如此高指标所导致的结果，必然是各种不择手段的滥竽充数。中央稍好一些，如蒋介石1939年训令全国所有公务员一年内必须集体入党，否则有官者免官，有职者免职；到了地方，则是各种手段五花八门，如邢台以发粮食为饵引诱穷人入党导致某些地方全村都是国民党；直接拿保甲长的花名册填写上报、把学生年龄增加10岁集体入党、甚至直接闭门捏造名单上报，在当时都是极普遍的现象；以至于许多人直到49年后才知道自己入了国民党，才不知道自己成了国民党基层党组织的干部。更荒唐的是，扩张到最后，连国民党中组部也搞不清谁是党员谁不是党员了，1942年中组部任命周天贤为湖南省党部委员，结果被人告发周根本不是国民党党员；1946 年国民党中央郑重决定“永远开除宗维泰党籍”，决议下发后，中组部却发现宗根本就不是国民党党员。
如此，也就不难理解1945年所谓的264万国民党党员，究竟是怎么回事了，正如1946年湖南的一位国民党代表公开抨击的那样：“近年来，下级党部吸收新党员，每因限于上峰规定之数目必须如期征到，往往浮缴广收，滥竽充数，结果腐化分子得以趁机潜入，不仅对党毫无贡献，反使社会优秀分子以加入本党为耻。”而各级地方党部依旧留不住真正的人才；依旧非常穷——某些县市党部每月的办公费仅够支付邮费一项开支；而一般的区分部每月经费，则仅相当于两块烧饼的价钱；依旧地位非常低下；依旧毫无组织能力，“号称数百万党员，……但大多数是挂名党员，平日决不发生任何组织上的联系”，据1942年的统计数据，70%的区分部连定期开会都做不到。
政：用人全靠裙带，官吏普遍贪腐
虽然南京国民政府号称“一党训政”，但如前所述，“党”实际上既无力“训”民众，也无力“训”政府。较之“党”层面的“无力腐败”，政府层面的腐败，自始至终都异常凶猛。
用人“不问党不党，才不才，只问亲不亲，派不派”
1939年以前，在中央及地方各级政府公务员中，国民党党员始终不占主导地位。如1929年，国民党党员在中央机关公务员中所占比例是36.3%；1933年只有22%。再如1929年，南京市政府公务员中，国民党党员所占比例仅10.9%；1930年上海市政府公务员中，国民党党员所占比例仅17.2%；同年，江苏吴县政府公务员中，国民党党员比例仅8.8%。1939年，因中央机关公务员被蒋介石一纸命令强制集体入党，国民党党员在中央机关公务员中所占比例提升到45%，1941年又升至64.4%，但这些高数据显然没有什么意义，国民党党员自始至终未能控制各级政府；而且越到基层，其控制力越弱。即便是县长这般重要的地方一把手，国民党党员所占比例也不算太高，1935年的调查数据显示，湖南各县县长只有49.3%是国民党党员，湖北各县县长是国民党党员者也不过61.4%。
党员无力垄断政府内部的各级政治资源，与国民政府的用人制度密切相关。国民党中央党部秘书王子壮曾抱怨说“党人只能办党而不入政途，已属畸形”，而蒋介石则多次批评党内同志“不应专为猎取政府中的高位”。不让党人垄断政府，固然是好，但国民政府精心设计的用人制度——考试院——实际上并不能发挥作用，政务官不归其任命，事务官也不归其选拔。前者控制在蒋介石个人手中，后者则控制于各部门和各机关的主管之手。政府各机关的用人，完全靠裙带关系。1936年出任行政院政务处长的何廉对此有切身体验：“院中大小官员的任免几乎都是通过个人关系来解决的。尽管在考试院的督导下，实行着一种考试制度，单大小官职都不是通过这种制度来替补的，要有也只限于那些比较低微的职衔。……考试院对任何人推荐的任命极少否决过。”
这样一种用人环境下，主管官员一旦卸任，新人上任，下属官员也必然随之大换血，“不问党不党，才不才，只问亲不亲，派不派”。裙带之风盛行，卖官鬻爵也随之而来。据《唐纵日记》记载，1932年河南省安阳县县长舞弊被民众告发。省主席刘峙提讯，指责其贪污应该治罪。县长回答：“县长是由钱买来的，若不弄钱，岂不蚀本？”并取出其省政府秘书长张廷休收条一纸呈上。刘峙问张“有无此事？”张说“姨太太手中有账可查”。刘亦无奈。此类事件，当时可谓比比皆是。
政府官吏普遍贪腐，蒋介石“闻之惭惶无地，不知所止”
国民政府官员的腐化，是从1927年建政开始的。外国人乔治•索凯尔斯基1928年观察到：“那些在革命前连一个小钱都没有的穷官吏，很快就成了富翁。他们在首都市区建起了漂亮的住宅，用轿车按送子女上学是司空见惯的事情。不少生活优裕的官僚嫌南京的娱乐生活死气沉沉，而定期到上海去享受舒适生活。他们在上海的租界里盖了房子，在那儿呆的时间很长——‘周末’常常从星期五持续到下星期二。”1930年，《大公报》刊文尖锐批评国民政府，认为其当务之急不是剿共，而是在全国范围内惩治一万名贪污的文武官员，可见此一时期，国民政府官员的贪污，已经成为一种社会公愤了。到1944年，国民党人赵和亭在三届三次国民参政会说：“山西十几个县里从一月检举，就查出一千多件贪污案子。山西一隅如此，全国各地合计起来还了得！”基层贪腐之普遍可见一斑。
为治理贪腐，国民政府于1931年建立了监察院。但执行情况却令人失望，自建院至1937年，监察院处理的案件涉及贪官污吏69500人，其中仅1800余人有起诉书，这1800余人中，仅268人被判断有罪，这268人重，仅13人被罢官，41人受轻微触发，其他人未受任何处罚。出事官员往往以调至外地继续任职而告终。甚至于即便是蒋介石个人，也无法运用自己的独裁权威来惩罚贪腐。1944年，国库局局长吕咸以“调剂同人战时生活”为名，获中央银行总裁孔祥熙批准，由国库局员工以“官价”购入5千余万元“同盟胜利美金公债”（简称“美券”）。当时美券一元的最高市价已飞涨到国币250元，而国库局同人却仍可以20元低价购得。5千余万元美券，市值125亿国币，就此被国库局少数“同人”私吞。吕咸取得合法手续后，首先孝敬孔祥熙美券350万元，其后，又用以票换票、买空卖空的办法贪污美券近800万元。两项合计，共1150余万元，折合国币约26.47亿元。这起轰动全国的“美券贪腐案”，让蒋介石极度震怒。但震怒之余，对贪腐之源头孔祥熙，却是毫无办法。蒋在日记中给孔祥熙的评语是“不能为党国与革命前途着想，而徒为本身毁誉与名位是图”，又在日记中痛骂孔祥熙拒不认账百般狡辩实在无耻：“彼总想口辩掩饰为事，而不知此事之证据与事实俱在，决难逃避其责任也。余以如此精诚待彼，为其负责补救，而彼仍一意狡赖，可耻之至！”乃至最终觉得“此人之贪劣不可救药，因之未能午睡”，到了如此地步，蒋介石还必须指示此案“即令速了，以免夜长梦多，授人口实”，政府的全方位腐败已经完全绑架了这个政府，即便是最高领袖蒋介石，也无力扭转这一趋势。抗战胜利后，政府官员这种全方位的贪腐更加剧烈，尤其以变“接收”为“劫收”最为典型，蒋介石曾在日记中写道：“魏德迈来见，告我以中央派往华北人员之如何贪污不法，失却民心，闻之惭惶无地，不知所止。”其无可奈何可以见一斑。
军：经商走私已成常态，空额索贿变本加厉
国民党军队的腐败，只要集中在两大块，一是军队经商；二是军队走私。与这二者始终相随的，是军队将领当中泛滥成灾的中饱私囊，用蒋介石的话说，是“尤以高级将领，凡军长以上者，几乎多是贪污……”
军队经商走私：“借口合作社名义来经营商业，……各战区都不可免”
民国军队经商，自北洋时代就有。但真正普及，则是抗战开始后国民党允许、倡导成立“军队生产合作社”之后。“军队生产合作社”，类似于古之屯田，是当时国力不足而抗日必行下的无奈之举，目的在于改善士兵生活。其内容包括耕种、加工农产品、制造衣袜、被褥等日用品、以及劳务输出（如修筑公路）。与“军队生产合作社”相配套的，还有“军队消费合作社”，该组织成立的目的，是“避免中间商人的榨取，直接向生产者批购货物，分配给社员”，简而言之，就是各部队筹集资金，成立专门组织，谋求以最合适的价格为士兵购进改善日常生活的必需品。
但结果与初衷相反。按国民政府的本意，军队办合作社，非为牟利，而在改善士兵生活。但绝大多数军队对参加生产毫无兴趣，对采购士兵日用必需品业毫无兴趣，而纷纷以“军队合作社”的名义投入到经商当中，尤其是到了抗战中后期，军队已然普遍经商，其经营货物，大多与改善士兵生活无关，而纯属为了牟利。对此，蒋介石深恶痛绝，在1942年9月9日痛批道：“来我们提倡军队设立合作社的原因，为改良官兵生活，这种良法美意应该推行尽利，但天下事有一利必有一弊，现在我们军队当中竟有借口合作社名义来经营商业，仅作为营私舞弊的渊薮，尤以沿江沿海附近一带交通冲要的驻军为甚。……现在军人经商的流弊恐各战区都不可免，希望各位司令长官与总司令严切取缔与禁绝，如有经营商业贩卖仇货的，一律视作通敌论罪。”
与军队经商相生的另一弊病，是军队走私。这些走私，也往往以“军队合作社”的名义进行。其扰乱当地正常商业经营相当严重，如1936年江西公路营运专员熊大惠曾制定过一份《整理江西公路营运管理计划》，其中明确说到须取缔军队消费合作社私运货物：“本省各驻军队，多有消费合作社之设，其原意本良佳。但迩来时有私运货物闻，影响本处正当营业殊甚，故为维持本处营运业务计，实应呈请省府，转咨各军长官，严饬所属消费合作社，嗣后不得再私运货物，致妨本处营业之进展也。”但军队走私的问题，莫说江西省政府管不了，即便是南京中央政府，也是没有办法。当时军队参与走私的，多是一些大宗的国际走私货物，输出以桐油、水银、矿砂为主，进口则有香烟、鸦片，往往与前线驻军联结进行。曾任远征军高级将领的陈诚在遗稿中就说到，云南各地驻军不仅经商走私，而且聚赌，吸食鸦片，盗卖军械。可见，军队的这类商败情形，国民党军政领导机关全然了解，只是无可奈何而已。有的还要从下属经商走私中分肥；如此上下勾结，形成恶性循环，顽症终难除去。国民政府虽在政策上压力打击走私，但在行动上却少有作为，1939年11月18日，孔祥熙向中央转报马鸿逵公开包庇走私，内称：军阀马鸿逵曾召集宁夏商会负责人秘密指示：“你们别看我出的禁止走私布告，因为那是中央的命令，我不能不这样。实际上，你们还是可以照常走私，因为如果停止，别说兰州的要人太太们没有用的，就是我的军队也没有办法。”
吃空额索贿赂：“虽有蒋介石亲批手令领械．不贿赂也一支（枪）领不到”
“吃空额”是历来军队的顽疾，国民党军队也不例外。其通常情形是：由上级默许各部队虚报兵额若干，通常连长可报两人，营团长依次加倍虚报，各部队军官空缺后可按情况不同缓报一二个月，其薪饷即由主官截留。抗战后期，吃空额现象已相当严重，此一时期，军队一个师一般只有6700人，但领军饷时都报足额1万人，虚报3300人的空额军饷大部分就落进主官腰包。对这种情况，蒋介石本人知之甚详，他在1941年12月9日说：“我前方部队兵额之空虚，已为全国尽知之缺点。各级层层蒙蔽，至有一师之中缺额至3000人以上者亦相率视为故常。平时领一师之饷，临时不能作半师之用，及至事后申报战役经过则又任意浮报，动称一师死伤五六千人。”
索要贿赂同样横行，如李宗仁回忆：“军队需要补充武器弹药时，也必须向上级官员和兵站行贿才能得到补充。杂牌部队，尤其如此。若不行贿就一点得不到补充。即使蒋介石批准补充一批械弹，兵站仓库官员也要勒索贿赂，没有贿赂，兵站就以库存已尽来搪塞。因此，有些部队长官就千方百计贿赂兵站甚至侍从室官员以获得武器弹药，保存实力。如第5战区新编王认曲师，获准得新枪1000支，就卖掉200支，以所得款贿赂兵站仓库官员。而第29集团军总司令王赞绪，虽有蒋介石亲批手令领械．不贿赂也一支领不到。”
参考资料：王奇生《党员、党权与党争》，上海书店出版社；易劳逸《流产的革命》，中国青年出版社。
结语
国民党大陆统治时期的腐败究竟有多严重？蒋介石应该最有发言权。1948年11月24日，蒋在日记中写道：“党、政、军干部之自私、无能、散漫、腐败不可救药。若要复兴民族，重振革命旗鼓，能舍弃现有基业，另选单纯环境，缩小范围，根本改造，另起炉灶不为功，现局之成败，不以为意矣。”其绝望之情，可见一斑。
作者：杨天石
脸颊告诉你的6个密码
脸颊告诉你的6个密码
脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。
颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。
脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！
脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。
脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。
颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。
脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！
脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。
你有活到100岁的长寿潜质吗
你有活到100岁的长寿潜质吗
时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！
1.“一个人越瘦，寿命越长。”
正确答案：错！
过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，当然，肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是：保持合理的BMI指数。
2.“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”
正确答案：错！
加州大学的一项研究表明，每天睡眠5-7个小时的人，比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。
3.“早点辞去工作能让你避免工作压力，从而避免压力可能导致的早夭。”
正确答案：错！
有点事干通常会让人们生活得更加开心。有研究发现，在65岁退休的人比55岁退休的人更加长寿。
4.“吃糖的人比不吃糖的人更加长寿。”
正确答案：对！
哈佛大学的一项研究表明，乐于每个月都享受一点甜蜜的人比那些压抑自己，完全不吃糖的人活得更长。建议多吃一些黑巧克力，因为它富含保护心脏的物质多酚。
5.“不吃肉，不摄入任何动物蛋白就能延长寿命。”
正确答案：错！
不要放弃低脂的奶制品以及鱼肉蛋白。德国的一项研究表明，合理的半素食（摄入鱼）往往比完全素食（不吃任何奶制品和鱼类）更可能延长你的寿命。
6.“跑步和走路相比，对于人们身体的损害更大，更可能缩短寿命。”
正确答案：错！
根据一项丹麦研究表明，合理运动的人们（每周5次，每次30分钟走路）比不锻炼的人能多活一年半。但是，如果同样运动频率的话，半个小时的跑步能增加人们4年的寿命。
7.“多多参与社团活动、慈善活动能延长人们的寿命。”
正确答案：对！
多多参与有建设性的社会活动，例如兴趣社团、野餐会、体育团体以及慈善活动都可能延长人们的寿命。哈佛大学的一项研究表明，社交活跃的人能增加4年的寿命。
8.“单身的女人，往往定期做瑜伽和普拉提，因此会比已为人妻的你寿命更长。”
正确答案：错！
根据芝加哥大学的一项研究表明，成婚女性比单身女性的寿命长4年。事实上，快乐、互相支持的两性关系能提高女性的经济状况和心理状况。
给男人量身打造的八大长寿建议
建议1 该哭就哭
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。
建议2 不做单身汉
有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称，根据美国1989年-1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了6.7万名男女，结果发现，19-44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，达40%。可见，未婚男性短命的几率是最高的。
究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。越来越多证据显示，人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。
建议3 知足常乐
芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。
研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
建议4 欣赏美女
记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。
科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。科学家们解释说，男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。
建议5 不娶美女当老婆
西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。
研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加；而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
建议6 每日小酌半杯红酒
一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。
研究小组对1373名出生于1900年-1920年间、活到了1960年-2000年的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年；而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林（会使体内尿酸上升的物质）比其他酒低。红酒还可预防动脉硬化和痴呆症。
建议7 多吃黄豆
黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。
建议8 小口咀嚼
小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。
来源：39健康网
2012年11月27日星期二
百年难遇的养生千古名方
百年难遇的养生千古名方
李时珍食物疗法148条，百年难遇的养生千古名方。
1、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
2、止外伤出血：西瓜叶，晒干，研末，撒患处，立即止血。
3、治闪腰岔气：西瓜皮阴干，研末，加盐少许，以酒调和，每服9克日服2次。
4、治火烧饭烫：干西瓜皮30克，研末，加香油调匀涂患处。
5、治尿血：葡萄根、白糖各6克，水煎服。
6、治咳嗽：大梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服，见效迅速。
7、治火眼肿痛：将黄连浸于梨中，以梨汁点眼，1日数次。
8、治红眼病：桑叶、菊花各15克，水煎，去渣，温洗患眼，1日2次。
9、治哮喘：桃仁、杏仁、白胡椒各6克，生糯米10粒，上药共为末，用鸡蛋清调匀，外敷双脚心和双手心。
10、治半身不遂：桃仁（去皮尖）放酒中浸1周，晒干为末，以蜜调和为丸（梧桐子大），日服2次，每次15丸，以黄酒或开水服用。
11、治痢疾：石榴皮、山楂各30克，水煎服。
12、治中耳炎：石榴花，焙干研细，加冰片少许，吹耳内。
13、治误吞金属物：韭菜，不拘量，洗净，不切断，放水中煮软食，金属物和大便一起排出。
14、治鱼刺卡喉：将活鸭倒挂，吐出唾液，放患处鱼刺即化为水。
15、治冻疮：将干辣椒煮水，每日早晚洗1次，连洗数日即愈。
16、治打呼噜：花椒15粒，泡茶1杯，睡前服下，连用15日，睡前枕头不要太高，永不打呼噜。
17、治秃发：将红辣椒泡酒一周，用酒涂患处，一日数次，可促进头发再生。
18、治关节炎：辣椒面。冬天用酒，夏天用醋调和涂患处，见效快。
19、治脱肛：将河中螺蛳，去掉外壳用白矾面撒其肉上，化水涂患处，神效。
20、治鼻出血：把大蒜捣烂如泥，敷双脚心，见效迅速，安全可靠。
21、治小便不利：大蒜5头，大麻子50粒共捣烂，每晚将药适量敷在脚心，第二天早晨去掉，晚上再敷，以小便利为止。
22、治小便不通：大蒜1头，盐60克，山栀6克，共为末，加水调匀，敷脐上，数小时即通。
23、治关节扭伤：大葱叶适量，捣烂，敷患处，数次即愈。
24、治疮痈：大葱全株，捣烂，醋调和，炒热敷患处。
25、治急性化脓性感染：葱白、蜂蜜等份，捣烂敷患处。
26、治大便下血：白果15克，藕节15克，共为末，分3次，1日服完。
27、治四肢麻木：生姜60克，陈醋100毫升，煎汤洗患处。
28、治慢性气管炎：生姜7片，白萝卜250克，水煎服。
29、治类风湿性关节炎：生姜、大葱、辣椒各9克。同面条煮食，趁热吃下，以出汗为度，连服10天，每天2次，主治腰痛、腿痛。
30、治胃痛：生姜30克，鸡蛋1个，香油30毫升。生姜切碎，打入鸡蛋，用油煎，一日3次分服，连3-5日。并治风寒侵袭咳嗽。
41、催乳：莴苣子15克，猪前蹄2个，共煮，喝汤食蹄，神效。
42、治蛲虫病：生南瓜子，研碎，开水调服，日2次，每次1匙连服1周。
43、治钩虫病：南瓜子、槟榔各120克，共为末，每日早晚各服15克。
44、治浮肿、腹水、小便不利：南瓜蒂烧存性，研末，温水送服。每次1.5-2克，日3次。
45、治习惯性流产：每天用老南瓜30克，加水煎服连用15天，有安胎作用。
46、治产后手足浮肿：南瓜子30克炒熟，水煎服，日1次。
47、治阳痿：生虾（鲜河虾）60克，滚热黄酒半杯，将虾烫死后吃虾喝酒，日1次，连吃7天。
48、阳痿：鲜大虾、韭菜，适量加油盐炒食，喝酒。
49、治阳痿：鲜活大虾100克，阳起石20克研面，生大虾蘸阳起石吃，喝白酒，神效。
50、治阳痿：鲜大虾淬酒，炖服，每日早晚适量食之，连服7日。
51、治老年人尿多：龟肉250克，地骨皮2克，小公鸡肉适量，共炖服。
52、治小儿遗尿：龟肉250克，加水煮烂，入盐少许，一日分2次食完。
53、治脑震荡后遗症、头痛、头晕：龟头焙干研为细末，日2次，黄酒送服，连用1周。
54、治慢性肾炎，蛋白尿：活乌龟3只，切成小块，猪肚1个，加水文火炖成糊状，不放盐或少放盐。早晚分服。配服中成药“壮腰健肾丸”每天2次，每次1丸。孕妇忌服。
55、治贫血、黄疸：摆壳，煅存性研末，每服6克，日服2次，红糖适量调服。
56、治中耳炎、流血流脓：猪胆汁、明矾。明矾研面入猪胆内泡一夜，晒干再研末，用时先把耳内脓血水擦干，然后将药吹耳内，日2次。
57、精神分裂症：鲜猪心2个，净朱砂3克，用竹筷子将猪心扎几个洞，每个猪心纳朱砂1.5克，用砂锅炖熟。吃心喝汤，连服20—30个，即可恢复正常。
58、治癫痫：猪蹄2个，猪心1个，鲜地榆30克。共煮烂，去药，吃肉饮汤，连用1周。
59、催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
60、治耳聋耳呜：生猪皮，香葱各100克，同剁烂，稍加食盐，蒸热后1次吃完，连吃3天。对疲劳过度或上火引起的耳聋耳呜有效。
61、治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
62、治腰酸腿软，体虚怕冷：狗肾1个，先将滑石粉放锅内炒热，再放入狗肾烫至鼓起，去滑石粉，切断研末。每天2次，每次3克，开水送服。
63、治跌打损伤：羊血30克，研末，日服2次，每次1克，用酒冲服。
64、治肺结核、气管炎：羊肉500克，小麦仁60克，生姜9克，熬炖成稀饭，早晚分服，连用1月。
65、治疝气：羊蛋、鸡蛋各2个，水煮，吃蛋饮汤，日2次，连用数日，对气虚得得脐腹股沟疝有效。
66、治小儿疳积：鲜红薯叶95克，鸡内金2个，水煎服。
67、治大便燥结：鲜红薯叶250克，加油盐炒食，1次吃完，早晚空腹各食1次。
68、治全身浮肿：小麦麸（炒黄），加红糖适量，拦匀，大枣汤冲服。每次60克，日2次，连用15日。
69、治失眠：麦仁60克，大枣15枚，甘草15克，水3碗煎至1碗，睡前服。
70、治贫血：瘦猪肉125克，大枣15克（去核），黑矾60克，共剁炸如泥，炼蜜为丸，如梧桐子大。每次服9克，日服2-3克，开水送下。此方对贫血有特效。
71、治久咳不愈：狗肺、白萝卜各1个，杏仁9克，切块炖烂，连汤一起食用，神效。
72、治湿疹顽癣：鲜鳝鱼血涂患处。
73、治面神经麻痹：活鳝鱼1条，切断取血，涂于患侧面部，再用干稻草点燃烤干。如患者感觉恢复正常，可用温水洗去，如未恢复，再用上法治疗。
74、治肾虚腰痛：黄鳝半斤，切断，猪肉100克，蒸食。
75、治胃寒痛：花椒60克，炒焦研末，日服3次，每次3克，米汤送服。治久寒胃痛，受凉就痛者有效。
76、治皮肤发痒：花椒、白矾各15克，水煎洗患处。
77、治阴囊湿疹（绣球风）：花椒、白矾等份共研末，用鸡蛋黄调匀涂患处。
78、治手癣：生姜250克，白酒500毫升。将姜切碎泡入酒中，3日后应用。每日早晚搽患处数遍。
79、治胆道蛔虫：鲜姜30克，取汁，加水200毫升冲服。每4小时服1次，如首次没有显效者，1小时后加服1次。
80、治麻疹：香菜500克，水烧开后下菜煮沸，先熏后洗，治疹出不畅。
81、治疗肿：将香蕉去皮捣烂，敷患处，一日2次。
82、治手足皲裂：香蕉1个放炉旁热后备用，先用热水洗手后，用香蕉少许擦患处，并进行摩擦一会，一般连用数次即愈。
83、治烫伤：香蕉去皮，将果肉捣烂如泥，敷患处，一日2次。
84、治消化不良：菠萝1个，挤汁饮，每次1蛊。
85、治支气管炎：菠萝120克，蜂蜜30克，水煎服。
86、治黄疸型肝火：大枣250克，茵陈60克，共煎吃枣饮汤，早晚分服。
87、治头晕疼：小红枣5两，冬青树枝3两，早晚分服。
88、治久咳：酸枣仁研末，每服5克，日服5次。
89、治食欲不振、消化不良：干枣去核，焙干为末，每服9克，服时加生姜3克，日服3次，开水送服。
90、治大便下备：白果5克，藕节15克。共为末，一日服完。
91、治蛲虫病：生白果数个，捣烂成糊，敷肛门上，连用57日。
92、治遗尿：将白果炒香，510岁儿童，每次吃57个，成人每次810个，食时细嚼慢咽，以不遗尿为度。
93、治咳嗽痰喘：白果仁9克，麻黄、甘草各6克，水煎服，特效。
94、治咳喘：核桃1个，生姜1片。每日早晚空腹将桃仁和姜片嚼食，连用。
95、治咳嗽：核桃仁9克，捣烂，加糖适量拌均，每日早晚开水冲服。
96、治肾：核桃仁9克，蛇蜕1条，共焙干，研面用黄酒冲服。
97、治尿路结石：核桃仁120克，冰糖120克，香油50毫升，上药共放铁勺内熬15分钟，凉后内服，每日一剂，早晚分服。
98、治食欲不振，不想吃饭：葡萄干9克，饭前嚼食，一日3次。
99、治哮喘：杏仁10？克，麻黄30克，豆腐125克，共煮1小时，去药渣，吃豆腐饮汤，早晚2次分食，连用1周可以根除。
100、治老年慢性气管炎：苦杏仁100克，冰糖100克，川贝30克，研粉。每日早晚各服9克，10天为一疗程，特效。
101、吃柿子不能喝酒：两食物犯克，易在胃中形成结石。
102、吃大葱不能吃蜂蜜：两物混合后形成剧毒药物。
103、戒烟法：用中药槟榔1个，钻一小孔，孔中注入烟油，放水中泡湿，随身自带，想吸烟时闻闻，一周自戒。
104、戒酒法：用蛴螬50个，焙干为末，白酒冲服，一日3次，3日自戒。
105、千杯不醉：用葛根或葛花适量泡茶喝，边喝酒，边喝此茶。
106、治高血压：（1）香蕉皮30克，晒干水煎服，一日3次，一个月见效。（2）中药萝布麻15克，开水冲服，半月见效。
107、治低血压、冠心病：老茶树根、榆树根各30克，葛藤根20克，水煎服，日一剂，连服三个疗程。（注：4日一疗程）
108、治低血压：甘草20克，桂枝、肉桂各40克，将以上药物混合当茶冲服，连用一周。
109、治心绞痛：瓜蒌焙干研末，每日3次，1次10克。
110、治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首乌、草决明、山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日2次，7天一疗程，4疗程治愈。（2）山楂、银杏叶、绞股蓝各15克，泡茶喝，半月一疗程，连服4疗程。
111、治前列腺炎：（1）生南瓜子30克，饭后去壳服，日三次。（2）大黄200克，兑热水2000毫升，熏洗阴部。
112、治前列腺肥大：（1）木香根100克，水煎服，一日2次，半月治愈。（2）贝母、党参、苦参各30克，水煎服，一日2次，7天一疗程，两个疗程治愈。
113、治乙肝：玉米须、茵陈、绿豆、大枣各30克，水煎服，一日3次，一月一疗程，3个疗程治愈。
114、治黄疸型肝炎：玉米须各30克，水煎服。每日2—3次，一个月治愈。
115、脸上黑星（雀斑）：芫荽（香菜）适量煎汤，一日洗3次，一个月治愈。
116、治脚出汗、脚臭：萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。
117、治脚气：韭菜1斤，煮水泡脚，加白糖1两，每晚洗一次，三天除根。
118、治失眠：用干花生豆半斤煮水，加白糖1两，每晚服1次，半月治愈。
119、治失眠症：失眠2—3年后为失眠症。用柿叶、山楂各10克，水煎服，每日2次，一月治愈。
120、治神经衰弱：浮小麦50克、甘草24克、大枣20克、酸枣仁30克，混合，水煎服，每日1次，半月治愈。
122、根治牙痛：蚂蜂窝、红糖各1两，兑两碗水，煎剩一碗时让患者喝下，三十年不痛。
123、拔牙特效：4两重鲫鱼1条，去内脏，内装红矾半钱，挂在有风无太阳的阴凉处，5日后鱼表面浸出大量的白霜（又叫利骨草），将其抹在牙根上，三分钟不痛自掉。
124、治口腔炎：西瓜皮晒干，蜂炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。
125、治烂嘴：浓茶叶水，加少许食盐，漱口，每天3—5次，三日治愈。
126、鱼骨卡喉：用鸭子口涎水滴入口中，自化。
127、治咽炎：海带1斤，烫一下取出，用白糖1斤腌2日后吃，日3次，每次30克，一付轻，两付好，三付除根。
128、硬物卡喉：（1）韭菜200克，生吃硬物自下。（2）荸荠捣烂搅汁，灌服，硬物自下。
129、百虫入耳：用猫尿滴耳，虫自出，用人乳也可以。（猫不尿时，用蒜辨抹鼻子）
130、治中耳炎：韭菜根一两捣烂，挤出水份，加少许冰片，滴耳，特效。
131、治老年耳聋：（1）用吸管将乌龟尿滴入耳内，每日一次，每次2滴，半月治愈。（注：用镜子照龟头，即撒尿）。（2）螃蟹捣烂如泥，挤汁滴耳，一日3次，7日一疗程，四个疗程治愈。
132、治耳鸣耳聋：雄乌鸡1只，甜酒4斤，煮熟后乘热吃，连吃5只，特效。
133、治皮肤痒：柏叶、槐叶、柳叶、艾茄子秆各等份，煮水洗，每日2次，七天治愈。
134、治湿疹：（1）山芋（红薯）或土豆捣烂如泥，敷患处，用猪胆汁调匀，涂患处，治顽固性湿疹，七天治愈。
135、治牛皮癣：大蒜捣烂如泥，用布包好挤水涂患处，现用现挤最好。一日3次，7天一疗程，二个疗程治愈。
136、治烧烫伤：蚯蚓10条，放入碗内，加白糖一两化成水，抹患处，三天治愈，不留疤痕。
137、治冻疮：冬瓜皮、茄子根各500克，煮水洗患处，一天两次3天即好。
138、治晕车：（1）乘车时，口嚼松枝叶，三分钟不晕；（2）生姜一片暖和胶布沾在肚脐上，三分钟治愈。
139、治乳腺炎：韭菜50克、杏仁10克，去皮一并放于碗中捣碎如泥敷患处，每天两次，七天治愈。
140、治月经不调：用月季花10朵，水煎加红糖20克，日2次，半月即愈。
141、治阳痿：蚂蜂窝烧研，用新汲井水服二钱特效。
142、治早泄：韭菜籽500克，轻炒研末，每次10克，饭前服，连服2付。
143、治各种筋骨疼痛：凤仙花根4两，泡1斤白酒，然后用酒洗患处。
144、治坐骨神经痛：生川乌、草乌各30克，桂枝15克，研末，加食盐130克，炒黄后加少量白酒，立即用布包好慰痛处，每天2次，10天一疗程。
145、治腰腿痛：续断、牛膝、杜仲各3钱，水煎服，日一剂，七天治愈。（孕妇去牛膝加桑寄生）
146、治骨质增生：活蚯蚓10条，白糖1两，用布包好，用烙铁加热敷患处。日2次，每次2分钟，一个月治愈。
147、治肩关节炎（肩周炎）：细辛100克，生姜35克，装1斤60度的白酒中，七天后用酒洗患处，日3次，7天一疗程，4疗程治愈。
148、治四肢麻木：生姜、大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗，煎开熏洗患处。
李时珍食物疗法148条，百年难遇的养生千古名方。
1、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
2、止外伤出血：西瓜叶，晒干，研末，撒患处，立即止血。
3、治闪腰岔气：西瓜皮阴干，研末，加盐少许，以酒调和，每服9克日服2次。
4、治火烧饭烫：干西瓜皮30克，研末，加香油调匀涂患处。
5、治尿血：葡萄根、白糖各6克，水煎服。
6、治咳嗽：大梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服，见效迅速。
7、治火眼肿痛：将黄连浸于梨中，以梨汁点眼，1日数次。
8、治红眼病：桑叶、菊花各15克，水煎，去渣，温洗患眼，1日2次。
9、治哮喘：桃仁、杏仁、白胡椒各6克，生糯米10粒，上药共为末，用鸡蛋清调匀，外敷双脚心和双手心。
10、治半身不遂：桃仁（去皮尖）放酒中浸1周，晒干为末，以蜜调和为丸（梧桐子大），日服2次，每次15丸，以黄酒或开水服用。
11、治痢疾：石榴皮、山楂各30克，水煎服。
12、治中耳炎：石榴花，焙干研细，加冰片少许，吹耳内。
13、治误吞金属物：韭菜，不拘量，洗净，不切断，放水中煮软食，金属物和大便一起排出。
14、治鱼刺卡喉：将活鸭倒挂，吐出唾液，放患处鱼刺即化为水。
15、治冻疮：将干辣椒煮水，每日早晚洗1次，连洗数日即愈。
16、治打呼噜：花椒15粒，泡茶1杯，睡前服下，连用15日，睡前枕头不要太高，永不打呼噜。
17、治秃发：将红辣椒泡酒一周，用酒涂患处，一日数次，可促进头发再生。
18、治关节炎：辣椒面。冬天用酒，夏天用醋调和涂患处，见效快。
19、治脱肛：将河中螺蛳，去掉外壳用白矾面撒其肉上，化水涂患处，神效。
20、治鼻出血：把大蒜捣烂如泥，敷双脚心，见效迅速，安全可靠。
21、治小便不利：大蒜5头，大麻子50粒共捣烂，每晚将药适量敷在脚心，第二天早晨去掉，晚上再敷，以小便利为止。
22、治小便不通：大蒜1头，盐60克，山栀6克，共为末，加水调匀，敷脐上，数小时即通。
23、治关节扭伤：大葱叶适量，捣烂，敷患处，数次即愈。
24、治疮痈：大葱全株，捣烂，醋调和，炒热敷患处。
25、治急性化脓性感染：葱白、蜂蜜等份，捣烂敷患处。
26、治大便下血：白果15克，藕节15克，共为末，分3次，1日服完。
27、治四肢麻木：生姜60克，陈醋100毫升，煎汤洗患处。
28、治慢性气管炎：生姜7片，白萝卜250克，水煎服。
29、治类风湿性关节炎：生姜、大葱、辣椒各9克。同面条煮食，趁热吃下，以出汗为度，连服10天，每天2次，主治腰痛、腿痛。
30、治胃痛：生姜30克，鸡蛋1个，香油30毫升。生姜切碎，打入鸡蛋，用油煎，一日3次分服，连3-5日。并治风寒侵袭咳嗽。
41、催乳：莴苣子15克，猪前蹄2个，共煮，喝汤食蹄，神效。
42、治蛲虫病：生南瓜子，研碎，开水调服，日2次，每次1匙连服1周。
43、治钩虫病：南瓜子、槟榔各120克，共为末，每日早晚各服15克。
44、治浮肿、腹水、小便不利：南瓜蒂烧存性，研末，温水送服。每次1.5-2克，日3次。
45、治习惯性流产：每天用老南瓜30克，加水煎服连用15天，有安胎作用。
46、治产后手足浮肿：南瓜子30克炒熟，水煎服，日1次。
47、治阳痿：生虾（鲜河虾）60克，滚热黄酒半杯，将虾烫死后吃虾喝酒，日1次，连吃7天。
48、阳痿：鲜大虾、韭菜，适量加油盐炒食，喝酒。
49、治阳痿：鲜活大虾100克，阳起石20克研面，生大虾蘸阳起石吃，喝白酒，神效。
50、治阳痿：鲜大虾淬酒，炖服，每日早晚适量食之，连服7日。
51、治老年人尿多：龟肉250克，地骨皮2克，小公鸡肉适量，共炖服。
52、治小儿遗尿：龟肉250克，加水煮烂，入盐少许，一日分2次食完。
53、治脑震荡后遗症、头痛、头晕：龟头焙干研为细末，日2次，黄酒送服，连用1周。
54、治慢性肾炎，蛋白尿：活乌龟3只，切成小块，猪肚1个，加水文火炖成糊状，不放盐或少放盐。早晚分服。配服中成药“壮腰健肾丸”每天2次，每次1丸。孕妇忌服。
55、治贫血、黄疸：摆壳，煅存性研末，每服6克，日服2次，红糖适量调服。
56、治中耳炎、流血流脓：猪胆汁、明矾。明矾研面入猪胆内泡一夜，晒干再研末，用时先把耳内脓血水擦干，然后将药吹耳内，日2次。
57、精神分裂症：鲜猪心2个，净朱砂3克，用竹筷子将猪心扎几个洞，每个猪心纳朱砂1.5克，用砂锅炖熟。吃心喝汤，连服20—30个，即可恢复正常。
58、治癫痫：猪蹄2个，猪心1个，鲜地榆30克。共煮烂，去药，吃肉饮汤，连用1周。
59、催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
60、治耳聋耳呜：生猪皮，香葱各100克，同剁烂，稍加食盐，蒸热后1次吃完，连吃3天。对疲劳过度或上火引起的耳聋耳呜有效。
61、治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
62、治腰酸腿软，体虚怕冷：狗肾1个，先将滑石粉放锅内炒热，再放入狗肾烫至鼓起，去滑石粉，切断研末。每天2次，每次3克，开水送服。
63、治跌打损伤：羊血30克，研末，日服2次，每次1克，用酒冲服。
64、治肺结核、气管炎：羊肉500克，小麦仁60克，生姜9克，熬炖成稀饭，早晚分服，连用1月。
65、治疝气：羊蛋、鸡蛋各2个，水煮，吃蛋饮汤，日2次，连用数日，对气虚得得脐腹股沟疝有效。
66、治小儿疳积：鲜红薯叶95克，鸡内金2个，水煎服。
67、治大便燥结：鲜红薯叶250克，加油盐炒食，1次吃完，早晚空腹各食1次。
68、治全身浮肿：小麦麸（炒黄），加红糖适量，拦匀，大枣汤冲服。每次60克，日2次，连用15日。
69、治失眠：麦仁60克，大枣15枚，甘草15克，水3碗煎至1碗，睡前服。
70、治贫血：瘦猪肉125克，大枣15克（去核），黑矾60克，共剁炸如泥，炼蜜为丸，如梧桐子大。每次服9克，日服2-3克，开水送下。此方对贫血有特效。
71、治久咳不愈：狗肺、白萝卜各1个，杏仁9克，切块炖烂，连汤一起食用，神效。
72、治湿疹顽癣：鲜鳝鱼血涂患处。
73、治面神经麻痹：活鳝鱼1条，切断取血，涂于患侧面部，再用干稻草点燃烤干。如患者感觉恢复正常，可用温水洗去，如未恢复，再用上法治疗。
74、治肾虚腰痛：黄鳝半斤，切断，猪肉100克，蒸食。
75、治胃寒痛：花椒60克，炒焦研末，日服3次，每次3克，米汤送服。治久寒胃痛，受凉就痛者有效。
76、治皮肤发痒：花椒、白矾各15克，水煎洗患处。
77、治阴囊湿疹（绣球风）：花椒、白矾等份共研末，用鸡蛋黄调匀涂患处。
78、治手癣：生姜250克，白酒500毫升。将姜切碎泡入酒中，3日后应用。每日早晚搽患处数遍。
79、治胆道蛔虫：鲜姜30克，取汁，加水200毫升冲服。每4小时服1次，如首次没有显效者，1小时后加服1次。
80、治麻疹：香菜500克，水烧开后下菜煮沸，先熏后洗，治疹出不畅。
81、治疗肿：将香蕉去皮捣烂，敷患处，一日2次。
82、治手足皲裂：香蕉1个放炉旁热后备用，先用热水洗手后，用香蕉少许擦患处，并进行摩擦一会，一般连用数次即愈。
83、治烫伤：香蕉去皮，将果肉捣烂如泥，敷患处，一日2次。
84、治消化不良：菠萝1个，挤汁饮，每次1蛊。
85、治支气管炎：菠萝120克，蜂蜜30克，水煎服。
86、治黄疸型肝火：大枣250克，茵陈60克，共煎吃枣饮汤，早晚分服。
87、治头晕疼：小红枣5两，冬青树枝3两，早晚分服。
88、治久咳：酸枣仁研末，每服5克，日服5次。
89、治食欲不振、消化不良：干枣去核，焙干为末，每服9克，服时加生姜3克，日服3次，开水送服。
90、治大便下备：白果5克，藕节15克。共为末，一日服完。
91、治蛲虫病：生白果数个，捣烂成糊，敷肛门上，连用57日。
92、治遗尿：将白果炒香，510岁儿童，每次吃57个，成人每次810个，食时细嚼慢咽，以不遗尿为度。
93、治咳嗽痰喘：白果仁9克，麻黄、甘草各6克，水煎服，特效。
94、治咳喘：核桃1个，生姜1片。每日早晚空腹将桃仁和姜片嚼食，连用。
95、治咳嗽：核桃仁9克，捣烂，加糖适量拌均，每日早晚开水冲服。
96、治肾：核桃仁9克，蛇蜕1条，共焙干，研面用黄酒冲服。
97、治尿路结石：核桃仁120克，冰糖120克，香油50毫升，上药共放铁勺内熬15分钟，凉后内服，每日一剂，早晚分服。
98、治食欲不振，不想吃饭：葡萄干9克，饭前嚼食，一日3次。
99、治哮喘：杏仁10？克，麻黄30克，豆腐125克，共煮1小时，去药渣，吃豆腐饮汤，早晚2次分食，连用1周可以根除。
100、治老年慢性气管炎：苦杏仁100克，冰糖100克，川贝30克，研粉。每日早晚各服9克，10天为一疗程，特效。
101、吃柿子不能喝酒：两食物犯克，易在胃中形成结石。
102、吃大葱不能吃蜂蜜：两物混合后形成剧毒药物。
103、戒烟法：用中药槟榔1个，钻一小孔，孔中注入烟油，放水中泡湿，随身自带，想吸烟时闻闻，一周自戒。
104、戒酒法：用蛴螬50个，焙干为末，白酒冲服，一日3次，3日自戒。
105、千杯不醉：用葛根或葛花适量泡茶喝，边喝酒，边喝此茶。
106、治高血压：（1）香蕉皮30克，晒干水煎服，一日3次，一个月见效。（2）中药萝布麻15克，开水冲服，半月见效。
107、治低血压、冠心病：老茶树根、榆树根各30克，葛藤根20克，水煎服，日一剂，连服三个疗程。（注：4日一疗程）
108、治低血压：甘草20克，桂枝、肉桂各40克，将以上药物混合当茶冲服，连用一周。
109、治心绞痛：瓜蒌焙干研末，每日3次，1次10克。
110、治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首乌、草决明、山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日2次，7天一疗程，4疗程治愈。（2）山楂、银杏叶、绞股蓝各15克，泡茶喝，半月一疗程，连服4疗程。
111、治前列腺炎：（1）生南瓜子30克，饭后去壳服，日三次。（2）大黄200克，兑热水2000毫升，熏洗阴部。
112、治前列腺肥大：（1）木香根100克，水煎服，一日2次，半月治愈。（2）贝母、党参、苦参各30克，水煎服，一日2次，7天一疗程，两个疗程治愈。
113、治乙肝：玉米须、茵陈、绿豆、大枣各30克，水煎服，一日3次，一月一疗程，3个疗程治愈。
114、治黄疸型肝炎：玉米须各30克，水煎服。每日2—3次，一个月治愈。
115、脸上黑星（雀斑）：芫荽（香菜）适量煎汤，一日洗3次，一个月治愈。
116、治脚出汗、脚臭：萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。
117、治脚气：韭菜1斤，煮水泡脚，加白糖1两，每晚洗一次，三天除根。
118、治失眠：用干花生豆半斤煮水，加白糖1两，每晚服1次，半月治愈。
119、治失眠症：失眠2—3年后为失眠症。用柿叶、山楂各10克，水煎服，每日2次，一月治愈。
120、治神经衰弱：浮小麦50克、甘草24克、大枣20克、酸枣仁30克，混合，水煎服，每日1次，半月治愈。
122、根治牙痛：蚂蜂窝、红糖各1两，兑两碗水，煎剩一碗时让患者喝下，三十年不痛。
123、拔牙特效：4两重鲫鱼1条，去内脏，内装红矾半钱，挂在有风无太阳的阴凉处，5日后鱼表面浸出大量的白霜（又叫利骨草），将其抹在牙根上，三分钟不痛自掉。
124、治口腔炎：西瓜皮晒干，蜂炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。
125、治烂嘴：浓茶叶水，加少许食盐，漱口，每天3—5次，三日治愈。
126、鱼骨卡喉：用鸭子口涎水滴入口中，自化。
127、治咽炎：海带1斤，烫一下取出，用白糖1斤腌2日后吃，日3次，每次30克，一付轻，两付好，三付除根。
128、硬物卡喉：（1）韭菜200克，生吃硬物自下。（2）荸荠捣烂搅汁，灌服，硬物自下。
129、百虫入耳：用猫尿滴耳，虫自出，用人乳也可以。（猫不尿时，用蒜辨抹鼻子）
130、治中耳炎：韭菜根一两捣烂，挤出水份，加少许冰片，滴耳，特效。
131、治老年耳聋：（1）用吸管将乌龟尿滴入耳内，每日一次，每次2滴，半月治愈。（注：用镜子照龟头，即撒尿）。（2）螃蟹捣烂如泥，挤汁滴耳，一日3次，7日一疗程，四个疗程治愈。
132、治耳鸣耳聋：雄乌鸡1只，甜酒4斤，煮熟后乘热吃，连吃5只，特效。
133、治皮肤痒：柏叶、槐叶、柳叶、艾茄子秆各等份，煮水洗，每日2次，七天治愈。
134、治湿疹：（1）山芋（红薯）或土豆捣烂如泥，敷患处，用猪胆汁调匀，涂患处，治顽固性湿疹，七天治愈。
135、治牛皮癣：大蒜捣烂如泥，用布包好挤水涂患处，现用现挤最好。一日3次，7天一疗程，二个疗程治愈。
136、治烧烫伤：蚯蚓10条，放入碗内，加白糖一两化成水，抹患处，三天治愈，不留疤痕。
137、治冻疮：冬瓜皮、茄子根各500克，煮水洗患处，一天两次3天即好。
138、治晕车：（1）乘车时，口嚼松枝叶，三分钟不晕；（2）生姜一片暖和胶布沾在肚脐上，三分钟治愈。
139、治乳腺炎：韭菜50克、杏仁10克，去皮一并放于碗中捣碎如泥敷患处，每天两次，七天治愈。
140、治月经不调：用月季花10朵，水煎加红糖20克，日2次，半月即愈。
141、治阳痿：蚂蜂窝烧研，用新汲井水服二钱特效。
142、治早泄：韭菜籽500克，轻炒研末，每次10克，饭前服，连服2付。
143、治各种筋骨疼痛：凤仙花根4两，泡1斤白酒，然后用酒洗患处。
144、治坐骨神经痛：生川乌、草乌各30克，桂枝15克，研末，加食盐130克，炒黄后加少量白酒，立即用布包好慰痛处，每天2次，10天一疗程。
145、治腰腿痛：续断、牛膝、杜仲各3钱，水煎服，日一剂，七天治愈。（孕妇去牛膝加桑寄生）
146、治骨质增生：活蚯蚓10条，白糖1两，用布包好，用烙铁加热敷患处。日2次，每次2分钟，一个月治愈。
147、治肩关节炎（肩周炎）：细辛100克，生姜35克，装1斤60度的白酒中，七天后用酒洗患处，日3次，7天一疗程，4疗程治愈。
148、治四肢麻木：生姜、大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗，煎开熏洗患处。
鼻子告诉你的6个密码
鼻子告诉你的6个密码
鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。
鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。
鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。
有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。
鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要！
鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。
鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。
鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。
有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。
鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要！
习近平将主导经济工作会议 2020年人均收入翻一番
习近平将主导经济工作会议 2020年人均收入翻一番
据港媒26日报道，新任中共总书记习近平下月将首次主持中央经济工作会议，透露出新班子的经济方略。中共十八大首次提出2020年实现居民人均收入比2010年翻一番的目标。居民收入倍增将直接拉动消费，专家测算，2020年全国消费总额将达64万亿元人民币。
十八大落幕，人事布局尘埃落定。外界开始关注习近平及李克强新班子的具体施政理念，尤其是经济政策。每年一度的中央经济工作会议下月召开，这是习近平履新后首度主持会议，明春接任国务院总理的李克强，也将在会上发表讲话，部署明年经济工作。新任政治局委员、各省市区“一把手”及国务院部委首长也将与会。
最新数据 工业指标回升
国家统计局最新公布的十月份数据显示，内地重工业生产、新开工项目总投资等指数，都出现回升，预示内地经济有望进一步回稳，但在美国 财政悬崖及欧债危机等不明朗因素下，中国出口数据依然疲弱。
防止宏观经济下滑，预料仍然是明年中国经济工作重点，中央将继续实施稳健的货币政策，根据形势变化适时适度进行预调微调。但专家同时指出，要防止政府换届之后、地方官员追求政绩形成的新“泡沫”。前银监会副主席唐双宁表示，自改革开放以来，中国每当换届，都有程度不同地发生过投资大幅攀升现象，并带来后遗症。
学者相信，刺激内部消费以拉动经济增长，将是新领导层的经济工作重点，这方面已经在十八大报告中反映。这份报告由习近平、李克强参与起草，勾勒出未来五至十年的经济社会蓝图，最注目的是首次提出2020年实现居民人均收入及GDP，比2010年翻一番的目标。
中国社科院研究员沈利生判断，十八大将收入和GDP目标并列，说明下一步经济增长将主要由消费驱动，从而改变过去投资和出口拉动经济作用明显的情况，意味着收入分配改革方案会尽快出台。
八年后消费规模达64万亿
据测算，要实现十年经济增速翻倍，需要每年经济增速在百分之七点二左右。居民收入年均增速，也将不低于百分之七点二。据此测算，到2020年，中国消费总规模将达到64万亿元，将对企业及周边地区带来重大利好。
2012年11月26日 来源：香港大公网
据港媒26日报道，新任中共总书记习近平下月将首次主持中央经济工作会议，透露出新班子的经济方略。中共十八大首次提出2020年实现居民人均收入比2010年翻一番的目标。居民收入倍增将直接拉动消费，专家测算，2020年全国消费总额将达64万亿元人民币。
十八大落幕，人事布局尘埃落定。外界开始关注习近平及李克强新班子的具体施政理念，尤其是经济政策。每年一度的中央经济工作会议下月召开，这是习近平履新后首度主持会议，明春接任国务院总理的李克强，也将在会上发表讲话，部署明年经济工作。新任政治局委员、各省市区“一把手”及国务院部委首长也将与会。
最新数据 工业指标回升
国家统计局最新公布的十月份数据显示，内地重工业生产、新开工项目总投资等指数，都出现回升，预示内地经济有望进一步回稳，但在美国 财政悬崖及欧债危机等不明朗因素下，中国出口数据依然疲弱。
防止宏观经济下滑，预料仍然是明年中国经济工作重点，中央将继续实施稳健的货币政策，根据形势变化适时适度进行预调微调。但专家同时指出，要防止政府换届之后、地方官员追求政绩形成的新“泡沫”。前银监会副主席唐双宁表示，自改革开放以来，中国每当换届，都有程度不同地发生过投资大幅攀升现象，并带来后遗症。
学者相信，刺激内部消费以拉动经济增长，将是新领导层的经济工作重点，这方面已经在十八大报告中反映。这份报告由习近平、李克强参与起草，勾勒出未来五至十年的经济社会蓝图，最注目的是首次提出2020年实现居民人均收入及GDP，比2010年翻一番的目标。
中国社科院研究员沈利生判断，十八大将收入和GDP目标并列，说明下一步经济增长将主要由消费驱动，从而改变过去投资和出口拉动经济作用明显的情况，意味着收入分配改革方案会尽快出台。
八年后消费规模达64万亿
据测算，要实现十年经济增速翻倍，需要每年经济增速在百分之七点二左右。居民收入年均增速，也将不低于百分之七点二。据此测算，到2020年，中国消费总规模将达到64万亿元，将对企业及周边地区带来重大利好。
2012年11月26日 来源：香港大公网
2012年11月25日星期日
舌头告诉你的6个密码
舌头告诉你的6个密码
舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！
舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
驻新大使徐建国谈十八大后中新关系走向
驻新大使徐建国谈十八大后中新关系走向
新西兰联合报：十八大后中新关系面临哪些机遇及未来发展方向？
徐建国大使：中国共产党第十八次全国代表大会不久前胜利闭幕，选举出新一届领导集体，广受国际舆论的高度关注。这次会议是一次历史性的大会，将指引中国在未来几十年的发展方向，其重要性不言而喻。十八大确定中国要在2020年全面建成小康社会和在本世纪中叶建成富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家，实现经济持续健康发展，人民民主不断扩大，文化软实力显著增强，人民生活水平全面提高，资源节约型、环境友好型社会建设取得重大进展。这些目标的确立不仅符合中国自身的利益，也为包括新西兰在内的世界其他国家提供了机遇。
今年是中新建交40周年。40年来，两国全面合作关系蓬勃发展，中新政治互信不断深化，经贸合作持续升级，两国在科教、文化、旅游等人文领域的交流与合作也取得丰硕成果，为两国人民带来实实在在的利益。新西兰在发展对华经贸关系方面走在西方发达国家前列，创造了多个“第一”。这充分反映了两国加强互信合作，致力共同发展的积极成果。目前，中国是新西兰第二大贸易伙伴、第二大出口市场和最大的进口来源地，也是新西兰最大的海外留学生来源国和第二大海外游客市场。正如两国领导人在不同场合所强调的，中新关系处于“历史最好时期”。展望未来，中国经济、社会的持续快速稳定发展将为新西兰和中新关系发展带来新的契机。根据十八大确定的有关目标，到2020年中国进口规模将达到20万亿美元，环保和绿色经济投资总需求达5000亿美元，居民收入翻一番将带来超过64万亿元人民币的购买力，这其中蕴含着巨大商机。新西兰在农牧产品、环保、新能源、绿色经济、食品安全等领域有得天独厚的优势，中新在上述领域有着广阔的合作空间。
中国政府高度重视与新西兰发展友好合作，希望与新方共同努力继续深化两国互利共赢的全面合作关系。首先，两国要继续保持高层交往势头，不断提升双方政治互信水平。其次，双方应继续提升两国经贸合作的空间、规模和水平。中方愿继续扩大进口新西兰乳业、木材、羊毛等优质商品，也欢迎新方不断开拓中国市场，与中方加强在食品加工、食品安全、环保、新能源、绿色经济等领域的合作。双方应进一步加强相互投资，两国政府也要为此创造良好的政策环境，支持双方在平等互利基础上按照市场规则开展合作。第三，两国应进一步推动在教育、文化等人文领域交流，增进两国人民特别是青年人之间的相互了解和友谊，为双边关系发展奠定更加牢固的社会和民意基础。第四，中新在地区和国际事务方面继续保持密切的沟通与合作。中国将继续坚持走和平发展道路，奉行独立自主的和平外交政策。中方重视新西兰在亚太地区发挥的积极影响和重要作用，愿与新方加强协调配合，增进战略互信，为推动地区乃至世界的和平、稳定、发展、繁荣发挥积极作用。
我们坚信，在两国政府和人民的共同努力下，中新平等互利共赢的全面合作关系一定会迎来更加美好、辉煌的明天。
新西兰联合报：近期，有舆论批评新西兰政府“对中国过于温和”，您如何看待这种言论？
徐建国大使：中新建交40年来，在两国政府和人民的共同努力下，两国互相尊重、平等互利，双边关系健康稳定发展，造福了两国人民。
最近新西兰媒体、政、学、商界涌现了许多关于中新关系的热烈讨论，其中有积极的也有相对消极的声音，总体上体现了新社会各界对中国及两国关系发展的高度关注。中国有句古语“耳听为虚，眼见为实”，我衷心希望新西兰各界朋友能亲往中国走走看看，认识和了解一个真实的中国，而不是臆想中或道听途说的中国。世界是丰富多彩的，各国国情千差万别，事实已经证明，不存在最好的、万能的、一成不变的发展模式，只有最适合本国国情的发展道路。100多年来，中国人民为探索国家富强、民族复兴的道路付出了艰苦卓绝的努力。新中国成立后，尤其是改革开放以来，中国取得举世瞩目的经济、社会建设成就，人民生活水平显著提高，尽管我们还存在欠缺和不足，但中国近年来的巨大发展足以说明中国所选择的具有中国特色的社会主义道路是符合中国国情、符合13亿中国人民根本利益的发展道路。
现阶段，中国的可持续发展还面临一些严峻的挑战，比如经济下行压力增大、社会贫富差距拉大、腐败问题等，针对这些问题，中国政府将继续全面深化经济体制改革，推进政治体制改革，全力改善民生，坚定不移反对腐败。中国也将继续以开放、坦诚、包容的态度与世界其他各国发展友好关系，学习借鉴其他国家的有益经验，也欢迎一切友好建议和善意批评。世界上总有一些人“好为人师”，喜欢居高临下地评判、指责别人，我想这丝毫不会改变中新两国平等互利、友好合作的发展大势。
当今国际形势正在经历复杂、深刻调整，世界经济复苏任重道远，在这样的大背景下，我们真诚希望中新两国能够加深对彼此的了解，增强互信，以战略和长远眼光看待两国关系发展，在相互尊重、互利共赢的原则基础上深化两国全方位合作，为两国人民，为地区和世界和平、稳定与发展多谋福祉。
作者： 张又
新西兰联合报：十八大后中新关系面临哪些机遇及未来发展方向？
徐建国大使：中国共产党第十八次全国代表大会不久前胜利闭幕，选举出新一届领导集体，广受国际舆论的高度关注。这次会议是一次历史性的大会，将指引中国在未来几十年的发展方向，其重要性不言而喻。十八大确定中国要在2020年全面建成小康社会和在本世纪中叶建成富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家，实现经济持续健康发展，人民民主不断扩大，文化软实力显著增强，人民生活水平全面提高，资源节约型、环境友好型社会建设取得重大进展。这些目标的确立不仅符合中国自身的利益，也为包括新西兰在内的世界其他国家提供了机遇。
今年是中新建交40周年。40年来，两国全面合作关系蓬勃发展，中新政治互信不断深化，经贸合作持续升级，两国在科教、文化、旅游等人文领域的交流与合作也取得丰硕成果，为两国人民带来实实在在的利益。新西兰在发展对华经贸关系方面走在西方发达国家前列，创造了多个“第一”。这充分反映了两国加强互信合作，致力共同发展的积极成果。目前，中国是新西兰第二大贸易伙伴、第二大出口市场和最大的进口来源地，也是新西兰最大的海外留学生来源国和第二大海外游客市场。正如两国领导人在不同场合所强调的，中新关系处于“历史最好时期”。展望未来，中国经济、社会的持续快速稳定发展将为新西兰和中新关系发展带来新的契机。根据十八大确定的有关目标，到2020年中国进口规模将达到20万亿美元，环保和绿色经济投资总需求达5000亿美元，居民收入翻一番将带来超过64万亿元人民币的购买力，这其中蕴含着巨大商机。新西兰在农牧产品、环保、新能源、绿色经济、食品安全等领域有得天独厚的优势，中新在上述领域有着广阔的合作空间。
中国政府高度重视与新西兰发展友好合作，希望与新方共同努力继续深化两国互利共赢的全面合作关系。首先，两国要继续保持高层交往势头，不断提升双方政治互信水平。其次，双方应继续提升两国经贸合作的空间、规模和水平。中方愿继续扩大进口新西兰乳业、木材、羊毛等优质商品，也欢迎新方不断开拓中国市场，与中方加强在食品加工、食品安全、环保、新能源、绿色经济等领域的合作。双方应进一步加强相互投资，两国政府也要为此创造良好的政策环境，支持双方在平等互利基础上按照市场规则开展合作。第三，两国应进一步推动在教育、文化等人文领域交流，增进两国人民特别是青年人之间的相互了解和友谊，为双边关系发展奠定更加牢固的社会和民意基础。第四，中新在地区和国际事务方面继续保持密切的沟通与合作。中国将继续坚持走和平发展道路，奉行独立自主的和平外交政策。中方重视新西兰在亚太地区发挥的积极影响和重要作用，愿与新方加强协调配合，增进战略互信，为推动地区乃至世界的和平、稳定、发展、繁荣发挥积极作用。
我们坚信，在两国政府和人民的共同努力下，中新平等互利共赢的全面合作关系一定会迎来更加美好、辉煌的明天。
新西兰联合报：近期，有舆论批评新西兰政府“对中国过于温和”，您如何看待这种言论？
徐建国大使：中新建交40年来，在两国政府和人民的共同努力下，两国互相尊重、平等互利，双边关系健康稳定发展，造福了两国人民。
最近新西兰媒体、政、学、商界涌现了许多关于中新关系的热烈讨论，其中有积极的也有相对消极的声音，总体上体现了新社会各界对中国及两国关系发展的高度关注。中国有句古语“耳听为虚，眼见为实”，我衷心希望新西兰各界朋友能亲往中国走走看看，认识和了解一个真实的中国，而不是臆想中或道听途说的中国。世界是丰富多彩的，各国国情千差万别，事实已经证明，不存在最好的、万能的、一成不变的发展模式，只有最适合本国国情的发展道路。100多年来，中国人民为探索国家富强、民族复兴的道路付出了艰苦卓绝的努力。新中国成立后，尤其是改革开放以来，中国取得举世瞩目的经济、社会建设成就，人民生活水平显著提高，尽管我们还存在欠缺和不足，但中国近年来的巨大发展足以说明中国所选择的具有中国特色的社会主义道路是符合中国国情、符合13亿中国人民根本利益的发展道路。
现阶段，中国的可持续发展还面临一些严峻的挑战，比如经济下行压力增大、社会贫富差距拉大、腐败问题等，针对这些问题，中国政府将继续全面深化经济体制改革，推进政治体制改革，全力改善民生，坚定不移反对腐败。中国也将继续以开放、坦诚、包容的态度与世界其他各国发展友好关系，学习借鉴其他国家的有益经验，也欢迎一切友好建议和善意批评。世界上总有一些人“好为人师”，喜欢居高临下地评判、指责别人，我想这丝毫不会改变中新两国平等互利、友好合作的发展大势。
当今国际形势正在经历复杂、深刻调整，世界经济复苏任重道远，在这样的大背景下，我们真诚希望中新两国能够加深对彼此的了解，增强互信，以战略和长远眼光看待两国关系发展，在相互尊重、互利共赢的原则基础上深化两国全方位合作，为两国人民，为地区和世界和平、稳定与发展多谋福祉。
作者： 张又
习近平总书记履新讲话的新鲜味
习近平总书记履新讲话的新鲜味
11月15日中午，全国各族人民、各阶层人士早早守候在电视机前，或打开网络直播视频，收看十八大新一届中常委记者见面会。大家共同关心的，一是看看未来中国领导集体核心人物，一睹新风采，二是听听新任总书记的开场白，一品新鲜味。
一袭西服，各色领带，精神饱满。七常委在中外媒体的闪光灯下，闪亮登场。习近平面对记者，发表了新任总书记的首次讲话，也可谓是“就职演说”。习总书记的履新讲话，务实自信，贴近民心，不打官腔，不讲官话，极富新鲜味。
新鲜之一，亲和的人情味。新闻预告说，十一时许，举行十八大新常委与中外记者见面会。全国人民按时守候在电视机前，许了好久，还没开始，央视新闻主持人都快把话说完，无话找话说了。快到十二点，七常委姗姗而来。习近平登台第一句话，即表歉意，脱稿而出，亲切入耳：“这些天来，各位记者朋友们对这次大会作了大量报道，向世界各国传递了许多中国声音。大家很敬业、很专业、很辛苦，在此，我代表十八大大会秘书处，向你们表示衷心的感谢。”一番掏心窝的谢忱之言，令在场记者心里暖暖，听者也舒服。
新鲜之二，真诚的民本观。民本思想是现代政治文明的核心价值。十八大报告用大篇幅论述了社会主义民主和法治。不走回头路，不走邪路，继往开来，迎接挑战，创造新辉煌，反映了当下执政党的民主视野。习近平总书记的首次讲话，不谈理论，不饶弯弯，而在不长的讲话里，用整整三段内容，阐释执政党的民本思想，凸显了真诚的民主观。第一，由衷崇敬“伟大的人民”，人民是历史的创造者，群众是真正的英雄。与他所提“权为民所赋”的政治理念，一脉相承。第二，“人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标”。“我们的人民热爱生活，期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境，期盼着孩子们能成长得更好、工作得更好、生活得更好。”第三，“这个重大的责任，就是对人民的责任”。每一句话都情系百姓的喜怒哀乐。习近平总书记平实无华的语言，散发着善政光芒。
新鲜之三，深切的危机感。当代中国共产党四大考验是：执政考验、改革开放考验、市场经济考验、外部环境考验，面临的四大危险是：精神懈怠的危险、能力不足的危险、脱离群众的危险、消极腐败的危险。每一种考验和危险，都有其独有的表现形式和明显的警示信号。习近平是一个有着深刻、清醒忧患意识的国家领导者。他在中央党校和其他场合讲话，多次提及执政党危机，居安思危，警钟长鸣。就任总书记，他直言不讳：“新形势下，我们党面临着许多严峻挑战，党内存在着许多亟待解决的问题。尤其是一些党员干部中发生的贪污腐败、脱离群众、形式主义、官僚主义等问题，必须下大气力解决。全党必须警醒起来。”
习近平总书记用了一句中国俗语，叫“打铁还需自身硬”。我们有理由期待，除了“坚持党要管党、从严治党”，应当依法治党，推行官员财产公开申报制度，进一步加大新闻监督力度，建立司法独立制度，彰显法律尊严，实现宪政下的法律之治，都将是执政党“打铁成钢”的必要改革。
新鲜之四，清晰的使命感。十八大报告给全国人民一个“2020年全国人民收入翻一番”的美好生活愿景。习近平在见面讲话中，誓言“一定不负重托，不辱使命”。“责任重于泰山，事业任重道远。我们一定要始终与人民心心相印、与人民同甘共苦、与人民团结奋斗，夙夜在公，勤勉工作，努力向历史、向人民交一份合格的答卷。”
新鲜之五，谦恭的执政身段。习近平说：“我们自豪而不自满，决不会躺在过去的功劳簿上。”低调务实，是习近平总书记一贯的从政风格。他的人格魅力，有口皆碑。
习近平总书记和他的常委同事，光荣履新了。与此同时，胡锦涛不再兼任军委主席，实现了裸退，为中国政治文明进程新添一抹喜色。世界如此多娇，风景这边独好。“中国人民的美好生活”和“中华民族的世界尊严”，这两道执政课题，等待着中央新领导集体打破禁区，破解危机，开创新局面，“努力向历史、向人民交一份合格的答卷”。
11月15日中午，全国各族人民、各阶层人士早早守候在电视机前，或打开网络直播视频，收看十八大新一届中常委记者见面会。大家共同关心的，一是看看未来中国领导集体核心人物，一睹新风采，二是听听新任总书记的开场白，一品新鲜味。
一袭西服，各色领带，精神饱满。七常委在中外媒体的闪光灯下，闪亮登场。习近平面对记者，发表了新任总书记的首次讲话，也可谓是“就职演说”。习总书记的履新讲话，务实自信，贴近民心，不打官腔，不讲官话，极富新鲜味。
新鲜之一，亲和的人情味。新闻预告说，十一时许，举行十八大新常委与中外记者见面会。全国人民按时守候在电视机前，许了好久，还没开始，央视新闻主持人都快把话说完，无话找话说了。快到十二点，七常委姗姗而来。习近平登台第一句话，即表歉意，脱稿而出，亲切入耳：“这些天来，各位记者朋友们对这次大会作了大量报道，向世界各国传递了许多中国声音。大家很敬业、很专业、很辛苦，在此，我代表十八大大会秘书处，向你们表示衷心的感谢。”一番掏心窝的谢忱之言，令在场记者心里暖暖，听者也舒服。
新鲜之二，真诚的民本观。民本思想是现代政治文明的核心价值。十八大报告用大篇幅论述了社会主义民主和法治。不走回头路，不走邪路，继往开来，迎接挑战，创造新辉煌，反映了当下执政党的民主视野。习近平总书记的首次讲话，不谈理论，不饶弯弯，而在不长的讲话里，用整整三段内容，阐释执政党的民本思想，凸显了真诚的民主观。第一，由衷崇敬“伟大的人民”，人民是历史的创造者，群众是真正的英雄。与他所提“权为民所赋”的政治理念，一脉相承。第二，“人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标”。“我们的人民热爱生活，期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境，期盼着孩子们能成长得更好、工作得更好、生活得更好。”第三，“这个重大的责任，就是对人民的责任”。每一句话都情系百姓的喜怒哀乐。习近平总书记平实无华的语言，散发着善政光芒。
新鲜之三，深切的危机感。当代中国共产党四大考验是：执政考验、改革开放考验、市场经济考验、外部环境考验，面临的四大危险是：精神懈怠的危险、能力不足的危险、脱离群众的危险、消极腐败的危险。每一种考验和危险，都有其独有的表现形式和明显的警示信号。习近平是一个有着深刻、清醒忧患意识的国家领导者。他在中央党校和其他场合讲话，多次提及执政党危机，居安思危，警钟长鸣。就任总书记，他直言不讳：“新形势下，我们党面临着许多严峻挑战，党内存在着许多亟待解决的问题。尤其是一些党员干部中发生的贪污腐败、脱离群众、形式主义、官僚主义等问题，必须下大气力解决。全党必须警醒起来。”
习近平总书记用了一句中国俗语，叫“打铁还需自身硬”。我们有理由期待，除了“坚持党要管党、从严治党”，应当依法治党，推行官员财产公开申报制度，进一步加大新闻监督力度，建立司法独立制度，彰显法律尊严，实现宪政下的法律之治，都将是执政党“打铁成钢”的必要改革。
新鲜之四，清晰的使命感。十八大报告给全国人民一个“2020年全国人民收入翻一番”的美好生活愿景。习近平在见面讲话中，誓言“一定不负重托，不辱使命”。“责任重于泰山，事业任重道远。我们一定要始终与人民心心相印、与人民同甘共苦、与人民团结奋斗，夙夜在公，勤勉工作，努力向历史、向人民交一份合格的答卷。”
新鲜之五，谦恭的执政身段。习近平说：“我们自豪而不自满，决不会躺在过去的功劳簿上。”低调务实，是习近平总书记一贯的从政风格。他的人格魅力，有口皆碑。
习近平总书记和他的常委同事，光荣履新了。与此同时，胡锦涛不再兼任军委主席，实现了裸退，为中国政治文明进程新添一抹喜色。世界如此多娇，风景这边独好。“中国人民的美好生活”和“中华民族的世界尊严”，这两道执政课题，等待着中央新领导集体打破禁区，破解危机，开创新局面，“努力向历史、向人民交一份合格的答卷”。
2012年11月24日星期六
领事服务通知
领事服务通知
中国驻奥克兰总领馆定于2012年12月15日（周六）上午10：00－12：00在哈密尔顿市为中国公民进行现场领事办公。
服务内容包括：受理中国公民护照换、补发及旅行证申请；出具健在证明（立等可取，免费）等业务，因条件有限，视情接受公证认证咨询、分发签证等申请表格，恕暂不办理其他申请。
具体地址：Hamilton City Council Reception Lounge
Ground Floor, Municipal Building
Garden Place
Hamilton CBD
哈密尔顿市中心，市政府大楼一楼，市政府接待大厅
注意事项：
1、请预先登录我馆网站（http://www.chinaconsulate.org.nz/chn/），仔细阅读“领事服务→办证须知→护照/旅行证须知；办证须知→公证须知→健在公证”，下载相关表格，提前复印准备好所需材料。
2、护照取件，请本人或委托他人持取证单到总领馆领取。特殊情况须申请回邮护照者，请提前准备一个填写好准确地址、有跟踪查询号码、付足邮资的预付费回邮袋，办证费（正常换发90新元、非正常换150新元、补发180新元）+邮寄服务手续费（15新元）的银行支票或邮局汇票，收款人为“CONSULATE GENERAL OF THE P.R.CHINA IN AUCKLAND”；申请人须自行承担邮寄丢失风险。
3、办理健在证明者，如暂无法提供退休证原件，则需提供退休证复印件、传真件或扫描件。现场不提供复印服务。申请材料不齐或不符合要求者恕不受理。
敬请领区内中国公民相互周知。
中国驻奥克兰总领馆
二0一二年十一月二十三日
中国驻奥克兰总领馆定于2012年12月15日（周六）上午10：00－12：00在哈密尔顿市为中国公民进行现场领事办公。
服务内容包括：受理中国公民护照换、补发及旅行证申请；出具健在证明（立等可取，免费）等业务，因条件有限，视情接受公证认证咨询、分发签证等申请表格，恕暂不办理其他申请。
具体地址：Hamilton City Council Reception Lounge
Ground Floor, Municipal Building
Garden Place
Hamilton CBD
哈密尔顿市中心，市政府大楼一楼，市政府接待大厅
注意事项：
1、请预先登录我馆网站（http://www.chinaconsulate.org.nz/chn/），仔细阅读“领事服务→办证须知→护照/旅行证须知；办证须知→公证须知→健在公证”，下载相关表格，提前复印准备好所需材料。
2、护照取件，请本人或委托他人持取证单到总领馆领取。特殊情况须申请回邮护照者，请提前准备一个填写好准确地址、有跟踪查询号码、付足邮资的预付费回邮袋，办证费（正常换发90新元、非正常换150新元、补发180新元）+邮寄服务手续费（15新元）的银行支票或邮局汇票，收款人为“CONSULATE GENERAL OF THE P.R.CHINA IN AUCKLAND”；申请人须自行承担邮寄丢失风险。
3、办理健在证明者，如暂无法提供退休证原件，则需提供退休证复印件、传真件或扫描件。现场不提供复印服务。申请材料不齐或不符合要求者恕不受理。
敬请领区内中国公民相互周知。
中国驻奥克兰总领馆
二0一二年十一月二十三日
上周五边境检查人员在奥克兰机场查出两名乘客行李内携带种子。
中国夫妇私藏种子欲入境被查出 新西兰不再欢迎
上周五边境检查人员在奥克兰机场查出两名乘客行李内携带种子。
种子被发现后，第一产业部（MPI）检疫机关工作人员对两名来持有中国护照来自上海的乘客进行了行李搜查。
相关人员在他们的行李包中查出携带了14包箔纸包裹的种子。他们将种子藏在鞋底置于手提包以及一些结婚请柬内。
同时，移民官也拒绝了这对夫妇的入境许可，当天晚上两人就被送回中国，同时也或将再也没有机会获得新西兰的签证。
第一产业部（MPI）相关负责人Craig Hughes表示，两人的行为太鲁莽了。通过非法途径进入到新西兰境内的种子有可能会对新西兰的原生植物造成破坏。
目前，种子还未被确定是哪种种子。
时至年底，圣诞节以及中国的传统新年都将来临；在此提醒广大网友，有亲友探亲访问的时候一定要多加嘱咐！新西兰是不允许携带任何种子入境的。不要得不偿失呀！
日期:2012-11-23 来源:天维网编译
上周五边境检查人员在奥克兰机场查出两名乘客行李内携带种子。
种子被发现后，第一产业部（MPI）检疫机关工作人员对两名来持有中国护照来自上海的乘客进行了行李搜查。
相关人员在他们的行李包中查出携带了14包箔纸包裹的种子。他们将种子藏在鞋底置于手提包以及一些结婚请柬内。
同时，移民官也拒绝了这对夫妇的入境许可，当天晚上两人就被送回中国，同时也或将再也没有机会获得新西兰的签证。
第一产业部（MPI）相关负责人Craig Hughes表示，两人的行为太鲁莽了。通过非法途径进入到新西兰境内的种子有可能会对新西兰的原生植物造成破坏。
目前，种子还未被确定是哪种种子。
时至年底，圣诞节以及中国的传统新年都将来临；在此提醒广大网友，有亲友探亲访问的时候一定要多加嘱咐！新西兰是不允许携带任何种子入境的。不要得不偿失呀！
日期:2012-11-23 来源:天维网编译
嘴巴告诉你的6个密码
嘴巴告诉你的6个密码
嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
“口气”大：对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”。另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。
流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。
2012年11月23日星期五
谁的玫瑰最美，谁的照相技艺最佳，请会员评议
谁的玫瑰最美，谁的照相技艺最佳，请会员评议
11月12日，晚晴安排会员游览了汉密尔顿花园，观赏了玫瑰展的玫瑰，不少会员饶有兴趣的用自己照相技艺照下了千姿百态的玫瑰花蕾。根据事前要求，现将部分会员传来的照片匿名编号上传博客，请会员自由评议，在评论栏写上你的见解和意见。适当时机（拟在12月），由晚晴统一印制出照片，再请会员参与，评出一等奖一人，二等奖两人，三等奖三人，主要给予精神鼓励，在博客上公布名次。另一等奖奖励15元，二等奖奖励10元，三等奖奖励5元。晚晴拟通过此次活动，鼓励会员发挥各项技艺，丰富我们的文化生活，更好地为广大会员服务，在新西兰的多元文化社会中更好地展现我华人的良好形象，更好地宏扬我博大精深的中华文化。
附：评比需知
1，凡参评照片必须是11月12日在汉密尔顿花园自拍的；
2，提供照片时间截止11月30日；
3，评比贯彻公平公正原则，参评照片由专人匿名编号，个人不得告知他人自己的照片。
4，每组(人）照片为4张，以组（人）综合评估，以投票方式提名一，二，三等奖。
5，指定专人统计和监督投票结果，正式评出一，二，三等奖，统票2名,监票2名,由会员提名,经会员多数通过后行使职责。
6，评定后，一，二，三等奖由理事会宣布，并在晚晴网站正式公布。
照片 第1组
第2组
第3组
第4组
第5组
第6组
第7组
第8组
第9组
第10组
第11组
第12组
第13组
第14组
第15组
第16组
第17组
第18组
第19组
第20组
第21组
11月12日，晚晴安排会员游览了汉密尔顿花园，观赏了玫瑰展的玫瑰，不少会员饶有兴趣的用自己照相技艺照下了千姿百态的玫瑰花蕾。根据事前要求，现将部分会员传来的照片匿名编号上传博客，请会员自由评议，在评论栏写上你的见解和意见。适当时机（拟在12月），由晚晴统一印制出照片，再请会员参与，评出一等奖一人，二等奖两人，三等奖三人，主要给予精神鼓励，在博客上公布名次。另一等奖奖励15元，二等奖奖励10元，三等奖奖励5元。晚晴拟通过此次活动，鼓励会员发挥各项技艺，丰富我们的文化生活，更好地为广大会员服务，在新西兰的多元文化社会中更好地展现我华人的良好形象，更好地宏扬我博大精深的中华文化。
附：评比需知
1，凡参评照片必须是11月12日在汉密尔顿花园自拍的；
2，提供照片时间截止11月30日；
3，评比贯彻公平公正原则，参评照片由专人匿名编号，个人不得告知他人自己的照片。
4，每组(人）照片为4张，以组（人）综合评估，以投票方式提名一，二，三等奖。
5，指定专人统计和监督投票结果，正式评出一，二，三等奖，统票2名,监票2名,由会员提名,经会员多数通过后行使职责。
6，评定后，一，二，三等奖由理事会宣布，并在晚晴网站正式公布。
照片 第1组
第2组
第3组
第4组
第20组
